घर पर शरीर के तापमान को कैसे बढ़ाया जाए

कई मामलों में शरीर के तापमान में वृद्धि आवश्यक हो सकती है - इनमें बीमारी के बाउट शामिल हैं, जिस पर टूटना होता है, और तापमान सामान्य निशान से नीचे गिर जाता है। लेकिन अक्सर, इस विधि का उपयोग उन लोगों द्वारा भी किया जाता है जो स्कूल / विश्वविद्यालय / काम से छुटकारा पाने के लिए, बच्चों और वयस्कों दोनों को बीमारी का अनुकरण करना चाहते हैं। किसी भी मामले में, आपको यह जानना होगा कि शरीर के तापमान को सही तरीके से कैसे उठाया जाए, ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचाए।

निचले शरीर के तापमान के कारण

यह नहीं कहा जा सकता है कि मनुष्यों में सामान्य शरीर का तापमान 36.6 डिग्री है। यह संकेतक पूरे दिन बदलता है, इसलिए यदि सुबह में थर्मामीटर ने ऋण में थोड़ा विचलन दिया, और शाम को - इसके विपरीत, उसने कुछ दसवें जोड़े, यह आदर्श है।36.0 से 37.0 तक की रेंज में तापमान में उतार-चढ़ाव से आपको उत्तेजना नहीं मिलनी चाहिए, क्योंकि शरीर सुबह में जागता नहीं है, लेकिन शाम तक यह कठिन दिन के बाद काम पर थक जाता है। हालांकि, अगर आपको कम तापमान (हाइपोथर्मिया) पूरे दिन तक रहता है और कमजोरी, सिरदर्द और अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ होता है तो आपको अलार्म बजाना शुरू कर देना चाहिए। इस घटना के कारण जीव की विशेषताओं के कारण हो सकते हैं, और इस मामले में इसे बढ़ाने के लिए बेकार है और यह आवश्यक नहीं है:

1. वृद्धावस्था - लोग अक्सर "के लिए" अक्सर कम तापमान होते हैं।
2. शारीरिक विशेषताएं - इस श्रेणी में उन लोगों को शामिल किया गया है जिनके लिए कम रक्तचाप को सामान्य संकेतक माना जाता है, प्राकृतिक तापमान भी कम होता है।
3. संवैधानिक विशेषताओं - पीले रंग की त्वचा वाले पतले लोग शरीर के तापमान को कम करने की अधिक संभावना रखते हैं, जिसे सामान्य कमजोरी के साथ जोड़ा जा सकता है।
4. महिलाएं गर्भवती हैं या रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ - यदि कम दरों में असुविधा नहीं होती है, तो उत्तेजना का कोई कारण नहीं है।

प्राकृतिक कारणों के अतिरिक्त, हाइपोथर्मिया बाहरी प्रभाव के कारण हो सकता है: ठंड के लंबे समय तक संपर्क,तनावपूर्ण स्थितियों और सदमे की स्थिति, अधिक वोल्टेज, शरीर की कमी, नींद की कमी, दिन के शासन के साथ अनुपालन की विफलता (भुखमरी और भोजन की वजह से उन सहित), शराब दुरुपयोग, या रोग का परिणाम है: मधुमेह में कम रक्त शर्करा के स्तर, सार्स और एचआईवी संक्रमण, कैंसर, हीमोग्लोबिन, संवहनी दुस्तानता, थायराइड रोग, और हार्मोनल के निम्न स्तर, अधिवृक्क ग्रंथियों की खराबी, सूजन, पुराने रोगों के गहरा। शरीर के तापमान को कम करने की विषाक्तता का कारण बन सकता है, एक बड़ी खुराक antipyretics, विटामिन की कमी, सर्जरी और कमजोर प्रतिरक्षा तक।

कम शरीर के तापमान के लक्षण

उन मामलों के अलावा जब कम शरीर का तापमान सामान्य होता है, तो यह स्वयं को निम्न लक्षणों को महसूस करता है:

• चक्कर आना और झुकाव;
• अंगों की कमजोरी और कमजोर कांपना;
• उनींदापन,
• कमजोरी और मलिनता;
• पैल्लर और ठंड;
• मोटर और सोचा प्रक्रियाओं को धीमा करना।

ये मुख्य संकेत हैं। कुछ मामलों में, आप चिंता, भय, भूख, मतली, और चिड़चिड़ापन या, इसके विपरीत की हानि, सब कुछ चल रहा है करने के लिए उदासीनता महसूस कर सकते हैं।इनमें से किसी भी लक्षण को आपका ध्यान मिलना चाहिए, और फिर तापमान को बढ़ाने के तरीकों को बदलना चाहिए।

दवा के बिना शरीर के तापमान में वृद्धि कैसे करें

हाइपोथर्मिया के कारण होने के तरीकों के आधार पर विधियां भिन्न होती हैं। और इस मामले में जब तापमान की बूंद बीमारी से ट्रिगर नहीं हुई थी, तो आप दवाओं के बिना कर सकते हैं, पर्याप्त सुधारित साधन। अन्यथा, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

supercooling
सबसे पहले, आपको कपड़े बदलने की जरूरत है। उसे गर्म करने के लिए, हेयरड्रायर से गर्म हवा की धारा के नीचे एक या दो मिनट तक रखें और कपड़े बदलें। इसके बाद, अंदर से शरीर को गर्म करने के लिए गर्म चाय के साथ एक कंबल या कंबल के नीचे क्रॉल करें और अपने पैरों में एक हीटिंग पैड डालें, क्योंकि सभी ठंडों में से पहला पैर से आता है।

