كيف لوقف التدخين الماريجوانا: نصائح مفيدة

في بعض البلدان ، يسمح للماريجوانا بالتدخين - لأن تخزين واستخدام هذا المنتج لا يهدد أي عقاب. وعلاوة على ذلك ، يوصف الماريجوانا بجرعات صغيرة للمرضى الذين يعانون من الأورام. التدخين هذا "الأعشاب" يساعد على التخلص من هجمات الألم ، ويحسن الخلفية العاطفية. ولكن ليس كل شيء هو وردية كما يبدو. الماريجوانا شديدة السمية وخطرة على الجسم. في بعض البلدان ، هو ما يعادل الأدوية الشديدة ويمكن أن يواجه تدخينها عقوبة سجن حقيقية. قبل أن نتعلم كيفية التعامل مع عادة سيئة ، دعونا نحاول أن نفهم ما هو الماريجوانا ، وكيف يؤثر على جسم الإنسان وما إذا كان من الممكن الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.

ما هو الماريجوانا

الماريجوانا هي واحدة من أكثر العقاقير المخدرة شيوعًا في العالم.في الواقع ، هو سيقان مجففة وأوراق وأزهار القنب الهندي. مصنوعة Hepish أيضا من هذا النبات - هو ، في الواقع ، دبس القنب. الحشيش أقوى بكثير من الماريجوانا وله تأثير أقوى على الجسم. لكن هذا لا يعني أن الماريجوانا آمنة جدا. هذا الدواء له خصائص الهلوسة - بعد أن يدخل الجسم ، فإن تصور العالم المحيط مشوه.

في معظم الأحيان ، يتم تدخين الماريجوانا بواسطة السجائر المتدحرجة من العشب المجفف ، إضافة العشب إلى الأنبوب. في بعض الأحيان يتم إضافة نبات مجفف إلى الشاي. يبدأ العمل على الفور تقريبا ، بمجرد دخول السموم والسموم الجسم. بعد نفخة ، لا يمر 15 دقيقة ، مع تغير وعي المدخن.

تنتج الماريجوانا هرمون الفرح - السيروتونين. ومع ذلك ، مع كل تدخين لاحق من هذا الهرمون يتم إنتاج أقل وأقل. هذا يدفعنا إلى جعل الموانع أقوى على نحو متزايد ، للحفاظ على الدخان في تجويف القصبات لأطول فترة ممكنة من أجل تعزيز التأثير. ومع ذلك ، كل هذا يؤدي فقط إلى حقيقة أن السموم تؤثر على الجسم بشكل أكثر نشاطا ، وتسممه. العديد من المدخنين ذوي الخبرة لم يتمتعوا بالتدخين لفترة طويلة - وهم يفعلون ذلك فقط بسبب إدمانهم.

كيف يؤثر الماريجوانا على جسم الإنسان

هذه ليست سوى بعض من النتائج التي يمكن أن يسبب التدخين القنب.

