الشبت - فوائد وأضرار لصحة الجسم

الشبت هو نبات عشبي معمر يحتوي على رائحة طيبة لليانسون. وتستخدم الأوراق والبذور والسيقان بنشاط في الطبخ ، والصحية الشعبية ، ومستحضرات التجميل. الشبت الطازج والمجفف هو ، أولا وقبل كل شيء ، التوابل ، التي لديها الكثير من الصفات المفيدة لجسم الإنسان. لذلك ، دعونا ننظر في الملامح الرئيسية للتطبيق والتركيب الكيميائي للمصنع بمزيد من التفصيل.

تكوين والخصائص المفيدة للشبت

جاء الشبت لنا من المناطق الأوروبية وبلدان البحر الأبيض المتوسط. يزرع النبات جيدا في مناخ دافئ ورطب ، ولكن في الوقت نفسه يمكن أن تتحمل الجفاف والبرد طفيفة. تصل بعض أنواع الشبت إلى ارتفاع 65 سم ، كما تستخدم مظلات الشبت في الطهي.

يتم الخلط بين بعض بذور عطرية حلوة مع الكمون ، لأنه في اللون نوعين من التوابل والبنيوية والبيضاوية ، وبعد مذاق حلو ومر.

في جزء صغير من الشبت يزن 10 غراما.يتركز المعيار اليومي في الانزيمات النشطة الحيوية. لذلك ، يأخذ الريتينول 27 ٪ من البدل اليومي المسموح به ، وحامض الأسكوربيك - 14 ٪ ، فيتامين B2 - 2.4 ٪ ، فيتامين B11 - 3.8 ٪ ، البيريدوكسين - 1.5 ٪. سوف يعيد الشبت 8.3 ٪ من القيمة اليومية في الحديد ، و 2.2 ٪ في الكالسيوم ، و 5.6 ٪ في المنغنيز.

يمتلك النبات الأخضر كل الخصائص لكي يعتبر بحق المنتج الأكثر قيمة حتى الآن. في الوقت نفسه ، فإن القيمة الغذائية للشبت غير ذات أهمية ، والمحتوى من السعرات الحرارية هو 42 سعرة حرارية فقط. على 100 غرام.

جميع المعادن والفيتامينات الواردة لها تأثير إضافي قوي على الجسم. أنه يحتوي على بيتا كاروتين ، وحامض النيكوتينيك ، وحامض الفوليك. جميع هذه المواد تملأ المعدل اليومي ، إذا كنت تستهلك 15 غراما. الشبت يوميا.

الريتينول (فيتامين أ) بالاشتراك مع الكاروتينويدات والفلافونويد والمركبات المضادة للأكسدة تطلق تجويف الأعضاء الداخلية من السموم والخبث. توكوفيرول هو المسؤول عن امتداد الشباب ، والحفاظ على جمال البشرة والشعر.

B- كاروتين مع فيتامين (أ) يقوي عضلات العين ، ويسهم في تحسين حدة البصر ، ويمنع إعتام عدسة العين.أيضا ، هذه المواد القيمة ضرورية للوقاية من سرطان الفم والجهاز التنفسي.

فيتامين C بمثابة مضادات الأكسدة الطبيعية القوية. يمكننا القول بأمان أن استخدام الشبت يساعد على زيادة دفاعات الجسم. يحتاج مركب الأسكوربيك إلى إزالة المواد السامة من الكبد واستعادة بنية العضو الداخلي.

ترجع قيمة greenfinch إلى تراكم العناصر الغذائية في حجم كبير. المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم - كلهم ​​يقدمون الدعم لعضلة القلب والجهاز الدوري والرئتين. النحاس يساهم في تطوير الانزيمات الخاصة التي تطيل العمر.

ليس من دون مشاركة الزنك. هذا المعدن ضروري لعمل النظام التناسلي الصحيح للرجال والنساء. يساهم الزنك في تطوير الحمض النووي ، وكذلك تطبيع الضغط الشرياني وداخل الجمجمة.

