Cách dạy trẻ bơi: lời khuyên hữu ích

Bơi lội là một hoạt động thể chất cực kỳ hữu ích cho phép bạn siết chặt và đào tạo cơ bắp của bạn, mà không cho tải trọng trên các dây chằng và cột sống. Một đứa trẻ có thể bơi có sự phối hợp tốt, phát triển hệ hô hấp, ít có khả năng bị bệnh. Tất cả các bậc cha mẹ đều biết về lợi ích của việc bơi lội, vì vậy họ cố gắng làm cho trẻ quen với nước càng sớm càng tốt. Nhưng làm thế nào để làm cho nó càng đau càng tốt? Làm thế nào để cho thấy một đứa trẻ trôi nổi dễ dàng, bạn chỉ cần thử. Sau khi tất cả, các kỹ năng sai phát triển ở trẻ em thói quen không di chuyển đúng cách. Sau đó, đào tạo lại em bé trở nên rất khó khăn, và khả năng bơi được hoãn lại vô thời hạn.

Học tập cực đoan hoặc tại sao không ném trẻ vào nước

Cho đến gần đây, có một cách "hộ gia đình" dạy trẻ em bơi. Những đứa trẻ chỉ đơn giản là ném xuống nước và có cơ hội “bơi ra” một mình. Những người ủng hộ phương pháp này nói rằng sự tồn tại là bẩm sinh, và trong nhiều trường hợp đứa trẻ vượt qua nỗi sợ hãi và bắt đầu bơi một cách độc lập. Tuy nhiên, điều này không thể được thực hiện bằng bất kỳ cách nào. Đầu tiên, em bé không thể bơi. Chỉ bị lạc, sợ hãi và bắt đầu chìm. Tất nhiên, bạn sẽ ở gần và cứu con bạn, nhưng sau đó anh ta sẽ không đến gần nước. Một học tập cực đoan như vậy sẽ khiến đứa trẻ sợ nước cho cuộc sống.

Lý do thứ hai tại sao một đứa trẻ không nên bị ném xuống nước là làm suy yếu niềm tin. Đối với một em bé, cha mẹ là đá mà bạn có thể dựa vào bất cứ lúc nào. Đứa trẻ tin tưởng bạn vô điều kiện, làm thế nào bạn có thể phơi bày anh ta một cách nguy hiểm vào mục đích? Nhiều người trưởng thành đã học cách bơi theo cách này thừa nhận rằng họ vẫn còn ghét một mối hận thù chống lại cha mẹ của họ cho một hành động như vậy, mặc dù ông đã dạy họ bơi. Sau những hành động như vậy, sẽ rất khó để lấy lại lòng tin của đứa trẻ.Đó là lý do tại sao nó là giá trị dạy trẻ dần và nhất quán.

Khi nào học bơi

Chắc chắn bạn đã thấy những trẻ sơ sinh thích bơi trong nước mở mà không có sự hỗ trợ của người lớn? Điều này là không đáng ngạc nhiên, nước cho trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời là yếu tố bản địa, đứa bé nhớ nó từ tử cung của người mẹ. Theo thời gian, những kỷ niệm này bị xóa đi, em bé mất kỹ năng và tự mình ngừng bơi. Khi nào thì có thể làm quen với em bé để tưới nước một lần nữa?

Nếu em bé của bạn chưa tròn một tuổi, hãy thử bơi trong bồn tắm với một vòng tròn đặc biệt. Nó được đeo trên cổ và được bảo đảm bằng một cái móc an toàn. Nhờ vòng tròn này, đầu của em bé luôn ở trên bề mặt, anh di chuyển chân và cánh tay một cách dễ dàng và thoải mái. Phong trào dưới nước dễ dàng hơn, vì vậy những đứa trẻ thích loại bơi lội này. Ngoài ra, người mẹ không phải liên tục giữ đầu của đứa trẻ trong khi tắm. Nó là khá bất tiện để đứng chữ "sic" trong 10-15 phút. Bơi như vậy tăng cường corset cơ bắp của em bé, cải thiện lưu thông máu trong các mô, và góp phần tăng cường tăng trưởng.

Nếu em bé của bạn hơn một tuổi, còn quá sớm để anh ấy bơi một cách độc lập trong hồ bơi. Tối đa ba năm, bạn chỉ cần khuyến khích mọi cách mong muốn của trẻ về nước, thường xuyên ra ngoài vào mùa hè đến các hồ chứa nước, dành nhiều thời gian hơn gần nước. Trong trường hợp này, nó rất hữu ích để chơi các trò chơi khác nhau mà sẽ làm cho trẻ cảm thấy tự tin hơn trong nước.

