Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια μαλλιών: συμβουλές

Η τριχόπτωση ή η αλωπεκία είναι ένα πρόβλημα που ανησυχεί πολλούς ανθρώπους. Νωρίτερα, η φαλάκρα θεωρήθηκε αποκλειστικά ως εκδήλωση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος στους άνδρες, τώρα βρίσκεται και στα δύο φύλα. Επιπλέον, τα κορίτσια κάτω των 30 ετών ανησυχούν περισσότερο για αυτό το πρόβλημα. Τι προκαλεί την απώλεια μαλλιών και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;

Μερικές φορές ανησυχούμε πάρα πολύ για την υγεία και την ομορφιά μας, ψάχνουμε για παθολογία όπου δεν υπάρχει. Κανονικά, όλα τα μαλλιά πέφτουν κάθε μέρα. Οι άνθρωποι με σύντομο χτένισμα είναι πολύ λιγότερο αισθητοί, επειδή οι τρίχες τους που έχουν πέσει έξω δεν ενοχλούν κανέναν. Μπορεί να φαίνεται ότι η κοπέλα υποφέρει από αλωπεκία, επειδή τα μαλλιά της βρίσκονται παντού στο διαμέρισμα, στην πραγματικότητα είναι απλά μακρά και ορατά στο εσωτερικό και τα έπιπλα.

Κάθε μέρα ένα άτομο χάνει έως και εκατό μαλλιά.Αυτό είναι ένα αμελητέο ποσό, το οποίο αντισταθμίζεται από τα νεογέννητα μαλλιά. Έτσι, υπάρχει μια αλλαγή της παλιάς τρίχας σε νέα. Τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου πέντε χρόνια, στη συνέχεια παραμένουν σε ηρεμία για αρκετούς μήνες, και στη συνέχεια πέφτουν έξω. Η θέση του παίρνει μια νέα τρίχα.

Πώς να μάθετε τον αριθμό των χαμένων μαλλιών; Είναι φυσικά αδύνατο να μετρήσετε το καθένα, αλλά υπάρχει μια αποδεδειγμένη στατιστική εμπειρία. Αρχικά, δεν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας για 3 ημέρες, στη συνέχεια κρατήστε τρεις φορές ολόκληρο το μήκος των μαλλιών, συλλέγονται σε ένα κουλούρι, πριν χτενίζετε. Όλες οι πεσμένες τρίχες για να συλλέξουν και να μετρήσουν. Εάν υπάρχουν λιγότερα από 15 κομμάτια, τότε δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε, αν υπάρχουν περισσότερα, αξίζει να σκεφτούμε τα αίτια της τριχόπτωσης.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στο σημείο από το οποίο πέφτουν τα μαλλιά. Εάν ο λαμπτήρας είναι ορατός στο τέλος, τότε τα μαλλιά έπεσαν έξω από το κεφάλι, αλλά αν δεν είναι εκεί, τότε μόλις έσβησε σε ένα ορισμένο μήκος. Η υπερβολική θραύση των μαλλιών μπορεί να προσομοιώσει την αλωπεκία.

Αιτίες της τριχόπτωσης

Τόσο οι εσωτερικοί όσο και οι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αλωπεκία. Διάφορες ασθένειες, λάθη φροντίδας, δυσμενές περιβάλλον - όλα αυτά προκαλούν προβλήματα μαλλιών.Οι πιο κοινές αιτίες της αλωπεκίας περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:

1. Στρες και συχνή συναισθήματα. Τα μαλλιά είναι πολύ ευαίσθητα στις αλλαγές στο νευρικό σύστημα. Οι συνθήκες συνεχούς πίεσης επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία τους, οδηγώντας σε ταχύτερη απώλεια μαλλιών.
2. Υποβιταμίνωση. Οι βιταμίνες ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες του σώματος και επηρεάζουν την εμφάνιση ενός ατόμου. Η κατάσταση της έλλειψης βιταμινών μπορεί να συμβεί με μια μη ισορροπημένη διατροφή, την εγκυμοσύνη, την άνοιξη και το καλοκαίρι, κατά τη διάρκεια ασθένειας. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο τα μαλλιά θα υποφέρουν, αλλά και το δέρμα, τα νύχια, τα δόντια.
3. Ανεπιθύμητες κλιματικές συνθήκες. Το κρύο ή η ζέστη, η υψηλή υγρασία ή ο ξηρός καιρός μπορεί να προκαλέσουν ευθραυστότητα και τριχόπτωση. Θα πρέπει να προστατεύετε τα μαλλιά σας από τη βροχή, τον άνεμο, τον παγετό και το υπεριώδες φως με τη βοήθεια καπέλων και ειδικών καλλυντικών.
4. Ορμονική αποτυχία. Οι αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα επηρεάζουν επίσης την κατάσταση των μαλλιών. Στις γυναίκες, μπορεί να βρίσκονται σε προεμμηνορροϊκή περίοδο, κατά την εφηβεία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Σε άνδρες, ορμονικές αλλαγές στην εφηβεία και μετά από 40 χρόνια.Επιπλέον, διάφορες ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στην ενδοκρινική ρύθμιση.
5. Γενετική προδιάθεση. Αυτή είναι η πιο δυσμενή επιλογή στην οποία τα μαλλιά πέφτουν λόγω κληρονομικών παραγόντων. Η γενετικά προγραμματισμένη αλωπεκία εμφανίζεται μόνο στους άνδρες και δεν είναι δύσκολο να προσδιοριστεί αν ο πατέρας και ο παππούς παππούς είχαν παρόμοιο πρόβλημα.
6. Λάθος περιποίηση μαλλιών. Το καθημερινό στυλ χρησιμοποιώντας πηκτώματα, μους και σπρέι μαλλιών, ξήρανση με ξυράφι, ίσιωμα, συχνή χρήση μαστιγμάτων και περιστρεφόμενων μαλλιών μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια και ευθραυστότητα. Επιπλέον, η καθημερινή πλύση μακρών τριχών είναι επιβλαβής.
7. "Επικίνδυνα" χτενίσματα. Hairstyles όπως hairstyles όπως: Αφρικανική πλεξούδες, dreadlocks, χημικά κουλουριασμένα κλειδαριές, και ουρές, δεμένα με μια σφιχτή ελαστική ζώνη. Κόβουν τα μαλλιά και τα στεγνώνουν.
8. Υποδοχή φαρμάκων. Δεν επηρεάζουν όλα τα φάρμακα τα μαλλιά, οι περισσότερες ουσίες δεν έχουν καμία επίδραση. Ωστόσο, η λήψη αντιβιοτικών, ορμονών και χημειοθεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε αλωπεκία και ακόμη και πλήρη φαλάκρα. Φυσικά, τα οφέλη από αυτά τα φάρμακα είναι ασύγκριτα υψηλότερα από τη ζημία που έχει γίνει, έτσι θα πρέπει να δεχτείτε την απώλεια μαλλιών.
9. Μύκητας του τριχωτού της κεφαλής. Στους ενήλικες, αυτή η παθολογία είναι αρκετά σπάνια, πιο συχνά τα παιδιά υποφέρουν από αυτήν, στους ανθρώπους η τρικυόλυση και η μικροσπορία ονομάζονται "ringworm". Το κύριο σύμπτωμα είναι ότι οι εστίες εμφανίζονται στο κεφάλι, όπου τα μαλλιά σπάνονται με τη μορφή κάνναβης, κόμπου ή σε επίπεδο 6-8cm.

Μέθοδοι για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης

Σε περίπτωση που η αλωπεκία μετατραπεί σε παγκόσμιο πρόβλημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν τριχολόγο, αλλά αυτή είναι μια σπάνια ειδικότητα και δεν μπορείτε να την βρείτε σε κάθε μεγάλη πόλη. Ένας δερματολόγος μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά θα πρέπει να πάτε σε τον ιδιωτικά. Εάν υπάρχουν ενδείξεις ορμονικής ανισορροπίας, θα πρέπει πρώτα να απευθυνθείτε στον ενδοκρινολόγο.

Εάν είστε βέβαιοι ότι η απώλεια μαλλιών είναι πιθανότερο ένα καλλυντικό ελάττωμα από ένα σύμπτωμα παθολογίας, τότε η επιλογή της θεραπείας πρέπει να σταματήσει στα καλλυντικά. Υπάρχουν πολλές γραμμές σαμπουάν, βάλσαμα, μάσκες και έλαια κατά της τριχόπτωσης και των εύθραυστων μαλλιών. Μπορείτε να πάρετε κάτι για το γούστο και τις οικονομικές σας δυνατότητες. Ωστόσο, δεν είναι όλα αποτελεσματικά και μπορείτε να αναζητήσετε το δικαίωμα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η λύση μπορεί να είναι η χρήση των εσωτερικών θεραπειών για την τριχόπτωση.

