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La frequenza cardiaca è un indicatore del lavoro del cuore, il cui ritmo cambia a causa di esperienze emotive, ansia, consumo eccessivo di cibo, attività fisica. Il medico curante, dopo aver ascoltato il polso, determinerà quanto ritmicamente funziona il muscolo cardiaco e farà una diagnosi preliminare. Se il polso accelerato è regolare ed è accompagnato da disagio al torace, mancanza di respiro, sensazione di mancanza d'aria, è necessario un esame specialistico. Quando si verifica periodicamente un aumento del battito cardiaco, è possibile abbassare l'impulso in modo indipendente.
Cause del polso rapido
Il muscolo cardiaco richiede un regolare esercizio fisico. Con uno stile di vita sedentario, anche il minimo sforzo fisico costringe il cuore ad accelerare il ritmo delle contrazioni, pompando sangue.Per una persona allenata durante gli sport attivi, un aumento della frequenza dell'impulso a volte non è motivo di preoccupazione, poiché i muscoli che svolgono un lavoro maggiore richiedono una maggiore quantità di ossigeno. Nei momenti di forte emotività, aumenta anche il bisogno di ossigeno per il cervello. Il ritmo cardiaco ritorna normale dopo alcuni minuti dalla cessazione dell'attività forzata.
In una categoria come anziani e bambini, la frequenza cardiaca è diversa. Il polso rapido in loro è spiegato da caratteristiche fisiologiche legate all'età. Ad esempio, nei neonati 120-140 battiti / min non è un indicatore critico, la sua insorgenza è associata alla rapida crescita di tutti i tessuti. Durante la gravidanza, l'aumento della frequenza cardiaca è associato all'attività psico-emozionale e allo squilibrio ormonale.Per i bambini sotto i sette anni, 95-100 battiti / min è considerata la norma, e all'età di 15 anni, l'impulso è impostato su 80 battiti. Per le persone anziane 60 battiti / min non causa preoccupazione.
Il polso può aumentare a causa di malattia. Se la frequenza cardiaca dell'adulto è a riposo superiore a 90-100 battiti al minuto, c'è tachicardia. L'impulso eccessivo si verifica nelle malattie del sistema nervoso centrale, così come:
- insufficienza cardiaca, miocardite, anemia;
- tireotossicosi;
- problemi con il sistema endocrino, ecc.
Abbastanza spesso, il polso aumenta dopo l'assunzione di bloccanti, farmaci ormonali e alcuni altri farmaci. Inoltre, una deviazione dalla norma può verificarsi in una persona sana. Molto spesso, in questo caso, viene fatta una diagnosi di distonia vegetativa.
Rilevazione di impulsi
Per un adulto a riposo, un polso con 60-80 battiti / min è normale. È possibile determinarlo posizionando le dita sul polso o sul raggio dell'altra mano e contando il numero di battute. Per fedeltà, cambia le mani e conta di nuovo. I risultati devono corrispondere.Per controllare il ritmo dell'impulso, è necessario conoscere gli indicatori originali. Per fare questo, al mattino, prima di alzarsi dal letto, circa cinque minuti dopo il risveglio, è necessario fissare la frequenza degli scioperi.
Rapida diminuzione della frequenza cardiaca
Prima di tutto, dovresti visitare il medico curante, che determinerà la causa dell'impulso aumentato e prescriverà il trattamento per ogni categoria di pazienti individualmente.
Si consiglia di iniziare la giornata con un esercizio mattutino al fine di tonificare il corpo e rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, è una buona preparazione per un lavoro vigoroso.
In caso di emergenza, i seguenti metodi possono aiutare a ridurre la frequenza cardiaca:
- Chiudi gli occhi, spingi delicatamente la punta delle dita sul bulbo oculare. Le palpitazioni dovrebbero normalizzarsi in mezzo minuto.
- Fai un respiro profondo, tieni la bocca e il naso con la mano, quindi cerca di espirare. Questa procedura aiuterà ad eccitare il nervo vago e le contrazioni del cuore inizieranno a rallentare.
- Sdraiati a faccia in giù su una superficie piana. Dopo 30 minuti, l'impulso è normalizzato.
Ci sono casi in cui la frequenza del polso raggiunge i 200 battiti. Ciò richiederà cure mediche di emergenza.Prima che arrivi l'ambulanza, è consigliabile che il paziente induca un riflesso emetico, faccia un respiro profondo e poi espira con la bocca chiusa. Inoltre, massaggiare la palpebra al naso.
