Как да се къпят с морска сол

В рутината на сивия ежедневен живот всеки иска да бъде в морето, за да се накисва в солената вода и да се наслаждава на слънце. Все пак, не всеки има възможност да напусне, оставяйки работа и други задължения. Поради тази причина е важно да се научите да се отпуснете у дома, без да прибягвате до сложни методи. Баня с морска сол - отличен антидепресант, има благотворен ефект върху нервната система и състоянието на тялото като цяло. Както и при всеки друг случай, процедурата включва редица специфични особености, които трябва да се имат предвид.

Ползите от ваната с морска сол

• отстранява отрови, токсини и шлаки;
• помага да се отървете от студ и грип;
• регулира дейността на мастните жлези;
• възстановява мускулния тонус;
• бори болката в ставите и мускулите;
• енергизира, повдига морала;
• омекотява епидермиса;
• елиминира мускулните крампи;
• намалява болката от артрит;
• облекчава прекомерното изпотяване;
• релаксира, освежава;
• има благоприятен ефект върху сърдечния мускул;
• регулира активността на стомашно-чревния тракт;
• подобрява храносмилането;
• бори алергичните реакции;
• нормализира сърдечната честота и кръвното налягане;
• премахва слуз от бронхите, почиства синусите и белите дробове;
• укрепва имунната система;
• увеличава издръжливостта;
• помага в борбата срещу псориазис, остеохондроза;
• нормализира активността на съдовата система;
• поддържа правилното електролитно равновесие.

Противопоказания

• бременност и хранене;
• туберкулоза;
• тромбофлебит;
• кожни заболявания (язви, циреи, възпаления);
• подуване;
• хипертония;
• гъбички;
• аритмия.

Основни правила за къпане с морска сол

1. Ако решите да използвате морска сол за медицински цели, провеждайте процедурата всеки ден. Важно е да се разбере, че температурата на водата не трябва да бъде прекалено гореща. Най-добрият индикатор е 42-45 градуса с продължителност на приемане от една четвърт час.
2. В случаите, когато продуктите се използват за козметични цели, количеството сол, посочено върху опаковката, трябва да бъде намалено с 2-3 пъти. Температурата на водата остава непроменена (около 43 градуса).
3. За да разредете правилно състава, прочетете препоръките на производителя, след това измерете желаното количество сол и го разтваряйте във вряща вода. Веднага щом гранулите изчезнат, изсипете физиологичния разтвор във ваната и довеждайте водата до желаната температура.
4. Ако една вана с морска сол е подготвена за релаксация и успокояване на нервната система, се вземат три шепи за целия обем вода. Също така е необходимо да се вземе предвид телесното тегло: колкото по-високо е, толкова повече продукт се изисква.
5. Важно е да си спомним завинаги, че когато се потапят в банята нивото на течността не трябва да покрива напълно гърдите. В противен случай, излагате сърцето си на прекомерен стрес, който сам по себе си е изключително опасен.
6. Най-доброто време за процедурата е ранна вечер (18.00-19.00) или часове преди лягане. Необходимо е напълно да откажете да вземете солени бани веднага след хранене, да изчакате около 2 часа, след което да продължите с манипулацията.
7. Около половин час преди да вземете вана, потапяйте се в душ, извършете процедура на промиване, за да отворите порите и да премахнете мъртвите частици. Не правете отстраняване на косми или депилация преди да отидете в банята.
8. Ако се използва морска сол за повишаване на цялостния тонус и сила, вземете хладна вана (температурен диапазон 36-38 градуса). В този случай първо разтворете кристалите във вряща вода и след това разтворът се изсипва в банята.
9. След процедурата, не е нужно да изплакнете в банята, солената "маска" трябва да остане в тялото за поне 1 час. След този период можете да я измиете и след това да покриете кожата с овлажнител.
10. Когато излезете от банята, не си разтривайте кожата твърде трудно. Нежно я залепете с кърпа. Пийте топъл горещ чай, прясно изцеден сок или чаша кефир, след това легнете на почивка.

