Làm thế nào để tăng cường hệ thần kinh của trẻ

Hệ thống thần kinh của đứa trẻ vẫn là một công cụ không hoàn hảo. Do đó, trẻ sơ sinh dễ bị kích thích. Khóc, sợ hãi, cười - cần một giây. Tâm trạng có xu hướng thay đổi thường xuyên, khó tập trung, mệt mỏi nhanh chóng là tất cả đối với trẻ em. Khi họ trưởng thành, tâm lý trở lại bình thường, nhưng bạn không nên ép buộc làm một người đàn ông nhỏ với dây thần kinh sắt ra khỏi trẻ em. Cần một chút nhu cầu.

Làm thế nào để tăng cường hệ thống thần kinh của đứa trẻ? Thông qua chơi, hiểu biết, thoải mái. Ngay cả những sự kiện không đáng kể nhất từ ​​quan điểm của một người lớn có thể phục vụ như là một lý do cho sự gián đoạn.

Lấy tình hình: hai gia đình sống trong cùng một tòa nhà chung cư. Bé trai 4 tuổi thường chơi cùng nhau trên ban công trong khi các bà mẹ trò chuyện trong bếp. Một khi có một ngọn lửa trong nhà đối diện. Tiếng ồn, tiếng kêu của mọi người, khói, tiếng hú của những cỗ máy cứu hoả. Trẻ em sợ hãi nhìn vào những gì đang xảy ra.

Một bà mẹ túm lấy đứa bé và hét lên, "Không có gì để nhìnkinh dị! ”chạy về phía cô. Một người mẹ khác bắt đầu nói với đứa trẻ những người lính cứu hỏa tốt như thế nào, cách họ dập lửa. Đứa trẻ ngừng sợ hãi và nhìn với sự quan tâm, đặt câu hỏi. Bản thân mẹ đã sợ hãi và khốn khổ cho người dân trái ngược, nhưng sau đó cái tot nhỏ không sợ tiếng còi hú, nhưng vẫn bình tĩnh. Anh biết rằng chú bác tốt sẽ cứu mọi người.

Đoán xem đứa trẻ nào cần sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học?

Tình huống thứ hai. Những đứa trẻ này đang xem một bộ phim tuyệt vời. Cuối cùng, phi thuyền đột nhiên phát nổ cho mọi người. Trẻ em bắt đầu khóc cay đắng, họ cảm thấy tiếc cho các anh hùng, họ sợ hãi bởi tiếng nổ lớn của một vụ nổ.

Một người mẹ đưa em bé vào phòng tắm để rửa bằng lời: "Bây giờ bạn sẽ chỉ xem phim hoạt hình!".

Thứ hai cho thấy trên màn hình một trong những mảnh bay và giải thích cho cậu bé rằng đây là một thiết bị cứu hộ, các anh hùng vẫn còn sống và đã quản lý để bay đi. Trong khi đứa trẻ đang cố gắng nhìn qua nước mắt, bộ phim kết thúc. Ông chắc chắn rằng tất cả mọi người đã được cứu.

Có lẽ vẫn còn trong những tình huống này, sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học là không cần thiết cho đứa trẻ, nhưng đối với người mẹ rất không đủ. Bao nhiêu bạn cần một đứa trẻ để bình tĩnh và chuyển sự chú ý của mình đến một thái độ tích cực? Khá một chút tưởng tượng và bình tĩnh bên ngoàingười lớn.

Đây không phải là thực hành tăng cường hệ thống thần kinh của đứa trẻ. Đây là một hướng dẫn thực tế để hành động cho người lớn. Tuy nhiên, không có hướng dẫn sử dụng sẽ giúp đỡ nếu trẻ bị mệt mỏi thường xuyên. Ở đây ít nhất là với một điệu nhảy tambourine, và whims được cung cấp. Tại sao điều này có thể xảy ra? Hãy xem làm thế nào bạn có thể giúp hệ thần kinh của một nehochuhi nhỏ.

Thói quen hàng ngày

Thích hay không, và thói quen hàng ngày phải được quan sát. Tất nhiên, không theo một lịch trình nghiêm ngặt, như trong một khoản trợ cấp đóng cửa. Nhưng thời gian gần đúng để nhấc, ăn, ngủ ngày và đêm phải giống nhau mỗi ngày. Hãy nhớ rằng làm thế nào để ngủ vào karapuz, nếu vào buổi tối anh ấy chơi lâu hơn mong đợi. Hoặc sự xuất hiện của khách - và bây giờ bạn không phải là một đứa trẻ phép lạ, mà là một con thú bồn chồn.

Chỉ cần không cần các mối đe dọa và cấm! Phân tâm trẻ bằng cách nói chuyện, dần dần đưa cuộc trò chuyện trở lại đúng hướng. Hay tinh nghịch. Các cô gái đặt những con búp bê ngủ, các chàng trai đặt những chiếc xe trong nhà để xe. Vì vậy, bản thân bạn cần phải đóng gói bainki.

