Кашу - полезни свойства и противопоказания

Кашуните са много популярни сред любителите на разнообразните диети и привържениците на здравословния начин на живот. В противен случай ядките се наричат ​​индийски или "Akazhu". Те са снабдени с полезни свойства и определени противопоказания.

Съставът и свойствата на кашу

Химическият списък на веществата е напълно балансиран. Органичните киселини, витамини, диетични фибри, фитостероли, нишесте, протеини, пепел и вода са оптимално съставени.

Специално място се дава на витамини. Сред тях е тиаминът, който е отговорен за мозъчната активност и сърдечната функция. Витамин В1 подобрява също перисталтиката и чревната микрофлора.

Витамин РР също е ценен, подобрява производството на колагенни влакна, което прави кожата гладка и тонизирана.Това вещество контролира въглехидратния метаболизъм, като не позволява на захаридите да се депонират под формата на мазнини.

Като част от кашу, много рибофлавин, който иначе се нарича витамин В2. Подобрява защитните функции на тялото, коригира и поддържа психо-емоционалната среда. Токоферолът действа като естествен антиоксидант. Той почиства вътрешните органи на тежките метални соли и други токсини.

В индийския орех има много минерали. Сред тях са калций, желязо, калий, фосфор, магнезий, натрий и др. Общо 100 гр. Кашу на ден ще запълни нуждата на възрастните от желязо, калий и магнезий.

Калорийното съдържание на суровия орех варира между 596-627 единици, всичко зависи от степента на зрялост. Пържените кашу, изненадващо, имат по-малко калории - 571 единици.

Ползите от кашу

1. Орех има тонизиращ ефект, така че е предписано да получава категории граждани, които наскоро са претърпели сериозна операция или продължително заболяване. Кашуто помага да се възстанови по-бързо.
2. Бактерицидните и противовъзпалителни свойства позволяват използването на орехите от тези, които естествено страдат от нисък имунитет и често страдат от него. Само 10 броя консумирани дневно ще предпазват тялото от грип и сезонни настинки.
3. Продуктът е отговорен за правилната работа на сърцето и цялата кръвна система като цяло. Яйчниците, свободни от кръвни съдове от холестеролни плаки, допринасят за ускореното производство на червени кръвни клетки. Това е важно за профилактиката и лечението на атеросклерозата.
4. Кашуните са смляни в каша и смесени с мед. След това този състав се използва за лечение на фарингит, астма, бронхит, пневмония, грип. Орехът премахва слуз от дихателните пътища и също така помага за намаляване на желанието за никотин (полезно за пушачите).
5. Продуктът стимулира невроните на мозъка, на този фон подобрява паметта, фините двигателни умения, концентрацията, всички важни когнитивни функции. Кашуците трябва да се консумират от хора, които работят психически, за да избегнат умората.
6. От ядките се приготвят лечебни бульони, които впоследствие се използват за изплакване на устата. Такива средства за насочено действие третират кариес, стоматит, кървене на венците.
7. Продуктът съдържа много желязо, което е необходимо за предотвратяване на анемията при възрастни и деца. Също така е полезно да се ядат кашу диабетици, за да се нормализират нивата на кръвната захар.
8. Кашутата трябва да се консумират, за да се подобри структурата на костната тъкан и да се предотвратят фрактури. Също така, орехът укрепва зъбите, намалява вероятността те да се разпаднат.
9. Продуктът е отговорен за метаболизма на въглехидратите. Кашу също предотвратява развитието на рак. Това става възможно чрез блокиране на кръвта към раковите клетки и разрушаването на тумора се задейства.
10. Системното потребление нормализира секрецията на сока в стомаха и регулира киселинността. Това се оценява от хора, които са идентифицирали стомашно-чревни заболявания (гастрит, язви и др.). Но е необходима консултация с гастроентеролога.

Ползите от cashews за жените

1. Всички ядки имат положителен ефект върху женското тяло, cashews - не е изключение. Изобилието от хранителни вещества допринася за насищането на кожата и косата с витамини, минерали, аминокиселини.
2. Кашуто възстановява колагеновата секреция, поради която епидермиса значително затяга, бръчките изчезват. Косата също получава всичко, от което се нуждаете, растежът се активира и пърхотът изчезва.
3. Не и без лечебните ефекти на ядките върху тялото на бременна мома. В деликатна ситуация дамата страда от запек и киселини. Кашеите облекчават подобни проблеми.
4. По време на пубертета, момичетата трябва да ядат ядки, за да формират правилно хормонална среда и да премахнат акнето.
5. Когато кърмите, лекарите съветват новите майки да използват кашу, за да подобрят лактацията, да увеличат млечните мазнини, да премахнат горчивината си.
6. Ако често страдате от болезнени спазми по време на менструацията, за този период трябва да се внасят кашу в храната. Орехът ще намали изобилието от секрети, ще допълни хемоглобина, ще премахне замайването.
7. Токоферолът е отговорен за женското плодородие, което подобрява репродуктивната система и увеличава шансовете за пълноценно здраво бебе.
8. Бременните и кърмещи жени, които страдат от диабет, не се нуждаят от лечение с лекарства. Кашу нормализира кръвната глюкоза, подобрявайки хода на заболяването.