Σπιτικές συνταγές

Στο οικιακό περιβάλλον, είναι δυνατόν να παρασκευαστούν παράγοντες έκπλυσης, μάσκες και έλαια κατά της τριχόπτωσης. Υπάρχουν πολλά αποδεδειγμένα εργαλεία:

1. Φυτικές εγχύσεις. Σχεδόν όλα τα βότανα βοηθούν στην ενίσχυση των μαλλιών, προτιμάται η τσουκνίδα, το χαμομήλι, η ακούρα, το κολλιτσίδα, το λυκίσκο, ο φλοιός δρυός, το θυμάρι. Για να μην σκιάσετε το φυσικό χρώμα των μαλλιών, είναι απαραίτητο να τηρήσετε αυτόν τον κανόνα: για ελαφριά μαλλιά - ελαφρύ χόρτο, για σκούρα μαλλιά - σκοτεινό. Για παράδειγμα, οι ξανθιές μπορούν να γίνουν κίτρινα από τσουκνίδα και οι καστανόχρωμες γυναίκες γίνονται πιο κόκκινες λόγω του χαμομηλιού. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πάρτε 100 γραμμάρια χόρτου ανά 1 λίτρο νερού, βράζετε σε μέτρια φωτιά για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον 40 λεπτά. Αυτή η έγχυση θα πρέπει να ξεπλένεται τα μαλλιά μετά από κάθε σαμπουάν.
2. Μάσκα κεφίρ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κεφίρ ή το ξινόγαλο, τοποθετώντας τα χωρίς να προσθέσετε άλλα συστατικά στα μαλλιά. Αυτό το μείγμα θα πρέπει να διατηρείται για τουλάχιστον 30 λεπτά, το μέγιστο δεν είναι περιορισμένο, είναι καλύτερα να αφήνετε το κεφίρ στο κεφάλι για όλη τη νύχτα, τυλίγοντας τα μαλλιά με μια ταινία και μια πετσέτα. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε κρόκο αυγού, βιταμίνες A, E και PP σε αυτή τη μάσκα.
3. Μάσκα κονιάκ. 10 ml μπράντι αναμιγνύεται με το χυμό ενός κρεμμυδιού και ενός κρόκου αυγού. Εφαρμόστε δύο φορές την εβδομάδα για 20 λεπτά πριν πλύνετε τα μαλλιά σας. Προσέξτε: το αλκοόλ στεγνώνει τα μαλλιά, οπότε πρέπει να αποφύγετε τα αποτελέσματα αυτής της μάσκας στις εύθραυστες άκρες.
4. Έλαια και βιταμίνες. Σε 50 ml καστορέλαιο, πρέπει να προσθέσετε 10 σταγόνες διαλύματα ελαίων βιταμινών Α και Ε. Εφαρμόστε όλο το μήκος των μαλλιών και αφήστε το για το μεγαλύτερο δυνατό χρονικό διάστημα. Επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα.
5. Το βάμμα πιπέρι. Μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα φαρμακείο, να εφαρμόσετε μετά το πλύσιμο του κεφαλιού σας μόνο στο δέρμα και τις ρίζες, περιμένετε όχι περισσότερο από 30 λεπτά. Η μάσκα μπορεί να ψηθεί έντονα πρώτα, οπότε ο χρόνος έκθεσης πρέπει να μειωθεί.

Οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους, είναι επιθυμητή η συμπλήρωση της πρόσληψης βιταμινών στο εσωτερικό. Αν δεν υπάρξει βελτίωση εντός ενός μηνός συνεχούς χρήσης καλλυντικών, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι σύμπτωμα της παθολογίας, καθώς και συνέπεια των δυσμενών περιβαλλοντικών επιπτώσεων ή της ακατάλληλης φροντίδας. Η αλωπεκία μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια ειδικών καλλυντικών, συμπεριλαμβανομένων των σπιτικών προϊόντων.

Βίντεο: καταπολέμηση της τριχόπτωσης και της φαλάκρας