Πώς να αντιμετωπίσετε την καούρα στο σπίτι

Η καούρα είναι ένα από τα συχνότερα και συχνότερα συμπτώματα διάφορων γαστρεντερολογικών διαταραχών. Η καούρα μπορεί να συμβεί όταν δεν συμμορφώνεται με τους κανόνες υγιεινής διατροφής και μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρών παραβιάσεων στο γαστρεντερικό σωλήνα. Σήμερα μιλάμε για καούρα - πώς και γιατί συμβαίνει, παραβίαση όσων κανόνων τροφίμων οδηγεί στην καούρα και πώς να το ξεφορτωθείτε γρήγορα και αποτελεσματικά.

Γιατί εμφανίζεται η καούρα

Η καούρα είναι ένας ισχυρός και καυστικός πόνος πίσω από το στέρνο, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από ρέψιμο, ξινή γεύση στο στόμα και βαρύτητα στο στομάχι. Τις περισσότερες φορές, η ρίγη αναπτύσσεται μετά το φαγητό. Στην πραγματικότητα, η καούρα είναι μια απελευθέρωση του γαστρικού χυμού προς την αντίθετη κατεύθυνση, δηλαδή στον οισοφάγο. Ο βλεννογόνος του οισοφάγου δεν προορίζεται για μια τέτοια επιθετική επίδραση οξέος, οπότε ο πόνος με καούρα αισθάνεται ιδιαίτερα έντονα.Αλλά τι μπορεί να προκαλέσει ένα παρόμοιο σύμπτωμα;

1. Πολύ συχνά, η καούρα αναπτύσσεται κατά την υπερκατανάλωση τροφής. Όταν καταναλώνουμε πάρα πολλά τρόφιμα, το στομάχι είναι τεντωμένο, παράγεται περισσότερος γαστρικός χυμός, ο οποίος, με την πρώτη βολική ευκαιρία, προσπαθεί να βρει διέξοδο.
2. Η αυξημένη οξύτητα του στομάχου είναι επίσης μια κοινή αιτία της καούρας.
3. Η καούρα μπορεί να οφείλεται σε υποσιτισμό, μεγάλη κατανάλωση λιπαρών, καπνιστών, αλμυρών και τηγανισμένων τροφίμων.
4. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην ενεργή έκκριση του γαστρικού χυμού. Ανάμεσά τους είναι προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αλευριού, μέντα, σοκολάτα, καφές, αλκοόλ, λαχανικά γεμισμένα, κοκτέιλ σόδα.
5. Η καούρα, η γαστρίτιδα και άλλες ασθένειες του στομάχου μπορεί να προκληθούν από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των από του στόματος αντισυλληπτικών, της ιβουπροφαίνης, της ασπιρίνης, ορισμένων αντικαταθλιπτικών και των αντιβιοτικών.
6. Πολύ συχνά, η καούρα αναπτύσσεται ύστερα από ύπνο με πλήρη στομάχι, όταν απορρίπτεται μεγάλη ποσότητα γαστρικού υγρού, εάν έχετε πάρει μια οριζόντια στάση.
7. Η καούρα είναι ένας συχνός δορυφόρος μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το σύμπτωμα αυξάνεται με την αύξηση του χρόνου.Κάθε μέρα το έμβρυο μεγαλώνει στη μήτρα, πιέζει όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου. Ένα συμπιεσμένο στομάχι υπό πίεση απελευθερώνει υδροχλωρικό οξύ στον οισοφάγο.
8. Εάν το κάψιμο παρουσιάζεται συχνά και δεν σχετίζεται με τη διατροφή, το σύμπτωμα πιθανότατα σχετίζεται με γαστρεντερολογικές παθήσεις. Η καούρα μπορεί να εμφανιστεί στο υπόβαθρο της γαστρίτιδας, των ελκών, της φλεγμονής της χοληδόχου κύστης και του δωδεκαδακτύλου, της οισοφαγίτιδας από αναρροή. Η υπερβολική δυσκοιλιότητα και ο ισχυρός βήχας μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην ανάπτυξη καούρα. Συχνά, η καούρα συνοδεύει ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση στο στομάχι.
9. Η φυσιολογική αδυναμία του οισοφαγικού σφιγκτήρα είναι επίσης αιτία της εκτόξευσης του γαστρικού υγρού προς τα έξω.
10. Σε ορισμένες περιπτώσεις, περιορισμένα ρούχα, κορσέδες, στενές ζώνες και ζώνες μπορούν να προκαλέσουν καούρα.
11. Οι ντομάτες, τα εσπεριδοειδή και ορισμένα φρούτα μπορεί να αυξήσουν την οξύτητα του στομάχου.

