Làm thế nào để loại bỏ nôn nao ở nhà

Hội chứng nôn nao là kết quả của ngộ độc cơ thể do bốc hơi rượu ethyl. Các chất độc hại được hình thành trong quá trình phân hủy bất kỳ đồ uống có cồn nào, thậm chí cả bia và rượu vang. Các hợp chất nguy hại làm tổn thương các cơ quan tiêu hóa, gan và hệ thần kinh. Một người có khát nước mạnh, nhức đầu và buồn nôn, áp lực nhảy. Để khôi phục lại cơ thể, bạn cần phải làm sạch máu và các cơ quan nội tạng của độc tố và bắt đầu trao đổi chất.

Nước và nước muối

Các triệu chứng của nôn nao xảy ra do giảm nồng độ kali, magiê và natri. Khoáng chất được rửa sạch khỏi cơ thể cùng với các hợp chất độc hại, vì vậy ngay lập tức sau khi thức dậy một người được khuyên nên uống một ly dưa chuột hoặc dưa chua, và thậm chí là cải bắp tốt hơn. Chúng sẽ làm tăng mức độ muối trong cơ thể và giúp giảm đau đầu.

Nếu liên tục buồn nôn, nó có nghĩa là trong dạ dày có những hạt thức ăn chưa tiêu hóa trộn lẫn với rượu. Sản phẩm giải phóng độc tố gây kích ứng thành các cơ quan tiêu hóa. Cách lý tưởng nhất là gây nôn. Một người uống 1,5-2 ly nước muối, và sau đó ấn ngón tay giữa và ngón trỏ của mình vào gốc của lưỡi. Nếu, cùng với thức ăn nửa tiêu hóa, chất nhầy màu vàng với vị đắng đi ra khỏi dạ dày, cơ quan được làm sạch hoàn toàn và không còn cần phải gây nôn.

Chất hấp thụ giúp làm buồn nôn. Ví dụ, Enterosgel. Nhưng lựa chọn hợp lý nhất là than hoạt tính hoặc các chất tương tự của nó như Polysorb. Các viên thuốc được thực hiện theo các hướng dẫn hai lần một ngày: ngay lập tức sau khi thức dậy và sau 5-6 giờ.

Bệnh nhân bị ợ nóng cũng được thêm vào các triệu chứng của nôn nao được đề nghị uống một ly nước với 15 g baking soda sau khi hấp phụ. Thuốc được khuấy để hòa tan trong chất lỏng. Uống nước giải khát. Soda có thể trộn với 1 muỗng cà phê. nấu ăn hoặc muối iốt.

Nhức đầu nhanh chóng làm giảm một vòi sen tương phản. Thủ tục được chỉ ra cho những người không có vấn đề về tim, nếu không, do sự chênh lệch nhiệt độ mạnh, bệnh nhân có thể bị huyết áp cao và nhịp tim nhanh hoặc loạn nhịp tim sẽ xuất hiện.Bồn tắm nước nóng với hangovers được chống chỉ định. Chúng làm giãn mạch máu và tăng lưu thông máu, đó là lý do tại sao các độc tố hấp thu nhanh hơn vào các cơ quan nội tạng. Nó không phải là cần thiết trong ngày đầu tiên sau một trò tiêu khiển thú vị để ghé thăm phòng xông hơi khô hoặc bồn tắm. Có, ở nhiệt độ cao, mồ hôi tăng lên ở người, và các chất độc hại được bài tiết cùng với các chất tiết tự nhiên. Nhưng bồn tắm là một thử nghiệm cho hệ thống tim mạch. Bệnh nhân có thể bị đột quỵ do nhiệt hoặc khủng hoảng tăng huyết áp.

Cách an toàn nhất để đối phó với các triệu chứng của hội chứng nôn nao là đứng trong 15–20 phút dưới một dòng nước ở nhiệt độ phòng. Dầu gội và gel tốt nhất là không sử dụng, vì mùi bão hòa có thể làm tăng buồn nôn.

Khi buồn nôn giảm, và xung trở lại bình thường, bạn cần phải ra ngoài. Đi bộ trong không khí trong lành đánh thức cơ thể và tiếp thêm sinh lực. Bạn có thể ngồi trên băng ghế trong công viên hoặc gần nhà, nhưng tốt hơn là tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Tia cực tím làm suy yếu sức khỏe và dẫn đến tình tiết tăng nặng của các triệu chứng nôn nao.

Nước ép và thuốc thảo mộc

2-3 giờ sau khi thức dậy, bạn cần uống ít nhất 1 lít chất lỏng.Nước khoáng không ga thích hợp, cũng như nước trái cây và rau quả. Làm dịu cơn khát và tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của cà chua gan. Bạn có thể ăn 1-2 trái cây tươi hoặc ngâm. Rau đỏ chứa vitamin C, giúp tăng cường mạch máu, tông màu và tăng tốc loại bỏ các chất độc hại.

