Πώς να αποκαταστήσετε τη θέα των λαϊκών θεραπειών

Κάθε άτομο που έχει παρατηρήσει μείωση της όρασης πέφτει σε έναν ελαφρύ πανικό. Λόγω αυτής της κατάστασης, αναπτύσσεται μια σειρά νέων προβλημάτων: ποια ποτήρια θα αγοράσουν, θα χαλάσουν την εικόνα, πώς θα συνηθίσουν να τα φορούν, αν θα αρχίσουν να αναπτύσσονται νέες ασθένειες των ματιών. Φυσικά, ένας οφθαλμίατρος θα βοηθήσει να απαντήσει στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις. Θα σας συνταγογραφήσει μια συνταγή για γυαλιά και θα σας δώσει μια πλήρη λίστα των φαρμάκων που πρέπει να αγοράσετε στο φαρμακείο. Αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο μπορεί ανεξάρτητα να αποκαταστήσει το όραμά του, χωρίς να καταφύγει σε ακριβά φάρμακα και περίπλοκες διαδικασίες, φυσικά, αν μόνο η ασθένεια δεν τρέχει, αλλά αρχίζει να εκδηλώνεται. Κάποιος πρέπει μόνο να προσπαθήσει και το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα θετικό!

Όλες οι ασθένειες των ματιών μπορούν να χωριστούν σε δύο στάδια: τη συνηθισμένη σταδιακή χειροτέρευση της όρασης (το αρχικό στάδιο) και σύνθετες ασθένειες, οι οποίες περιλαμβάνουν καταρράκτη, γλαύκωμα, δακρυοκυστίτιδα, αιμοφθαλμία, αστιγματισμό κ.ο.κ.Ο οφθαλμίατρος θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε την εκδήλωση επικίνδυνων παθήσεων, χωρίς τη συμβουλή του να μην κάνετε καμία ανεξάρτητη θεραπεία. Επιπλέον, σε πολύπλοκες ασθένειες, η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι όχι μόνο αβέβαιη αλλά και επικίνδυνη. Συνιστάται έντονα ότι πριν χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή ιατρική είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε τον θεράποντα γιατρό ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση.

Γιατί η όραση επιδεινώνεται

Προκειμένου να επιτευχθούν γρήγορα αποτελέσματα από τη χρήση συνταγών παραδοσιακής ιατρικής, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την υποβάθμιση της όρασης. Εάν διαθέτετε αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε αποτελεσματικότερα να απαλλαγείτε ή να διευκολύνετε αυτή την πάθηση.

1. Συνεχής εστίαση σε κοντινά αντικείμενα. Η ανάγνωση βιβλίων, η παρακολούθηση τηλεόρασης, η εργασία σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν προκαλεί πίεση στους μυς. Από αυτό, ο τόνος των μυών των ματιών επιδεινώνεται και το όραμα αρχίζει να πέφτει σταδιακά.
2. Φυσική γήρανση του αμφιβληστροειδούς. Δυστυχώς, με την πάροδο του χρόνου, ο αμφιβληστροειδής οφθαλμός χάνει τις ιδιότητές του και γι 'αυτό το όραμα αρχίζει να επιδεινώνεται.Αν θέλετε να αναβάλλετε αυτή τη διαδικασία, φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών.
3. Ο φωτισμός ή ο ανεπαρκής φωτισμός προκαλεί τη συνεχή ένταση των ματιών.
4. Ανάγνωση στη μεταφορά. Επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την κανονική απόδοση των ματιών. Οι κραδασμοί που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού επηρεάζουν τη συγκέντρωση. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μην διαβάζετε βιβλία και εφημερίδες στο μετρό, το λεωφορείο ή το τρένο.

Συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής για τη βελτίωση της όρασης

Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιήθηκαν πολύ πριν από την εμφάνιση του ίδιου του φαρμάκου, οπότε η χρήση τους σίγουρα θα σας φέρει ένα θετικό αποτέλεσμα.

