Πώς να καθαρίσετε τα έντερα από τις τοξίνες

Οι ειδικοί λένε ότι ο μέσος άνθρωπος στο σώμα συσσωρεύεται από τρία έως έξι κιλά περιττωμάτων. Πώς είναι δυνατόν αυτό, ρωτάτε; Πράγματι, το ανθρώπινο έντερο είναι ένας μακρύς σωλήνας, παρόμοιος με μια ηλεκτρική σκούπα κυματοειδούς σωλήνα. Απαιτούνται πολλές πτυχές για τα περιστατικά - τα έντερα είναι συμπιεσμένα και αποσπασμένα, ωθώντας τα περιττώματα στη φυσική παραγωγή. Αλλά συχνά σε αυτές τις πτυχές συσσωρεύονται κοπράνες κοπράνων που μπορεί να παραμείνουν στα έντερα για ένα μήνα, καθιστώντας μια τοξική επίδραση στο σώμα. Με τη συσσώρευση τοξινών και αποβλήτων, η ευημερία ενός ατόμου, κατά κανόνα, επιδεινώνεται, οι χρόνιες ασθένειες του επιδεινώνονται, εμφανίζονται πολλές πληγές και δυσάρεστα συμπτώματα.Σήμερα θα μιλήσουμε για το θέμα του καθαρισμού του εντέρου - πότε και ποιος το χρειάζεται, πώς να καθαρίσει τα έντερα με τα τρόφιμα, τα φάρμακα, τα λαϊκά φάρμακα και τη διαδικασία του κλύσματος.

Πώς να καταλάβετε ότι το σώμα χρειάζεται καθαρισμό

Πράγματι, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τον καθαρισμό μόνο αν ακούν για τις διαδικασίες από φίλους και γνωστούς, αν διαβάζουν γι 'αυτό στις εφημερίδες ή παρακολουθούν ένα θεματικό πρόγραμμα στην τηλεόραση. Αλλά τι συμπτώματα εμφανίζονται όταν το σώμα σκουριάζει; Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που υποδεικνύουν επείγουσα ανάγκη για καθαρισμό του εντέρου.

1. Δυσκοιλιότητα. Ο καθαρισμός είναι απλά απαραίτητος εάν πάσχετε συνεχώς από δυσκοιλιότητα, οι οποίες συνοδεύονται από φούσκωμα, φούσκωμα και διάταση. Οι ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου οδηγούν στο σχηματισμό μεγάλων και συχνά σκληρών μαζών σκαμνιού. Μόλις καθαρίσετε τα έντερα, θα σταματήσετε να υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, ακόμα κι αν δεν κάνετε καθαρτικό.
2. Αλλεργία. Όλοι γνωρίζουν ότι η κατάσταση της δερματικής ζύμης σχετίζεται με την υγεία των εντέρων. Εάν έχετε εμφανίσει συχνές εκδηλώσεις αλλεργιών, ειδικά δερματικά εξανθήματα, κνίδωση, έκζεμα - πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα το συντομότερο δυνατό.Με την εμφάνιση της ακμής, βράζει, εάν το δέρμα έχει γίνει υπερβολικά λιπαρό ή, αντίθετα, νιφάδες, πρέπει να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες.
3. Μαλλιά και νύχια. Εάν το έντερο είναι φραγμένο, τα τοιχώματά του δεν είναι σε θέση να απορροφήσει πλήρως όλες τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τα οξέα και τα λίπη από τα τρόφιμα. Αυτό επηρεάζει την υγεία και την κατάσταση του σώματος, αλλά πάνω από όλα, τα μαλλιά και τα νύχια επηρεάζονται. Εάν τα νήματα σας έχουν χάσει τη λάμψη τους, γίνονται βαρετά, εύθραυστα και επώδυνα, αν τα νύχια σας έχουν μαλακώσει, άρχισαν να απολεπίζουν και να σπάσουν, χρειάζεστε επειγόντως καθαρισμό του εντέρου.
4. Γενική κατάσταση. Μια άλλη ένδειξη για τον καθαρισμό είναι η γενική οδυνηρή κατάσταση ενός ατόμου. Όταν το σώμα είναι μεθυσμένο, γρήγορα κουράζεστε, συνεχώς θέλεις να κοιμηθείς, να ενοχλείς τα μικρά πράγματα, να σπάσεις τα αγαπημένα τους, να υποφέρουν από πονοκεφάλους. Η χρόνια κόπωση οδηγεί σε πλήρη απάθεια για τη ζωή, το δέρμα γίνεται χλωμό, εφίδρωση αυξάνεται, κλπ. Σε όλα αυτά, προστίθεται ευαισθησία σε ιούς και βακτηρίδια - η ανοσία μειώνεται σημαντικά, το άτομο αρρωσταίνεται συχνότερα, με επιπλοκές.
5. Ασθένειες του πεπτικού συστήματος και της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Συχνά, η σκωρίαση του σώματος οδηγεί σε επιδείνωση χρόνιων παθήσεων του στομάχου - γαστρίτιδα, έλκη, κολίτιδα κ.λπ.Διάφοροι όγκοι στο έντερο μπορούν επίσης να εμφανιστούν λόγω της σκωρίας τους. Επιπλέον, οι τοξίνες στο σώμα επηρεάζουν επίσης το έργο του ρινοφάρυγγα - συχνές ασθένειες υποδεικνύουν την ανάγκη για καθαρισμό του εντέρου.
6. Αίμα Εάν το αίμα έχει γίνει παχύτερο, όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα των δοκιμών, αυτό είναι επίσης μια άμεση ένδειξη για τον καθαρισμό. Διαφορετικά, είναι γεμάτη με την εμφάνιση θρομβοφλεβίτιδας, κιρσών, κλπ.
7. Κυτταρίτιδα Λίγοι γνωρίζουν, αλλά ο σχηματισμός φλούδας πορτοκαλιού επηρεάζεται όχι μόνο από τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τις ορμονικές υπερτάσεις. Όταν το έντερο σκουριάζει, οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνουν, η εκροή του λεμφικού ιστού επιδεινώνεται και σχηματίζεται μια φλούδα πορτοκαλιού κάτω από το δέρμα.
8. Στοματική κοιλότητα Ένα άλλο σημάδι σκουριάς του σώματος μπορεί να θεωρηθεί λευκή ή κίτρινη πλάκα στα δόντια. Συχνά, η δηλητηρίαση του σώματος συνοδεύεται από δυσάρεστη οσμή από το στόμα, παρά τα μέτρα υγιεινής που λαμβάνονται.

