Jak snížit hladinu adrenalinu v krvi

Adrenalin je hormon produkovaný nadledvinami. Ve stavu vzrušení nebo strachu je v krvi pozorována zvýšená hladina tohoto hormonu. V důsledku toho máme pocit, že jsme oprávněni. Trvale vysoký obsah adrenalinu v krvi je však plný nebezpečných následků pro tělo. Podívejme se, na co potřebujeme adrenalin, jak nebezpečný je jeho vysoký obsah krve a jak se ho zbavit.

Proč potřebujeme adrenalin

Každý, kdo zažívá stresové situace. V tomto případě tělo dostává určité množství adrenalinu. Tento hormon stimuluje mozkovou činnost, a tak člověk může účinněji činit důležitá rozhodnutí. Příroda mu proto položila základy, aby se vyrovnala se zvýšeným fyzickým a psychickým stresem v obtížné situaci.

Adrenalin označuje látky - mediátory. Během extrémních situací (horko, zima, zranění, nebezpečí, stres, konflikt, atd.) Tělo prudce reaguje na to, co se děje. Zdá se, že adrenalin mobilizuje schopnost člověka přežít. Každá z těchto buněk se tak přizpůsobuje novým podmínkám, a tak se stává více vytrvalým.

Téměř všechny tkáně našeho těla mají tzv. Adrenalinové receptory. Pomáhají buňkám reagovat, když se množství tohoto hormonu v krvi zvyšuje. Ale tento hormon působí na člověka po omezenou dobu.

Adrenalin je také používán v lékařství pro anti-šoková léčba aby “zahájil” životní funkce. Stručně řečeno, bez ní je těžké si představit normální fungování všech orgánů.

Příčiny adrenalinu

Adrenalin vstupuje do krevního oběhu ve stresových situacích. Může to být nebezpečí, neštěstí, extrémní podmínky. Zvýšení obsahu adrenalinu v krvi je pozorováno ve stavu šoku po těžkém poranění.

Kromě toho se adrenalin uvolňuje do krevního oběhu v situacích zahrnujících bolest. Při vlivu vysoké nebo nízké teploty na organismus je tento hormon také uvolňován do krve.

Adrenalinový spěch nastává v některých extrémních situacích. Mohou to být například některé druhy sportů. Například během seskoků padáku dochází k aktivaci všech tělesných systémů a nebývalému emocionálnímu výbuchu. Stává se to jen v důsledku prudkého uvolnění hormonu v krvi. Lidé, kteří se podílejí na extrémních sportech, si to užívají kvůli zvýšené úrovni adrenalinu ve svých tělech.

S nedostatečným příjmem sacharidů se uvolňuje adrenalin. Koneckonců, půst je ve skutečnosti stres. A aby tělo aktivovalo své zdroje a zvýšilo hladinu glukózy v krvi, nadledvinky vylučují do krve určité množství adrenalinu.

Když se adrenalin uvolní do krevního oběhu, začne v těle reakce. V první řadě se zvyšuje a zvyšuje srdeční frekvence. Svaly cév jsou sníženy. Dochází k dilataci žáků. A konečně, uvolňuje střevní svaly. S prodlouženým uvolňováním adrenalinu do krve dochází k mírnému nárůstu kosterního svalu a myokardu. Zvýšený metabolismus bílkovin, existují známky vyčerpání.

Co je nebezpečné, je zvýšená hladina adrenalinu

V důsledku stálého vysokého obsahu adrenalinu v krvi lze pozorovat takové patologické jevy.

