Какво да направите, когато се подувате у дома?

Образуването на газове в червата е абсолютно нормално, така че тялото ни функционира. Но понякога газообразуването може да бъде толкова интензивно, че води до подуване, подуване на корема, метеоризъм. Всичко това причинява сериозен дискомфорт, особено ако човек е в общество и собственото му тяло може да бъде забързано в неудобно положение. Разстройството на корема обикновено се придружава от сериозно увеличение на размера му. Често една жена става като бременна жена. В допълнение, метеоризмът се съпровожда от запек, хълцане, поглъщане, гадаене в стомаха, колики и други неприятни симптоми. Ако се сблъскате точно с тази ситуация, проблемът трябва спешно да бъде разгледан. В тази статия ще говорим за метеоризъм - причините за появата му, както и медицинските и домашни лечения за патология.

Причини за подуване на зрението при възрастни

Газове и колики - често срещано явление за бебета, тъй като храносмилателния им тракт още не е зрял и се формира. Но защо се надуват възрастни? Какво причинява метеоризъм при мъжете и жените?
Шиващите продукти. Най-често отокът се формира поради неправилна диета. Някои храни причиняват ферментация в организма, като бобови растения или зеле. След като ядете тези ястия с повишено образуване на газ не трябва да се избягват.

1. Болести на храносмилателния тракт. Често причината за метеоризма е разнообразие от заболявания на стомаха и червата. Това често се случва с дисбактериоза, газове могат да се появят с колит, гастрит, панкреатит, заболявания на жлъчния мехур, чревни тумори и др.
2. Запек. Ако червата не се освобождава от съдържанието във времето, изпражненията започват да ферментират, излъчват токсични миризми, увеличава образуването на газ.
3. Преяждането. Ако твърде много храна влиза в стомаха в едно хранене, процесът на храносмилане и асимилация става трудно, количеството на газовете се увеличава.
4. Въздухът. Флатуленцията може да се дължи на навлизането на големи количества въздух в стомаха. Това се случва, ако човек бърза да бърза, в движение.Голяма част от въздуха може да влезе в тялото чрез пиене на газирани напитки.
5. Седнала работа. Ако човек е принуден да седне на хартия или компютър цял ден, ако той води заседнал начин на живот, коремните му мускули отслабват и чревния перистастат се забавя. В резултат на това газовете не намират естествен изход, стомаха набъбва все повече.
6. Хормони. При жените повишеното газове може да е знак за поликистозен яйчник. Коремът често се напомпва в предменструален период - това е нормално. Поради хормоналните промени в коремните мускули тялото се отслабва и тялото поема течност.
7. Вода. Гастроентеролозите не съветват да пият големи количества вода, защото течността разтваря стомашния сок, става по-малко концентрирана и ефективна. В резултат на това храната не се усвоява толкова внимателно, тя навлиза в червата неразградена, причинява ферментационни процеси.
8. Стрес. В червата има голям брой нервни окончания. Ето защо много хора имат проблеми с храносмилателния тракт след сериозни нервни шокове, стресови ситуации, депресии. Това може да се прояви като диария, запек, метеоризъм.
9. Възраст. Мускулите на червата може да отслабят и да изгубят тон поради промени във възрастта, свързани с възрастта. Повишеното образуване на газ не е необичайно за хора над 65-годишна възраст.
10. Медикаменти. Флатуленцията може да бъде страничен ефект от приемането на определени лекарства. Например, антибиотиците убиват полезни бактерии в червата и водят до дисбиоза. Лаксативните лекарства дразнят чревната стена, за да се подобри периластичността, и образуването на газ се увеличава. Хормоналните контрацептиви и лекарствата с добри бактерии за червата могат също да причинят флатуленция.

На фона на чревната инфекция с червеи може да възникне коремни дистония. Лошите навици като пушене, пиене на алкохол, кафе на сутринта на празен стомах - всичко това може да предизвика и подуване. Но как да се справим с това?

Лекарства в борбата срещу метеоризма

Удължаването на корема води до много неудобства, особено ако човек е принуден да продължи да работи, да работи с хора и т.н. В този случай търсим бързо решение на проблема, а именно магическо хапче, което е в състояние да реши проблема.Ето няколко групи лекарства, които са ефективни в борбата срещу метеоризма.

1. Антипеиителите. Това са препарати на базата на Simection, които разграждат газовите мехурчета в червата и премахват естествения излишък на въздух. Сред тях са Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol и други. Това са симптоматични лекарства, които бързо помагат, но ефектът от лекарството не трае дълго. Ако метеоризмът се появява често, трябва да потърсите основния източник на патология.
2. Ензими. Това е група лекарства, които са ефективни в случай, че образуването на газ е причинено от нарушения в диетата. Това означава, че ензимите ви позволяват по-добре да смилате храната, особено те са ефективни за преяждане. Най-известните лекарства от тази група са Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm и др. За по-добър резултат ензимите трябва да се пият.
3. Хелатора. Те са необходими за почистване на стомаха от токсини, шлаки, алкохолни продукти на разлагане и никотин. Сорбентите перфектно абсорбират газове, спират ферментационните процеси. Популярни сорбенти - Enterol, Polysorb, Filtrum, можете да използвате обикновен активен въглен.
4. Пробиотиците. Те са необходими в случай, че коремното разтваряне се причинява от дисбиоза или продължителен запек. Пробиотиците и пребиотиците колонизират червата с полезни бактерии, които укрепват перистастатите и стимулират своевременно почистване. Полезни бактерии трябва да се пият курс, най-малко 10 дни. Сред тях са Linex, Hilak Forte, Lacto и Bifidobacteria.