Η καούρα είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοείται. Ειδικά αν η καούρα συμβαίνει τακτικά - 2-3 φορές την εβδομάδα. Προσπαθήστε να αναλύσετε τη διατροφή σε εκείνες τις ημέρες όταν αναπτύσσεται καούρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια περίσσεια γαστρικού χυμού παράγεται μεμονωμένα από ορισμένα τρόφιμα.Μπορείτε να τα υπολογίσετε μόνοι σας. Αλλά τι γίνεται αν η καούρα έχει ήδη εμφανιστεί και σας ταλαιπωρεί;

Φάρμακα για καούρα

Ο πόνος και η καύση κατά τη διάρκεια της καούρας είναι τόσο δυσάρεστο που συχνά θέλουμε να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία αμέσως. Και είναι πολύ πιθανό εάν πάρετε φάρμακο για καούρα. Όλα τα φάρμακα χωρίζονται σε διάφορες ομάδες σύμφωνα με την αρχή της έκθεσης. Σκεφτείτε τους.

1. Αντιόξινα φάρμακα. Αυτά είναι φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα του στομάχου και δρουν πολύ γρήγορα. Στην πραγματικότητα, αυτοί είναι συμπτωματικοί παράγοντες, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για θεραπεία, αλλά καταστρέφουν τέλεια την καούρα. Συνήθως παράγονται με τη μορφή δισκίων ή υγρών πηκτωμάτων. Απελευθερώθηκε χωρίς ιατρική συνταγή. Σήμερα είναι η πιο δημοφιλής και διαδεδομένη ομάδα φαρμάκων κατά της καούρας. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών είναι οι Renny, Maalox, Gaviscon, Almagel, Iberoast κ.α.
2. Αντιεκκριτικοί παράγοντες. Καταστέλλουν την παραγωγή γαστρικού υγρού, συνταγογραφούνται από το γιατρό μετά από εμπεριστατωμένη εξέταση. Αυτά τα φάρμακα συνήθως χρησιμοποιούνται μόνο όταν η ομάδα των αντιόξινων δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει την καούρα.Τέτοια φάρμακα διαρκούν περισσότερο, έως και 8-10 ώρες. Με την κανονική πρόσληψη, η ποσότητα του γαστρικού υγρού μειώνεται, η καούρα παρουσιάζεται πολύ λιγότερο συχνά. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα δρουν λίγο περισσότερο, περίπου μία ώρα μετά τη χορήγηση. Αυτή η ομάδα φαρμάκων αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. Μεταξύ των πιο δημοφιλών και αποτελεσματικών είναι τα Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Ορθανόλη κ.α.
3. Διεγέρτες κινητικότητας GI. Αυτή η ομάδα φαρμάκων συνταγογραφείται επίσης από γιατρό και καταπολεμά καλά όχι μόνο με καούρα, αλλά και με ναυτία και έμετο. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα βελτιώνουν τη λειτουργία του οισοφαγικού σφιγκτήρα. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά διεγερτικά της γαστρεντερικής κινητικότητας είναι η δομπεριδόνη.

Αν επιλέγετε ένα φάρμακο για καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων ή να διαβάσετε τις οδηγίες σχετικά με την αποδοχή της λήψης του φαρμάκου κατά την περίοδο της μεταφοράς του παιδιού.

Πώς να απαλλαγείτε από την καούρα στο σπίτι

Εάν στο σπίτι σας δεν υπήρχε καμία θεραπεία για την καούρα, μην το αποθαρρύνετε. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές σπιτικές συνταγές που μπορούν να ανακουφίσουν από την καούρα.Αρκεί να ανοίξετε τα ψυγεία και τα ντουλάπια κουζίνας.