الشبت التطبيق

1. استخدام الخضر لتحل محل الأدوية المختلفة. وهذا ممكن بفضل الخصائص المطهرة للجراثيم والمضادة للالتهابات في النبات.
2. على أساس البذور ، والعشب المجفف والأغصان الطازجة ، يتم إعداد مرق لخفض ضغط الدم ، وتطبيع إيقاع القلب ، وتطهير قنوات الدم.
3. المصنع لديه القدرة على خفض مستويات السكر في الدم وتيسير مسار مرض السكري. لتحسين الصحة ، يمكنك مضغ الشبت الطازج أو جعل ديكوتيون منه.
4. تقوم مجموعة من الخضر بتعقيم السحجات والجروح ، وتحارب الأورام الفطرية ، وتبييض البشرة. عصير الشبت فعال ضد حب الشباب ، البقع السوداء ، قضمة الصقيع.
5. الشبت يجب أن تضاف إلى السلطة. الجمع مع الخضار الطازجة يوفر تطهير تجويف الجهاز الهضمي ، فضلا عن أفضل هضم الطعام والوقاية من التخمير.
6. كدواء ، يجب عليك خلط عصير الشبت بالماء. مثل هذا الحل عندما يؤخذ عن طريق الفم يطرد الماء الزائد من الجسم ، ويساعد على تخفيف التورم والحد من الضغط.
7. مع الاثارة العصبية القوية ، يوصي الأطباء بتناول الخضار لمنع الأرق والحد من التعرض للمواقف العصيبة.
8. الشبت ، مثل البقدونس ، يزيد من قوة الذكور. يجب أن تستهلك Zelenushku من قبل الأمهات حديثات الرضاعة. النبات يزيد من محتوى الدهون ومقدار الحليب ، ويزيل المرارة منه.
9. وقد استخدم عشبة في مجال علاج العين.إذا كنت تقضي الكثير من الوقت خلف الكمبيوتر أو القيادة ، ضع كمادات من عصير الشبت والقشدة الحامضة بكميات متساوية. مدة الشيخوخة على الجفون هي نصف ساعة.
10. بالإضافة إلى مناطق الاستخدام المذكورة أعلاه ، تساعد الخصائص المفيدة للشبت في تقوية الأسنان وتطبيع الإفرازات أثناء الحيض وزيادة الرغبة الجنسية وعلاج الالتهابات الفطرية. في كل هذه المناطق ، يعطي اللون الأخضر نتائج ممتازة.

استخدام الشبت في التجميل

1. في وقت سابق ذكر أن النبات له تأثير مطهر وبكتيريا قوية. يستجيب ديكوتيون على أساس الشبت مع العمليات الالتهابية من مختلف الأنواع.
2. للقضاء على العيوب الجلدية الطفيفة ، يكفي أن تغسل كل يوم بالماء من نبتة النبات. لتنظيف مسام الجودة ، يوصى باللجوء إلى مساعدة حمامات البخار.
3. للطبخ ، تحتاج إلى ختم الشبت ووضعه في وعاء من الماء المغلي. الإصرار يعني ليوم واحد. يسمح الاستخدام المنظم للتكوين لفترة قصيرة من الوقت للتعامل مع النمش والبقع الصبغية.
4. للتعامل مع الدوائر تحت العينين ، تحتاج إلى صر خيار الطازجة على مبشرة بخير وتخلط مع عصيدة شبت. استخدم التركيبة كغسول.تقوم الأداة بفعالية بإزالة الأكياس الداكنة وتنعيم التجاعيد.
5. الشبت الطازج قادر على القتال ليس فقط مع بقع الصباغ ، المسام الملوثة ، التجاعيد ، ولكن أيضا تغذي البشرة بالكامل وترطيبها بواسطة الإنزيمات النشطة. تأخذ الأدمة مظهرها الأصلي ونغمتها حتى.