1. Μάτια πλύνετε με αλόη. Πιέστε το χυμό από τα φύλλα της αλόης, αραιώστε με βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου σε αναλογία 1:10. Ξεπλύνετε τα μάτια σας με αυτόν τον τρόπο μία φορά την ημέρα (κατά προτίμηση το βράδυ) για μία εβδομάδα.
2. Καλέντουλα. Ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετη θεραπεία για τον καταρράκτη. 3 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα άνθη καλέντουλας ρίχνουμε μισό λίτρο βραστό νερό πάνω από το πάτωμα. Αφήστε το να παραμείνει, στέλεχος. Πίνετε 100 γραμμάρια 4 φορές την ημέρα.
3. Έγχυση άνηθων σπόρων. Μια κουταλιά σούπας άνηθο θα απαιτήσει 200 ​​ml βραστό νερό. Αφήστε να σταματήσετε για 30 λεπτά. Πάρτε καθημερινά για 2 εβδομάδες. Ξεκουραστείτε για μια εβδομάδα και στη συνέχεια συνεχίστε ξανά.
4. Μαϊντανός και πατάτες. Πλύνετε τα φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα. Τυλίξτε τη μάζα σε τραπεζομάντιλο κάνοντας μια τσάντα και να την τοποθετήσετε στα μάτια σας. Το ίδιο αποτέλεσμα δίνει ωμές πατάτες, τριμμένες. Η εφαρμογή στα μάτια είναι απαραίτητη μετά από πόνο στα μάτια.
5. Βακκίνια Το μύρτιλλο είναι ασυνήθιστα καλό για την υγεία των ματιών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε μορφή - ως μαρμελάδα, χυμό ή κομπόστα. Τα βακκίνια περιέχουν μια ειδική ουσία που είναι απαραίτητη για την κυκλοφορία του αίματος στον αμφιβληστροειδή. Εάν αισθανθήκατε μόνο ότι το όραμα άρχισε να αποτυγχάνει, πάρτε αμέσως μια διατροφή βατόμουρου. Αυτό θα βοηθήσει στην ανάκτηση των χαμένων διόπτρων.
6. Αλοιφή για τα βλέφαρα. Είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί μια ίση ποσότητα σκόνης πικραλίδα και μέλι, αποκλειστικά φυσικό. Ανακατέψτε τα συστατικά και τρίψτε τα βλεφαρίδες κάθε βράδυ.
7. Έγχυση οφθαλμού. Προετοιμάστε ένα αφέψημα από βότανα. Λεπτά κομμένη συλλογή (2 κουταλιές της σούπας) ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι). Αφήστε το να παραμείνει σε σκοτεινό μέρος για 3 ώρες.Ξεπλύνετε τα μάτια με προετοιμασμένη έγχυση το πρωί και το βράδυ.
8. Μάσκα βιταμινών. Προετοιμάστε ίσες ποσότητες αποφλοιωμένων και τριμμένων αγγουριών, τριμμένων μήλων, βατόμουρου αλόγου (προηγουμένως στον ατμό). Ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς, τυλίξτε σε τραπεζομάντιλο και εφαρμόστε στα μάτια για 30 λεπτά. Συνιστάται να το κάνετε αυτό στο σκοτάδι, χωρίς να περιλαμβάνεται το φως.
9. Σαλάτα με καρότο. Οι κορυφές των καρότων είναι εξαιρετικά πλούσιες σε βιταμίνες που δεν βρίσκονται στο ίδιο το λαχανικό ρίζας. Εάν τρώτε χόρτα δεν σας φαίνονται νόστιμα, μπορείτε να ετοιμάσετε μια σαλάτα, η οποία αποτελείται από εσπεριδοειδή, καρότο και αγγούρια. Περάστε με μια σταγόνα ελαιόλαδου. Και νόστιμο και υγιεινό!
10. Χυμός καρότου με μέλι. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, όλοι οι μαθητές, οι φοιτητές και όσοι έχουν περάσει πολύς χρόνος στον υπολογιστή θα πρέπει να λαμβάνουν φρέσκο ​​χυμό καρότου με μέλι. Ο ιδανικός τρόπος για να κορεστεί το σώμα με χρήσιμες ουσίες.
11. Φύλλα και φρούτα σμέουρων. Βράστε τα παρασκευασμένα συστατικά (ημιδιαφανή) με βραστό νερό (1 ποτήρι), κρατήστε για 20 λεπτά. Στέλεχος, ποτό.
12. Citrus. Έχουν πολλά οφέλη, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Εάν θέλετε να επαναφέρετε την προηγούμενη οπτική οξύτητα, φάτε τουλάχιστον 2 μανταρίνια ή ένα πορτοκάλι την ημέρα.Δώστε προσοχή! Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη μόνο για όσους δεν έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα!
13. Χυμός λαχανικών. Θα χρειαστεί να πιέσετε το χυμό από τέτοια λαχανικά όπως το μαϊντανό, το σέλινο, το κιχώριο και τα καρότα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να μετακινηθείτε στον μύλο του κρέατος, να βάλετε τη γάζα και να αποχρώσετε το χυμό που εμφανίζεται. Πίνετε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
14. Βλαστημένοι κόκκοι σιταριού. Από τους αρχαίους χρόνους, οι βλαστημένοι σπόροι σιταριού είναι πλούσιοι σε μεγάλο αριθμό ωφέλιμων βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων ουσιών. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν για φαγητό, πρέπει να αρχίσετε να βλάπτετε τους σπόρους. Για να γίνει αυτό, πλύνετε τους σπόρους, τοποθετήστε τους σε ένα επίπεδο πιατάκι, καλύψτε με μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού, καλύψτε με μια πετσέτα. Μετά από 1-2 ημέρες, θα αρχίσουν να εμφανίζονται τα λαχανάκια προσφοράς. Μετακινηθείτε σε ένα μύλο κρέατος, ανακατέψτε με το μέλι και τρώτε αντί για πρωινό.