1. Trận chiến trên biển. Trò chơi này sẽ dạy trẻ thực tế rằng nước có thể rơi trên mặt và đầu, và không có gì sai với điều đó. Đi với đứa trẻ xuống nước để độ sâu của nó là tối đa trên ngực của con bạn. Sau đó, bắt đầu bắn tung tóe vào nhau (cho vào đứa trẻ). Người đầu tiên nói "từ bỏ" mất và quay đi.
2. Ai là người đầu tiên? Đối với các trò chơi tiếp theo, bạn sẽ cần một trợ lý, ví dụ, cha. Điều kiện là - bố thức dậy trong nước cách đối thủ cạnh tranh vài mét. Bất cứ ai đến gặp bố trước mặt nước - anh ta thắng. Trong trò chơi này, điều quan trọng là dạy cho đứa trẻ để cào nước trước mặt anh ta. Bé nên hiểu cách di chuyển trong nước. Anh ấy nhận ra rằng nếu bạn giúp mình bằng tay, anh ấy sẽ di chuyển nhanh hơn nhiều.
3. Thế giới dưới nước. Bạn cũng có thể dạy con bạn mở mắt dưới nước.Để làm điều này, hãy ngồi xuống với em bé trong nước và cố gắng mở mắt ra. Nếu bạn đang ở trên biển hoặc trong hồ, bạn có thể xem xét cát và thực vật. Nếu trong hồ bơi - vẽ trên dưới cùng hoặc đồ chơi trong tay của họ. Nếu nó không hoạt động, hãy thử làm với kính đặc biệt.
4. Bong bóng Bài tập này dạy một đứa trẻ thở đúng cách dưới nước. Nhanh chóng hít vào không khí và từ từ thở ra bằng mũi dưới nước. Trẻ em thích đưa ra một số lượng lớn các bong bóng, vì vậy chúng đặc biệt thích bài tập này. Bạn thậm chí không thể đắm mình trong nước, chỉ cần đặt một khuôn mặt trong chất lỏng.

Những trò chơi tập thể dục đơn giản này sẽ giúp bé không sợ nước, nhưng để cảm nhận nó như một yếu tố thân thiện.

Ở đâu, với ai và cách học bơi

Đã 3-4 tuổi trẻ có thể học bơi. Đến lúc này, những người nhỏ bé đã hiểu rất nhiều, tập công và có thể đánh giá đầy đủ tình hình. Nó là rất quan trọng để xác định nơi bạn sẽ học bơi. Nếu nó là một hồ chứa mở, bạn cần phải chắc chắn về sự an toàn của nó. Trên bờ và dưới đáy không nên là kính và vật sắc nhọn, kryagi, những mảnh cốt thép.Bản thân hồ chứa phải chảy - vi khuẩn phát triển trong nước ứ đọng. Điều rất quan trọng là nước không lạnh, giới hạn dưới là 23 độ. Thời tiết cũng nên ấm - nhiệt độ không khí ít nhất là 27 độ. Trước tiên bạn nên điều tra đáy mà bạn sẽ dạy cho đứa trẻ. Điều quan trọng là không có suy thoái dốc và sắc nét, undercurrents và các yếu tố khác đại diện cho một mối nguy hiểm tiềm năng. Mực nước ở nơi được chỉ định không nên cao hơn ngực của bé.

Trong hồ bơi cho trẻ em tất cả các điều kiện. Điều chính không phải là đi trực tiếp đến độ sâu, nhưng để đào tạo trong "bể vầy" để mực nước trên ngực. Ngoài ra, trong hồ bơi, bạn có thể thuê một người hướng dẫn bơi đặc biệt, những người sẽ cho bạn biết ở một trình độ chuyên môn như thế nào để dạy cho một đứa trẻ để bơi. Thông thường, khi đứa trẻ không được năm tuổi, người hướng dẫn làm việc song song với phụ huynh. Đó là, đứa trẻ không thể tham gia với một người lạ, do đó, người hướng dẫn dạy phương pháp bơi cha mẹ, và ông cho thấy tất cả các em bé. Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nói rằng đứa trẻ học bơi tốt nhất với mẹ của mình, bởi vì phụ nữ có bản chất kiên nhẫn hơn và giống như quá trình.Nhưng đàn ông tập trung vào kết quả và thường thúc đẩy đứa trẻ, điều không thể chấp nhận được trong các vấn đề đào tạo bơi lội. Nhưng nếu người cha kiên nhẫn và kiên định - anh ta có thể trở thành người hướng dẫn bơi lội cho con mình.

Cách dạy trẻ bơi

Chúng tôi sẽ cho bạn biết về các bài tập cơ bản sẽ giúp bạn dạy con bạn nổi lên, giữ hơi thở của mình trong thời gian và chèo với bàn tay và bàn chân của mình.