1. Χυμοί πατάτας. Για να απαλλαγείτε από την καούρα γρήγορα και αποτελεσματικά θα βοηθήσει τον χυμό των πρώτων πατατών. Τα λαχανικά θα πρέπει να καθαρίζονται και να ψιλοκομμένα - τριμμένα σε ένα μύλο ή μπλέντερ. Στη συνέχεια πρέπει να πιέσετε το χυμό με γάζα και να το πίνετε φρέσκο ​​σε ποσότητα 100-200 ml.
2. Βάμμα λευκής ακακίας. Οι λευκές ταξιανθίες της ακακίας πρέπει να πλυθούν και να τοποθετηθούν σε ένα μπουκάλι σκοτεινό γυαλί. Ρίξτε αλκοόλ και αφήστε για 5-7 ημέρες σε δροσερό σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, η σύνθεση πρέπει να φιλτραριστεί και να πάρει 10 σταγόνες, αραιωμένο σε μικρή ποσότητα νερού. Πάρτε το βάμμα μόνο για καούρα.
3. Επικάλυψη επικόλλησης. Από τους σπόρους λίνου ή βρώμης, πρέπει να προετοιμάσετε μια κολλώδη μάζα που καλύπτει τους τοίχους του στομάχου και του οισοφάγου, προστατεύει απαλά τον βλεννογόνο από τις επιδράσεις του επιθετικού υδροχλωρικού οξέος. Για να το κάνετε αυτό, ρίχνετε δύο κουταλιές σπόρων με βράζοντας νερό, βράζετε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και καλύψτε με ένα καπάκι - αφήστε το ατμό.
4. Λάχανο Εάν είστε βασανισμένοι από μια αφόρητη αίσθηση καψίματος, απλά πρέπει να μασήσετε ένα κομμάτι φύλλου λάχανου. Ο λάχανος εξαλείφει γρήγορα το οξύ, ανακουφίζοντας από την καούρα.
5. Αφέψημα από σπόρους μάραθου. Το μάραθο αντιμετωπίζει με διάφορα γαστρεντερολογικά συμπτώματα, διότι δεν είναι περίεργο ότι τα βρέφη λαμβάνουν βρέφη στην καταπολέμηση των βρεφικών κολικών. Οι σπόροι πρέπει να πλυθούν και να τοποθετηθούν σε ένα θερμοσίφωνα, να ρίξουν βραστό νερό και να επιμείνουν τουλάχιστον 5 ώρες. Μετά από αυτό, η σύνθεση πρέπει να φιλτραριστεί και να καταναλωθεί σε μισό ποτήρι μετά από κάθε γεύμα.
6. Καρότα και τεύτλα. Ο χυμός αυτών των ριζών καλλιεργειών επίσης καταπολεμά ενεργά την καούρα και την ανακούφιση από δυσφορία του στομάχου. Με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή ή με το χέρι, πρέπει να πάρετε τουλάχιστον 200 ml χυμού και να πιείτε όταν τραυματιστείτε από μια αίσθηση καψίματος στο στήθος. Η ανακούφιση έρχεται πολύ γρήγορα.
7. Αφέψημα χαμομηλιού. Το χαμομήλι καταπραΰνει τον βλεννογόνο και καταστέλλει την αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Προετοιμάστε ένα αδύναμο αφέψημα του χαμομηλιού - για μια κουταλιά της σούπας ανά λίτρο βραστό νερό. Πίνετε αφέψημα σε περίπτωση καψίματος μισό ποτήρι.
8. Σκόνη φαγόπυρου Το φαγόπυρο πρέπει να τηγανισμένο καλά σε μια κατσαρόλα, και στη συνέχεια να το αλέσει σε μια κατάσταση σκόνης. Κάποια στιγμή θα χρειαστείτε 2 γραμμάρια σκόνης, που ταιριάζει κατά προσέγγιση στην άκρη ενός μαχαιριού. Πλύνετε τη σκόνη του φαγόπυρου με νερό, πάρτε την μόνο σε περίπτωση καούρας.
9. Ζάχαρη κρεμμύδια. Μια κεφαλή κρεμμυδιού πρέπει να τριφτεί και να πασπαλιστεί με ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Μετά από λίγο, όταν τα κρεμμύδια δίνουν χυμό, η σύνθεση πρέπει να στραγγίσει και να πάρει μία κουταλιά της σούπας χυμό μετά από κάθε γεύμα. Εάν υποβληθείτε σε θεραπεία με μια σειρά κρεμμυδιών κρεμμύδι (πάρτε τουλάχιστον μία εβδομάδα), τότε η καούρα θα σας ενοχλεί πολύ λιγότερο συχνά.
10. Calamus ρίζα Πρόκειται για ένα όμορφο φυτό που εμποδίζει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος. Για την καούρα, απλά πρέπει να μασάτε ένα καθαρό κομμάτι της ρίζας για τουλάχιστον 10 λεπτά, καταπιείτε το παραγόμενο σάλιο. Στη συνέχεια, μπορείτε να πιείτε τη ρίζα με νερό.

Πολύ συχνά μπορείτε να βρείτε συμβουλές σχετικά με τη χρήση μιας λύσης σόδα ψησίματος κατά της καούρας. Σόδα βοηθάει πραγματικά, αλλά δεν αξίζει να το πάρει μέσα. Το γεγονός είναι ότι η μαγειρική σόδα αλκαλοποιεί το όξινο περιβάλλον, εξαλείφοντας την καούρα για μικρό χρονικό διάστημα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το υδροχλωρικό οξύ του στομάχου αρχίζει να παράγεται με ακόμα μεγαλύτερη δύναμη και το καούρο επιστρέφει ξανά. Το ίδιο με το γάλα. Ένα ποτήρι ζεστό γάλα με καούρα δίνει προσωρινή ανακούφιση, αλλά η πρωτεΐνη που περιέχει προκαλεί μια ενεργή έκκριση του γαστρικού υγρού. Ως εκ τούτου, από τέτοιες μεθόδους θεραπείας της καούρας είναι καλύτερα να αρνηθεί.

Πώς να προστατευθείτε από την καούρα

Κατά κανόνα, οι άνθρωποι που πάσχουν από καούρα, έχουν επιθέσεις αρκετά συχνά. Πώς να το επηρεάσετε; Είναι δυνατόν να αναπτύξουμε μια συγκεκριμένη διατροφική και σωματική συμπεριφορά που θα εμποδίσει την ανάπτυξη καούρας; Συγκεντρώσαμε αρκετούς κανόνες για εσάς που θα σας προστατεύσουν από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.

1. Το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην έναρξη της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα.
2. Πρέπει να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες, έτσι ώστε το στομάχι να μην τεντώνεται ή να υπερφορτώνεται.
3. Κάθε κομμάτι φαγητού πρέπει να μασάει πολύ προσεκτικά, τουλάχιστον 30 φορές, πριν το καταπιεί.
4. Προσπαθήστε να αποφύγετε προϊόντα όπως αλεύρι, μέντα, καπνιστά κρέατα, ανθρακούχα ποτά, σοκολάτα, αλκοόλ, ντομάτες, εσπεριδοειδή, τουρσιά. Αν δεν μπορείτε να αρνηθείτε κάτι, ξέρετε το μέτρο.
5. Ακολουθήστε τη διατροφή, προσπαθήστε να φάτε την ίδια στιγμή.
6. Ακολουθήστε τους κανόνες της ξεχωριστής τροφοδοσίας. Δεν χρειάζεται να συνδυάσετε το κρέας με υδατάνθρακες - πατάτες ή ζυμαρικά. Το κρέας συνδυάζεται τέλεια και καλύτερα χωνεύεται με λαχανικά.
7. Προσπαθήστε να μην φαράγγι τη νύχτα, το δείπνο πρέπει να είναι ελαφρύ, αλλά θρεπτικό. Το κύριο γεύμα, παραδόξως, πρέπει να είναι το πρωί.
8. Υπάρχει ένας άλλος κανόνας που πρέπει να ακολουθείται στον αγώνα κατά της καούρας. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορούν επίσης να προκαλέσουν την απελευθέρωση οξέος στο στομάχι. Επομένως, πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες. Αλλά μπορείτε να πιείτε γάλα, αλλά μόνο ξεχωριστά από άλλα προϊόντα, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε ζύμωση και μετεωρισμός.
9. Μετά το φαγητό δεν χρειάζεται να πάτε για ύπνο, προσπαθήστε να μην πάρετε μια οριζόντια θέση. Αν αυτό δεν αποφευχθεί, χρησιμοποιήστε ένα υψηλό μαξιλάρι έτσι ώστε ο οισοφαγικός σφιγκτήρας να είναι υπερυψωμένος πάνω από το επίπεδο του στομάχου.
10. Σταματήστε το κάπνισμα, τις σφιχτές ζώνες και τα κορσέδες, ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος.
11. Με την αιφνίδια εμφάνιση του συμπτώματος πρέπει να πίνετε αλκαλικό μεταλλικό νερό.
12. Προσπαθήστε να μην φάτε το κρέας τη νύχτα - χωνεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να μείνετε ξύπνιος για 5-6 ώρες, μέχρι το φαγητό να μεταφερθεί πλήρως στα έντερα.
13. Τις πρώτες δύο ώρες μετά το φαγητό δεν μπορείτε να συμμετέχετε σε ενεργό σωματική δραστηριότητα, ειδικά όταν κάνετε τις πλαγιές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην έκρηξη του υδροχλωρικού οξέος από το στομάχι.

Αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να απαλλαγείτε από την καούρα, αλλά και να αποτρέψετε την εμφάνισή της.

Εάν η καούρα επανέρχεται ακόμη και με την εφαρμογή αυτών των κανόνων, ανεξάρτητα από το φαγητό που καταναλώνεται και την ποσότητα του, πιθανότατα πρόκειται για θέμα του γαστρεντερικού σωλήνα. Επικοινωνήστε με το γαστρεντερολόγο σας το συντομότερο δυνατόν για τη σωστή διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε γιατρό εάν η καούρα συνοδεύεται από βαρύτητα και πόνο στο στομάχι, ναυτία, απώλεια βάρους, πυρετό, συχνό λόξυγγα και προβλήματα με την κατάποση των τροφίμων. Μην τραβάτε, επειδή η υγεία του σώματος μόνο στα χέρια σας.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από τις μεθόδους λαϊκής καύσης