Khó thở khi đi bộ: nguyên nhân và phương pháp điều trị

Sự xuất hiện của hơi thở liên tục trong khi đi bộ mang lại rất nhiều khó chịu cho cuộc sống của mỗi người. Sau khi tất cả, khó thở, xảy ra trong sự khởi đầu của khó thở, ảnh hưởng xấu đến chức năng của tất cả các hệ thống và các cơ quan trong cơ thể con người.

Với tuổi tác, khó thở, xảy ra ở người khi đi bộ, có thể gây bệnh. Ngoài ra, cần lưu ý rằng sự xuất hiện của khó thở ở một người cũng có thể cho thấy sự xuất hiện của các loại bệnh mãn tính hoặc suy giảm sức khỏe.

Triệu chứng chính

Ở người, khó thở có thể xảy ra đột ngột, và nó có thể mạn tính hoặc kịch phát. Ở một số người, khó thở xuất hiện thỉnh thoảng, trong khi nó cũng đột nhiên xuất hiện như nó đã và đang trôi qua.Các triệu chứng rõ rệt nhất của chứng khó thở bao gồm:

• sự xuất hiện của tiếng còi hoặc thở khò khè trong khi thở;
• sự xuất hiện của sự thiếu hụt không khí;
• nhịp điệu rối loạn, cũng như chiều sâu trong khi thở.

Khi khó thở xảy ra, người bắt đầu chuyển sang màu xanh nhạt, và đôi môi của anh ta chuyển sang màu xanh. Nếu bệnh này có dạng mãn tính, thì trong trường hợp này, người đó khó thở, ngay cả khi người đó nghỉ ngơi hoặc nằm xuống. Để xác định hình thức khó thở (mãn tính, kịch phát), cần phân tích tần suất hít phải và so sánh với tần suất thở ra.

Nếu nhịp thở mạnh lệch khỏi chỉ báo bình thường, thì điều này rất có thể cho thấy sự xuất hiện của hơi thở mãn tính ở một người. Sự xuất hiện của khó thở có thể được kích hoạt bởi các kích thích bên ngoài và các yếu tố như:

• Đi bộ
• Hoạt động thể chất.
• Tư thế không đúng lúc nghỉ đêm.

Lý do chính cho sự xuất hiện của khó thở trong khi đi bộ là kết hợp với rối loạn trong công việc của hệ thống tim mạch. Thực tế là trong khi đi bộ, hệ thống mạch vành không có thời gian để cung cấp máu đúng cách, được bão hòa với oxy, đến cơ tim.Ngoài ra, một trong những nguyên nhân gây khó thở ở một người khi đi bộ có thể là sự hiện diện của một căn bệnh như bệnh tim hoặc quá mức mỏng của thành mạch máu. Do sự xuất hiện của các bệnh này trong cơ thể, thiếu oxy có thể bắt đầu, từ đó, có thể kích thích sự phát triển của sự đói oxy trong khi đi bộ và kết quả là - trở thành nguyên nhân chính gây khó thở.

Một bài tập nhỏ trên cơ thể là một điều cần thiết hàng ngày. Tuy nhiên, nếu, trong trường hợp ngay cả những nỗ lực thể chất nhỏ nhất, một người bắt đầu trải nghiệm cơn thở hụt hơi và cảm giác thiếu không khí, điều này có thể cho thấy sự xuất hiện của bệnh lý. Một bệnh lý như vậy ở người xảy ra do rối loạn trong công việc của hệ hô hấp hoặc tim. Ví dụ, do sự xuất hiện của một bệnh lý tương tự, nó sẽ trở thành khó khăn cho một người để leo lên cầu thang. Sau khi tất cả, ngay cả với một nỗ lực nhỏ, các cơ quan hô hấp và tim (trong sự hiện diện của bệnh lý) không có thời gian để bão hòa cơ thể với oxy, dẫn đến khó thở hoặc thậm chí có thể gây mất ý thức.

Nguyên nhân của bệnh

Các cuộc tấn công khó thở xảy ra khi đi bộ có thể gây ra nhiều bệnh tật. Bạn có thể xác định loại và phân loại căn bệnh gây ra thiếu oxy trong cơ thể bằng cách phân tích tần suất hít phải và thở ra. Mỗi bệnh gây khó thở có một chỉ định và triệu chứng cụ thể. Về vấn đề này, khó thở là một số loại.