1. Vysoký krevní tlak. Je třeba říci, že to nepříznivě ovlivňuje srdce a cévy a také přispívá k potlačení jeho práce.
2. Jako odpověď na produkci adrenalinu začíná tělo intenzivně produkovat norepinefrin. Po excitaci tedy dochází k inhibici aktivity těla.
3. Prodloužené uvolňování adrenalinu do krve vede k dysfunkci nadledviny. To způsobuje patologický stav - adrenální insuficienci. Taková podmínka ohrožuje život člověka, protože může způsobit zástavu srdce, a tedy i smrt.
4. Po dlouhodobé expozici adrenalinu dochází k inhibici hlavních funkcí těla. Tento stav je srovnatelný s tím, co nastane po užití velkého množství alkoholu. Podobný stav nastává například po skandálu.
5. Šokové situace mohou přispět k tomu, že se srdce a cévy nemohou vyrovnat s prudce zvýšeným zatížením. V důsledku toho se zvyšuje riziko vzniku onemocnění, jako je srdeční záchvat nebo mrtvice. Toto varování se navíc vztahuje na zdravého člověka.
6. Adrenalin ovlivňuje játra, protože aktivuje procesy spojené s produkcí a využitím glykogenu.
7. Vzhledem k tomu, že adrenalin přispívá k produkci energie, konstantní vysoká hladina tohoto hormonu v krvi vede k vyčerpání. Z tohoto důvodu se může vyvinout nespavost, syndrom chronické únavy a v některých případech i duševní poruchy.

Jak určit hladinu adrenalinu

Uvolňování adrenalinu v krvi je doprovázeno určitými pocity. Pokud znáte tyto příznaky, pomůže včas věnovat pozornost zvýšené hladině adrenalinu v krvi. Musíte věnovat pozornost těmto příznakům:

• bušení srdce;
• dušnost;
• zvýšené pocení;
• rozmazané vidění;
• bolest na hrudi;
• bolest hlavy;
• obtíže při provádění jakékoli známé práce;
• únava;
• poruchy spánku;
• snížení bolesti.

Vhodná analýza pomáhá určit hladinu adrenalinu v krvi. Krevní sérum se používá jako biomateriál, stejně jako moč (jednotlivé nebo shromážděné během dne). Lékař určí nejoptimálnější způsob, jak projít analýzou.

Než projdete takovým vyšetřením, musíte provést tři úpravy svého životního stylu tři dny před tím, než:

• vyhnout se stresovým situacím;
• zcela vyloučit alkoholické nápoje;
• zákaz kouření;
• vyhnout se těžké fyzické námaze;
• vyhnout se bolestivým účinkům;
• Nepoužívejte přípravky, které stimulují produkci serotoninu - čokolády, banánů a mléčných výrobků.

Rovněž je nutné zcela eliminovat užívání léků obsahujících alkohol, kofein, nitroglycerin, teofylin a rauvolfiya.

Jak snížit hladinu adrenalinu v krvi

Můžete snížit hladinu adrenalinu v krvi, aniž byste se uchýlili k medikaci. K tomu je třeba udělat jednoduché kroky.

Vede zdravý život. Je nutné optimalizovat fyzickou aktivitu, mít dostatek času na čerstvém vzduchu, vytvořit dobrou výživu a spát. To vše posílí tělo a zvýší odolnost vůči stresu.

Praxe pravidelného psycho-emocionálního propuštění. Toho lze dosáhnout praktikováním jógy, auto-tréninkem a dalšími prostředky relaxace.

• Vychutnejte si hudbu.
• Aromaterapie.
• Přijetí úprav vody.
• Komunikace s lidmi.
• Je užitečné vzít si den volna a někdy změnit zaměstnání.

A zde jsou některé populární způsoby, jak snížit hladinu adrenalinu v krvi. Jsou založeny na bylinné medicíně, takže to nezpůsobí škodu.

Dokonale uvolňuje nervové napětí, únavu, směs těchto bylin:

• Motherwort tinktura (3 části);
• Mincovna (3 díly);
• Chmelové hlávky (2 části);
• Valeriánský kořen (2 části).

Chcete-li připravit zdravý čaj, musíte vzít 2 lžíce.lžíce této směsi, nalijeme sklenici vroucí vody a vaříme ve vodní lázni po dobu 15 minut. Pijte půl sklenice třikrát denně.

Angelica tráva také pomáhá bojovat s účinky stresu. Jako profylaktický prostředek si můžete vzít oheň (ivan-tea). Množství suchých surovin pro výrobu bujónu je standardní - dvě polévkové lžíce na šálek vroucí vody.

