Hogyan készítsünk tojáshéjat a csontok erősítéséhez

A hozzáférhetőség és a hatékonyság a főbb előnyök, amelyekhez a hagyományos orvostudomány receptjeit szeretjük. Gyakorlatilag bármilyen probléma esetén a vitaminok és a mikroelemek hiánya és az öngondoskodás befejezése után több recept is megoldható. Hasonlóképpen a szokásos tojáshéj segítségével kiküszöbölhető a kalciumhiány és az azt követő csont törékenysége, a fogzománc hiányosságai, az ízületek betegségei.

Tojáshéj: természetes kalciumforrás, és nem csak

Csirke tojás - az egyik legkeresettebb termék. Számos saláta, az első és a második tanfolyam, a desszertek receptjeiben szerepelnek. Emellett a tojásokat is különféle módon lehet főzni: sült tojást, rántotta, buggyantott, puha főtt stb.

A tojás könnyen emészthető fehérjék, vas, D-, P- és B-vitamin forrása. Ugyanakkor nemcsak tartalma, hanem a héj is - a héj nagy koncentrációjú ásványi anyagokkal büszkélkedhet. Összetétele körülbelül 90% kalcium, a többi kálium, foszfor, vas, bizonyos típusú aminosavak.

A tojáshéjat néhány háziállat és madár eszik, gyakran a talajba műtrágya. Predátorok, kis rágcsálók, főemlősök, akik madarak tojásait eszik, soha nem hagyják el a héjat, mindent nyom nélkül. De az emberi test számára hasznos lehet, ha tudja, hogyan kell helyesen venni. Segíteni fog:

• javítja a fogzománc minőségét;
• erősítse a csontszövetet;
• az anyagcsere-folyamatok helyreállítása;
• szabályozza a véralvadási folyamatot.

A tojáshéj biztonságos az egészségre. A gyerekek és felnőttek is elfogyaszthatják, beleértve a gyerekeket is. terhes és szoptató nők. A legjobb az, ha a héjat minden félévente 15-20 napig veszik.

Hogyan válasszunk ki egy héjat?

Az étrend-kiegészítők előállításánál leggyakrabban használt tojáshéjak. Ha szeretné, akkor főzzük a port és a fürjtojást, mert a tápanyagok koncentrációja magasabb. A héjaik azonban vékonyabbak, és a tojások többször kisebbek, mint a csirkék, így az adalékanyag ebből a nyersanyagból kicsit nehezebb lesz. Az ilyen jelzőfény, mint szín nem számít a por előkészítésekor: hasznos tulajdonságai nem függenek róla.

Nem ajánlott a héj használata más madarak tojásából, beleértve a tojást. liba, pulyka, kacsa, mert Jelentősen nő a fertőzés kockázata.

Ne felejtsük el, hogy az otthoni módszerekkel ne kezeljünk olyan súlyos betegségeket, amelyek szakképzett orvosi ellátást igényelnek. A tojáshéj nem gyógyszer, hanem hasznos táplálékkiegészítő, amely a kalciumhiány és más ásványi anyagok kiküszöbölésére, valamint bizonyos betegségek állapotának enyhítésére szolgál.

Tojáshéj főzési szabályok

Előállítás. Először is elegendő mennyiségű tojáshéjat kell gyűjtenie, így mentse el, miután egy másik edényt főz. Annak érdekében, hogy a mikroorganizmusok hatása alatt ne romoljon, és nem szerezzen kellemetlen szagot, alaposan le kell mosni. Ne feledje, annál vastagabb a héj, annál több kalciumot tartalmaz.

Forrási. Szigorúan figyelembe véve, ez a szakasz nem kötelező, de csak a héj ilyen feldolgozása garantálhatja a különböző mikroorganizmusok hiányát, különösen, ha azt tervezi, hogy gyermekeknek adják. Annak érdekében, hogy a tojáshéjat eléggé sterilizálja, hogy 3-5 percig forró vízbe lehessen engedni.

Szárítás és csiszolás. Miután a héjat forró vízzel dolgoztuk fel, azt tepsibe kell helyezni, és egy órán át 150 ° C-ra előmelegített sütőbe kell küldeni, majd óvatosan porba kell aprítani. Ehhez jobb, ha kávédarálót vagy turmixgépet használunk, amely finom csiszolást biztosít.

A kapott port szorosan illeszkedő tartályban, fénytől és nedvességtől távol kell tárolni.

Hogyan vegye be a héjat az élelmiszerben

A legegyszerűbb módja annak, hogy a por a héjból - vízzel. Elég egy teáskanál termék feloldására egy fél pohár vízben, és a nap folyamán három adagra osztani. Vegyük a keveréket étellel. Ne növelje a dózist, naponta egy teáskanál elegendő a kalciumhiány kompenzálásához.

Kívánt esetben nem lehet hígítani a port a vízzel, hanem egyszerűen csak egy teáskanál egyharmadát adjon az étkezéshez naponta háromszor.

Ha azt tervezi, hogy a héjat egy 7 éves kor alatti gyermeknek adja, akkor csak egy kis porban (2-3 g) keverje össze a baba reggelit. A hat hónapos és egy év közötti gyermekek napi adagja még alacsonyabb - amennyire a kés csúcsához illeszkedik.

Azonban a fentiekben leírt módszer a héjpor alkalmazására nem az egyetlen. A betegségtől függően számos ajánlás van a fogadására.

törés
A recept alapja, mint az előző esetben, a tojáshéj és a víz, de a dózis a szokásosnál nagyobb lesz. A felnőtteknek és a 15 év feletti gyerekeknek egy teáskanálnyi port kell keverni egy pohár vízben naponta háromszor, és azonnal meg kell inni. A kisgyermekeket tanácsos napi kétszer kétszer csökkenteni az ilyen oldat mennyiségét.

csontritkulás
Ennek a betegségnek a kezelésére ajánlott naponta egy teáskanál héjat használni, lefekvés előtt, ivóvíz vagy kefir. A por bevételének időtartama évente egyszer 20-25 nap.

Diathesis gyermekeknél
Egy évesnél idősebb gyermekek diatézisének leküzdéséhez használhatja a következő receptet. A teáskanál egynegyedét egy evőkanál citromlével keverjük össze, és meleg vízzel egyenlő arányban hígítjuk. A kapott keveréket étkezés után adják a gyermeknek.

gyomorégés
Gyomorégés esetén gyors és tartós hatás érhető el a tojáshéj és a tej számára (két teáskanál por a fél pohár folyadékhoz). Folyamatos gyomorégés esetén ezt a gyógyszert naponta lehet bevenni.

A megfelelően elkészített tojáshéjpor hatékony és biztonságos élelmiszer-adalékanyag. Ezenkívül egy univerzális gyógyszer, amelyet felnőttek és gyermekek számára hat hónapos korától kezdve engedélyeztek. Használata segít helyreállítani a szervezetben az anyagcsere folyamatokat, növeli a csonterősséget és erősíti a fogzománcot.

Videó: hogyan lehet főzni és kalciumot venni a tojáshéjból