Khi buồn nôn và độ chua thấp, một loại cocktail của nhà hoặc lưu trữ nước ép cà chua được khuyến khích. Đổ 1-2 chén cà chua vào tô máy xay, thêm 1 protein gà hoặc một quả trứng, đổ đầy một củ cần tây và một chút muối. Đánh thức thức ăn cho đến khi mịn, uống trong một ngụm.

Khi hội chứng rượu là nước cam hữu ích. Tươi ngon hơn, nhưng thích hợp và được mua. Đồ uống có chứa axit ascorbic và kali. Các chất thúc đẩy sự trao đổi chất và làm sạch gan của các hợp chất có hại. Rau và nước trái cây được thay thế bằng compote từ hoa quả khô:

• mơ khô;
• mận;
• nho khô;
• táo;
• quả sung khô.

Sản phẩm bột xay được đổ vào phích và hấp với nước sôi. Công suất được đóng trong 2-3 giờ. Compote ngọt với mật ong, thêm một lát chanh hoặc cam. Thức uống truyền cùng với các miếng trái cây sấy khô.

Nếu, sau một bữa tiệc bão, bạn cần phải đi làm, vào buổi sáng chuẩn bị một loại cocktail tiếp thêm sinh lực để làm sạch độc tố khỏi gan và làm giảm các triệu chứng của hội chứng nôn nao. Trong 1 lít nước, đun sôi rễ gừng, dài 2-3 cm, 500 ml nước cam và 200-250 ml nước cốt chanh được thêm vào trà gia vị. Thức uống chua đổ đầy 2 muỗng canh. l mật ong tự nhiên. Họ uống 150 ml, thuốc còn lại được đổ vào bình hoặc chai nhựa và mang theo để làm việc. Một ly cocktail tiếp thêm sinh lực được thực hiện sau 2-3 giờ.

Các loại thảo mộc không phải là tồi tệ hơn nước trái cây và dưa chua bình thường hóa nhịp tim, cải thiện hiệu suất và bắt giữ các triệu chứng nôn nao. Thuốc lá được làm từ 0,5 lít nước, mà bạn có thể thêm:

• 1 muỗng canh. l hỗn hợp của cỏ, cỏ xạ hương và cây ngải;
• 120 g Hypericum bị nghiền nát;
• 20 gram quả hồi;
• 1 muỗng cà phê hop nón;
• 4 dòng suối nhung hoa.

Hỗn hợp hoặc thực vật đã chọn được đổ với chất lỏng lạnh. Đun nóng đến 75-80 độ trong phòng xông hơi. Nhấn mạnh trong đồ dùng, được quấn bằng khăn quàng hoặc khăn tắm. Trước khi sử dụng, lọc, ngọt với mật ong tự nhiên và uống trong các ngụm nhỏ trong suốt cả ngày. Một decoction của một nôn nao có thể được chuẩn bị trước, và ngay trước khi sử dụng để làm ấm đến nhiệt độ phòng.

Yến mạch và đồ uống từ sữa

Ethyl hơi đầu tiên đánh vào gan. Để tạo thuận lợi cho công việc của cơ thể này và bắt đầu trao đổi chất, bạn cần phải uống một sắc của hạt yến mạch. Một ly phôi, rửa dưới vòi nước, được đổ với 1,5 lít nước. Đặt trên bếp trong 50-60 phút. Họ bật lửa giữa và khuấy đều để hạt không cháy. Nó chỉ ra một viên thạch dày, được tách ra khỏi bánh và trộn với 1h. l muối. Uống sau khi thức dậy và trong 3-4 giờ đầu tiên.

Rượu bị từ dạ dày. Bắt đầu tiêu hóa và loại bỏ buồn nôn sẽ giúp sữa ấm. Một chút ớt đỏ hoặc nóng được hòa tan trong đồ uống. Tại một thời gian mất 200-250 ml tiền. Cách điều trị này không phù hợp với những người bị viêm dạ dày và độ axit cao.

Công việc của dạ dày và ruột bình thường hóa một ly kefir hoặc ryazhenka. Thức uống sữa chua xâm chiếm các cơ quan tiêu hóa với vi khuẩn có lợi và kích hoạt quá trình trao đổi chất. Chỉ sản phẩm cần được đun nóng đến nhiệt độ phòng. Đó là khuyến khích không trộn kefir với dưa chua hoặc dưa cải bắp, để không gây ra tiêu chảy.

Phương pháp điều trị đơn giản nhất là trà xanh với một lát chanh.Không đường được thêm vào đồ uống, nhưng mật ong, hoặc họ uống mà không có chất làm ngọt. Trà lá có chứa chất chống oxy hóa trung hòa các hợp chất độc hại và ức chế buồn nôn.

Bữa sáng chính xác

Những người bị nôn nao thậm chí không muốn nhìn vào thức ăn, nhưng các bác sĩ khuyên bạn không nên bỏ bữa sáng. Món ăn nhẹ dễ nhất là chuối. Trái cây giàu kali, có tác dụng tích cực đến công việc của hệ thần kinh và tim mạch. Nó cũng chứa các chất tinh bột bao bọc các bức tường bị kích thích của dạ dày và loại bỏ sự khó chịu.

