Nội dung của bài viết
Làn da hoàn hảo là lỗ chân lông sạch sẽ, thiếu lột và viêm, khỏe mạnh và thậm chí cả giai điệu của khuôn mặt. Ngay cả những cô gái không quan tâm đến những vật dụng mới trong lĩnh vực thời trang hay làm tóc, muốn trở thành chủ nhân hạnh phúc của một khuôn mặt xinh đẹp. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, các vòng tròn tối dưới mắt và các nếp nhăn bắt chước cho độ tuổi thực sự, và các đốm sắc tố và nổi mụn làm hỏng cái nhìn thẩm mỹ. Vì những lý do này, điều quan trọng là phải học cách tự chăm sóc da của bạn mà không cần đến sự giúp đỡ của các nhà thẩm mỹ.
20 bước trên con đường hoàn hảo làn da
Bước số 1. Thường xuyên dưỡng ẩm cho da. Để đạt được màu hồng đẹp, bạn cần uống đủ lượng nước mỗi ngày (ít nhất là 2,8 lít). Thích nước trái cây mới vắt với mùi tây hoặc cần tây, nước ngọt tự chế biến, nước khoáng không có gas, trà xanh và trà thảo mộc. Dựa vào nước sạch, nó loại bỏ độc tố và loại bỏ độc tố,làm cho khuôn mặt tươi mát. Giữ ẩm cho da cũng góp phần vào việc tiêu thụ thường xuyên các loại trái cây tươi và rau quả.
Bước số 2. Lau sạch làn da bằng băng mỹ phẩm. Để chuẩn bị của nó phải được trộn vào một phần của 35 độ. limes, 15 gr. phong lữ, 30 gr. rễ cây ngưu bàng và 45 gr. vỏ cây bạch dương. Sau đó đổ trên cỏ lọc nước nóng và để yên trong 3 giờ. Lọc hỗn hợp, nhỏ giọt 3 ml. Thyme ester hoặc cây trà, đổ vào các hình thức. Gửi trong tủ lạnh, lau khuôn mặt của bạn 3 lần một ngày trong vòng 5 phút. Không dừng lại ở một điểm hơn 3 giây.
Bước số 3. Chọn mỹ phẩm ngay. Đối với các trang điểm, ưu tiên cho hàng loạt chuyên nghiệp với các chất phụ gia tự nhiên. Như vậy có nghĩa là các tế bào oxy làm giàu, ngăn ngừa lão hóa sớm và nếp nhăn. Giảm việc sử dụng các nền tảng và bột, mỹ phẩm này làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây trở ngại cho quá trình tự làm sạch.
Bước số 4. Sử dụng nước nóng. Có thói quen mặc nước nóng trong ví. Nó có thể được sử dụng cả hai trên da sạch và trang điểm khi bạn nâng cấp.Đặc biệt có liên quan có nghĩa là được coi là vào mùa hè, bởi vì lớp biểu bì bị thiếu độ ẩm. Nếu bạn làm việc trong văn phòng, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm nhỏ gọn, nó sẽ đối phó với nhiệm vụ và thay thế nước nóng.
Bước số 5. Đừng bỏ bê kem. Đó là một điều cần thiết, không phải là ý thích, nhất là vào mùa hè. Ưu tiên huyết thanh và hydrogel làm giàu da với độ ẩm. Chúng phải chứa retinol, protein lỏng và dược liệu. Trong thời tiết lạnh, sử dụng kem chống sương giá bảo vệ, chúng ngăn chặn sự xuất hiện của các vết nứt và viêm. Luôn luôn loại bỏ trang điểm trước khi đi ngủ, nếu có thể, làm điều đó 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
Bước số 6. Không chạm tay vào mặt bạn. Bạn không nên cố gắng sửa chữa trang điểm hoặc loại bỏ mồ hôi bằng tay. Đối với những mục đích này, sử dụng thảm hoặc khăn giấy. Làm ướt khuôn mặt với chúng khi cần thiết, sau đó phun da bằng nước nóng. Nếu không, bạn có nguy cơ trở thành chủ sở hữu của loét người để lại đằng sau những đốm màu tím.