فوائد الشبت

الأمراض البكتيرية

1. منذ فترة طويلة معروفة الشبت الطازج للبشرية مع خصائص مفيدة وشفاء. منع الخضر بشكل فعال من مواصلة تطوير الالتهابات البكتيرية.
2. يجب أن يتم تطبيق التركيبة خارج وتستهلك داخل. إذا كان لديك جرح مفتوح على الجلد ، فإن بذور الشمر المحترق ستساعد على تشديد وتطهير الجلد. ونتيجة لذلك ، فإن الأداة لن تسمح بإصابة الأنسجة.

مشاكل مع الجهاز الهضمي

1. يشتهر المصنع بتكوينه القيّم والفريد. الأنزيمات النشطة لها تأثير إيجابي على نشاط الجهاز الهضمي.
2. الاستخدام الصحيح للشبت يحسن توازن القاعدة الحمضية في المعدة ويزيل الرائحة الكريهة من الفم وحمض الجزر.
3. ينصح الشبت لاتخاذ كإجراء وقائي. النبات يحسن الجهاز الهضمي ، ومنع الاحباط والاسهال والانتفاخ.الشبت يحتوي أيضا على الألياف ، ضرورية للمعدة.

السقطات والصداع

1. منذ العصور القديمة ، أثبتت الشبت لتكون وسيلة فعالة لعلاج السقطات. فرم ناعما 20 غراما. الشبت الطازج ورمي في 250 مل. الماء المغلي.
2. بعد التبريد ، وشرب ديكوتيون ، وسوف يمر في السقطات. يمكن أن يكون سكران تكوين متوتر بدلا من الشاي. الأداة تقضي تماما على الصداع النصفي القوي.

حالة الإجهاد

1. يؤثر وجود الزيوت الأساسية في تركيبة النبات على الجسم كمسكن طبيعي. لتحقيق النتيجة القصوى ، يوصى بالشوي مع البابونج.
2. يؤثر التسريب الناتج برفق على الخلفية النفسية والعاطفية للشخص. يرتاح الجهاز العصبي بعد يوم شاق. أيضا ، كما يتم الجمع تماما بين الروائح ، الشبت ، الليمون وإستر البرغموت.

نوم مزعج

1. بسبب تأثير مهدئ من شبت التعامل مع اضطراب النوم. تم استخدام المصنع لحل هذه المشكلة منذ العصور القديمة.
2. يمكنك شرب ضخ المياه أو مضغ بذور النبات ، والتأثير هو نفسه تقريبا. في بعض الحالات ، قبل الذهاب إلى الفراش ، تم وضع جثم على الجفون من النبات ، كما اختفت المشكلة.
3. للتأقلم مع الأرق أو النوم المضطرب ، يكفي اللجوء إلى العلاج بالروائح باستخدام الشبت الأثير أو الشاي العشبي.

الضرر الشبت

1. من المستحيل أن نقول على وجه اليقين أن الشبت يمكن أن يؤكل من قبل كل الناس. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الالتزام بالمعدل اليومي للمنتج. بكميات كبيرة ، هو بطلان المواد الخام للأفراد مع انخفاض ضغط الدم.
2. يمنع الشبت تناول الطعام بأي شكل من الأشكال ، إذا كنت تعاني من تشنجات في بعض الأحيان. أيضا ، هو بطلان المصنع في عملية مستمرة ، لا سيما على ارتفاع عال. فائض المواد الخام في الجسم يثير الدوار والنعاس.
3. يحظر أن تشمل الشبت في النظام الغذائي مع خصوصية وخلال فترة الحمل. النبات يزيد من نبرة الرحم ويمكن أن يسبب نزيف داخلي. وهكذا ، الشبت يؤثر سلبا على صحة الفتاة الحامل.

الشبت دائما تعتبر مفيدة ، وهذا ليس من المستغرب. تغطي وفرة من العناصر الغذائية جزءًا من الاحتياجات اليومية من المعادن والفيتامينات لشخص بالغ. ولكن عند استخدامها وتطبيقها بطريقة مختلفة ، يجب توخي الحذر.الأخضر لديها موانعها الخاصة التي ينبغي النظر فيها.

فيديو: خصائص مفيدة للشبت