Nồng độ chất độc giảm xuống do các món ăn lỏng. Dạ dày sẽ không thích súp béo hoặc borscht, nhưng một nước dùng ánh sáng sẽ hữu ích. Món ăn trị liệu được làm từ thịt thăn bò hoặc ức gà. Thịt được luộc với cà rốt và hành tây, bạn có thể thêm bông cải xanh, một ít khoai tây và ớt ngọt.

Chiết xuất gạo có tính chất nhẹ nhàng. Đối với 1 phần của ngũ cốc lấy 3-4 phần nước. Cháo được đun sôi trên lửa nhỏ trong 25-30 phút. Chất lỏng được tách ra từ gạo, mật ong hoặc một chút muối được thêm vào đồ uống. Các thuốc sắc là hữu ích cho buồn nôn và khó tiêu đã phát sinh do lạm dụng rượu.

Trứng luộc hoặc trứng chiên giúp phục hồi năng lượng. Sản phẩm được kết hợp với cháo bột yến mạch hoặc kiều mạch và xà lách rau nhẹ, được làm đầy với dầu thực vật. Lạm dụng thực phẩm béo và chiên là không có giá trị nó. Dạ dày, bị suy yếu bởi rượu, không dung nạp thịt xông khói, khoai tây chiên, các sản phẩm bán thành phẩm và mỡ heo. Sandwiches với xúc xích, bơ và mayonnaise tăng buồn nôn và gây nôn mửa.

Quỹ bổ sung

Nhức đầu vỏ chanh sạch. Vỏ quả chà xát và rượu whisky. Trên trán, bạn có thể đặt lá bắp cải hoặc miếng khoai tây sống. Giúp đỡ và tập thở. Nó được thực hiện sau khi tắm. Một người lấp đầy phổi của mình với không khí và giữ hơi thở của mình cho chính xác 6 giây. Sau đó thở ra từ từ.

Ngay lập tức sau khi thức tỉnh, bạn nên xoay mắt. Trái và phải, 30 giây ở mỗi bên. Bài tập đơn giản làm tăng lưu lượng máu đến não và tăng nồng độ oxy, vì vậy cơn đau sẽ giảm dần.

Những người có dạ dày khỏe mạnh có thể đối phó với các triệu chứng của nôn nao với một ly cocktail trứng.Nó bao gồm giấm bảng, pha loãng với nước, và một chút tiêu nóng. Sản phẩm được đổ vào một quả trứng bị đánh đập, muối. Thuốc được uống trong vài miếng gulps lớn.

Để loại bỏ buồn nôn, đau đầu và mùi khó chịu, bạn cần phải nhai hạt bạch đậu khấu hoặc húng tây. Gia vị được thêm vào súp, salad và ngũ cốc. Với một nôn nao mạnh mẽ, nó được khuyến khích để có một viên thuốc "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Zenalka" hoặc axit succinic.

Điều gì bị cấm

1. Một chai bia hoặc một ly vodka sẽ không loại bỏ nôn nao. Rượu sẽ tích lũy trong cơ thể, và một người có thể đi vào một bản lề dài. Ngay cả một giải pháp được chuẩn bị từ amoniac lỏng cũng dẫn đến một sự suy giảm trong hạnh phúc.
2. Chỉ hút thuốc sau bữa sáng thịnh soạn, và tốt hơn là tránh hút thuốc lá. Nicotine làm chậm quá trình trao đổi chất và làm tăng tải trên gan, vì vậy các độc tố được loại bỏ chậm hơn.
3. Không uống cà phê hoặc trà đen. Đồ uống mạnh có hại cho hệ thần kinh và tim. Chúng gây nhịp tim nhanh, tăng huyết áp và tăng đau đầu.
4. Không ăn thức ăn nguội hoặc đồ uống. Chúng gây ra chuột rút ở dạ dày, có thể gây nôn mửa.Bất kỳ thực phẩm, nước dùng và thậm chí nước được đun nóng đến 35-37 độ.
5. Đừng quá tải cơ thể. Sau một quãng đi bộ ngắn ngủi hoặc nằm dài trên chiếc ghế dài trong im lặng là tốt hơn. TV và nhạc lớn sẽ chỉ làm tăng thêm đau đầu và làm trầm trọng thêm tâm trạng.

Hậu quả của một bữa tiệc bão được loại bỏ bằng các loại thuốc thảo dược, nước trái cây và bữa sáng thích hợp. Với các chất hấp phụ giúp hấp thụ và các chế phẩm đặc biệt, giàu kali, magiê, axit ascorbic và natri. Trong trường hợp cao cấp, bạn có thể đi đến bệnh viện và đặt một ống nhỏ giọt làm sạch, nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng khó chịu và đưa người đó trở lại cuộc sống bình thường.

Video: cách xử lý nôn nao