Διατροφή για την αποκατάσταση της όρασης

Ένα από τα σημαντικά σημεία των μέσων αυτο-βελτίωσης είναι η διατροφή. Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί εδώ. Εξαιρετικά υγιεινό φαγητό είναι το κύριο πλεονέκτημα. Για να μπορέσει το σώμα να αντιμετωπίσει μια μείωση της όρασης, είναι απαραίτητο να του παρασχεθούν όλες οι ουσίες που είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία των ματιών.

Η κύρια σύνθεση των προϊόντων που πρέπει να καταναλώνονται από όσους επιθυμούν να αποκαταστήσουν την όραση (είναι πολύ αποτελεσματικό να ακολουθήσετε αυτή τη διατροφή κατά τη διάρκεια της θεραπείας με φαρμακευτικά σκευάσματα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό):

• Καρότα, μπρόκολο, θαλασσινά ψάρια, λαχανικά και φρούτα.
• Προσπαθήστε να μην φάτε πολλά αλμυρά, καπνιστά και πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα.

Με την πρώτη ματιά, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο να διατηρηθεί αυτή η δίαιτα. Είναι απαραίτητο να καταβάλλετε λίγη προσπάθεια και να αντιμετωπίζετε πιο υπεύθυνα την υγεία σας.

Γυμναστική για τα μάτια

Μια ιδιαίτερη θέση μεταξύ των πολυάριθμων μέσων της παραδοσιακής ιατρικής είναι η συνηθισμένη γυμναστική για τα μάτια. Εάν οι εγχύσεις και τα αφέψημα πρέπει να προετοιμαστούν εκ των προτέρων, διατηρούνται σε μια ορισμένη θερμοκρασία, τότε οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Είτε ταξιδεύετε με λεωφορείο είτε χαλαρώνετε για ένα διάλειμμα - πάρτε 10 λεπτά για την υγεία σας. Μετά από αρκετές συνεδρίες μιας τέτοιας θεραπείας, σίγουρα θα αισθανθείτε μια βελτίωση. Το κύριο πράγμα είναι να αφαιρέσετε γυαλιά ή φακούς επαφής - οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται σε ένα φυσικό περιβάλλον για τα μάτια.

