Làm thế nào để loại bỏ muối từ các biện pháp dân gian cơ thể

Các chuyên gia dinh dưỡng trên toàn thế giới từ lâu đã cảnh báo chúng tôi về sự nguy hiểm của việc ăn quá nhiều muối. Ngày nay, nó được chứa với số lượng lớn trong thực phẩm tiện lợi, xúc xích, thức ăn nhanh, khoai tây chiên và các sản phẩm mua khác. Ngoài ra, không ai tưởng tượng nấu ăn mà không có gia vị này.

Chúng ta yêu thích muối vì nó làm tăng hương vị của thức ăn, nhưng chúng ta không thấy sự nguy hiểm của nó. Thực tế là nó làm tăng độ nhạy của các thụ thể ngôn ngữ, do đó tạo ra một hương vị dễ chịu như vậy. Nhưng chúng ta càng sử dụng nó, chúng ta càng muốn nhiều hơn. Vì vậy, phát triển nghiện muối.

Muối nguy hiểm là gì

Theo nghiên cứu y học, một người ăn nhiều muối gấp hai lần mỗi ngày như các nhà dinh dưỡng khuyên dùng. Chỉ tiêu là 4-5 gram mỗi ngày, trong khi Nga trung bình tiêu thụ hơn 10. Điều này dẫn đến hậu quả, nguyên nhân mà chúng ta tìm ra trong một thời gian dài, mất thời gian và tiền bạc.

Bệnh gây ra bởi lượng muối thừa:

• hypernatremia;
• loãng xương;
• ung thư dạ dày;
• tăng huyết áp;
• chức năng thận suy giảm;
• bọng;
• suy tim.

Ngoài các bệnh này, muối dư thừa dẫn đến giảm khả năng miễn dịch và kết quả là cơ thể không thể chống lại virus và nhiễm trùng.

Sự thật về muối

Hầu hết chúng ta thường sử dụng muối nấu hoặc muối iốt để nấu ăn, coi nó là hữu ích. Nhưng nếu bạn hiểu quá trình nhận của nó, nó trở nên rõ ràng rằng không có gì trong đó ngoại trừ natri và vitamin bổ sung tinh khiết. Từ một sản phẩm như vậy là tốt hơn và hoàn toàn bị bỏ rơi.

Muối hữu ích duy nhất có thể được coi là muối biển, nó không phải là một hương vị tươi sáng, nhưng có chứa các khoáng chất hữu ích và các nguyên tố vi lượng hỗ trợ công việc của cơ thể. Lượng natri trong nó ít hơn nhiều so với phòng nấu ăn, cho phép chúng ta duy trì sức khỏe và không từ bỏ các món mặn.

Những gì để thay thế muối

Nếu bạn quyết định theo một chế độ ăn không có muối hoặc bạn cần phải làm theo chỉ dẫn y tế, thì bạn có thể thử nghiệm và gây ngạc nhiên cho bạn bè và người thân của mình bằng công thức nấu ăn ban đầu.

Sản phẩm thay thế muối:

1. Sea Kale Những tảo này phát triển ở độ sâu và hấp thụ muối biển và các yếu tố có lợi. Bạn có thể thêm chúng vào món salad tươi hoặc sử dụng khô như một chất tạo hương liệu.
2. Tỏi. Nó có thể được sử dụng ở dạng khô để nấu các món ăn nguội, hoặc nướng hoặc luộc để loại bỏ hương thơm dai dẳng và mang lại hương vị cay.
3. Nước tương Mặc dù thực tế là sản phẩm này có chứa muối, ngoài ra còn có nhiều chất hữu ích. Nhưng đừng tham gia vào nước tương. Tỷ lệ hàng ngày cho phép là 20 ml, đó là 2 muỗng canh.
4. Nước chanh Nhiều đầu bếp nổi tiếng sử dụng sản phẩm này thay vì muối. Nó thêm gia vị cho món ăn, đặc biệt là kết hợp với các loại gia vị nóng.
5. Rau khô và khô. Nếu bạn muốn nấu một món ăn ngon mà không có muối, sau đó trộn trái cây tươi và khô. Họ giữ lại tất cả các vitamin và hữu ích cũng như những người vừa hái từ vườn.
6. Cung Loại rau này sẽ là một loại thay thế tuyệt vời cho muối, và để tránh mùi mạnh từ bạn sau đó, hãy chọn nó trước khi thêm vào các món ăn.
7. Gừng, cải ngựa. Những loại gia vị này sẽ không chỉ giúp bạn khỏi sự cần thiết phải thêm muối, mà còn cung cấp cho sức mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch.
8. Giấm Thích các giống tự nhiên, chẳng hạn như giấm táo hoặc balsamic.
9. Một số gia vị sẽ cung cấp cho các món ăn một hương vị mặn. Chúng bao gồm rau mùi, thì là, rau mùi tây, cây xô thơm, húng quế, húng tây và những thứ khác.

Sử dụng gia vị tự nhiên và các sản phẩm thay vì muối, bạn sẽ làm cho chế độ ăn uống của bạn ngon và khỏe mạnh. Từ chối nó sẽ giúp tránh được nhiều vấn đề về sức khỏe và luôn giữ cho mình hình dạng tốt.

Làm thế nào để loại bỏ muối ra khỏi cơ thể: các phương pháp đã được chứng minh

Nếu bạn nhận thấy sưng, khát liên tục, cảm thấy không khỏe và đau ở các khớp, thì rất có thể bạn có dư thừa muối trong cơ thể. Các phương pháp đơn giản đã được thử nghiệm trên nhiều bệnh nhân sẽ giúp chống lại vấn đề này.

Làm thế nào để thoát khỏi cơ thể của muối dư thừa:

1. Tập thể dục. Đào tạo nên diễn ra trong một chế độ như vậy mà bạn đang đổ mồ hôi, cùng với chất lỏng, và muối dư thừa. Ưu tiên chạy bộ, đi bộ hoặc đi xe đạp tập thể dục.
2. Uống nhiều nước. Chất lỏng tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể và làm sạch nó của các vitamin và khoáng chất dư thừa. Càng uống nhiều, cơ thể càng có nhiều muối.
3. Ngưng dùng muối hoặc giảm lượng tối thiểu. Chuẩn bị thức ăn mà không thêm gia vị này, và thêm một chút muối vào các món ăn đã được phục vụ.Không ăn thực phẩm tiện lợi, không ghé vào quán cà phê thức ăn nhanh và không mua khoai tây chiên, hạt dẻ, cá khô và thịt khô.
4. Uống thuốc lợi tiểu. Các nhà thuốc bán thảo mộc để loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Cùng với độ ẩm, muối được loại bỏ. Trà và cà phê có tác dụng lợi tiểu yếu hơn.

Nếu bạn có bất kỳ bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa hoặc hệ thống tim mạch, sau đó trước khi tự điều trị tốt hơn là đến gặp bác sĩ để lấy hẹn. Đừng quên rằng tất cả các phương tiện, thậm chí tự nhiên, có tác dụng phụ và chống chỉ định.

Phương pháp dân gian

Y học cổ truyền biết nhiều cách để giải quyết vấn đề này. Để loại bỏ muối, bạn không phải uống thuốc và gây hại cho sức khỏe của bạn. Nhưng trước khi thử công thức nấu ăn tự nhiên, hãy tìm hiểu xem bạn có bất kỳ sự không dung nạp cá nhân nào đối với các thành phần của chúng hay không.

1. Thu thập lá cây ngưu bàng tươi, rửa sạch chúng và phơi nắng. Sau đó, chop và bóp nước ép. Trộn nó với vodka theo tỷ lệ 1:10 và cất giữ trong tủ lạnh. Sau 3 tuần, cồn có thể được áp dụng.Điều này nên được thực hiện trước khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối 10 ml tại một thời điểm.
2. Trong tháng, mỗi ngày vào buổi sáng, 1-2 giờ trước khi ăn sáng, ăn 1 muỗng canh nho khô, luân phiên nó mỗi ngày với mật ong. Hai sản phẩm này sẽ loại bỏ hoàn toàn lượng muối dư thừa và sẽ không cho phép avitaminosis phát triển.
3. 500 gr. Cranberries crunch và trộn với 200 gr. tỏi băm nhỏ. Thêm một lít mật ong vào hỗn hợp và để nó ủ trong 1 ngày. Sau đó, uống 5-10 gram. mỗi lần trước khi ăn.
4. Thu thập các tế bào hình nón trong rừng và đổ đầy 200 ml nước qua đêm. Vào buổi sáng, đun sôi trong 5 phút, căng thẳng và thêm đủ nước để pha chính xác 200 ml nước dùng. Uống 100 ml mỗi ngày trước khi đi ngủ.
5. 10 gr. gạo ngâm trong nước nửa ngày. Sau đó nấu mà không có muối và sữa và để nguội. Nó là cần thiết để có cháo như vậy mỗi ngày từ buổi sáng một vài giờ trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ, 3 giờ sau bữa tối.
6. Năm lá nguyệt quế đổ một ly nước và dập lửa. Đun sôi nước sôi trong 5 phút và lấy ra khỏi bếp. Khi truyền dịch đã nguội, uống với số lượng nhỏ trong suốt cả ngày. Toàn bộ quy trình phải được lặp lại 3 lần.
7. Đào một ít rễ hướng dương, rửa sạch chúng, khô và chặt. Đối với một ly sản phẩm thu được, bạn phải uống 3 lít nước và đun sôi.Trà kết quả để uống trong 48 giờ.
8. Lấy 5 mẩu bánh mì đen, bỏ túi mật gà vào giữa, lăn banh và nuốt. Nó là cần thiết để sử dụng điều này có nghĩa là hai lần một ngày sau 20-30 phút sau bữa ăn.