Trong việc đào tạo không thể sử dụng tay áo, áo ghi lê và các phụ kiện khác mà ban đầu tạo thành một đứa trẻ giữ không đúng của cơ thể trong nước. Chỉ cần nhìn xem, ở vị trí không tự nhiên nào là đứa bé trong tay đang xù xì trong nước. Điều rất quan trọng là dạy cho trẻ có một vị trí nằm ngang. Điều này có thể đạt được chỉ với một bảng đặc biệt, mà lúc đầu sẽ hỗ trợ em bé. Đây là phụ kiện duy nhất có thể được sử dụng trong một quá trình học tập khó khăn. Hội đồng quản trị hỗ trợ đứa trẻ, như nó đã được, nhưng đồng thời dạy cho anh ta để phối hợp phong trào, tìm sự cân bằng, di chuyển chân tay.

Đứa trẻ đẻ vú trên bảng, và mẹ chỉ đơn giản là kéo anh ta bằng cánh tay.Do đó, em bé được cố định ở tư thế nằm ngang, biết chính xác cách di chuyển trong nước.

1. Sau đó, bạn có thể làm phức tạp việc tập thể dục, yêu cầu bé chủ động di chuyển chân của mình. Đứa trẻ phải hiểu rằng điều này cho tốc độ di chuyển. Nhưng sự đơn giản là không đủ, bạn cần phải di chuyển tay chân của bạn, như vây. Để trẻ có thể cảm thấy nó, bạn có thể để bé di chuyển chân của mình trong chân chèo.
2. Đứng trong nước và yêu cầu trẻ ngồi xổm. Mực nước đầu tiên chạm tới cằm, sau đó đến mũi, và sau đó cơ thể nên được ngâm hoàn toàn trong nước. Ở đây chúng ta đang huấn luyện khía cạnh tâm lý nhiều hơn - đứa trẻ nên cảm thấy tự tin rằng nếu cần thiết, người đó luôn có thể xuất hiện, người đó không nên sợ hãi. Nếu bạn không thể lặn bằng mắt mở và mũi, bạn có thể đóng chúng lại. Ngoài ra, bài tập này dạy cho trẻ giữ hơi thở của mình vào lúc này khi bạn dưới nước.
3. Sau khi em bé bắt đầu lặn tốt và đừng sợ nó, hãy yêu cầu anh vươn tay về phía trước. Sau khi lặn khác, kéo một mẩu vụn dưới nước cho một khoảng cách.Nó có thể là ít nhất nửa mét, nhưng em bé nên cảm thấy động lực. Ở cuối khoảng cách này, đẩy mảnh vụn lên bề mặt và nói với anh ta: “Hít vào!”. Em bé phải phát triển một sự liên kết rõ ràng - khi chúng ta nổi lên, chúng ta hít thở không khí, và đồng thời, bạn nổi lên vì hơi thở, khi chúng ta không có đủ không khí. Điều quan trọng là thuyết phục đứa trẻ rằng mọi thứ đều được kiểm soát, rằng bản thân anh ta có thể kiểm soát tình hình.
4. Bài tập tiếp theo là bạn đang kéo một đứa trẻ xuyên qua nước, và vào thời điểm này, bản thân anh ta nổi lên để hít vào và chìm xuống nước. Điều quan trọng là phải đi theo chân để bé không đi dọc theo đáy, nhưng giữ chúng trên bề mặt, nghĩa là bơi lội. Đây là một bài tập dài, sự phát triển trong đó mất rất nhiều thời gian, nhưng bạn không nên ép buộc mọi thứ - thể hiện sự kiên nhẫn.
5. Khi các kỹ năng là hoàn hảo và đứa trẻ ngừng thở nặng nề, hãy cố buông tay bạn ra, đầu tiên, và sau đó cả hai. Nếu em bé nằm đúng vị trí nằm ngang, anh sẽ không xuống đáy, nước sẽ đẩy anh ra ngoài. Bạn sẽ chỉ cần đứng cạnh nhau, và đảm bảo vụn bánh mì. Nếu em bé thành công trong bài tập này, hãy nghĩ rằng em đã học bơi.
6. Khi bé học lặn và lặn, hãy nói cho trẻ biết cách lặn một cách độc lập. Để làm điều này, đặt lòng bàn tay của bạn lại với nhau và hướng chúng về phía mặt nước. Sau đó, từ từ chìm xuống nước phía sau bàn tay của bạn và nổi lên như bạn đã làm trước đây.
7. Hành động theo phương pháp này, bạn có thể dạy cho một đứa trẻ không chỉ bơi, mà là bơi đúng cách. Sau đó, từ kỹ năng này, bạn có thể trích xuất một phong cách bướm đẹp và biết chữ, đồng thau, thu thập thông tin và các khu vực khác.

Bơi lội là môn thể thao tốt nhất cho cơ thể của trẻ. Hoạt động thể chất này hầu như không có chống chỉ định, vì cơ thể không bị căng thẳng nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận với lặn nước, nếu có một sự vi phạm của màng nhĩ, viêm tai giữa mãn tính hoặc viêm xoang. Hãy khỏe mạnh và tận hưởng yếu tố nước với con của bạn!

Video: học bơi bé