नींद की कमी
इस मामले में, अपने दिन को सामान्य बनाना और नींद के लिए पर्याप्त समय निकालना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पुरानी नींद की कमी के दौरान, हाइपोथर्मिया उत्पन्न होने वाली समस्याओं में से सबसे छोटी है। पर्याप्त नींद लें और अपने आहार की समीक्षा करना सुनिश्चित करें (यदि आप आहार पर हैं, तो तापमान को कम करना एक महत्वपूर्ण "घंटी" है जो पंप करने का समय है)।

क्या नहीं करना है
जब तापमान 35 डिग्री से कम हो जाता है, तो रबड़ने और अल्कोहल संपीड़न से बचना बेहतर होता है, क्योंकि यह शरीर को विशेष रूप से बच्चों के लिए नुकसान पहुंचाएगा। आप अपने पैरों को पानी से भरे छोटे स्नान में डाल सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में यह गर्म नहीं होना चाहिए। इसके बजाए, थोड़ा सरसों का पाउडर जोड़ने के लिए बेहतर है, और फिर चम्मच पर सूखे सरसों को डालने, अपने मोजे डाल दें। हाथ धोने के मामले में, विशेष रूप से, सुपरकोलिंग के दौरान: सड़क से कमरे में प्रवेश करते समय, बैटरी के खिलाफ दुबला होने के लिए मत घूमें, गर्म पानी की धारा के नीचे अपने हाथ रखें या स्नान में भाग लें - शरीर को धीरे-धीरे गर्म होना चाहिए।

चरम तापमान वृद्धि

और निम्नलिखित विधियां उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जिनके शरीर के तापमान के साथ सब कुछ सामान्य है, लेकिन कुछ कारणों से थर्मामीटर पर उच्च दर हासिल करना आवश्यक है। हालांकि, उन्हें दुर्व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि एक या दो बार कुछ भी नहीं होगा, लेकिन इस तरह की "चाल" की व्यवस्थित पुनरावृत्ति वास्तविक स्वास्थ्य समस्याओं से भरा हुआ है, जिसमें से सबसे सुखद और आसानी से इलाज योग्य है।

पेंसिल लीड
यह शायद सबसे आम तरीका है, जिसका आविष्कार बहुत पहले और हमारे माता-पिता से परिचित था। स्लेट का उपयोग सरल है - बस इसे खाएं। यह एक छड़ी हो सकती है, एक पेंसिल से बाहर ले जाया जा सकता है, या एक अतिरिक्त, जो अलग-अलग बक्से में बेचा जाता है। लेकिन एक चेतावनी है: कई लोग तर्क देते हैं कि अब पेंसिल समान नहीं हैं, और वांछित प्रभाव के लिए आपको निश्चित रूप से सोवियत निर्माण में एक पेंसिल मिलनी चाहिए। लेकिन क्या यह सच है या नहीं अज्ञात है।

आयोडीन
आयोडीन का भी अंदर प्रयोग किया जाता है, लेकिन इसके शुद्ध रूप में नहीं। रोटी / चीनी पर थोड़ा सा ड्रिप करें या बस पानी में जोड़ें और उपभोग करें। लेकिन इस मामले में तापमान अप्रत्याशित है, थर्मामीटर 38 दिखा सकता है, और सभी 42, यही कारण है कि मामला शायद अस्पताल पहुंच जाएगा, जहां कुछ मिनटों में धोखे का खुलासा किया जाएगा।

कार्यालय गोंद
तापमान बढ़ाने का बहुत ही अनोखा तरीका। सामान्य पीवीए यहां सूट करेगा, जिसे आपको नाक में चिकनाई करने की आवश्यकता है। तापमान 37-38 डिग्री तक बढ़ना चाहिए, लेकिन इसके साथ एक नाक और छींकने वाला होगा, और फिर कुछ घंटों तक आपको ठंड की दृश्यता प्रदान की जाती है। लेकिन "चमत्कारी उपचार" के बाद माता-पिता को एक माध्यमिक प्रश्न के बाद कैसे समझाया जाए।

स्थानीय तापमान वृद्धि

यदि आप सूचीबद्ध अपशिष्ट से दिखाई देने वाले सभी अप्रिय लक्षणों को सहन नहीं करना चाहते हैं, तो बगल को रगड़ने का प्रयास करें, जहां तापमान मापा जाता है, काली मिर्च टिंचर, सरसों या लहसुन पाउडर। केवल परिणाम बहुत छोटा है, और गंध आपको दूर दे सकती है।

इसलिए, जिन कारणों से आप शरीर के तापमान में वृद्धि करना चाहते हैं, उनके बावजूद आपको हमेशा सावधान रहना चाहिए - दोनों दवाएं और सुधारित साधन न केवल वांछित परिणाम नहीं ला सकते हैं, बल्कि शरीर को अपूरणीय नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

वीडियो: हीटिंग के बिना पारा शहर ढाल पर तापमान को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए