Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Κάθε μητέρα ανησυχεί για το παιδί της - είναι το μωρό τροφοδοτείται, υπάρχει αρκετό γάλα γι 'αυτόν; Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, επειδή το ψίχουλο δεν λαμβάνει άλλα τρόφιμα, εκτός αυτού, δεν μπορεί να πει για την ταλαιπωρία και τη νηστεία του. Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για ένα παιδί του πρώτου έτους της ζωής. Ο θηλασμός είναι αντισώματα που δημιουργούν την ασυλία ενός παιδιού από έναν τεράστιο αριθμό ασθενειών. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του μητρικού γάλακτος, γι 'αυτό πολλές γυναίκες προσπαθούν με κάθε τρόπο να ταΐσουν το μωρό για τουλάχιστον ένα χρόνο. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο και μόνο η επιθυμία δεν αρκεί. Ο θηλασμός είναι μια πραγματική επιστήμη, έχοντας κατακτηθεί αυτό, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα τροφής για τα ψίχουλα.

Πώς να οργανώσετε τον θηλασμό έτσι ώστε να υπάρχει πολύ γάλα

Ο σωστός θηλασμός είναι η μισή μάχη. Εξάλλου, η φύση έχει προβλέψει τα πάντα - αν όλα γίνονται διαισθητικά, με αγάπη και δέος για το παιδί, θα υπάρξει πολύ γάλα. Είναι δύσκολο να οργανώσετε την κατάλληλη σίτιση, ειδικά εάν το παιδί είναι το πρώτο και η γυναίκα δεν έχει ποτέ δει προσωπικά πώς τρώει το μωρό. Ένας παιδίατρος, ένας σύμβουλος θηλασμού ή απλά μια έμπειρη μητέρα που έχει περάσει αυτό το δύσκολο μονοπάτι μπορεί να βοηθήσει σε αυτό το θέμα. Είναι επιθυμητό η γυναίκα να έχει ένα μωρό και ήταν σε θέση να δείξει τη σωστή πρόσφυση από το παράδειγμα και ούτω καθεξής. Εδώ είναι μερικοί κανόνες για την καλή γαλουχία.

