Μήλα και κανέλα για να καθαρίσετε το σώμα

Πολλοί αναρωτιούνται - πώς μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα; Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να καθαρίζετε το σώμα, να τρώτε μήλα και κανέλα, ποιο είναι το όφελος τους και να υιοθετήσετε μερικές συνταγές θεραπευτικών ποτών από αυτά τα συστατικά.

Η κανέλα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών και των συσσωρευμένων τοξινών.

Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε την κανέλα ως μπαχαρικό, αυτό είναι το καλά αποξηραμένο ξύλινο φλοιό του δέντρου Κανέλα. Τις περισσότερες φορές στα ράφια των καταστημάτων αυτό το καρύκευμα μπορεί να βρεθεί με τη μορφή φλοιού τυλίγεται σε ένα σωλήνα, αλλά πωλείται επίσης με τη μορφή ενός σφυριού. Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούν αυτό το μπαχαρικό στο μαγείρεμα για να δώσουν στο πιάτο μια μοναδική γεύση και μια ξεχωριστή γεύση. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι η κανέλα δεν είναι μόνο καρύκευμα, αλλά και ένας καλός γιατρός. Λόγω της σύνθεσής του (φλαβονοειδή), αυτό το μπαχαρικό είναι γνωστό για τις αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Επιπλέον, πρόκειται για αποθήκη ασβεστίου, σιδήρου και μαγγανίου.Η κατανάλωση κανέλας σε μικρές ποσότητες είναι η πρόληψη του μετεωρισμού.

Η κανέλα βοηθά επίσης:

• Αναπτύξτε τα αιμοφόρα αγγεία.
• Κανονικοποιήστε το πεπτικό σύστημα.
• Μειώστε την ποσότητα της ζάχαρης στο αίμα.
• Χαμηλή χοληστερόλη.
• Καθαρίστε το συκώτι.
• Βελτίωση της λειτουργίας και της μνήμης του εγκεφάλου

Είναι λόγω της σύνθεσης και των θεραπευτικών ιδιοτήτων της κανέλας είναι ένα απαραίτητο συστατικό σε όλα τα κοκτέιλ για την απώλεια βάρους και τον καθαρισμό.

Μήλα για καθαρισμό του σώματος από μέσα

Αυτά τα υγιή φρούτα τρώγονται τόσο φρέσκα όσο και ως συστατικό των θεραπευτικών ποτών και των πολυάριθμων γευστικών πιάτων. Τα φρούτα της Apple μπορεί να διαφέρουν στις ωφέλιμες ιδιότητές τους - όλα εξαρτώνται από την ποικιλία.Ακόμη και ένα παιδί ξέρει για τα οφέλη τους, εκτός από την επιτάχυνση του μεταβολισμού, το κάψιμο λίπους, ο καρπός αυτός διακρίνεται από τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Ποια είναι τα οφέλη τους;

• Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία (ιδιαίτερα σίδηρο και βιταμίνη C).
• Βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και των συσσωρευμένων τοξινών
• Κανονικοποιήστε την εντερική περισταλτική.
• Ενισχύστε τους καρδιακούς μυς.
• Θρέψτε με βιταμίνες.

Πώς να περάσετε τις ημέρες νηστείας;

Οι ημέρες νηστείας, όταν καταναλώνονται μόνο γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα μήλα ή ο χυμός μήλου θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών, καθώς και στην κάψιμο του ανεπιθύμητου λίπους. Με τη σωστή διατροφή, οι ημέρες νηστείας είναι απλά απαραίτητες, βοηθούν το πεπτικό σύστημα να ανακάμψει και να "χαλαρώσει", και επίσης να καθαρίσει τον σκουριασμένο οργανισμό. Αλλά είναι σημαντικό να διεξάγονται σωστά ημέρες νηστείας - όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες. Σε αυτή την περίπτωση, όταν χρησιμοποιείτε τα μήλα και το κεφίρ θα είναι σε θέση να επιτύχει το μέγιστο αποτέλεσμα.

Στις ημέρες νηστείας, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, διότι διακρίνεται από την χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, τη φθηνή τιμή, η οποία είναι διαθέσιμη σχεδόν σε οποιαδήποτε κατηγορία και πλούσια σε βιταμίνες.

