Phụ nữ mang thai có ăn dâu tây không?

Nguồn gốc trong cơ thể của một người phụ nữ của một sinh vật mới là một phép lạ thực sự của thiên nhiên. Thật ngạc nhiên là quá trình cuộc sống diễn ra như thế nào, và chỉ trong 9 tháng, một đứa trẻ chính thức phát triển từ cùng một tế bào của cha và mẹ, có thể ăn, thở và sống độc lập. Sức khỏe của đứa trẻ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Sự phát triển trước khi sinh của em bé có ảnh hưởng lớn. Người mẹ chịu trách nhiệm rất lớn trong giai đoạn này, vì đó là người phụ thuộc vào dinh dưỡng, khuynh hướng nghiện ngập, uống vitamin, thăm bác sĩ, v.v. Điều quan trọng là theo dõi tình trạng của em bé trong tử cung, và quan trọng nhất, bạn cần phải ăn đúng cách. Các chế độ ăn uống nên được thay đổi và cân bằng, nó nên chứa protein, chất béo và carbohydrate. Điều rất quan trọng là phải dựa vào các sản phẩm sữa, thịt và cá, rau và trái cây.Thật khó để tìm một người mẹ tương lai, ít nhất một lần trong toàn bộ thai kỳ, sẽ không muốn ăn dâu tây đỏ ngon ngọt. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng xem xét những lợi ích của quả mọng tuyệt vời này và tìm hiểu xem dâu tây có an toàn trong thai kỳ hay không.

Tính hữu ích của dâu tây trong thai kỳ

Dâu tây là một trong những quả mọng nhân loại phổ biến và được yêu thích nhất. Dâu tây được sử dụng để làm món tráng miệng và đồ uống khác nhau. Hương vị dâu tây và hương thơm được sử dụng ở khắp mọi nơi - từ sản xuất giấy và khăn ăn đến sản xuất thuốc lá. Quả mọng màu đỏ chứa một lượng lớn vitamin, vĩ mô và vi chất dinh dưỡng, chất xơ và axit hữu cơ. Tất cả điều này làm cho dâu tây không chỉ ngon, nhưng cũng rất hữu ích cho một người phụ nữ trong khi mang thai.

1. SARS. Cùng với nho, dâu tây có chứa một lượng lớn vitamin C trong thành phần của nó, chỉ 100 gram quả mọng đỏ có thể bổ sung liều hàng ngày của acid ascorbic. Đây là một quốc phòng tuyệt vời cho khả năng miễn dịch. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, miễn dịch được giảm giả tạo sao cho cơ thể không đẩy đi tế bào ngoại lai (bào thai mới sinh). Trong bối cảnh này, các bà mẹ tương lai bắt đầu bị bệnh thường xuyên.Dâu tây sẽ hỗ trợ sức mạnh và sức khỏe của cơ thể trong giai đoạn khó khăn này.
2. Hành động kháng khuẩn. Dâu tây không chỉ hỗ trợ khả năng miễn dịch, mà còn có đặc tính sát trùng tuyệt vời. Nó giúp để đối phó với các viêm khác nhau trong khoang miệng và niêm mạc dạ dày.
3. Đối với sự phát triển của thai nhi. Thành phần của dâu tây chứa một lượng lớn axit folic cần thiết cho thai nhi trong giai đoạn đầu. Đây là một trong những vitamin quan trọng nhất trong thai kỳ, được quy định cho tất cả phụ nữ ở giai đoạn lập kế hoạch và đến tuần thứ 14 của thai kỳ, bao gồm. Trong quá trình phát triển của em bé trong tử cung, một lượng axit folic đủ bảo vệ em bé khỏi những khuyết tật phát triển của ống thần kinh thai nhi, axit folic là điều cần thiết cho sự hình thành thần kinh trung ương của trẻ.
4. Đối với ruột. Các thành phần của dâu tây chứa một lượng lớn pectin và chất xơ, giúp tạo điều kiện cho công việc của ruột, giúp nhẹ nhàng đối phó với táo bón. Điều này rất quan trọng đối với phụ nữ có thai, vì táo bón ở giai đoạn đầu và cuối phát triển rất thường xuyên.
5. Để xem. Dâu tây rất giàu retinol, có liên quan đến sự hình thành các cơ quan của thai nhi về tầm nhìn.Một lượng đủ vitamin A cũng góp phần bảo tồn tầm nhìn của người mẹ.
6. Đối với xương. Là một phần của dâu tây là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho phép bạn duy trì xương, tóc và móng tay khỏe mạnh của người mẹ. Canxi, phốt pho, magiê là cực kỳ cần thiết, và chúng thường thiếu trong khi mang thai. Sự thiếu hụt của các vi lượng này được biểu hiện bằng sự mong manh của móng tay và tóc, các vấn đề về răng, chuột rút ở chân tay. Ngoài ra, canxi và phốt pho - là cơ sở cho sự hình thành của bộ xương của thai nhi, một phòng ngừa tuyệt vời của còi xương.
7. Đối với trái tim. Một lượng lớn kali tạo điều kiện cho công việc của tim và hệ thống tuần hoàn, mà buộc phải làm việc trên hai sinh vật. Loại bỏ một tải nặng giúp loại bỏ sưng và đau ở tim.
8. Đối với các dây thần kinh. Thành phần của quả mọng đỏ có chứa nhiều vitamin nhóm B, có ảnh hưởng tích cực đến trạng thái của hệ thần kinh. Thường xuyên tiêu thụ dâu tây sẽ giúp bình tĩnh, thoát khỏi sự lo âu và khó chịu. Ngoài ra, dâu tây rất ngon và thơm mà họ có thể nâng tâm trạng của mẹ trong tương lai bằng ngoại hình của chính mình.
9. Đối với da. Dâu tây rất giàu tocopherol, rất cần thiết cho độ đàn hồi của da. Một lượng đầy đủ vitamin E trong sản phẩm cung cấp cho người phụ nữ sự bảo vệ chống lại các vết rạn da và khả năng phòng ngừa vỡ thai.