Αν έχετε τουλάχιστον μερικά σημεία και συμπτώματα από την παραπάνω λίστα, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία - χρειάζεστε καθαρισμό του εντέρου. Αλλά πώς να το κάνετε και πού να ξεκινήσετε τη διαδικασία;

Ιατρικό καθαρισμό του εντέρου

Στην καταπολέμηση των σκωριών, των τοξινών και των περιττωμάτων, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιηθούν αποδεδειγμένα φαρμακευτικά παρασκευάσματα που καθαρίζουν τα έντερα με διάφορους τρόπους.

1. Θειικό μαγνήσιο. Είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο που, μεταξύ άλλων ιδιοτήτων, χρησιμοποιείται ως καθαρτικό παράγοντα. Η Μαγνησία συνταγογραφείται στα παιδιά πριν από τη λήψη δοκιμασιών κοπράνων για παράσιτα - έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι πιο αξιόπιστο μετά από πλήρη καθαρισμό του εντέρου. Το θειικό μαγνήσιο μπορεί να αγοραστεί με τη μορφή σκόνης ή αμπούλας, πίνοντας μια κουταλιά της σούπας πέντε ημέρες με άδειο στομάχι. Εάν το κόπρανο γίνει υγρό, μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο - τα έντερα πρέπει να καθαρίζονται πλήρως.
2. Προσροφητικά. Τα φάρμακα που απορροφούν και απομακρύνουν διάφορες τοξικές ουσίες από τα έντερα είναι αποτελεσματικές σε δηλητηρίαση από ναρκωτικά, αλκοόλ, τρόφιμα και νικοτίνη. Ο ενεργός άνθρακας, Enterosgel, Polysorb, Filtrum και παρόμοια φάρμακα θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε γρήγορα και αποτελεσματικά την τοξίκωση.
3. Λακτουλόζη. Τα φάρμακα με βάση τη λακτόζη θεωρούνται μία από τις πιο κοινές θεραπείες κατά της δυσκοιλιότητας. Όταν εισέλθει στο έντερο, η λακτουλόζη απορροφάται από ένα υγρό, αυξάνεται σε μέγεθος αρκετές φορές, σαν το πινέλο να καθαρίζει όλες τις παλιές μάζες κοπράνων από το έντερο.Μεταξύ αυτών των μέσων, μπορούν να καλούνται τα πιο αποτελεσματικά Dufolk, Normaze, Portalak κ.λπ. Θυμηθείτε, πρέπει να ληφθούν με μεγάλη ποσότητα υγρού, διαφορετικά το εργαλείο δεν θα λειτουργήσει. Τα παρασκευάσματα λακτουλόζης είναι αποτελεσματικά και ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες, τους ηλικιωμένους, τα μικρά παιδιά και δεν είναι εθιστικές.
4. Έλαια. Πολλά βρώσιμα έλαια καθαρίζουν τέλεια τα έντερα, πιέζοντας απαλά τα περιεχόμενά τους στην έξοδο. Πρέπει να πίνετε μια κουταλιά της σούπας το πρωί με άδειο στομάχι και να μην τρώτε τίποτα μετά από αυτό για τουλάχιστον μισή ώρα. Πραγματικά ποτό καστορέλαιο, λιναρόσπορο, ελαιόλαδο και σησαμέλαιο. Αλλά το λάδι καρυδιάς θεωρείται το πιο χρήσιμο - υπάρχει πολύ κάλιο σε αυτό, το οποίο ενισχύει το perilystatics των εντέρων, αναγκάζοντάς το να λειτουργήσει καλύτερα.
5. Απολιπαντικά αλατιού. Η αρχή τους είναι να αντλούν υγρό από τους περιβάλλοντες ιστούς, να αραιώνουν τις μάζες κοπράνων και να φέρνουν έξω τα εντερικά περιεχόμενα. Μεταξύ αυτών είναι ο Fortranas, Moviprep.
6. Χημικά ερεθιστικά του εντερικού βλεννογόνου. Αυτά είναι κοινά φαρμακευτικά φάρμακα που βασίζονται σε senna, buckthorn και rhubarb. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λίγες ώρες μετά τη λήψη των χαπιών. Μεταξύ των πιο δημοφιλών φαρμάκων είναι τα Guttalax και Bisacodil.Με παρατεταμένη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Πολλά φάρμακα έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά, αντενδείξεις και παρενέργειες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Επομένως, ο καθαρισμός με φάρμακα γίνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Διατροφή στην καταπολέμηση των τοξινών

Εάν πάσχετε συνεχώς από δυσκοιλιότητα και δηλητηρίαση του σώματος, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί από τη διατροφή ή να μειωθεί η ποσότητα του αλευριού και γλυκιά. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι ινών, και θα πρέπει να είναι πολλά. Η κυτταρίνη είναι φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πρησμένο στα έντερα, είναι σαν μια βούρτσα ξύστε όλα τα περιττά πράγματα από τους τοίχους και τα βγάζει έξω. Η μέγιστη ποσότητα διαιτητικών ινών περιέχεται στο λάχανο, τα καρότα, τα τεύτλα, τα πράσινα φασόλια, το σπανάκι και οι βραστές πατάτες. Προϊόντα όπως τα δαμάσκηνα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα τεύτλα, η κολοκύθα έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Καλά απορροφά το υγρό και καθαρίζει την εντερική σύνθεση του σιταριού και του πίτουρου βρώμης.

Αγγούρια, σπανάκι, πεπόνι, ανανά, δαμάσκηνο - όλα αυτά θα βοηθήσουν γρήγορα και αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα.Όμως, προϊόντα όπως το ρόδι, το ψωμί, η λωτός, η μελιτζάνα, η σοκολάτα και το ρύζι, αντίθετα, επισυνάπτονται. Πρέπει να εγκαταλειφθούν προσωρινά. Μπορείτε να μαγειρέψετε τη λαϊκή σαλάτα "Brush", η οποία θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα έντερα ό, τι είναι περιττό. Για να το κάνετε αυτό, τεμαχίστε τα τεύτλα, τα καρότα και το λάχανο σε λωρίδες, σεζόν με χυμό λεμονιού και βούτυρο, φάτε ένα μπολ σαλάτας με άδειο στομάχι - ο καθαρισμός είναι εγγυημένος. Και μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό - συχνά σχηματίζονται κοπράνες λόγω της έλλειψης υγρασίας στο σώμα.

Καθαρισμός εξωτερικού εντέρου

Εδώ θα μιλήσουμε για τη διεξαγωγή της διαδικασίας. Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο μηχανικού καθαρισμού των εντέρων από τις σκωρίες, τις τοξίνες και τα στάσιμα κόπρανα. Η διαδικασία μπορεί να διεξαχθεί με τη βοήθεια ενός συμβατικού κλύσματος μεγάλου όγκου, αλλά είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε την κούπα Esmarch. Για τη λύση, μπορείτε να πάρετε καθαρό ζεστό νερό, αλλά είναι πολύ πιο χρήσιμο να προσθέσετε λίγο αλάτι (μια κουταλιά της σούπας 2 λίτρα) ή να οξινιστεί με ξύδι, κιτρικό οξύ, μήλο ή χυμό βακκίνιων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βότανα, αδύναμο ζωμό τεύτλων, διάλυμα καφέ και σόδα.