1. مباشرة بعد الاستخدام ، تسارع ضربات القلب ، لا يستطيع الشخص تنسيق تحركاته ، فهو متضارب. في كثير من الأحيان لا يستطيع هذا الشخص التحرك بشكل مستقل في الفضاء - فهو يفقد توازنه ويسقط.
2. بعد ظهور الأعراض الأولى ، يظهر الاكتئاب والنعاس.
3. مع الاستخدام المطول للماريجوانا ، يظهر القلق ونوبات الذعر ، والتي تحدث حتى في الفترات الفاصلة بين التدخين.
4. العنصر النشط من القنب ، والذي يدخل الجسم ، تفرز طويلة جدا. على سبيل المثال ، إذا كان الجسم يتخلص من الكحول في يوم واحد تقريبًا ، يمكن اكتشاف علامات الماريجوانا في غضون بضعة أسابيع بعد التدخين.
5. يعتبر دخان الماريجوانا أكثر خطورة من التبغ - فهو يحتوي على المزيد من المواد التي تسبب الأورام.
6. مدخنون الماريجوانا غالبا ما يصابون بالتهاب الشعب الهوائية ، سرطان الحنجرة ، والسل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جدران الأجهزة التنفسية تتعرض للآثار الضارة لأول أكسيد الكربون.
7. مع الاستهلاك المنتظم من "الأعشاب" ، ينخفض ​​نشاط الدماغ ، والقدرات العقلية قاتمة إلى حد كبير - لا يمكن للشخص حفظ الأشياء الأساسية.
8. التوازن النفسي للمدخنين غالبا ما يتغير - لديهم نوبات مفاجئة من الغضب والذعر والمرح الجامح والتوتر. غالبا ما تكون هناك علامات على جنون العظمة.
9. يمكن للشخص أن يفقد الذاكرة ليس فقط على المدى الطويل ، ولكن أيضا على المدى القصير. في بعض الأحيان لا يتذكر كيف كان في مكان معين ، لا يتذكر بعض الأحداث من حياته.
10. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا تقليل النشاط البدني للشخص - لا يمكنه تسلق عدة طوابق ، ورفع الوزن غير ذي الأهمية.
11. مع الاستهلاك المستمر من الماريجوانا ، تظهر مشاكل في القلب - فجأة يمكن أن يحدث نقص التروية ، عدم انتظام ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وتصلب الشرايين.
12. العوامل السامة تؤثر أيضا على عمل الجهاز التناسلي. يعاني الرجال غالباً من التدهور في الفاعلية ، ويقل عدد الخلايا المنوية الحية بشكل حاد. المرأة التي تدخن الماريجوانا ، هناك فشل في الدورة الشهرية بسبب عدم التوازن الهرموني.
13. يعاني المدخنون من ذوي الخبرة من أعراض مثل التعب المستمر والغثيان والقيء ،جفاف العين ، والنبض السريع ، رهاب الضوء ، والسعال الانتيابي الجاف ، والمصافحة مع غياب طويلة من المخدرات في الجسم.
14. بعد التدخين ، يتمتع المدمنون بشهية حميمية ، لا يمكن مقارنتها مع الاحتياجات الحقيقية للجسم.

بالإضافة إلى فقدان الصحة البدنية ، يفقد المدخنون الاتصال بالعالم الخارجي - بسبب عادتهم ، يتم التخلي عنهم من قبل الأقارب والأصدقاء والأقارب. إنهم لا يهتمون بالنشاط الاجتماعي - فهم لا يعملون ، فهم غالباً ما يحصلون على المال مقابل دواء بطريقة غير عادلة. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يصبح منبوذا للمجتمع. من أجل عدم جلب الوضع إلى نتيجة مماثلة ، تحتاج إلى التوقف عن تدخين الماريجوانا ، وفي أقرب وقت ممكن. صدقوني ، يمكن العثور على متعة الحياة دون تسمم جسدك.

ترك التدخين الاعشاب - على ما

المكون النفسي للقرار هو نصف النجاح. الشيء الرئيسي هو أن تسأل نفسك السؤال - لماذا أدخن؟ ماذا يعطيني؟ كيف تغيرت حياتي بعد أن بدأت في تدخين الحشيش؟ ما الذي أريد تحقيقه بالتخلي عن هذه العادة السيئة؟ يمكن لأي شخص التخلي عن المخدراتولكن لا يتفق الجميع على التحدث مع نفسه من القلب إلى القلب. يعتقد الكثيرون أنه يمكنهم رفض في أي وقت بمجرد اتخاذ قرار. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال. وهي تنجذب بشكل متزايد إلى دورة الاعتماد ، وفي كل مرة يصعب فيها الإقلاع عن التدخين. للتغلب على نفسك ، تحتاج إلى التحفيز. فكر ماذا تريد ، ما هو حلمك؟ في بعض الأحيان يمكن لدافع قوي دفع الشخص إلى أفعال حقيقية.

كثير من الإقلاع عن التدخين عندما يرون أحباءهم يعانون. إن عذاب أحد الأحباء - الأم أو الزوجة أو الزوج ، وخاصة الأطفال ، يكون في بعض الأحيان مفعما بالحيوية ويضطر إلى اتخاذ القرار الصائب. ضع لنفسك هدفًا لا يمكنك تحقيقه إلا بالتخلي عن عادة سيئة. قد يكون هذا هو فتح الأعمال التجارية ، وشراء سيارة أولى (أو واحدة جديدة) ، وتحقيق ارتفاعات على سلم الوظيفي. يمكنك تحقيق كل هذا ، صدقني ، ولكن ليس مع سيجارة في فمك.

كيف لوقف التدخين "الاعشاب"

إذا كنت قد قرّرت كل شيء لنفسك وشرعت في الإقلاع عن التدخين ، فسنخبرك عن بعض التقنيات التي ستساعدك على التخلي عن هذه العادة السيئة مرة واحدة وإلى الأبد.

1. من الغريب ، لكننا لا ننصحك بالإقلاع عن التدخين على الفور.والحقيقة هي أن الفشل الحاد محفوف بالانهيار السريع والانتكاس. للتخلي عن الماريجوانا إلى الأبد ، تحتاج إلى القيام بذلك تدريجيا. ومع ذلك ، لا تسقط لربط خدعة الخاصة بك. يجب أن تضع لنفسك إطارًا زمنيًا واضحًا لن يسمح لك "بتمديد" عملية الإقلاع. افترض إذا كنت تدخن 3 سجائر في اليوم ، في الأسبوع تحتاج إلى تقليل هذا المبلغ إلى اثنين من السجائر ، في أسبوع آخر - إلى واحد. ثم تحتاج إلى التدخين كل يوم ، ثم الفواصل دون السجائر يجب أن تكون أطول. حتى يوم واحد يمكنك التوقف عن استخدام الماريجوانا إلى الأبد.
2. إزالة من مجال عرض جميع السمات المرتبطة "الأعشاب". السجائر ، السجائر ، منافض السجائر ، الأنابيب ، الصفات الرمزية في شكل شعارات على الملابس - لا ينبغي أن يأتي شيء في عينيك.
3. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري استبعاد عامل الإثارة. أنت تدخن فقط عندما تلتقي بشخص واحد - لا تقابله. هل اتصالاته بالنسبة لك أكثر قيمة من صحتك؟ إذا كنت تدخن في نادي معين أو مؤسسة أخرى - لا تذهب هناك. إذا كنت تشدد فقط مع المشروبات - لا تشرب الكحول.
4. إذا كنت قد توقفت عن التدخين بالفعل ، لا تعطي نفسك تنازلات على شكل نفخة واحدة أو سيجارة واحدة. تذكر باستمرار نفسك قرارك. مدح نفسك لقوة الإرادة.
5. اربط خيطًا أحمر على معصمك كتذكير بالقرار. يمكنك استخدام الدافع الذي استخدمته في الإقلاع عن التدخين. إذا كنت متحمسا للعائلة والأشخاص المقربين ، إذا كنت تريد حقا التدخين ، انظر إلى صورهم. من الأفضل حملها في محفظتك. إذا كنت متحمسا للرغبة في كسب المال أو الذهاب إلى الجامعة ، فكر في حلمك ، وضع الخطط ، تخيل نفسك بطريقة جديدة.
6. كن على استعداد لحقيقة أنه بعد الفشل ، قد تحدث بعض الآثار الجانبية. هذه هي التهيج ، والعصبية ، والنعاس ، وفقدان الشهية ، واللامبالاة ، والتعب ، والصداع. إذا كان الانزعاج كبيرا ، وكنت تشعر أنه لا يمكنك التعامل معه ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. وسوف تساعد في تخفيف أعراض التسمم وتخفيف الأحاسيس غير السارة. هذا سوف يساعد الامتناع عن تشديد.
7. قد يكون من المفيد أحيانًا دعم الأشخاص الذين عانوا بالفعل من هذا. يمكنك العثور عليها في المنظمات الاجتماعية. في كثير من الأحيان ، تجربة المدمنين السابقين يلهم ويجعل الماريجوانا مرة واحدة وإلى الأبد.

ستساعدك هذه القواعد البسيطة على النجاة من هذه المرحلة الصعبة في الحياة.وكلما قررت اتخاذ هذه الخطوة ، أصبح من الأسهل على الجسد التخلي عن هذه العادة السيئة. عاجلاً أم آجلاً ، يجب القيام به ، وإلا فإن "الأعشاب الضارة" يمكن أن تؤدي إلى عواقب محزنة. يفقد ملايين الناس حول العالم أسرهم ووظائفهم وأصدقاءهم وأحيانًا حياتهم بسبب القنب.

كيف تعيش على

ليس عليك أن تبرر حقيقة أن الماريجوانا مسموح بها في بعض البلدان. هذا عشب ضار جدا ، عندما يحرق ، يشكل أكثر من 400 نوع من السموم والسموم التي تؤثر على الجسم. في كل مرة يكون فيها متعة التدخين أقل وأقل ، وسيكون التسمم أقوى. التخلي عن هذه العادة السيئة قبل فوات الأوان. بعد كل شيء ، على جانب واحد من المقياس ، هناك سيجارة تدخين ذات متعة خيالية ، ومن ناحية أخرى جميع مباهج الحياة - الأسرة ، الأطفال ، الآباء ، الصحة ، العمل ، النجاح. وما اخترته هو قرارك فقط.

فيديو: خطر تدخين الماريجوانا