Nếu mang thai của bạn trùng với mùa chín dâu tây ngọt ngào và ngọt ngào - hãy chắc chắn để tận dụng lợi thế của thời kỳ này. Người ta tin rằng trong suốt mùa giải bạn cần ăn ít nhất một xô dâu tây, điều này dẫn đến sự đổi mới của cơ thể. Nhưng hãy nhớ rằng điều này nên được thực hiện rất cẩn thận.

Dâu tây gây hại trong thai kỳ là gì?

Trong thực tế, dâu tây không chỉ là một quả mọng ngon và khỏe mạnh, nó còn che giấu rất nhiều khía cạnh tiêu cực mà bạn cần phải biết trước.

1. Dị ứng. Nhược điểm chính là tính gây dị ứng cao của sản phẩm. Dâu tây thường gây ra phản ứng ở một người, nó được biểu hiện bằng phát ban da với ngứa nghiêm trọng, phồng rộp và kích ứng. Nếu một người phụ nữ bị dị ứng với dâu tây, nó được chống chỉ định nghiêm ngặt để sử dụng nó trong khi mang thai. Hơn nữa, nếu phản ứng trong thời thơ ấu, bạn cũng cần phải từ bỏ quả mọng, bởi vì trong khi mang thai, tất cả các quá trình đều trầm trọng hơn.Ngay cả khi không có dị ứng, không thể nghỉ ngơi trên dâu tây vào cuối thai kỳ. Sau 30 tuần, khả năng miễn dịch của trẻ được hình thành và việc lạm dụng chất gây dị ứng trong giai đoạn này có thể khiến em bé bị dị ứng. Để bảo vệ bản thân và mảnh vụn của bạn, nó là đủ để sử dụng không quá 200 gram dâu tây mỗi ngày, 2-3 lần một tuần, không nhiều hơn. Các bác sĩ nói rằng liều này là an toàn trong khi mang thai.
2. Saltpeter. Thứ hai lớn trừ là sự hiện diện của hóa chất trong thành phần của quả mọng. Nếu bạn ăn dâu tây trước mùa chính, rất có thể, quả mọng được chế biến bằng nitrat và các chất khác nhân tạo tăng tốc quá trình chín trái cây. Không có gì hữu ích trong một quả mọng như vậy, hơn nữa, ăn dâu tây nhân tạo có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Tác hại của dâu tây và quả mọng mang từ xa. Vì vậy, dâu tây mềm và ngon ngọt sống sót trong việc vận chuyển và giữ bản trình bày, nó được xử lý bằng các chất đặc biệt. Không có dâu tây như vậy trong khi mang thai. Nếu bạn muốn tự bảo vệ mình trong giai đoạn quan trọng này, nó là đủ để sử dụng dâu tây đúng ở độ cao của mùa, khi quả chín trong khu vực của bạn.
3. Ký sinh trùng. Nhiều ký sinh trùng có một con đường phân nhiễm trùng và thường xâm nhập vào cơ thể con người với quả mọng mọc gần với mặt đất. Trước hết, chúng ta đang nói về Ascaris, xâm nhập vào cơ thể con người, có thể thâm nhập vào các mô và thậm chí cả phổi, gây ho vĩnh viễn và không có triệu chứng. Trong thời gian mang thai, ký sinh trùng là cực kỳ nguy hiểm, khi chúng tước đoạt thai nhi của dinh dưỡng cơ bản, làm cạn kiệt cơ thể của người phụ nữ, gây nguy hiểm cho sự sống còn của trẻ. Nó rất đơn giản để lây nhiễm với ký sinh trùng qua dâu tây - trứng của chó sói đến với chúng tôi trên bàn chính xác như thế này. Bạn có thể loại bỏ nguy cơ nếu bạn rửa kỹ dâu tây trước khi ăn. Nếu bạn đang mang thai, điều này nên được thực hiện 2-3 lần.

Ngoài ra, một lượng lớn dâu tây có thể kích thích sự lắng đọng sỏi trong thận, vì axit oxalic trong quả mọng liên kết canxi và kích thích sự lắng đọng của oxolat. Với một xu hướng urolithiasis từ việc sử dụng các loại quả mọng là tốt hơn để bỏ cuộc. Ngoài ra, một lượng lớn axit hữu cơ trong thành phần của dâu tây có thể kích hoạt các giai điệu của tử cung.

Làm thế nào để giữ dâu tây cho mùa đông?

Dâu tây luôn ở trong tủ đông tốt bà nội trợ. Sau khi tất cả, nó có thể không chỉ được sử dụng làm thực phẩm, nhưng nó cũng có thể được sử dụng để làm cho mặt nạ khỏe mạnh, khối đá và các giải pháp rửa từ quả mọng. Giữ dâu tây trên tay - nó sẽ không chỉ làm hài lòng bạn với hương vị của nó, nhưng cũng sẽ giúp luôn luôn trông đẹp và được chải chuốt!

Video: các thuộc tính và vitamin hữu ích của dâu tây