Bước số 7. Quan sát chế độ làm việc và nghỉ ngơi.Ngủ ít nhất 7 giờ một ngày, tốt nhất là trên một chiếc gối thấp. Nó không nên quá mềm hoặc, trái lại, khó. Chọn độ cao tối ưu không quá 10 cm Nếu bạn thường làm việc ở máy tính trong một thời gian dài, hãy đeo kính đặc biệt được thiết kế cho mục đích này. Họ có thể được mua tại các quang học thẩm mỹ viện hoặc tại các hiệu thuốc.
Bước số 8. Đừng bóp mụn. Nếu bạn không có kinh nghiệm với các thủ tục như vậy, không cố gắng để bóp mụn hoặc mụn trứng cá. Những hành động như vậy dẫn đến vi phạm da, có tình trạng viêm, tấy đỏ và cảm giác đau đớn khó chịu. Tồi tệ hơn, nếu hành động trở thành thói quen, bạn có nguy cơ vĩnh viễn mất làn da hoàn hảo. Chọn cho mình một loạt các phương tiện chăm sóc tốt nhất hoặc sử dụng các phương pháp làm sạch truyền thống, chúng không kém hiệu quả.
Bước số 9. Trang điểm đúng cách. Trước khi sử dụng trực tiếp mỹ phẩm trang trí sử dụng huyết thanh, gel hoặc mồi, chúng tạo thành màng bảo vệ. Hãy xem xét kỹ hơn công ty "VOV", mỹ phẩm của nhà sản xuất này là thành phần tự nhiên và không gây dị ứng khác nhau. Họ cũng có thể mua một cơ sở tuyệt vời để trang điểm.
Bước số 10. Xem chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Cân bằng lượng protein, chất béo, carbohydrate và chất xơ tối ưu. Tập trung vào các loại thực phẩm giàu vitamin A, B, C, D, E, đừng quên các axit béo Omega. Hoàn toàn từ bỏ thức ăn đóng hộp tại nhà và dưa chua, không ăn xúc xích và xúc xích, không lạm dụng thức ăn nhanh. Ăn phân đoạn 5-6 lần một ngày, trong khi một phần không được vượt quá 350 gram. Ít nhất một lần một tuần, ăn cá nạc, ăn thịt gà, thịt bò hoặc gà tây mỗi ngày. Nấu thức ăn bằng hơi nước hoặc trong nước ép của chính bạn, thức ăn béo làm tăng tốc độ sản xuất chất béo dưới da và tạo thành một ống trong lỗ chân lông.
Bước số 11. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Khi đến tiệm làm tóc hoặc tắm nắng, hãy sử dụng kem mặt với mức độ bảo vệ tối đa. Nếu bạn không muốn làn da của bạn khác với bóng râm của cơ thể, hãy tắm nắng vào thời điểm an toàn khi mặt trời ít hoạt động hơn. Đeo kính, mũ hoặc mũ rộng vành, không cau mày, để không gây ra các nếp nhăn sớm.
Bước số 12. Quan sát vệ sinh. Thay đổi bộ khăn trải giường, đặc biệt, gối ít nhất 2 lần một tuần. Chia khăn tắm thành khăn tắm cho mặt và cơ thể.Cẩn thận rằng luôn có khăn lau sạch tay và mặt trong túi xách.
Bước số 13. Làm thể thao. Hoạt động thể chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bình thường hóa lưu lượng máu, thắt chặt cơ bắp của cơ thể và khuôn mặt. Không nhất thiết phải đăng ký phòng tập thể dục và chạy hàng giờ trên đường đua, lần đầu tiên, đi bộ hoặc khiêu vũ đều đặn là đủ. Chọn hướng và hành động ưa thích của bạn!
Bước số 14. Tránh các yếu tố tiêu cực. Tìm hiểu để đối phó với căng thẳng trong một thời gian ngắn, không cho phép sự xuất hiện của trầm cảm kéo dài hoặc mệt mỏi nói chung. Thiền, bị xao lãng bằng cách xem bộ phim truyền hình yêu thích của bạn hoặc đọc một cuốn sách thú vị. Đối với căng thẳng về thể chất, nó bao gồm rượu và thuốc lá. Nếu bạn thực sự muốn uống, hãy ưu tiên rượu bán khô hoặc khô. Ngừng hút thuốc hoặc giảm số lượng thuốc lá.
