Съдържание на статията
Разбира се, не трябва да се занимавате с екзотични плодове. Ще бъде по-компетентно и полезно да разгледаме невероятното разнообразие от зеленчуци, плодове и плодове, които растат на територията на страната ни. Природата реши, че колкото е възможно по-голямо разнообразие от меню с билкови съставки, жената получава пълна гама от важни вещества, витамини и микроелементи. През зимата портокалите, лимоните, нарките и ябълковите са отлична помощ за витамини.
Ползите от райска ябълка
Голям и ярък, той прилича на слънцето във външния му вид и предизвиква неволна усмивка. Топлият златист цвят и деликатният аромат ви изкушават да вземете проба. Този плод се отглежда в Испания, Турция, Израел. В Русия разтоварванията му се намират в територията Краснодар, Крим, Ташкент и долината Фергана.През есента Райска ябълка гори с оранжеви фенери на дървета, които са паднали зеленина, леко криещи се зад тънки клонки.
Ако разгледаме всички сортове - диворастящи и култивирани, тогава има около 700. Но само 200 са ценни, т.е. годни за консумация. Трябва да знаете, че само пълнозърнестите плодове са подходящи за храна.
Учените са разработили устойчиви на замръзване сортове, но все още не са успели да създадат разнообразие от плодове, които ще се съхраняват за дълго време. Ето защо, за да се насладите на вкус на сладки плодове е възможно само до средата на януари. Състои се от такива полезни вещества като:
- витамини - А, С, РР;
- микроелементи - калий, магнезий, бета-каротин и желязо;
- антиоксиданти;
- танини;
- диетични фибри.
Съгласно набор от полезни вещества, Райска ябълка може да бъде поставена безопасно зад цитрусовите плодове. Той идеално помага да се реши проблемът с анемията и да се увеличи имунитетът. Редовното използване на продукта предотвратява възникването и развитието на рак. В резултат в баланса:
- нервни и сърдечно-съдови системи;
- има благоприятен ефект върху храносмилателната система;
- е естествен антисептик.
Но има своите килограми, въпреки цялата полза, не си струва.1-2 плодове на ден е достатъчно, особено след като диетата на бременната жена е не само ябълка, но и цял списък на вкусни и здрави.
Димитрови сортове и тяхното въздействие върху тялото
Ранните зреещи сортове са готови за ядене през септември. Най-често срещаният сорт е Вебер. Сладките ароматни плодове с тъмна плът имат малък размер и узряват в началото на есента. Особеността на този сорт е станала доста стягащи свойства, така че си струва да мислите за тези, които имат запек.
От средата на сезона купувачи добре запознати семена. Плодовете му почистват добре. Жалко е, че те не търпят транспорт и такова яйце ракия трябва да се яде веднага след покупката, в противен случай бързо ще се влоши.
Късните сортове са добре познати на всеки фен и се появяват на рафтовете от ноември до средата на януари.
Общо за всички сортове са:
- - по-голяма или по-малка степен на задържане на действието върху храносмилателния тракт;
- укрепване на имунитета;
- насищане на тялото с витамини, микроелементи и минерални соли;
- стабилизиране на щитовидната жлеза;
- предотвратяване на анемията.
Предпазни мерки при използване на брефенова ябълка
На първо място, е необходимо да се изключат алергичните реакции към плодовете. В процеса на развитие на бебето се осъществява сериозно преструктуриране на тялото на бъдещата майка и това, което преди това е изядено, не може да се възприеме изобщо. Струва си да слушате вашите нужди, защото природата е разумна и е осигурила на бременната жена допълнителна защита.
При диабет е необходимо също внимателно да се лекува употребата на ябълка, тъй като тя има достатъчно високо съдържание на захари.
Прекомерното тегло не се превръща в пречка за ядене на плодове, но трябва да намалите броя им. Бъдете внимателни с ябълка е за онези жени, които имат запек, защото танините засилват този ефект.
Яжте с удоволствие
Райска мащерка е богата на основни вещества за бременни жени и ако се приближите до употребата на продукта без фанатизъм, получавате големи ползи за тялото. В растенията, всички полезни вещества се намират в най-леката форма за абсорбиране, те нямат странични ефекти, за разлика от лекарствата. А използването понякога е безценно.
Така че, ако ядете 1-2 плода на ден, тялото на бременната ще получи силна витаминна поддръжка, добро състояние на зъбния емайл и костна тъкан, ще увеличи образуването на кръв и ще повиши съдържанието на хемоглобина, ще облекчи прекомерния тонус на матката чрез облекчаване на мускулните спазми. Ще помогне в борбата срещу стреса и безсънието. И просто вдигнете настроението си с ярък цвят и деликатен вкус. Доброто настроение при бременни жени е особено ценно.
Видео: ползите от Райска ябълка за здравето
Изпращане