Nội dung của bài viết
Nhờ có nhiều nghiên cứu, chúng tôi nhận thấy rằng nhiều sản phẩm được biết đến với chúng tôi có tác dụng sức khỏe có lợi nhất nếu được sử dụng với các thành phần khác. Vì vậy, các sản phẩm làm việc cùng nhau và nâng cao hiệu quả có lợi của nhau trên cơ thể.
Điều này sẽ không chỉ giúp bạn đưa ra những ý tưởng sáng tạo trong nhà bếp và đa dạng hóa chế độ ăn uống, mà còn tăng khả năng hấp thu các chất liệu quan trọng có thể ngăn ngừa bệnh tật khủng khiếp, bảo vệ sức khỏe tim mạch và hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Vì vậy, dưới đây bạn sẽ tìm thấy 9 kết hợp vô cùng hữu ích của sản phẩm.
Rượu vang đỏ + hạnh nhân
Lợi ích sức khỏe: Một cách tuyệt vời để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.
Tại sao nó hoạt động: rượu vang đỏ chứa một chất chống oxy hóa được gọi là resveratrol. Hạnh nhân có chứa một lượng lớn vitamin E, trong đó, cùng với chất chống oxy hóa của rượu vang, cải thiện tuần hoàn máu và thường có tác dụng có lợi trên các mạch máu.
Tư vấn: ưu tiên cho rượu hữu cơ, như trong các loại bình thường có thể có một số dư lượng thuốc trừ sâu, và trong trường hợp tốt nhất với số lượng nhỏ. Điều tương tự cũng có thể nói về hạnh nhân.
Tortilla + rau
Lợi ích sức khỏe: Giảm đầy hơi và đầy hơi.
Tại sao nó hoạt động: nếu bạn bị trướng bụng hoặc ô nhiễm khí, giải pháp tốt nhất là kết hợp rau với ngũ cốc hoặc ngũ cốc, như hạt (kê, quinoa), từ chối thịt.
Trà xanh + chanh
Lợi ích sức khỏe: chống ung thư và thừa cân.
Tại sao nó hoạt động: chanh có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng khả năng hấp thu catechin, chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp cơ thể chống lại bệnh tật và lão hóa.
Mẹo: nếu bạn uống nhiều trà (đó là một ý tưởng hay),pha trà hữu cơ với các tấm rời trong một bát thép không gỉ, để nó có thể được tái sử dụng (để giảm chất thải bao bì).
Củ nghệ + tiêu đen
Lợi ích sức khỏe: đây là một trong những kết hợp tốt nhất mà bạn có thể nghĩ đến! Nó phá hủy tình trạng viêm, giúp chống lại bệnh Alzheimer, và cũng làm giảm cholesterol và cải thiện chức năng gan.
Tại sao nó hoạt động: nghệ ở dạng gia vị là rất phổ biến không chỉ vì hương vị của nó. Và nếu bạn kết hợp nó với hạt tiêu đen, giúp cơ thể hấp thu khoảng một lần curcumin - thành phần hoạt tính trong nghệ (cũng có thể mua ở các hiệu thuốc dưới dạng viên nén), sau đó bạn có thể nhận được nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe của bạn.
Heo + dưa bắp cải
Lợi ích sức khỏe: Cải thiện hệ tiêu hóa và giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh do thiếu tinh bột và kết hợp protein thực vật và động vật lên men.
Tại sao nó hoạt động: khi bạn ăn thịt, tinh bột từ chối sẽ là lựa chọn tốt nhất cho hệ thống tiêu hóa của bạn,làm suy yếu sự hấp thụ protein của cơ thể trong thịt. Nếu sau khi tiêu thụ thịt, bạn liên tục bị ô nhiễm khí, đau bụng hoặc ợ nóngCố gắng bao gồm rau trong chế độ ăn uống của bạn. Probiotics chứa trong chúng, sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, cũng như cải thiện đáng kể công việc tiêu hóa.
Thịt bò + Hương thảo
Lợi ích sức khỏe: khi thịt được nấu ở nhiệt độ trên 325 độ F (162 độ C), tất cả các chất gây ung thư đều được trung hòa.
Tại sao nó hoạt động: amin dị vòng - vật liệu có thể đóng góp vào sự hình thành của các tế bào ung thư. Cây hương thảo rất giàu axit chống lại các amin dị vòng và ngăn ngừa sự hình thành của chúng trong thịt đã nấu chín.
Cá + Bông cải xanh
Lợi ích sức khỏe: Ức chế tăng trưởng ung thư.
Làm thế nào nó hoạt động: các hợp chất được tìm thấy trong nhiều cá (ví dụ, cá hồi và cá thu) với số lượng phong phú, kết hợp với bông cải xanh, một loại rau giàu sulforaphane, mạnh hơn gấp 13 lần và hiệu quả hơn trong việc làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư mới hơn khi được sử dụng thịt cá riêng.
Mẹo: Hãy thử mua cá hồi được trồng ở vùng biển lạnh, vì đây là sản phẩm tự nhiên nhất có cơ hội tránh ký sinh trùng và ô nhiễm lớn nhất.
Trứng + phô mai
Lợi ích sức khỏe: Cải thiện chức năng nhận thức, tâm trí rõ ràng hơn, giảm các triệu chứng PMS và giảm cân.
Tại sao nó hoạt động: nó được biết rằng lợi thế chính của lòng đỏ trứng là nó giàu vitamin D, thúc đẩy tốc độ mà cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng của pho mát, ví dụ, canxi quan trọng nhất cho cơ thể. Mức canxi tốt giúp các chất dẫn truyền thần kinh hoạt động tốt hơn (các chức năng nhận thức) và ổn định mức độ hormone trong cơ thể, làm giảm các triệu chứng của PMS và giảm hiệu quả trọng lượng.
Beet green + đậu Hà Lan
Lợi ích sức khỏe: Tăng tâm trạng do hàm lượng khoáng chất cần thiết.
Cách hoạt động: magiê là cần thiết để giảm sự lo lắng và tăng cảm giác hạnh phúc, nhưng 70 phần trăm người Mỹ không nhận đủ nó. Rau củ cải rất giàu khoáng chất và vitamin B6 này, và đậu Hà Lan tối đa hóa sự hấp thụ magiê vào cơ thể.
Video: hỗn hợp hoàn hảo của sản phẩm
Gửi