За други, по-точни диагнози, може да е необходимо тясно лечение с основното заболяване. Например, в случай на хелминтична инвазия, лекарства се предписват срещу определени групи паразити. С растежа на патогенната микрофлора се предписват антибиотици. Ако човек има заболяване на жлъчния мехур, лечението е насочено към това. Метеоризъм ще премине веднага щом можете да се отървете от основното заболяване.

Храна с повишено образуване на газ

В борбата срещу метеоризма само лекарствата не са достатъчни, защото състоянието на червата до голяма степен зависи от това какви продукти използваме. Ако сте склонни към постоянно подуване, трябва да наблюдавате по-внимателно какво и как ядете.Храните като бяло зеле, репички, репички, бобови растения, пресни ябълки, сладки сладкиши, бързи въглехидрати под формата на сладкиши, пушени и пържени храни причиняват метеоризъм. От всичко това трябва да се откажете, поне в първия път, когато се придържате към диетата. Какво можете да ядете? Червата реагира спокойно на елда и оризова каша на вода, печени плодове и зеленчуци, задушено месно месо и риба. Тъканта напълно усвоява домашно приготвените сухари, орехите, птичето месо, варените яйца, зелените. Млечни продукти - въпрос, който трябва да наблюдава реакцията на тялото, най-безопасният от тях - е кефир и ryazhenka.

Най-малко веднъж седмично трябва да правите ден на гладно - яжте само елда или пийте само кефир. Необходимо е да се яде бавно, да дъвчете храната старателно, без да бързате. Опитайте поне веднъж на ден да ядете супа. Не преяждайте, яжте на малки порции, но често - най-малко 5 пъти на ден. Следвайте диетата, яжте по едно и също време, не пренебрегвайте закуската. Опитайте се да не пиете храна с вода, можете да пиете чай само час след основното ядене. В други случаи, пийте най-малко два литра течност на ден - това ще предотврати запек. Отдайте дъвката - подобрява производството на стомашен сок.Опитайте се да поддържате активен начин на живот - ходете повече, загрявайте по време на работа, ходете с деца, влезте в спорт. Предайте лоши навици, не пийте кафе на празен стомах. Поглъщането на въздух може да настъпи на фона на пиене на напитка през тръба, докато се пуши и се храни с хлабава монтажна протеза. Яжте в спокойна и приятелска среда - това наистина е много важно.

Народни средства за защита срещу подуване

Ако мечливостта ви хвана у дома и няма желание да бягате в аптеката, не се разстройвайте. Като правило, всичко, от което се нуждаете за лечение, вече е в дома ви.

1. Копър. Отвара от копър се използва често за лечение на метеоризъм при деца. Въпреки това, това лекарство е доста ефективно за възрастни. Изсипете три супени лъжици семена в буркан и напълнете с един литър кипяща вода. Покрийте и стръмно. След няколко часа можете да прецените бульона и да пиете половин чаша всеки час. След 2-3 часа метеоризмът ще премине напълно. Ако няма копър, можете да направите отвара от самата зеленина, но това лекарство ще бъде малко по-слабо.
2. Кимион. Cumin отвара е също много ефективен в борбата с подуване.Направете отвара от натрошен кимион - две супени лъжици подправки на литър вода. Чаша бульон ще ви помогне да се отървете от газовете след 5-10 минути.
3. Мента. Непрекъснато добавете нарязани листа мента към чай, за да облекчите симптомите на газовете.
   Пелинът. Семената, стъблата и листата на растението трябва да бъдат смазани и варени на базата на събиране на отвара. Пийте чаша на празен стомах, за да подобрите вкуса, можете да добавите мед и лимон.
4. Картофи. Сокът от сурови картофи е много ефективен при различни патологии на стомашно-чревния тракт. Той облекчава стомашната болка по време на гастрит, облекчава подуване, леко отстранява газовете. Картофите трябва да се смачкат и да се натроши масата през тензух, ако е необходимо, изпийте 100 ml.

Те са ефективни, лесни за приготвяне и достъпни рецепти, които ще ви помогнат да се справите с досадни газови мехурчета в червата.

За да се справите с метеоризма, трябва да правите специални упражнения. Натоварете и релаксирайте стомаха си за няколко секунди 10-15 пъти подред - това ще укрепи коремните ви мускули. Легнете на пода, повдигнете краката си до тялото си и ги хвърлете над главата си. Това упражнение подобрява червата, насърчава изхвърлянето на газове.Можете да масажирате червата, интензивно потискайки корема по посока на часовниковата стрелка. Следете за тялото си, хранете и навременно изпразване, ядете здравословни храни и упражнения. И след това подуване на корема вече няма да ви притеснява!

Видео: как да си помогнете с подуване на корема за 5 минути