Μερικές συνταγές για τον καθαρισμό του σώματος

Έτσι, προσφέρουμε μερικές συνταγές με τις οποίες μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα.

1. Τσάι μήλου με κανέλα. Για να το κάνετε, χρειάζεστε μαύρο τσάι (1 κουταλάκι), αποξηραμένα μήλα (25 γραμμάρια), τριμμένη ρίζα τζίντζερ (15 γραμμάρια), κανέλα (15 γραμμάρια) και 0,5 λίτρα νερό. Βράζουμε νερό, βάζουμε όλα τα συστατικά σε μια τσαγιέρα και ρίχνουμε βραστό νερό. Το τσάι πρέπει να ετοιμάζει λίγο, μετά από το οποίο μπορεί να είναι μεθυσμένος.
2. Σαλάτα της Apple Για να κάνετε μια σαλάτα, θα πρέπει να έχετε τα ακόλουθα προϊόντα: 4 μεσαίου μεγέθους μήλα, 2 κουταλιές της σούπας. σταφίδες, 2 κουταλιές της σούπας μέλι και χυμό λεμονιού, 15 γραμμάρια κανέλας. Οι σταφίδες πρέπει να πλένονται καλά και να ρίχνουν βραστό νερό για 15 λεπτά. Ξεφλουδίστε τα μήλα και αφαιρέστε τον πυρήνα, κόψτε τα φρούτα σε μικρές φέτες. Κάντε ένα ντύσιμο: μέλι, χυμό λεμονιού και μίγμα κανέλας. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε μήλα και σταφίδες, ρίχνουμε πάνω από όλα τα ντύματα. Η σαλάτα διατροφής είναι έτοιμη!
3. Ψητά μήλα. Κόψτε τα μήλα σε μικρά κομμάτια και καλύψτε με κανέλα, στείλετε για να ψήσετε σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ή μια βραδεία κουζίνα για 5 λεπτά. Αφού τα μήλα έχουν κρυώσει, τα χύστε με μέλι. Νόστιμο και υγιεινό επιδόρπιο είναι έτοιμο, απολαύστε το γεύμα σας!

Νερό ποτό

Το νερό με τη σκόνη κανέλας και το χυμό μήλου θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε γρήγορα το σώμα και να βελτιώσετε την υγεία:

1. Ένα τέτοιο ποτό εξομαλύνει γρήγορα το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, εξαλείφει την πρήξιμο, τη στασιμότητα στους ιστούς.
2. Μειώστε την όρεξή σας. Γεμίζοντας το στομάχι σας πριν τρώτε νερό με χυμό μήλου και κανέλα, ξεγελάτε την αίσθηση της πείνας. Επιπλέον, η κανέλα είναι γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει το επίπεδο της ζάχαρης, ενώ πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη γεύση της με τα ψημένα αγαθά.

Για να καθαρίσετε το σώμα με τη βοήθεια ενός τέτοιου ποτού είναι μια μάλλον ευχάριστη δραστηριότητα, επειδή το νερό με χυμό μήλου και κανέλα είναι πολύ πιο νόστιμο από το απλό νερό, το οποίο πρέπει να πίνετε περίπου 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Για να κάνετε το ποτό ακόμα πιο νόστιμο, συνιστάται να επιλέξετε τα πιο αρωματικά μήλα, να τα αγοράσετε καλύτερα στην αγορά και φυσικό κανέλα μπαχαρικών. Θυμηθείτε ότι αυτό το ποτό δεν είναι μια γεύση για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά μια γεύση.

Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να προσθέσουν stevia στο νερό με τη σκόνη κανέλας και χυμό μήλου. Ιδιαίτερα καλό θα είναι η γεύση του ποτού, αν το βάζετε σε υγρή ή κονιοποιημένη στεβιοσίδη. Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος νερού θα προσελκύσει όσους θέλουν να χρησιμοποιήσουν σόδα.

Ο καθαρισμός του σώματος με κανέλα και μήλα είναι πραγματικά καλό για την υγεία, οπότε αυτή η μέθοδος θα είναι σχετική για οποιοδήποτε άτομο!

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε τα έντερα σε μια νύχτα