1. Διατροφή κατόπιν ζήτησης. Η ορμόνη προλακτίνη, η οποία παράγεται μόνο όταν το μωρό απορροφά το στήθος, είναι υπεύθυνη για το μητρικό γάλα. Δηλαδή, όσο περισσότερο το μωρό πιπιλίζει το στήθος, τόσο περισσότερο παράγεται γάλα. Εάν το στήθος χτυπά δύο φορές περισσότερο (στην περίπτωση των δίδυμων), τότε η μητέρα θα έχει σίγουρα αρκετό γάλα και για τα δύο παιδιά. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να δοθεί στο παιδί η ευκαιρία να πιπιλίζει για όσο καιρό και συχνά όπως το θέλει ο ίδιος. Μην περιορίζετε τη ροή σε ρολόγια ή άλλα πλαίσια. Μόλις το μωρό αρχίσει να φρικάρει έξω ή αρχίζει να ψάχνει για ένα στήθος, δώστε του σε αυτόν.Ειδικά αυτός ο κανόνας πρέπει να ακολουθείται κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση, όταν η σίτιση γίνεται καλύτερη.
2. Ήρεμος Μια άλλη ορμόνη που συμμετέχει στην παραγωγή γάλακτος είναι η ωκυτοκίνη. Είναι υπεύθυνος όχι για την ίδια την παραγωγή, αλλά για την παράδοση του προϊόντος στο παιδί. Δηλαδή, όταν το μωρό αρχίζει να πιπιλίζει το στήθος, η ωκυτοκίνη τον βοηθά σε αυτό πιέζοντας το γάλα μέσω των αγωγών. Η ψυχολογική κατάσταση της μητέρας επηρεάζει την παραγωγή αυτής της ορμόνης. Φόβος, άγχος, κατάθλιψη, νευρικοί σοκ, συναισθήματα - όλα αυτά μπορούν να μειώσουν σημαντικά το επίπεδο αυτής της ορμόνης. Ως αποτέλεσμα, το μωρό θα πιπιλίζει το στήθος, αλλά το γάλα δεν θα παραδοθεί σε αυτό, επειδή δεν υπάρχει οξυτοκίνη. Οι άνθρωποι λένε ότι μετά από τέτοιες καταστάσεις «το γάλα έχει φύγει». Πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά τα συναισθήματά σας και να μην ανησυχείτε για τα μικροσκοπικά.
3. Πρωινή διατροφή. Οι γιατροί έχουν από καιρό αποδείξει ότι ο όγκος της προλακτίνης παράγεται στις πρώτες πρωινές ώρες. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να δώσετε στο μωρό ένα στήθος αυτή τη στιγμή όσο το δυνατόν συχνότερα. Η συγκέντρωση της παραγωγής προλακτίνης παρατηρείται από τις 3 π.μ. έως τις 8 π.μ. Αν εφαρμόσετε το μωρό στο στήθος αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή, η ποσότητα γάλακτος θα αυξηθεί.Για να μην ενοχλήσετε τον ύπνο της νύχτας, πάρτε το παιδί στον εαυτό σας. Αυτή είναι μια άλλη σημαντική προϋπόθεση για την καλή γαλουχία. Το παιδί πρέπει να εφαρμόζεται τη νύχτα στο στήθος όσες φορές θέλει. Η μαμά, έχοντας μάθει να τροφοδοτεί το μωρό που ξαπλώνει, δεν θα ξυπνήσει καν πραγματικά - θα προσφέρει στήθη σε ένα μισό υπνάκο, και η ίδια θα έχει ξεκούραση. Εξάλλου, το όνειρο και η καλή διάθεση της μητέρας είναι επίσης σημαντικά.
4. Η σωστή λαβή. Η σωστή λήψη του μαστού είναι μια αποτελεσματική αναρρόφηση του γάλακτος. Και αν το γάλα είναι αναρροφημένο πολύ, τότε η παλίρροια θα είναι άφθονη. Εάν το παιδί κατασχεθεί ακατάλληλα, μόνο η θηλή διεγείρεται, λίγη απορροφάται, το παιδί λιμοκτονούν, η προλακτίνη δεν παράγεται. Για να διορθώσετε αυτό, προσέξτε πώς το μωρό συνδέεται με το στήθος. Είναι πολύ σημαντικό ότι ολόκληρη η θηλή θηλής βρίσκεται στο στόμα του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, η θηλή θα είναι στη μέση της γλώσσας, και όλοι οι αγωγοί γάλακτος θα διεγερθούν. Έτσι, πιπιλίστε το γάλα πιο εύκολα.
5. Επαφή σώματος. Η ποσότητα της ωκυτοκίνης αυξάνεται με τη στενή φυσική επαφή με το παιδί. Γι 'αυτό μετά το τοκετό το μωρό εφαρμόζεται στο γυμνό σώμα της μητέρας. Η επαφή δέρματος με δέρμα δίνει μια ισχυρή ώθηση στην παραγωγή γάλακτος.Προσπαθήστε να τροφοδοτήσετε το παιδί με ένα μπλουζάκι και σορτς για να αγγίξετε τη μικροσκοπική κοιλιά και γυμνά ισχία.

Αυτοί οι απλοί, αλλά αυτοί οι φυσικοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τον θηλασμό και να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος. Αλλά τι μπορεί να αποτρέψει την καλή γαλουχία; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Εχθροί καλής γαλουχίας

Πολλές μητέρες ανησυχούν μερικές φορές ότι υπάρχει μικρότερη ποσότητα γάλακτος και το μωρό σταματά να τρώει. Αυτό μπορεί να κριθεί με ένα μικρό κέρδος βάρους, όχι συχνή ούρηση. Εάν ένα παιδί πεθάνει λιγότερο από 6 φορές την ημέρα - έχει αφυδάτωση. Επιπλέον, τα κανονικά ούρα πρέπει να είναι ελαφρά, σχεδόν άχρωμα. Αν είναι σκούρο κίτρινο, το μωρό δεν έχει αρκετό γάλα.