1. Khó thở của loại phổi có thể kích hoạt sự khởi đầu của bệnh hen phế quản. Khá thường xuyên, nó xuất hiện vì viêm phế quản hoặc với sự xuất hiện của sưng dị ứng của phế quản. Các triệu chứng của dạng khó thở này được thể hiện bằng sự xuất hiện của tiếng còi và tiếng khò khè trong khi thở ra. Tuy nhiên, trong trường hợp khó thở phổi, trái ngược với khó thở của loại tim, một người có thể nghỉ ngơi vào ban đêm mà không bị nghẹt thở.
2. Khó thở tim có thể xảy ra ở một người do hẹp van hai lá hoặc do sự xuất hiện của bệnh như suy tim. Do sự xuất hiện của các bệnh lý này, các rối loạn nghiêm trọng trong hệ thống tuần hoàn xảy ra, gây ra sự cố,và có trục trặc trong hoạt động của hệ hô hấp. Các dấu hiệu chính của loại khó thở này là:

Ortopnea. Có thể xuất hiện do thất bại tâm nhĩ trái. Sau sự xuất hiện của căn bệnh này, người đó cố gắng liên tục ở tư thế nằm ngang để giảm bớt tình trạng của mình.

Polypnea. Xảy ra do lưu lượng máu quá nhiều đến cơ tim. Nó thường xảy ra trên nền tảng của suy tim cấp tính. Các dấu hiệu chính là tần suất tăng và độ sâu thở tăng lên rất nhiều, điều này thường dẫn đến sự tăng tốc trong vùng phổi.

Khó thở máu có thể xảy ra do độc tố trong dòng máu. Nguyên nhân gây nhiễm độc cơ thể như vậy có thể là sự xuất hiện của các bệnh như tiểu đường, bệnh gan. Với sự xuất hiện của loại khó thở này ở một người, ngay cả trong trường hợp tải trọng không đáng kể, hơi thở trở nên thường xuyên hơn nhiều, nó bắt đầu trở nên ồn ào hơn.

Phương pháp điều trị

Để điều trị đúng và hiệu quả nhất bệnh này, bạn cần thiết lập chính xác nguyên nhân của sự xuất hiện của nó ở người.Để làm được điều này, cần phải kiểm tra toàn diện toàn bộ cơ thể, nhằm mục đích xác định tất cả các bệnh và bệnh lý trong cơ thể, đó có thể là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng khó thở.

Chú ý! Để thoát khỏi tình trạng bệnh lý như khó thở, cần phải đảm bảo thông gió và luồng không khí thông thường vào phổi. Để đạt được điều này, trước hết bệnh nhân phải nỗ lực đáng kể. Trước hết, khi triệu chứng khó thở xuất hiện, cần phải từ bỏ những thói quen có hại như hút thuốc lá, dẫn lối sống năng động hơn, đi bộ thường xuyên hơn trong không khí trong lành và dần dần nạp cơ thể với gắng sức.

Trong khi điều trị một căn bệnh như orthopnea, điều này làm phức tạp đáng kể hơi thở của một người thậm chí ở trạng thái bình tĩnh, ví dụ, ở tư thế nằm ngang, việc điều trị miễn dịch được thực hiện. Ngoài ra trong điều trị bệnh này là rất hiệu quả sử dụng siêu âm xông hơi vệ sinh. Để điều trị loại khó thở này là cần thiết:

• loại bỏ các ổ nhiễm trùng trong cơ thể và các cơ quan hô hấp;
• tăng sức đề kháng của hệ miễn dịch;
• mang đến trạng thái bình thường của đường tiêu hóa;
• tiến hành kích hoạt năng lượng của toàn bộ sinh vật.

Nếu nguyên nhân chính gây khó thở là các bệnh truyền nhiễm của các cơ quan hệ hô hấp, thì trong trường hợp này cần sử dụng thuốc. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ có một chuyên gia đủ điều kiện mới có thể kê toa thuốc một cách chính xác. Trong trường hợp này, tham gia vào tự điều trị và tự dùng thuốc không chỉ có hại, mà còn nguy hiểm cho sức khỏe.

Để điều trị chứng khó thở, có thể xảy ra do một căn bệnh như co thắt phế quản, thuốc được sử dụng, có thời gian tiếp xúc lâu dài và ngắn hạn. Các thuốc ngắn hạn bao gồm salbutamol. Nó được thực hiện dưới dạng thuốc hít, máy tính bảng và các giải pháp. Thuốc tác dụng lâu dài bao gồm formoterol (dạng viên nang hoặc dạng hít) và salmeterol.