Предимствата на кашуто за мъжете

1. Орехът увеличава мъжкото либидо, което увеличава привлекателността на човека в очите на противоположния пол.
2. Суровините трябва да бъдат въведени в ежедневното меню на тези, които имат проблеми със силата.
3. Категориите лица, които редовно посещават фитнес залата, кашу е задължително. Орехът ви помага да се възстановите след тежка тренировка.
4. Продуктът подобрява качеството на спермата, стимулира подвижността на сперматозоидите.Това води до по-добра репродуктивна активност.

Предимствата на cashews по време на бременност

1. Умереното хранене на тропически ядки по време на бременността ще нормализира кръвното налягане. Стабилната производителност е особено важна по време на бременността. Кашуците напълно допълват хемоглобина в кръвта.
2. Ядките са наситени с витамин D, което е важно за организма. Ензимът участва в образуването и укрепването на костната тъкан в бъдещето на майката и бебето. Кашу се препоръчва да се яде за общо промоция на здравето.
3. Суровината е богата на цинк, която е необходима за здравето на бременна мома. Активната съставка на ядките увеличава защитните функции на тялото. С добър имунитет не се страхувате от инфекциозни заболявания.
4. Кашу трябва да се приема като профилактичен агент за бери-бери. Ядките са доста леки и лесно се абсорбират от тялото. Суровините потискат усещането за киселини, което често се среща при жени в положение.
5. Продуктът се препоръчва от специалистите по хранене. По време на бременността, кашуът ще позволи да ограничи собственото си тегло в нормалния диапазон. Ядките могат да навредят на бъдещата майка, ако тя има индивидуална нетолерантност.
6. Помислете дали ако имате гастрит или панкреатит в острата фаза, тогава солените, пържени кашу могат да предизвикат неприятни последици. Често има тежест и осезаем дискомфорт.

Приложение на кашевото масло

1. Растително орехово масло намери широко приложение в медицината и козметологията. Суровините са част от повечето лекарства и болкоуспокояващи. Маслото има подчертан противовъзпалителен ефект.
2. Лечебни препарати с екстракт от кашу масло често се предписват от лекари за лечение на гастроинтестинални патологии, алергични реакции, ревматизъм и екзема. Също така са използвани лекарства за лечение на псориазис, психологични нарушения, нарушен метаболизъм и анемия.
3. Що се отнася до козметологията, използването на петрол има много по-голям списък от направления. Суровините се използват активно за подобряване на качеството на кожата. Редовната употреба връща оригиналния тон на лицето, изцелява пукнатините, елиминира зърна и предотвратява изобилие от загуба на коса.
4. Използването на маслото като лекарство ви позволява да се отървете от проблеми със скалпа.Също така, композицията е много грижа за ръцете. Систематичното приложение върху кожата ще предотврати възпалението и ще намали зачервяването. Също така, суровината подобрява нокътната плоча и елиминира чупливостта.
5. Трябва да се отбележи, че фъстъченото масло е подходящо за абсолютно всеки вид кожа. Също така, суровините могат да бъдат комбинирани с бадеми, кайсии и праскови. Маслата трябва да се комбинират в равни пропорции. В народната медицина, хипертонията, зъбобол, брадавици, бронхит и астма се лекуват с екстракт от кашу.
6. Системното използване на маслото за тяло ще осигури подходящо хранене на кожата. Суровините имат аналгетично, успокояващо, антисептично, противовъзпалително, тонизиращо, ранично и регенериращо действие.

Противопоказания Кашу

1. Не давайте ядки на деца под 4-годишна възраст. Кашуът е силно алергичен продукт.
2. Прекаленото потребление на продукта води до проблеми със здравето. Функцията на черния дроб може да е нарушена.
3. Експертите не препоръчват да се включи в дажбата кашу в последните периоди на бременност.
4. Преяждащите ядки също са изпълнени с тежка диария, гадене, повръщане и обриви по кожата.

Основната стойност на ядките от кашу се състои в увеличаване на запаса от сили, нормализиране работата на храносмилателната система и подобряване на кръвния поток. Но за всички подробности, които можете да прочетете по-горе. Основното нещо, преди първия познат, е да се уверите, че няма противопоказания.

Видео: как са полезни кашеите?