Κάνοντας ένα κλύσμα δεν είναι δύσκολο.Ο ασθενής τοποθετείται σε μια επίπεδη οριζόντια επιφάνεια, στη μία πλευρά, στα γόνατα που μπαίνουν στο στήθος. Συμβουλή κλύσματα και τον πρωκτό λιπαίνονται με ζελέ ή κρέμα πετρελαίου, απαλά περιστρεφόμενο άκρο κινήσεις εισάγεται 3-5 εκ. Εάν ένα άτομο αισθάνεται πόνο, θα πρέπει να σταματήσει, και μετά από λίγο να προσπαθήσουν να εισέλθουν και πάλι την άκρη. Αν το νερό χύθηκε, τότε τα κόπρανα στο έντερο πολλών, πρέπει να προσπαθήσουμε να αδειάσει, και στη συνέχεια να συνεχίσει τη διαδικασία. Μετά από όλα το υγρό όγκο (2 λίτρα) θα πρέπει να συγκρατούνται από το άδειασμα όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά τουλάχιστον 5-7 λεπτά, και στη συνέχεια να πάει στην τουαλέτα. Κάνετε ένα κλύσμα καλύτερα νωρίς το πρωί ή στον ανεμιστήρα. Καθαρίστε το έντερο με τον τρόπο αυτό θα μπορούσε να είναι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, αλλιώς μπορείτε να ξεπλύνετε τα υγιή εντερική μικροχλωρίδα και να απαλλαγούμε από τα καλά βακτήρια.

Λαϊκές θεραπείες για καθαρισμό του εντέρου

Εδώ είναι μερικές πιο δημοφιλείς συνταγές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τοξίνες και τοξίνες στο σώμα.

1. Senna και οχ. Βάλτε σε ένα γυάλινο βάζο ένα κουτάλι σούπας ξηρών φυτών και ρίξτε βραστό νερό.Κατά την ώρα του ύπνου, πιείτε ένα ποτήρι φιλτραρισμένο ζωμό, το αποτέλεσμα του καθαρισμού θα είναι το πρωί.
2. Πλαστενόλαδο, χαμομήλι, ανοξείδωτο. Μια κουταλιά της σούπας κάθε συστατικού ρίχνει ένα λίτρο νερό, πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Alder κώνοι. Βάλτε καθαρούς κίονες ελάτης σε ένα μικρό δοχείο, καλύψτε με νερό ώστε να καλύπτονται, βράστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα. Κλείστε, αφήστε να μαγειρέψει, στέλεχος. Πιείτε μικρά γεύματα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
4. Νωπά κεφίρ. Ετοιμάστε φρέσκο ​​κεφίρ με καλά βακτήρια. Για να γίνει αυτό, βράστε το φυσικό γάλα, αφήστε το στο τραπέζι μέχρι να κρυώσει σε ζεστή κατάσταση. Μετά από αυτό, θα πρέπει να τεθεί Lacto ή Bifidobacteri - ένα μπουκάλι ή σακούλα. Αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ανακατέψτε καλά το μείγμα, τυλίξτε το, αφήστε το σε ζεστό χώρο για 3-5 ώρες. Όταν το γιαούρτι αρπάξει, βάλτε το στο ψυγείο, μετά από 3-4 ώρες μπορείτε να το φάτε. Θυμηθείτε ότι μόνο το φρέσκο ​​kefir, το οποίο δεν έχει πάνω από δύο ημέρες, είναι αδύναμο. Το παλιό κεφίρ, αντίθετα, καθορίζει την καρέκλα.

Αυτές οι απλές συνταγές θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε ποιοτικά, με ασφάλεια και απαλά τα έντερα από ό, τι είναι περιττό.

Στον αγώνα για καθαρά έντερα να είστε συνετός.Αν πάσχετε από σοβαρή δυσκοιλιότητα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - ίσως η αιτία της νόσου να μην είναι σε τοξίνες και σκωρίες. Μην το παρακάνετε όταν κάνετε κλύσματα και παίρνετε καθαρτικό - μπορείτε να καθαρίσετε καλά βακτήρια από τα έντερα. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις προφυλάξεις - αυτά τα μέσα καθαρισμού δεν χρησιμοποιούνται εάν υπήρχαν οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες στα έντερα, όγκοι, κοιλιακή ή κολπική κήλη, αιμορραγία, πρόπτωση του ορθού στην ιστορία. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν τέτοιες διαγνώσεις, είναι καλύτερο να συντονίζονται οι διαδικασίες καθαρισμού με έναν θεραπευτή ή έναν γαστρεντερολόγο!

Βίντεο: καθαρισμός του εντέρου στο σπίτι