Nếu bạn theo chế độ từ rất sớm, thì bản thân đứa bé sẽ nhắc nhở những hành động cần thiết.Hệ thống thần kinh cũng được cập nhật, vì vậy thay vì chơi, nó sẽ yêu cầu một đứa trẻ ngủ.

Nhân tiện, về giấc ngủ. Trẻ em dưới 6 tuổi là giấc ngủ ban ngày quan trọng. Cơ thể nhỏ, chu kỳ của sự tỉnh táo và giấc ngủ ngắn ngủi. Nếu em bé không nghỉ ngơi vào bữa trưa, sau đó vào buổi tối, bạn sẽ nhận được một chiếc khăn quàng bị tra tấn rối bời. Anh ta vẫn không hiểu rằng anh ta chỉ mệt mỏi, và đó chỉ là nghịch ngợm.

Cùng với thức ăn. Thay vì bánh mì và các miếng từ tủ lạnh, hãy dạy cho trẻ ăn cùng một lúc. Lúc đầu pokapriznichaet, và sau đó được sử dụng. Sau đó, nó sẽ có thể tránh trước khi đi ngủ tất cả mọi người muốn uống, ăn, viết, vv trên danh sách. Đương nhiên và hệ thống thần kinh sẽ phản ứng bình tĩnh hơn để ức chế.

Sức mạnh

Làm thế nào để tăng cường hệ thần kinh của trẻ thông qua dinh dưỡng? Hãy bắt đầu với thực tế là bạn không nên cố gắng nhồi nhét toàn bộ danh sách các sản phẩm hữu ích vào em bé của bạn. Vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng - mọi thứ đều tốt, đúng. Nhưng không phải bằng chi phí nước mắt của trẻ em và sự kích thích của phản xạ gag. Ngay cả những sản phẩm hữu ích nhất, nhưng vô cùng hữu ích có thể được phục vụ như một trò chơi. Ai đó sẽ nói: "Không có gì để thưởng thức tại bàn!". Và vô ích.Khi vẫn còn để thưởng thức, nếu không ở tuổi thơ?

Tất nhiên, mọi thứ nên ở mức vừa phải. Ném thức ăn khắp bếp là một chuyện. Và đặt một bức tranh lên đĩa với các sản phẩm hoặc chơi “một chiếc máy bay bay vào một nhà chứa máy bay” là hoàn toàn khác.

Hãy để tôi đưa ra một ví dụ: mẹ của một cậu bé đã chắc chắn rằng đậu xanh và bông cải xanh chỉ đơn giản là cần thiết trong chế độ ăn uống của mình. Nhưng vì lý do nào đó, cậu bé đã chống lại sự can nhiễu đó trong nội dung đĩa của mình. Mẹ đóng dấu chân của mình, đẩy thức ăn cho đứa trẻ bằng vũ lực, tỏ ra tiện ích. Chảy nước dãi, khịt mũi, khạc nhổ, la hét ... Cho đến khi bố đi làm về.

Anh bình tĩnh lái người phối ngẫu ra khỏi nhà bếp, trong khi anh đưa cho anh một chiếc bánh. Nhưng không ngọt ngào, nhưng "muschshchinskoye" thực sự! Đó là, miếng bông cải xanh và, như là sự thờ ơ của tác phẩm điêu khắc, đậu Hà Lan được trang trọng trên một thìa khoai tây nghiền. Hóa ra đó là một món ăn tàn bạo.

Kết quả là, tất cả những người vô vị lành mạnh đều ăn cùng với sự thèm ăn, và mẹ tôi bị khiển trách rằng cô ấy không biết cách nấu thức ăn muschshchinskuyu.

Vì vậy, những gì ngăn cản để cho em bé thêm một chút thời gian và chơi một hiệu suất nhỏ? Đọc "Bánh mì Lisichkin." Có một văn bản tuyệt vời về một trường hợp như vậy.

Các sản phẩm sẽ giúp tăng cường hệ thần kinh của trẻ:

• Các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là bơ. Giúp công việc của các tế bào thần kinh.
• Trứng Phát triển các tế bào não.
• Quả, trái cây. Nguồn vitamin.
• Cá Nguồn axit chưa no.
• Thịt bò Chứa khoáng chất, sắt và kẽm.
• Đậu Giàu protein và carbohydrate.
• Bột yến mạch. Chất xơ và vitamin.

Đây là danh sách chính. Bạn có thể thay đổi và bổ sung nó với các điểm của riêng bạn. Đây không phải là sự thật tối thượng, chế độ ăn của bé nên chứa các sản phẩm khác. Nó chỉ là dữ liệu là hữu ích nhất. Đó là khuyến khích để sử dụng chúng thường xuyên.

Đừng ép buộc đứa trẻ. Anh ta không hiểu bạn hữu ích. Anh ấy cần đẹp, thú vị và vui vẻ. Với trí tưởng tượng tốt, mọi thứ đều có thể thực hiện được. Bạn có thể tự hào không? Vì vậy, hãy hỏi bản thân trẻ để tạo ra một bức tranh trên đĩa của mình. Anh ta sẽ đặt nó ra với niềm vui và sau đó ăn nó. Không có tiếng la hét và không có hành vi phạm tội.