Класическата рецепта за вана с морска сол

Подгответе дълбока купа, изсипете 550-600 грама. морска сол без аромати, залейте с вряла вода, за да направите пастообразна маса. Прокапвайте 5-7 ml. жасмин естер, 3 ml. етер лавандула, смесва се. Ако желаете, можете да замените споменатия маслен мента и розмарин, ефектът е еднакъв.

Това е важно!Ако имате гъбички, не се препоръчва да се къпете, но някои хора пренебрегват този съвет. В този случай, вместо жасмин и лавандула, добавете 10-12 ml. естер на жожоба и 2 ml. бадемов етер.

След смесване на всички съставки, прехвърлете състава в стъклен буркан, запечатайте капака и го поставете на тъмно място. Когато вземате вана, вземете необходимото количество сол и разтваряйте в общото количество вода.

За една процедура, достатъчно е да вземете 120-150 грама. полученият състав, докато продължителността на процедурата не трябва да надвишава половин час.

Как да вземете вана с морска сол за отслабване

В допълнение към общото подобрение на тялото с помощта на морска сол, можете да загубите няколко килограма. Помислете за основните рецепти и общата технология на приложение.

1. Основното правило е постепенното развитие. Започнете малък, добавете 100 грама към ваната. сол без бои, постепенно увеличава теглото на продукта, достигайки до 2 кг. на 100 литра. вода. Ако веднага смесвате голямо количество, ще има шанс за увреждане на кожата, тя ще стане стегната и суха.
2. Продължителността на първата процедура не трябва да надвишава марката от 20 минути. След 2-3 сесии можете да увеличите времето с 5 минути, докато е важно да наблюдавате кожата и общото състояние на тялото.Не излейте прекалено гореща вода, придържайте се на температура от 38-42 градуса.
3. Честотата на вземане на солеви вани за отслабване не е маркирана с нищо, но не злоупотребявайте с терапията. Провеждайте процедурата всеки ден в продължение на 1.5 месеца. Хората с наднормено тегло трябва да бъдат по-внимателни: не потънете във водата около шията, не прилепвайте към нивото на гръдния кош, за да елиминирате тежестта върху сърцето.
4. Когато завършите първия курс от 1,5 месеца, направете почивка от 30-40 дни, след което ще продължите терапията. Можете да комбинирате вана с процедура за пилинг, пилинг, упражнения, отслабване коктейли.

Оцет от ябълков сайдер Любителите на съвременните диети с един глас казват, че оцет от ябълков сайдер помага да отслабнете, ако го вземете вътре.Все пак не всички знаят, че ваните със съдържание на този продукт са не по-малко ефективни. За да използвате ефективна рецепта, изсипете 270 ml в стъклен съд. оцет, сложете го в микровълновата печка, загрейте добре. След това добавете 150 гр. плитка морска сол без примеси, изчакайте кристалите да се разтварят. След като това се случи, преместете разтвора във вода, варете за една четвърт час.

Баня с морска сол с остеохондроза

Експертите са разработили ефективна рецепта, която помага да се справим с остеохондрозата, облекчавайки болката. Основното е да запазите пропорциите и да не увеличавате времето на процедурата.

Комбинирайте в хомогенна смес 320 гр. нарязана морска сол, изсипете 80 гр. смляна горчица, разбъркайте. Напълнете състава с вряща вода, изчакайте до пълното разтваряне. След като гранулите се разтопи, преместете пастата в излята баня, поддържайте температура до 40 градуса. Извършете процедурата в продължение на 20-25 минути, в края на краищата, вземете горещ душ и смажете болезнените петна с мехлем.

Класическата рецепта за вана с морска сол се счита за универсална, основна.В случаите, когато целта е да се отървете от излишните килограми, прилагайте нова техника с добавянето на естери, ябълков оцет или сода. Замърсената горчица в комбинация с натрошената сол и използването на медицински мехлем спомага за облекчаване на болката при остеохондроза.

Видео: за ползите от ваната с морска сол