Bước số 15. Cho da ăn. Đối với những mục đích này, một mặt nạ chăm sóc làm bằng các thành phần có sẵn là hoàn hảo. Mince nửa chuối, cắt một phần tư dưa chuột. Kết nối hai chế phẩm, thêm 30 ml vào chúng. dầu ô liu và 25 gr.ngũ cốc lanh. Khuấy, tạo mặt nạ, để trong 1 giờ. Áp dụng chế phẩm 3-4 lần một tuần.
Bước số 16. Rửa tóc thường xuyên. Đầu tóc bẩn chứa các sản phẩm của các tuyến bã nhờn, được chuyển đến da khi tiếp xúc. Nếu bạn mặc một tiếng nổ, đâm nó vào bất kỳ cơ hội nào, để các lỗ chân lông trên trán không bị chặn. Khi thực hiện các thủ tục làm sạch, chú ý đến khu vực phía sau tai và đền thờ, đó là trong những khu vực này nhiều mụn trứng cá và viêm tích lũy.
Bước số 17. Chuẩn bị kem dưỡng da tại nhà. Để làm sạch da đúng cách, cần sử dụng các công thức tự nhiên càng thường xuyên càng tốt. Để chuẩn bị thuốc bổ ở nhà bạn sẽ cần 30 ml. Vodka, 10 gr. hiền, 15 gr. vỏ cây sồi, 20 gr. hoa cúc. Brew các loại thảo mộc trong 75 ml. nước sôi, nhấn mạnh 3 ngày. Sau thời hạn, căng thẳng, đổ vodka. Lau sạch da mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Giữ thành phần ở nơi tối.
Bước số 18. Loại bỏ các điểm tuổi. Bạn có thể làm trắng mặt bằng chanh hoặc mùi tây. Trong trường hợp đầu tiên, vắt nước ép ra khỏi cam quýt và làm ẩm một băng vệ sinh mỹ phẩm trong đó, sau đó lau sạch các đốm hoặc tàn nhang.Để sử dụng công thức thứ hai, xắt nhỏ rau mùi tây, trộn với kem chua, làm mặt nạ và để trong nửa giờ.
Bước số 19. Chăm sóc vùng xung quanh mắt. Những khu vực này chứa một lượng nhỏ các sợi cơ, collagen và elastin, đó là lý do tại sao chúng dễ bị xuất hiện các nếp nhăn nhất. Nhận một công cụ chuyên nghiệp sẽ làm ướt da với độ ẩm và oxy. Áp dụng các loại kem với một chuyển động ổ đĩa trên ốp của xương quỹ đạo, trơn tru biến thành vòng tròn tối. Bạn không nên bôi nhọ mí mắt trên, nó không dễ bị mất nước và hình thành các khuyết tật.
Bước số 20. Loại bỏ các tế bào da chết. Sử dụng vỏ nhẹ nhàng hoặc tẩy tế bào chết, thích hợp như các sản phẩm tự nhiên mua và các sản phẩm tự làm. Để chuẩn bị thành phần bạn cần 5 quả óc chó, 70 ml. cà phê mới pha, 50 gr. dày, 20 gr. kem chua, 45 gr. gelatin. Đè bẹp hạt trong một máy xay cà phê hoặc nghiền nát giữa hai thìa, thêm kem chua và dày. Trong một cái bát riêng, đổ gelatin và cà phê, chờ cho sưng. Xoa bóp mặt trong 10 phút, sau đó để hỗn hợp trong một phần tư giờ nữa.Thực hiện quy trình 2 lần một tuần.
Để đạt được làn da hoàn hảo, bạn cần nỗ lực tối đa, đặc biệt là lúc đầu. Thường xuyên nuôi dưỡng và dưỡng ẩm lớp biểu bì, loại bỏ các đốm đồi mồi và các hạt chết. Tập thể dục, theo chế độ ăn uống, thư giãn trên một chiếc gối thấp. Sử dụng nước nóng và mặt nạ tự chế, không bóp mụn.
Video: những bí mật của làn da hoàn hảo
Gửi