Παρατηρείται ότι τα μάτια λειτουργούν καλά λόγω της φυσιολογικής λειτουργίας των οπτικών μυών.Προκειμένου να τα διατηρήσετε με σταθερό τόνο, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Βλέποντας. Χωρίς να πιέζετε τα μάτια σας, αναβοσβήνει γρήγορα και εύκολα. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος.
2. Πολύ μακριά Η ακόλουθη άσκηση βασίζεται σε διαφορετική εστίαση όρασης. Φανταστείτε ότι υπάρχει κάποιο σημείο στο παράθυρο. Κοίτα απ 'αυτήν στην θέα έξω από το παράθυρο. Στη συνέχεια, κοιτάξτε ξανά το παράθυρο. Κάνετε αυτό μερικές φορές.
3. Κρατήστε-άνοιγμα. Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά για 6-7 δευτερόλεπτα. και στη συνέχεια πολύ ανοιχτό. Έτσι κάνουμε τουλάχιστον 10 φορές. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τους μυς των ματιών.
4. Πατώντας στο βλέφαρο. Με τρία δάχτυλα και των δύο χεριών, πιέστε προς τα κάτω τα επάνω βλέφαρα. Χωρίς ειδική δύναμη, κρατήστε το για 2-3 δευτερόλεπτα και αφήστε τα δάκτυλά σας. Αυτό το μασάζ είναι πολύ χρήσιμο για την κυκλοφορία του ενδοφθάλμιου υγρού.
5. Ντους με αντίθεση - κάνετε καθημερινά το πρωί. Κάνετε τη συνήθεια κάθε μέρα για να κάνετε ένα ντους αντίθεση για τα μάτια. Ξεκινήστε με ζεστό νερό που δεν καίγεται πολύ. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας, δίδοντας ιδιαίτερη προσοχή στα μάτια σας. Στη συνέχεια, επαναλάβετε το ίδιο με κρύο νερό. Οι τελικές επεξεργασίες νερού συνιστώνται με δροσερό νερό.
6. Φανταστείτε κάτι ωραίο. Μια επείγουσα θεραπεία για την επιστροφή των ματιών σας στην εργασία είναι να κλείσετε τα μάτια σας και να παρουσιάσετε κάτι ευχάριστο. Τα μάτια χαλαρώνουν και βαθμιαία επιστρέφουν στο φυσιολογικό.
7. Σχεδιάστε εικόνες. Ανεξάρτητα να εφεύρει οποιαδήποτε εικόνα και να την σχεδιάσει γύρω από τις άκρες, χωρίς να επικεντρώνεται σε πραγματικά αντικείμενα. Μεταφέρετε τις εικονικές γραμμές προς τα πάνω, προς τα κάτω, προς τα πλάγια, για κυκλικές κινήσεις.

Στην πραγματικότητα, η κανονική γυμναστική για τα μάτια είναι πολύ πιο αποτελεσματική από ό, τι μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά. Μην ξεχάσετε να κάνετε όλες τις ασκήσεις καθημερινά.

Εάν τα μάτια σας κουράζονται από μακροχρόνια εργασία στον υπολογιστή, μπορείτε επίσης να τα εφαρμόσετε επιτυχώς κατά την εκφόρτωση σε μια σκληρή μέρα εργασίας.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι η τήρηση των απλούστερων κανόνων θα σας βοηθήσει να μην ανησυχείτε για την επιδείνωση της όρασης σας μέχρι πολύ γηρατειό. Πρέπει να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο στον υπολογιστή (ή να κάνετε τακτικά διαλείμματα), να χρησιμοποιείτε πιο φυσικά προϊόντα, να έχετε υγιεινό τρόπο ζωής, να εγκαταλείπετε κακές συνήθειες, να εργάζεστε, να διαβάζετε ή να γράφετε μόνο με τον κατάλληλο φωτισμό. Μην εκθέτετε τα μάτια σας σε πρόσθετα φορτία! Μόνο εσείς οι ίδιοι είστε σε θέση να κρατήσετε το δικό σαςυγεία!

Βίντεο: αποκατάσταση της όρασης με το Qigong