Как да промените живота си към по-добро: 10 начина

Много погрешно обвиняват другите за собствените си провали. Жените вярват, че съпрузите и децата са виновни за провалената им кариера, в резултат на което жените стават домакини. Мъжете обвиняват родителите си, че не ги принуждават да получат висше образование. Това са само примери за това, когато човек не може да носи отговорност за собствения си живот. И напразно във всички случаи е необходимо да разчитате само на собствената си сила, без да разчитате на външна помощ.

Стъпка номер 1. Проследявайте храната и навиците

Нищо чудно, че китайската мъдрост казва: "Ти си това, което ядеш". Следвайте го, наблюдавайте диетата си, яжте само здравословни храни, отказвайте лоши закуски и бързо хранене.Не е необходимо да се променя дневната дажба, достатъчно е да се заменят газирани напитки със зелен чай и да се опаковат сокове с пресен сок. Не на място няма да бъде отхвърлянето на бяла захар, кафе, алкохол и сладкиши. Пушачите трябва винаги да се отърват от пристрастяването. Тази единична стъпка може да промени живота си на 180 градуса.

Стъпка номер 2. Получете духовно обогатяване

Прочетете полезна литература, гледайте документални филми и посещавайте семинари. От книгите изберете психологията на личностното израстване и комуникация, фантастиката, природните науки и бизнеса, историята, социологията. Имайте навика да четете една книга на седмица.

Ако нямате достатъчно време или работите много за компютър (очите ви се уморяват), изтеглете аудиокнига от интернет. Слушайте ги по пътя към работа, по време на домакинска работа, когато посещават магазини. Ако разчитате, има около 50 книги годишно, повярвайте ми, това значително ще промени живота ви. Ще придобиете знания в много области на живота, ще можете да подкрепите разговора във всяка ситуация и да започнете да привличате "полезни" познати за себе си.

Стъпка номер 3. Разраства се съществено

Събудете се сутринта с мисълта, че днес ще успеете вчера да постигнете повече. Карайте добра кола? Е, има много по-добри автомобили. Натрупани в собствения си апартамент? Запазете за следващия. Поискайте промоция на работа, ако откажат, отидете на работа за друга фирма. Не стойте неподвижни.

Хората, които нямат нито апартамент, нито кола, особено не могат да спрат. Запишете в ред на приоритет това, което трябва да постигнете тази година. Задайте цел и се придвижете към нея. Дръж списъка на хладилника, искаше да яде - прочете го, отново реши да има храна - прочете го отново. Ако мислите, че печелите малко, всеки ден, посветете се на намирането на допълнителни доходи.

Стъпка 4. Отърви се от ненужни неща.

Отворете шкафа и опитайте всичко в него. Изхвърляйте или разпространявайте всичко, което седи несъвършено.Няма нужда да се съхранява кошчето, да се научите да се отървете от него. Разглобете килера, балкона или друго място с ненужни боклуци.

Поставете рафтовете в ред, премахнете старите фигурки, които стоят там "само за украса". Оставете само това, което наистина харесвате. Повярвайте ми, ще забележите необяснимо повишаване на силата, след като вземете последната опаковка в контейнер с боклук. Редовно актуализирайте гардероба си: купете ново нещо, изхвърлете стария.

Стъпка номер 5. Намерете себе си

Несигурността е изтощителна и изтощителна. Човек, който не знае какво иска от живота, е обречен на неуспех. Всяка сутрин се събуждай и отивай на нелюбената работа? Прекарват ли услугата 6 дни в седмицата? Променете ситуацията. Заемете търсенето на по-платена професия. Може би имате страст за изграждане или ремонт на автомобили, или може да сте запален фен на информационните технологии. Потърсете вашето място.

Много хора прекарват целия си живот в отчаяние и искат да започнат да се наслаждават на това, което правят. Правилно кажете: "Най-добрата работа е високоплатено хоби." Стремете се да се събудите сутрин с усмивка и да чакате за очакване на един продуктивен ден.Опитайте се в различни области, не осъзнавате потенциала, докато не знаете какво точно ви е удобно.

Стъпка 6. да бъдат подобрени

Дълго ли ще научите чужд език? Време е да действаме. Проучете езиковите училища в града, посетете уводния урок. Освен факта, че познаването на езика ви позволява свободно да пътувате по света, това умение увеличава заплатата с 45%. Важно е само да се намери работодател, който има нужда от квалифициран служител.

Например, сравнете броя на потребителите на интернет, които говорят руски и английски. Първите около 50 милиона, вторият повече от един милиард. Сега познаването на английски език е не само прищявка или знак на интелигенцията, а нейното изучаване става необходимо за общо развитие и комуникация.

Стъпка номер 7. Влезте за спорт

Не е тайна, че спортът значително увеличава бойния дух. Мъжете трябва да се регистрират за раздел от бокс, карате или кикбокс, не е излишно да посещавате фитнес залата. Задайте гол, за да изпомпате гърба си или натиснете шест месеца, залагайте с приятелите си. Ако не го направите, ще бъдете празни.

За момичетата има по-широк кръг от области. Научете всичко за Пилатес, callanectics, stretching, half-dance, йога. Изберете любимата си опция и се регистрирайте за пробен урок. Любителите на интензивното обучение трябва да обърнат внимание на водна аеробика, стъпала и гимнастика. Спортът не само вкарва тялото във форма, той ви позволява да се чувствате уверени. Не се плашете от непознати или страх от провал, ще успеете.

Стъпка номер 8. Гледайте външния си вид

Нерадостните дрехи на рулони или размазани дънки казват много за един човек. Не изтласквайте хората по външен вид. Момичетата трябва редовно да посещават майстори за маникюр и педикюр, както и да оцветяват корените и да смачкват върховете. Поставете косата си в ред, дайте хубави дрехи. Гледайте фигурата си, ако е необходимо, отидете на диета. Не носете тениски и маратонки, но обувки с висок ток и рокли / поли. Що се отнася до мъжете, редовно се бръснете, ходете само в чисти и гладещи дрехи. Гледайте тялото си, не пораждайте корем.

Стъпка 9. Планирайте уикенда си

Стремете се да правите нещо ново всеки уикенд, научете за света около нас. Споделяйте нови импресии, правете снимки. Колкото повече научавате, толкова по-интересен живот ще стане. След определен период няма да можете да седите неподвижно и това е изпълнено с промени към по-добро.

Изключете напълно компютърните игри. Те отнемат много време, но не носят никакъв семантичен товар. Заменяйте виртуалната комуникация с реалната, отказвайте да бъдете постоянно в социалните мрежи. По този начин вие губите живота си. Представете си колко полезни и интересни неща могат да бъдат направени в часовете, прекарани в интернет.

Стъпка номер 10. Научете се да казвате не!

Не позволявайте на другите да ви манипулират, не отивайте в ръцете на приятели и роднини. Смятате ли, че приятелите ви използват за свои собствени цели? Посочете ги на грешки, не се страхувайте да говорите директно.Говорете ясно и деликатно, не вдигнете гласа си. Няма нужда да се чувствате виновни, когато откажете някого. Вие сте човек с вашите собствени принципи и вярвания. Нека другите да го разберат. Станете независими от мнението на другите. Изплю на всеки, който казва, че ще се провалиш. Заобиколете себе си с ярки, любезни и успешни хора.

Само вие можете да промените живота. Поставете храната в ред, да се откажете от лошите навици. Прекарайте уикенд с предимства, научете нещо ново всяка седмица. Прочетете книги, развийте се по отношение на материални облаги, потърсете себе си. Вземете ненужни неща в кошчето, заобикаляйте се само с успешни хора.

Видео: как да промените живота си и да станете щастливи