Lehet-e a terhes nőknek instant tészta?

Mielőtt eljön az idő a szülési szabadságra, a várandós nőnek a szokásos módon kell dolgoznia, a betegségek, a toxicitás és a test egyéb hüvelyei ellenére. A gyermek hordozásakor rendszeres jó táplálkozásnak kell lennie. Sajnos nem mindig lehetséges ebédelni egy kávézóban vagy kávézóban. És nem akarsz különféle üvegeket hordani, ahol „az első, a második és a kompót”. A kéz és a legegyszerűbb kijárat - azonnali tészta. Vagy talán hiába vesztegette?

Gyors és rossz

Az egyszerű mód nem mindig a legjobb. Ez teljes mértékben vonatkozik a gyorsétteremre. A terhes nők ételének fő kritériumai:

• természetesség;
• telítettség vitaminokkal és alapvető nyomelemekkel;
• az ízlés öröme.

Az összes paraméter közül csak az utolsó marad. De érdemes gondolkodni az "ízfokozók" soráról. Ezek az anyagok stimulálják a függőséget és továbbfejleszthetik az ilyen élelmiszerek további felhasználását. Ráadásul elpusztítják az élelmiszer finom árnyalatait felismerő képességét, és az ízlelőbimbókra hatnak, mint egy szánkó - durván, de biztosan. A szemmel való összetétel elolvasásakor megemlítjük, hogy a termék csirke vagy marhahús ízével rendelkezik. A bizalmas ügyfelek csalikája hibátlanul működik. Tehát sem csirke, sem marha illata! A várandós anyák jobban tartózkodnak az ilyen típusú ételtől.

Tészta összetétele

Néhány évszázaddal ezelőtt feltalálták Kínában. A szakács sült tészta olajban, hogy csökkentse a főzési időt, ha váratlan vendég érkezett. Az ötletet fokozatosan finomították és modern zsákokká alakították, fényes csomagolással. Érdemes megnézni az összetevőket, és gondosan megérteni, hogy a termelők hogyan kezelik a fogyasztókat.

A tészta összetétele egyszerű és „üres”, nem tartalmaz semmit, csak a lisztet, a sót, a keményítőt és a pálmaolajat. Az évszázadok során a felkészülés technikája egyáltalán nem változott. A dagasztott tésztát vékony csíkokban hengereljük, sült és szárítjuk. Az egész titok a bouillon kiegészítésben rejlik. A kémiai elemek gazdagsága egy kis zsákban elképesztő.

1. A mononátrium-glutamát, az E 621 ízfokozója. Ő az, aki felelős az élelmiszer vonzerejéért a fogyasztó számára. Megfelelő mennyiségben ártalmatlan.
2. Az E 412 guárgumi sűrítőszerként működik, a termék viszkozitásának növelése, a szervezet szinte nem szívódik fel, pontos adagolást igényel a termékben.
3. A festék cukor szín, E 150d. Gyenge rákkeltő tulajdonságokat talált.
4. Savasságszabályozók: ecetsav és citromsav, nátrium-acetát, kalcium-laktát.
5. Ehhez nagy mennyiségű sót és chili paprikát kell hozzáadnunk, amelynek feleslege káros egy terhes nő számára.

Az anyagok önmagukban nem jelentenek veszélyt a testre, de nehéz őket felismerni. Az instant tészta rendszeres használatából származó mellékhatások nem okoznak örömöt:

• a gyomor-bél traktus megszakítása, beleértve a gyomorhurutot, a colitist és a fekélyeket;
• a folyadékretenció duzzanatot vált ki;
• az étrend-kiegészítők gyakran allergiás reakciókat váltanak ki;
• érrendszeri görcsök, fejfájás, fejfájás, vérnyomás-emelkedés.

A következtetések kiábrándítóak. Kiderült, hogy ez az étel nem tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyek a magzat normális fejlődéséhez szükségesek.

alternatívák

Igazán szükség van éhezni, amíg maga a vacsora? Nincs mód. Az éhezési sztrájk nem előnyös, és szédülést és ájulást okozhat.Eladáskor sok olyan termék áll rendelkezésre, amelyek 5 percig forró vízzel készülnek, de sokkal előnyösebbek lesznek.

• Hőkezelt szemcsék.
• Pelyhek: zab, kukorica, rizs, hajdina, búza.
• Gyümölcs - dió keverék és müzli.

A snackelés jó lehetősége a joghurt, az alma vagy a banán, egy marék dió. Ha nem más, mint a tészta, ne nyissa ki a zsákot adalékokkal. Sót teheted az edényt.

A terhesség alatt vannak olyan idők, amikor tényleg valamit akarsz, köztük azonnali tésztát. A nyugalom kedvéért egy zsákot főzhet, csökkentheti a vágyat és megállhat.

A várandós anyáknak emlékezniük kell arra, hogy a jövőbeli baba egészségét nem lehet megvásárolni egy tasakban, így az étrendnek kiegyensúlyozottnak és tápanyagokkal telítettnek kell lennie. Néha megengedhet magadnak, de jobb, ha a terhesség alatt elkerülni mindent, ami azonnali és gyors. A természetben sok ízletes dolog van, amelyek nem igényelnek ízesítőszereket.

Videó: az instant tészta előnyei és kárai