Ricette fatte in casa per ridurre la frequenza cardiaca
La medicina tradizionale offre i propri modi per ridurre il battito cardiaco.
- Spoon l'erba madre secca con acqua bollente (1 tazza) e insistere ora. Il brodo addolcisce il miele e alcune gocce di menta piperita. Trascorrere da bere un mese.
- Mescolare melissa, valeriana, semi di aneto e aggiungere coni di luppolo. Ciascuno degli ingredienti per prendere 1 cucchiaino, versare 2 tazze di acqua bollente e insistere mezz'ora. Prenditi due settimane prima dei pasti per 20 minuti.
- Su un cucchiaio di calendula e motherwort, versare un bicchiere d'acqua bollente, insistere per circa tre ore, filtrare. Bevi dopo cena per tre settimane.
- Due cucchiai di rosa canina tritata far bollire in 300 ml di acqua a fuoco basso per 15 minuti, lasciare raffreddare e filtrare. Applicare il decotto ogni giorno in un bicchiere. Si raccomanda anche una ricetta di rosa canina per l'ipotensione.
Se controlli regolarmente la pressione del sangue, sarà più facile scegliere l'opzione migliore in ogni singolo caso.
Pressione normale
Anche in questo caso, è possibile osservare un cambiamento nel battito cardiaco fino a 100 battiti, e il più delle volte tali deviazioni in una persona sana sono causate da uno sforzo fisico. Ma è sufficiente fare una pausa e le medicine non saranno necessarie.
Peggio ancora, quando l'aumento della frequenza cardiaca è accompagnato da vertigini e disagio nello sterno. Prima di tutto, è necessario sdraiarsi e liberare il collo e il petto dai vestiti in modo che l'aria possa fluire liberamente. Applicare una sciarpa imbevuta di acqua fredda sulla fronte e trattenere il respiro per un po '. Se i sequestri si ripresentano, è necessaria la consulenza di uno specialista.
Alta pressione
Impulso rapido indica possibile ipertensione. Come un'ambulanza, prendi le medicine prescritte dal tuo medico per ridurre la pressione. Ciò contribuirà a ridurre la frequenza dei battiti cardiaci, quindi lo specialista dovrebbe formulare raccomandazioni per l'automedicazione.
Bassa pressione
L'aumento della frequenza cardiaca può causare mal di testa, ansia e paura, nausea e vomito. La più efficace in questo caso è la tintura di valeriana e di motherwort, così come i farmaci cardiaci come validol e valocordin.Dai prodotti naturali - miele, ribes nero, acqua di rose selvatica.
Ulteriori raccomandazioni
Iniziare l'allenamento in palestra, assicurati di fare un breve riscaldamento. Se la frequenza del polso aumenta durante la sessione, metti in pausa gli esercizi e fai qualche respiro. Fai una doccia calda e infine una tazza di tè verde. In futuro, aumenta gradualmente l'attività fisica.
Quando le palpitazioni cardiache sono dovute a superlavoro, insonnia o situazione stressante, valeriana, motherwort, melissa e erba di San Giovanni possono essere incluse nella collezione sedativa.
Bene normalizza la riduzione del muscolo cardiaco ribes nero, fianchi e miele. Se possibile, questi prodotti dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana.
Non usare droghe senza consultare un medico e leggere attentamente le istruzioni allegate a loro.
Per la normalizzazione del ritmo cardiaco e come misura preventiva, il modo migliore è il giusto stile di vita. Abbandona le cattive abitudini, mantieni il sonno e la nutrizione.Grassi, cibi piccanti, alcol, caffè, fumo sono i primi nemici per le persone inclini ad aumentare la frequenza cardiaca. E con tutti i mezzi muoversi di più. Non essendo in grado di impegnarsi attivamente in attività fisica, fare passeggiate e, mentre ci si rilassa, massaggiare le articolazioni della spalla e del ginocchio.
Avendo padroneggiato le conoscenze primarie su come ridurre il polso nell'ambiente domestico, senza avere le medicine necessarie, tutti possono rapidamente aiutare se stessi e una persona cara o ridurre il rischio di un attacco di tachicardia.
Video: quale polso è considerato normale e pericoloso per la salute
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