Văn hóa vật lý

Không có ý nghĩa thể thao chính xác nhất. Cụ thể là, đi bộ thường xuyên, trò chơi trong không khí trong lành, các cuộc thi nhỏ. Sami bước lên, lợi ích con gấp đôi. Thứ nhất, hoạt động thể chất, trò chơi với bạn bè hoặc cha mẹ rất hữu ích cho việc tăng cường hệ thần kinh. Thứ hai, đối với sức khỏe, nó là mong muốn để đi bộ trong bất kỳ thời tiết.Tất nhiên, không bao gồm nhiệt độ mùa hè với nhiệt độ 40 ° C hoặc bão mùa đông với sương giá 30 ° C.

Từ cực đến cực, nó không đáng để ném. Nếu bây giờ thời tiết không cho phép, sau đó thay thế đi bộ bằng massage. Sử dụng các loại dầu thơm với mùi yếu dễ chịu, chuẩn bị một chiếc khăn đặc biệt, sau khi trò chuyện với trẻ. Hãy để anh ấy kể cho bạn những cảm xúc của anh ấy, mô tả tâm trạng anh thích nhất, và làm thế nào để không làm điều đó. Tất cả điều này có tác động tích cực đến hệ thần kinh của đứa trẻ.

Hãy quay trở lại với các chàng trai. Họ đã ở đây được 6 năm rồi. Cả hai hoạt động, nhanh nhẹn, bồn chồn. Một người mẹ thích xem TV, và con trai của cô kéo cô xuống đường. Kết quả là, mẹ tôi từ bỏ và đi ... đến hiệu thuốc. Mua một thuốc an thần trên lời khuyên của bạn gái và với niềm vui nhồi em bé. Bây giờ anh không can thiệp vào việc xem các chương trình truyền hình của mình, anh ngồi cạnh anh và không muốn bất cứ điều gì.

Người mẹ thứ hai cũng thích TV. Nhưng những gì một quandary: theo chế độ trong ngày, thời gian đi bộ trùng với thời gian hiển thị các chương trình nói chuyện yêu mến. Chỉ có người mẹ này yêu con trai mình hơn cả TV. Vì vậy, mặc dù thở dài, cô mặc và đi với đứa trẻ ra đường, thành thật đi bộ trong hai giờ.

Chương trình trò chuyện là gì? Có, sau đó người mẹ đầu tiên sẽ cho bạn biết những gì đã có và làm thế nào. Và đừng nói, và để cho anh ta.Nhưng đứa trẻ của cô bé ngủ, từ sự mệt mỏi bình thường, chứ không phải từ thuốc an thần.

Bí mật nhỏ

1. Cho những cảm xúc tích cực hơn của bạn. Chúng làm tăng hoạt động tinh thần, tăng cường hệ thần kinh. Các chuyến đi chung đến chơi cho trẻ em, đến sở thú hoặc đi bộ một ngày hoàn toàn nâng cao tinh thần của bạn và thúc đẩy sự mệt mỏi khỏe mạnh.
2. Bạn không nên hysteria, thấy rằng em bé của bạn đã được điều trị để chip hoặc soda ngọt. Bạn càng cấm, anh càng muốn nó càng nhiều. Chỉ cần giải thích cho anh ta rằng đây là một bữa ăn dành cho người lớn. Bây giờ anh ta có thể khá một chút. Đừng giống như cha mẹ bất thường của người ăn chay, người mà kiêng kị hầu như bất kỳ sản phẩm động vật hữu ích nào. Đối với hoạt động bình thường của hệ thần kinh, trẻ cần dinh dưỡng tốt. Anh ấy sẽ lớn lên, sau đó anh ấy sẽ quyết định liệu anh ấy có cần nó hay không.
3. Nhớ cảnh từ bộ phim về Willy Wonka. Với những gì căng thẳng cậu bé hấp thụ đồ ngọt! Sau khi tất cả, nó đã từ lâu đã được ghi nhận, nếu em bé không bị cấm, nhưng chỉ đơn giản là phần nào hạn chế, sau đó trái cấm, nó quay ra, không phải là quá ngọt ngào. Thay vì rối loạn tâm thần và sợ bị bắt,hornet nhỏ bình tĩnh phản ứng và sống mà không có sự rên rỉ và giận dữ

Làm thế nào để tăng cường hệ thống thần kinh của đứa trẻ? Trước hết - yêu anh ấy mỗi phút. Vì vậy, như bây giờ, anh ta sẽ không bao giờ. Lớn lên, không có thời gian để chớp mắt. Chỉ cần quản lý để mua thêm giày. Và do đó, ông lớn lên đầy đủ với một hệ thống thần kinh khỏe mạnh, theo chế độ trong ngày, ăn thức ăn thích hợp, đi bộ và là người bạn đầu tiên và quan trọng nhất đối với em bé của bạn, và sau đó chỉ có cha mẹ nghiêm ngặt.

Video: tăng cường khả năng miễn dịch ở trẻ em