Příjemným a co je nejdůležitějším, neškodným lékem pro léčbu nervového napětí je máta. Velmi chutný a zdravý mátový čaj. Snadné zmírnění nervového napětí trávy meduňky.

A pouze pokud tyto metody nepřinesou požadovaný účinek, je nutné uchýlit se k užívání léků.

Jak snížit adrenalin v krvi léky

Stresový hormon je v lidském těle neustále produkován. U lidí trpících emocionální nestabilitou, nervozitou, množství adrenalinu prochází střechou. Existuje tedy potřeba snížit hladinu tohoto hormonu v krvi. Je třeba mít na paměti, že není možné úplně zablokovat uvolňování adrenalinu do krve jakýmikoliv léky.

Jedním z léčiv s účinkem snížení hladiny adrenalinu v krvi je moxonidin. Kromě snížení množství tohoto hormonu v krvi má lék antihypertenzní účinek.

Reserpin přispívá ke snížení rezerv katecholaminů v nervových zakončeních a k ústupu do cytoplazmy norepinefrinu. Terapeutický účinek užívání takové drogy se vyvíjí postupně. Má stejný účinek a Oktadin.

Beta-blokátory se také používají ke snížení produkce adrenalinu. Nejznámější z nich jsou Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obsidan a další. Rozsah jejich působení a použití je velmi široký, takže takové léky předepisuje pouze lékař. Bez nutnosti by neměly být užívány, aby se zabránilo nežádoucím následkům.

Účinné a anti-neurotické léky. Mnohé z nich obsahují bylinné složky, takže počet vedlejších účinků je zanedbatelný. V léčbě zvýšené excitability by se měla zaměřit především na léky obsahující přírodní látky. Ale takové léky jako Elenium, Eperapazin, Chlorprotixen, Chlozepid, Fenazepam, Seduxen a další jsou užívány pouze na doporučení lékaře.

Přípravky, které snižují adrenalin v krvi

Pomáhají zmírnit zvýšený adrenalin a některé potraviny. Mnozí lidé jsou zvyklí na "chytit" stresovou čokoládu, sladkosti. To nelze provést. Potraviny bohaté na vitamíny jsou mnohem lepší.

Vynikající lék na stres je vitamin B1. Kvasinky, zrna, vejce, banány obsahují hodně této látky užitečné pro člověka. Odborníci na výživu doporučují začít každé ráno ovocnou šťávou a ovesnými vločky. Nejedná se pouze o dávku vitamínů a mikroprvků, ale také o vynikající protilátku proti stresu. Dostatečné množství proteinových potravin je také výborným antistresovým prostředkem.

Odmítnutí kávy a alkoholu pomůže snížit hladinu adrenalinu. Tyto produkty jsou dobře nahrazeny šťávami a bylinnými čaji. Čím více fruktózy v šťávách, tím lépe, protože může účinně zmírnit pocit únavy.

Dobře zmírňují stres a nevyvolávají vysoké hladiny adrenalinových potravin, jako jsou brambory, rýže, otrubový chléb. A rajčata zvýší obsah serotoninu a přispějí k odstranění vzrušení. Je také dobré pít zázvorový čaj s heřmánkem, je to vynikající lék na stres a vysoké hladiny adrenalinu v krvi.

Ořechy, zeleň pomáhají co nejdříve dostat se ze stresového stavu a normalizovat obsah adrenalinu.

Závěry a závěry

Ve skutečnosti, adrenalin není nic jiného než výsledek evoluce a jeden z jeho nejlepších výtvorů. Slouží ke zvýšení šancí na přežití v obtížných situacích, k mobilizaci životně důležitých zdrojů těla. Obecně, bez ní, je těžké si představit normální fungování těla.

Nezapomeňte ale, že jeho stálý přebytek přináší tělu velkou škodu. Pod podmínkou stálé aktivity nadledvinek je možný vývoj srdečních onemocnění, poruch funkce nervového systému nebo rozvoje selhání ledvin. Pamatujte si to, zapojit se do extrémních sportů.