Những phương pháp truyền thống này giúp loại bỏ các muối và triệu chứng, dẫn đến sự dư thừa của nó trong cơ thể. Ngay sau khi bắt đầu điều trị, bạn sẽ cảm thấy sự thoải mái và tự do di chuyển.

Phương pháp loại bỏ muối

Có một số phương pháp hiệu quả để loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Tính hữu ích của họ được xác nhận bởi các sự kiện khoa học và nhiều nghiên cứu. Nếu vấn đề bài tiết muối làm bạn khó chịu trong một thời gian dài và không cho phép bạn sống một cuộc sống đầy đủ, hãy chọn một trong các cách, thảo luận với bác sĩ và bắt đầu hành động.

Kỹ thuật của Tiến sĩ Newman
Trước khi bắt đầu quy trình, điều đáng làm là làm sạch thuốc xổ và chỉ sau đó tiến hành các hoạt động chính. Lấy một nửa cốc nước tinh khiết, khuấy trong đó 10 oz. Tiếng Anh muối, thêm nước trái cây của hai chanh, thêm nước để làm cho một ly đầy đủ, và uống.

Sau 30 phút và mỗi nửa giờ trong ngày, trộn 100 ml nước, cà rốt, nước cam và nước ép cần tây và uống bên trong. Nghiêm cấm việc này.Vì quá trình làm sạch cơ thể bắt đầu, mồ hôi chứa độc tố, muối và xỉ sẽ xuất hiện trên da, vì vậy bạn nên tắm nhiều lần trong ngày.

Kỹ thuật của Dr. Walker
Như trong kỹ thuật trước, tác giả của nó khuyến cáo thực hiện một thủ tục làm sạch ruột sơ bộ. Để làm điều này, sử dụng một thuốc xổ đầy 2 lít thuốc nhuận tràng hoa cúc. Sau đó uống thuốc nhuận tràng, bạn có thể áp dụng muối tiếng Anh, và sau nửa giờ vắt nước cam tươi, hơi pha loãng với chanh.

Ba tiếp theo, và tốt nhất là năm ngày để ăn chay, và sau đó là thức ăn sống. Điều này sẽ giúp làm sạch hoàn toàn máu, các cơ quan và khớp của các chất độc hại và tích lũy độc tố.

Phương pháp của Tiến sĩ Uzhegov
Kỹ thuật này cũng liên quan đến việc làm sạch đường tiêu hóa trước khi đi ngủ. Sau ngày hôm sau bạn không thể ăn bất cứ thứ gì, bạn chỉ có thể uống nước tinh khiết. Ngày hôm sau, vào buổi sáng, bạn cần uống một sắc của nón. Làm thế nào để làm cho nó đã được mô tả ở trên.

Bữa sáng phải được chuẩn bị như sau: lấy 100 gram. gạo, rửa sạch, đổ 500 ml nước, đun sôi và loại bỏ khỏi nhiệt. Sau đó rửa lại gạo, thêm nước mới và đun sôi.Lần thứ tư bạn cần phải chờ đợi sự sẵn sàng của gạo, thêm dầu và mật ong.

Đối với bữa trưa và bữa tối, bạn có thể ăn các sản phẩm thông thường, nhưng không thêm muối. Bạn cũng không nên uống bất cứ thứ gì, kể cả nước từ bữa ăn sáng đến bữa trưa. Một quá trình làm sạch hoàn toàn kéo dài 30 ngày. Trong thời gian này, bạn sẽ thoát khỏi đau khớp, áp lực cao và các vấn đề khác với cơ thể.

Kỹ thuật Trung Quốc
Đông y học nổi tiếng với các phương pháp điều trị cơ thể khác thường. Một trong số đó được thiết kế để giúp làm sạch cơ thể của muối và giảm đau. Để thực hiện nó, nó là cần thiết để chuẩn bị miếng đất sét trước.

Chúng được thực hiện như sau: 20 gr. đất sét trắng trộn với 10 gram. thảo dược khô và nghiền (cây ngải, cỏ và hoa cúc) và pha loãng với nước. Miếng đệm tiếp theo được đúc và chồng chính xác ở giữa bàn chân. Thời gian của thủ tục là 60 phút.

Các phương pháp và phương pháp được liệt kê có hiệu quả theo cách riêng của chúng, nhưng tất cả chúng đều nhằm mục đích rửa sạch muối, dẫn đến thiếu kali. Đừng quên để bổ sung dự trữ của nó với sự giúp đỡ của các phức hợp vitamin-khoáng sản.

Video: làm thế nào để loại bỏ 7 kg muối ra khỏi cơ thể trong một tháng