Miten laihduttaa nopeasti kiinni kalvolla

Ihmiset kääntyvät äärimmäisen laihtumisvaihtoehtoihin, kun sinun tarvitsee menettää painoa lyhyessä ajassa. Yleensä tämä tapahtuu ennen odottamatonta juhlaa tai lomaa. On tapauksia, joissa naiset haluavat päästä eroon ylimääräistä kiloa viikossa. Toinen ryhmä ihmisiä - ammattiurheilijat, jotka eivät läpäisseet painoluokkaa. Kummassakin tapauksessa paras vaihtoehto olisi pienentää tilavuutta ja kokonaispainoa nopeutetun hikoilun vuoksi. Se on tarkoitettu näihin tarkoituksiin ja käytä elokuvaelokuvaa.

Painonpudotus

Voit saavuttaa nopeat tulokset päästä eroon ylimääräisestä vedestä kehossa. Tekniikkaa ei ole suunniteltu hitaaseen laihtumiseen, tilavuus on piilotettu silmiin. Kun olet menettänyt vaaditut kilogrammat, ja sitten alkaa juoda uudelleen, paino palaa.

Jotta kestävä vaikutus saavutettaisiin, sinun täytyy juoda vähintään 2,5-3 litraa puhdasta vettä päivässä. Lisäksi vihreä tee jasmiinilla kohtuullisina määrinä (se huuhtelee kalsiumia luista) ei ole paikallaan.

Sinun täytyy myös mennä säännöllisesti kuntosalille (4-5 kertaa viikossa), syödä kausiluonteisia hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti vitamiineja, syödä vähärasvaisen lihan ja kalaa.

Yleensä nesteen poistamiseksi vyöstä laihtumiseen neopreenistä, mutta sinä tapauksessa se korvataan elintarvikekalvolla.

Vasta

• raskaus kaikissa jaksoissa;
• hormonaaliset häiriöt;
• korkea verenpaine;
• epävakaa syke;
• kilpirauhasen sairaus;
• allerginen elokuvan osille;
• kuivuminen;
• krooninen munuais- ja maksasairaus;
• hormonaaliset häiriöt;
• suonikohjuja;
• sydän- ja verisuonitaudit.

Menetelmä laihduttaa ruokaelokuvaa

Jos olet käynyt läpi vasta-aiheiden luettelon eikä löytänyt mitään suhteessa itseisi, siirry turvallisesti menettelyyn.

Vaaditut materiaalit:

• kova kuorinta;
• säästävä kuorinta;
• puhdistusaineet;
• tyhjiösilikonipurkit;
• kerma lämpenevällä vaikutuksella;
• lämpimät talvivaatteet;
• elintarvikekalvo.

1. Useimmissa tapauksissa elintarvikekalvo on suunniteltu vähentämään tilavuutta poistamalla neste, mutta sinun on tiedettävä, että se poistaa myös selluliitin. Jos aiot pakata lonkat tai pakarat, puhdista nämä alueet etukäteen kahvinpesun avulla. Valmistele se sekoita 100 grammaa. kahvipohjat 40 ml: lla. tavallinen suihkugeeli. Hiero ihoa voimakkaasti, jatka menettelyä, kunnes se muuttuu punaiseksi ja kuumaksi. Jos ruoan kalvoa käytetään vatsan tai käsien päälle, käytä hellävaraisesti kuorinta näitä vyöhykkeitä varten. Se ei tuo ihoa punoitukseen, se ei ole tarpeen, koska selluliitti näillä alueilla ei ole saatavilla.
2. Puhdista, hiero alue, joka kääritään kalvolla, kova pesulappu. Voit myös käyttää erityistä käsineitä verenkierron nopeuttamiseksi, mutta et voi ostaa sitä kaikkialla.
3. Levitä kehon lämmittävään kermaan hieromalla pyöreässä liikkeessä, hiero se ihoon, kunnes se täysin imeytyy.
4. Jos aiot pakata pakarat ja reidet eroon selluliitista, osta silikonipurkkeja apteekissa. Tarvitset 1 kpl. Aseta se reiteen takaosaan, purista hieman tyhjiön muodostamiseksi. Käynnistä nyt hitaasti pyöreä tai lineaarinen liike ylös ja alas. Älä viipy yhdellä pisteellä yli 2 sekunnin ajan, muuten syntyy mustelmia ja ihonalaisia ​​mustelmia. Pankkeja ei voi käyttää reiteen sisäpuolella.
5. Huuhtelun, pesuliinan, tyhjiön käsittelyn jälkeen iho lämmitettiin tarpeeksi ja tuli pehmeäksi, huokoset avautuivat. On aika aloittaa kääriminen.Laajenna elintarvikekalvoa noin 20 cm, laita se halutulle alueelle ja kääri huolellisesti. Tee 5-6 kerrosta. On tärkeää kiinnittää huomiota kiristysasteeseen, on mahdotonta kiristää elokuvaa liikaa, muuten verenkierto häiriintyy, minkä vuoksi alue alkaa mennä tunnoton. Laihtuminen saavutetaan vain täydellä verenkierroksella, ei mitään, että sinä niin nopeasti stimuloitit sen purkkeilla ja pesulappulla.
6. Nyt laitetaan lämpimiin talvivaatteisiin kasvihuoneilmiön aikaansaamiseksi. Tee kotitöitä: tyhjiö, astiat, lattiat, ikkunat. Tee mitä haluat, älä vain istu. Jos käytät menettelyä kovan työpäivän jälkeen, pidä lämpimämpää ja aseta peiton alle. Lisää mielenkiintoinen elokuva tai lue kirja.
7. Puhutaan nyt valotusajasta. Se riippuu suoraan käyttämästäsi lämmitysaineesta. Jos koostumuksessa käytetään usein ja yleisesti, pidä kalvoa noin 2 tunnin ajan. Tällaiset varat eivät pääsääntöisesti ylitä munia, kaalia, kefiiriä, eteerisiä öljyjä ja muita siinä olevia "herkkiä" tuotteita. Jos kerma sisältää chiliä, merisuolaa ja muita ainesosia, jotka voivat polttaa ihoa, odota enintään 1 tunti. Jatka yleisestä tilasta, pienin pistely pidetään normaalina, voimakas sietämätön polttava tunne ei ole hyväksyttävä.
8. Viimeisen käyttöpäivän jälkeen poista kalvo, pese se ensin lämpimällä ja sitten viileällä vedellä. Huuhtele iho selluliitilla tai kosteuttavalla voimalla, riippuen siitä, mitä kehon osia menettely suoritettiin.

Käytännön suosituksia

1. Älä käsittele koko kehoa kerralla, kääri yksittäiset vyöhykkeet. Esimerkiksi tänään työskennellä reidet ja pakarat, huomenna, toimi kädet, ja päivä huomisen jälkeen - vatsaan. Jos menettely kuitenkin suoritetaan samanaikaisesti, on korkea ylikuumenemisen, verenpaineen ja sydämen vajaatoiminnan riski.
2. Valotuksen aikana seurata hyvinvointiasi. Jos tunnet huimausta, poista kalvo ja ota suihku.
3. Kääreitä on mahdotonta suorittaa lyhyellä aikavälillä. Liiallinen hiki muuttaa veren kemiallista koostumusta ja lähettää vähemmän happea soluihin. Se on täynnä sydänsairauksia, kuumetta ja kuivumista.
4. Menettelyn suositeltu taajuus vaihtelee 3 - 4 kertaa viikossa ja jakaa samalla tasaisesti kuormituksen eri vyöhykkeille. Kurssin kesto on yleensä 1-2 kuukautta, sitten taukoa tehdään useita viikkoja ja istunnot jatkuvat uudelleen.
5. Jotta voit suorittaa menettelyn mahdollisimman tehokkaasti, et voi tehdä vain kotityöjä, vaan myös suorittaa harjoituksia.

Pysy suorassa, suorista selkänne ja aloita kävely paikalleen, nosta polvet korkealle. Suorita toimet 5 minuutin kuluessa.

Kävely voidaan korvata hyppäämällä. Tehdäksesi tämän, laita jalat yhteen, hyppää ylös ja levitä ne erilleen, nosta kädet ylös. Tee 2 asetusta 50 kertaa.

Lie lattialla, aseta kätesi pakaroiden alle, suorista keho. Nosta jalkoja hitaasti ja pidä niitä yhdessä. Laske jalat, älä kosketa lattiaa ja nosta uudelleen. Tee tämä 10 kertaa, levätä ja toista harjoitus.

Jotta saavutettaisiin mahdollisimman hyvät tulokset ja nopea painonpudotus, sinun täytyy tehdä kääre valmistelulla. Aluksi puhdista iho hankaamalla tai kuorimalla, hiero sitten kovalla pesulappulla. Levitä lämmittävä kerma huolellisesti hankaamalla, tee tyhjiöhieronta tölkeissä. Vain sen jälkeen kääri runko kiinni kalvolla.

Video: ruokakalvo ja vyö painonpudotukseen