Việc sử dụng thuốc thay thế trong điều trị khó thở

Khá thường xuyên, để loại bỏ hoặc làm giảm bớt các triệu chứng của khó thở, phương tiện được gọi là thuốc thay thế hoặc y học cổ truyền được sử dụng.

1. Trong hầu hết các trường hợp, việc điều trị chứng khó thở áp dụng cồn được làm từ hoa của cây táo gai. Để chuẩn bị một cồn như vậy, bạn cần lấy 3 chén nước nóng và đổ khoảng 150 gam hoa táo gai lên đó. Sau đó, cồn cồn phải được lọc và cho nó một vài giờ để nó có thể truyền. Mang nó nên được định lượng trong các phần nhỏ, nhiều lần trong ngày.
2. Có hiệu quả biểu hiện chính nó trong điều trị khó thở, một công cụ như một loại dầu làm từ mật ong và thực vật được gọi là bách xù. Để chuẩn bị, cần sử dụng khoảng 130 gam nón hình nón, thêm vào đó 80 gram bơ và 180 gram mật ong. Khối lượng kết quả phải được hấp bằng cách sử dụng một bồn tắm nước. Để sử dụng công cụ này có thể là cơ sở hàng ngày cho một vài muỗng canh tại một thời điểm.
3. Có lẽ phương tiện đơn giản nhất của y học cổ truyền có thể được sử dụng trong điều trị khó thở là tử đinh hương. Đối với việc chuẩn bị một công cụ như vậy, bạn cần phải lấy một số hoa tử đinh hương (một muỗng canh là đủ), và đổ 250 ml nước sôi trên chúng. Uống cồn này là cần thiết 4 lần mỗi ngày, 2 muỗng canh. Để sử dụng công cụ này được khuyến khích trên một dạ dày trống rỗng, ít nhất nửa giờ trước bữa ăn.

Ngăn chặn sự xuất hiện khó thở

Để không có một vấn đề như khó thở khi đi bộ, nó là cần thiết để làm theo một vài quy tắc sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của nó. Sau khi tất cả, như bạn biết, bất kỳ bệnh nào dễ dàng hơn để cảnh báo hơn để điều trị nó sau này.

1. Để ngăn chặn sự xuất hiện của một tình trạng như khó thở, bạn cần phải theo dõi trạng thái tâm lý-cảm xúc của bạn. Luôn cố gắng giữ nó trong tình trạng tốt.
2. Nó cũng rất quan trọng để dẫn dắt một lối sống lành mạnh, ngừng uống đồ uống có cồn, một lượng lớn caffeine, thực phẩm béo. Từ chối việc sử dụng thuốc lá giảm thiểu đáng kể khả năng khó thở và các bệnh về cơ quan hô hấp và hệ thống tim mạch.
3. Ngoài ra, để phòng ngừa sự xuất hiện của bệnh lý như khó thở, bạn phải cố gắng giữ một lối sống năng động. Theo thời gian, trong giới hạn hợp lý, tải cơ thể với các hoạt động thể chất khác nhau. Đây có thể là các bài tập buổi sáng, thể dục dụng cụ hoặc đi bộ trong không khí trong lành.
4. Nó cũng rất quan trọng để theo dõi chế độ ăn uống và cân nặng của bạn.Trọng lượng dư thừa có thể là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý của hệ thống tim mạch. Và những bệnh lý này có thể lần lượt gây ra sự khó thở. Ngoài ra, để ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh này, nó là cần thiết để liên tục theo dõi vị trí của cơ thể của bạn trong khi nghỉ ngơi (góc tiếp xúc giữa đầu và gối nên là 40 độ).
5. Để ngăn chặn sự xuất hiện của khó thở, bạn cũng phải cẩn thận theo dõi chế độ ăn uống của bạn. Nó không được khuyến khích sử dụng trong nấu ăn, muối với số lượng lớn. Ngoài ra, đừng lạm dụng thịt hun khói, thức ăn béo, caffeine. Trong trường hợp khó thở, bạn cần theo dõi lượng nước tiêu thụ. Trong trường hợp này, tốc độ tiêu thụ chất lỏng hàng ngày không được vượt quá một lít.

Video: loạn nhịp tim và khó thở khi gắng sức