Ποιος θα μπορούσε να είναι ο εχθρός της καλής γαλουχίας; Πρώτον, είναι ένα ομοίωμα. Η πιπίλα έχει διαφορετικό σχήμα από τη φυσιολογική θηλή. Συνεχώς κρατώντας μια πιπίλα στο στόμα, το μωρό μαθαίνει πώς να συλλάβει σωστά το στήθος. Δηλαδή, μετά την πιπίλα, κάθε φορά είναι πιο δύσκολο για αυτόν να πιπιλίζουν τη σωστή ποσότητα γάλακτος. Επιπλέον, ικανοποιώντας την ανάγκη για το πιπίλισμα, το μωρό κρατά τη θηλή στο στόμα, χωρίς να διεγείρει το στήθος και να μην παράγει προλακτίνη.Το σώμα πιστεύει ότι η ανάγκη για το γάλα έχει υποχωρήσει και μειώνει την ποσότητα του.

Είναι πολύ σημαντικό να μην δίνετε στο παιδί επιπλέον νερό. Εάν το μωρό έπινε 50 ml νερό, αυτό σημαίνει ότι δεν έλαβε 50 ml γάλακτος. Όχι μόνο το μωρό χάνει τη διατροφή του, την επόμενη φορά που ο μαστός θα παράγει 50 ml λιγότερο γάλα (μιλώντας εικαστικά). Πίνετε το μωρό με νερό, μειώνετε τη δραστηριότητα του πιπίλισμα. Dopaivat παιδί χρειάζεται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις - σε περίπτωση δηλητηρίασης, για να καθαρίσουμε το σώμα των τοξικών ουσιών στην αφυδάτωση.

Ένας άλλος εχθρός καλής γαλουχίας είναι η συμπλήρωση. Πολλές μητέρες, πιστεύοντας ότι το μωρό τους λιμοκτονούν, βυθίζονται στο κατάστημα για ένα μείγμα. Αυτό είναι ριζικά λανθασμένο. Εάν αρχίσετε να δίνετε στο μωρό περισσότερη διατροφή, είναι γεμάτη με πλήρη αποτυχία από το στήθος. Δηλαδή, το μωρό καταλαβαίνει ότι είναι πολύ πιο εύκολο να πιπιλίζουν ένα μπουκάλι με μια μεγάλη τρύπα από το στήθος της μητέρας. Την επόμενη φορά που γυρίζει μακριά από το στήθος του, το πιπιλίζει λίγο και θα αρχίσει να απαιτεί ένα μπουκάλι κλαίει. Εάν εξακολουθείτε να ελπίζετε να ξανακερδίσετε το θηλασμό, αυτό μπορεί να γίνει.

Μέθοδος αναισθητοποίησης

Αν παρατηρήσετε ότι το γάλα δεν ήταν αρκετό, το παιδί σταμάτησε για να φορτώσει, κλαίει συχνά και έγραψε λίγο, πάρτε το χρόνο για να μεταβείτε σε τεχνητή διατροφή. Μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο εμφιάλωσης.Στην περίπτωση αυτή, η ανάγκη να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος με συνεχή διαμονή κοντά στο παιδί. Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν συχνότερα για να του δώσει το στήθος, να δημιουργήσει φυσική επαφή, πολλά ζωοτροφών και συχνά, ειδικά το πρωί. Μην ανησυχείτε, ότι το στήθος είναι μαλακό και εύθρυπτο - αυτό είναι εντάξει. Η μέθοδος αυτή ονομάζεται ωοτοκίας, γιατί όλη την ώρα θα πρέπει να είναι κοντά στο παιδί. Για αυτή την περίοδο, θα χρειαστείτε έναν βοηθό για οικιακές εργασίες. Μια τέτοια μέθοδος θα σας βοηθήσει να ξαναχτίσουν θηλασμού και γαλουχίας για να ξεπεραστεί η κρίση. Αυτό συμβαίνει όταν ένα μωρό είναι μια απότομη άλμα στην ανάπτυξη, το μωρό χρειάζεται περισσότερο γάλα, και το ποσό της προλακτίνης δεν συμβαδίζουν με τις αυξημένες ανάγκες.

Πώς να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος

Εκτός από αυτές τις βασικές γνώσεις, είναι πολύ σημαντικό να πραγματοποιήσει ακόμη και μερικές από τις προϋποθέσεις που είναι απαραίτητες για την καλή της γαλουχίας.

1. Καλό φαγητό. Η μαμά δεν πρέπει να τρώει για δύο, σύμφωνα με τις γιαγιάδες. Σε αντίθετη περίπτωση, τότε θα διαμαρτύρονται για την κακή κατάσταση, και τα μικρά πράγματα στη ντουλάπα. Η ποσότητα της τροφής δεν επηρεάζει την ποσότητα του γάλακτος, αλλά η ποιότητα του φαγητού είναι πραγματικά πολύ σημαντικό. Δηλαδή, δεν έχει σημασία πόσο τρώτε, είναι σημαντικό να τρώτε.Τα τρόφιμα πρέπει να ποικίλουν - δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, ψάρι. Είναι πολύ σημαντικό η τροφή να έχει υψηλή θρεπτική αξία - με άφθονες βιταμίνες και μέταλλα. Φάτε τα καρύδια και το μέλι, τα μήλα και τις μπανάνες, τα βραστά κρέατα και τα φυσικά έλαια, έτσι ώστε το γάλα να είναι πλούσιο και πλούσιο σε βιταμίνες. Ωστόσο, να θυμάστε ότι θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε λίγο νέο προϊόν για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν έχει αλλεργική αντίδραση ή κολικό.
2. Πιείτε αρκετά. Από πού προέρχεται το γάλα εάν μια γυναίκα δεν καταναλώνει αρκετό υγρό; Αλλά συνήθως συμβαίνει ακούσια - η ίδια η μητέρα αισθάνεται διψασμένη και πίνει πολλά. Την ημέρα που πρέπει να πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού. Και όχι μόνο νερό, αλλά και υγρές σούπες, τσάι, κομπόστα. Το υγρό πρέπει να είναι ζεστό - προκαλεί ζέστη.
3. "Τεχνητή" αύξηση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος. Αυτό περιλαμβάνει διάφορα τσάγια για την αύξηση της γαλουχίας. Στη σύνθεσή τους αποθέματα βότανα όπως το κύμινο, το βάλσαμο λεμονιού, το χαμομήλι, η πικραλίδα, η ρήβενη, η ξιφία, το γλυκό τριφύλλι. Μπορείτε να μαγειρέψετε τον εαυτό σας ή να αγοράσετε ετοιμοπαράδοτες αμοιβές στο φαρμακείο. Ωστόσο, πολλοί γιατροί συμφωνούν ότι αυτά τα τσάγια είναι άχρηστα.Εδώ ένα εικονικό φάρμακο ενεργοποιείται, δηλαδή, μια γυναίκα είναι ικανοποιημένη ότι λύσει το πρόβλημα με την αγορά τσαγιού. Χαλαρώνει, η διάθεσή της βελτιώνεται και συνεπώς η ορμόνη οξυτοκίνη επανέρχεται στο φυσιολογικό και το γάλα γίνεται όλο και περισσότερο. Αυτό οφείλεται στην «επίδραση» αυτών των ποτών. Τα ποτά των βοτάνων πρέπει να είναι προσεκτικά, μπορούν να επηρεάσουν τη δουλειά του σώματος - τόσο μητέρα όσο και παιδική.

Αυτή η βασική γνώση θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε σε αυτή τη δύσκολη περίοδο και να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος με φυσικό τρόπο.

«Έχω αρκετό γάλα;» - αυτό το ερώτημα σχεδόν κάθε γυναίκα ζητάει τουλάχιστον μια φορά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Οι γιατροί λένε ότι μόνο το 3% αυτών των γυναικών δεν μπορεί να ταΐσει το παιδί τους για αντικειμενικούς λόγους. Σε άλλες περιπτώσεις, η ίδρυση του θηλασμού είναι αρκετά ικανή να λύσει το πρόβλημα.

Βίντεο: πώς να αυξήσετε τη γαλουχία