Come ridurre rapidamente i rimedi popolari di zucchero nel sangue

Elevati livelli di zucchero nel sangue o iperglicemia sono un aumento dei livelli di glucosio nel sangue superiore a 5,5 moli. Normalmente, il corpo deve far fronte alla trasformazione di quantità moderate di zucchero, che proviene dal cibo. Naturalmente, ci sono casi in cui una persona consuma glucosio in eccesso rispetto alla tariffa giornaliera. Questo può essere un compleanno, una festa di Capodanno, un picnic o una degustazione di dolciumi. Quindi un aumento una tantum di zucchero a 6,6 moli non può essere considerato una patologia. Ma i livelli elevati di zucchero nel sangue indicano una propensione alla progressione del diabete.

Come determinare la glicemia senza glucometro

Dovresti guardarti nei seguenti casi.Se almeno una di queste affermazioni si applica a te, scopri immediatamente il livello di zucchero nel sangue.

1. Qualcuno da parenti stretti con diagnosi di diabete. Questa malattia è trasmessa geneticamente. Inoltre, non i bambini sono più sensibili, ma i nipoti diabetici. I genitori dovrebbero dare un'occhiata da vicino alle abitudini alimentari dei loro figli. Se un bambino di 4-5 anni non ne ha mai abbastanza di una porzione di cibo, spesso chiede integratori, non immagina di mangiare cibo senza dolci e dessert, controlla immediatamente il suo livello di glucosio nel sangue.
2. Hai il morbo di Alzheimer. Questa malattia colpisce la trasmissione degli impulsi di insulina nell'ipotalamo, perché la malattia influisce sul funzionamento del cervello.
3. Hai eccesso di peso e persino obesità. Di solito questa malattia colpisce le persone che conducono uno stile di vita inattivo. Esercizio fisico, sia per fare jogging, nuoto, aerobica, Pilates, palestra, aiutare a elaborare i carboidrati, e con loro, e lo zucchero. Se non sei amico dello sport, e i sogni di perdere peso rimangono sogni, pensa al livello di glucosio nel sangue.
4. Disturbi ormonali. Tumore ovarico policistico, problemi alla tiroide,cisti nel rene - tutto questo indica un fallimento ormonale. In ogni caso, donare il sangue per la presenza di zucchero nella clinica più vicina.
5. Hai uno stress infinito sul lavoro e nella tua famiglia. Il fatto è che durante lo stress, la corteccia surrenale secerne gli ormoni cortisolo e adrenalina. Rilasciano il glucosio dalle cellule. L'insulina non è in grado di trattare una tale quantità di glucosio inaspettatamente apparente e il livello di zucchero nel sangue aumenta in modo significativo. Ricorda, come in una situazione spiacevole si asciuga in bocca e si scalda di calore? Questo è tutto l'effetto degli ormoni dello stress. Una singola situazione non influirà sulla produzione di insulina. Ma lo stress regolare può portare allo sviluppo del diabete di tipo 2.
6. Assunzione prolungata o incontrollata di droghe Particolarmente pericolosi sono gli antibiotici, che in gran numero distruggono il pancreas e le ghiandole surrenali. Capita anche che una persona vada in ospedale con la bronchite e dopo un mese o due scopre la presenza del diabete.
7. Passione per alcol, tabacco e droghe. Non è un segreto che il fumo uccide. Ma non immediatamente e non nel senso letterale.In primo luogo, il fegato sarà "ucciso", quindi il pancreas. Il diabete sarà un'aggiunta spiacevole ad altri problemi.
8. Cibo malsano Cibo grasso, salsicce, strutto, pasta con lo stufato, un minimo di insalate e molto dolce - tutto ciò provoca lo sviluppo dell'iperglicemia.

Quali sintomi devono allertare quando glicemia alta

Sia gli uomini che le donne hanno gli stessi sintomi con un livello elevato di zucchero nel sangue. Questi includono i seguenti:

1. Sete aggravata A volte persone sane hanno un'esperienza simile al mattino quando prendono un panino con salsiccia per colazione e bevono caffè con zucchero. Alle 10.00 del mattino, c'è un forte bisogno di acqua, una placca salata appare sulle labbra. Ma questo fenomeno è instabile, è sufficiente iniziare la mattinata con un bicchiere di acqua fresca e pulita, e presto tutto ritorna normale. Le persone con glicemia alta hanno una sete costante. Il glucosio si disidrata, quindi una persona vuole costantemente bere.
2. Frequenti inviti al bagno. Questo è associato all'articolo numero 1. L'acqua in eccesso deve essere rimossa dal corpo in modo che l'intossicazione da prodotti di decomposizione non si verifichi e l'edema non inizi.
3. Perdita di peso acuta (con diabete di tipo 1). Le cellule beta prodotte dal pancreas cominciano a essere mangiate dalle cellule autoimmuni, perdendo la capacità di produrre insulina. Il livello di zucchero nel sangue aumenta, il glucosio non penetra nelle cellule, comprese le fibre muscolari. Il corpo non riceve nutrimento (carboidrati) e procede alla trasformazione del proprio muscolo e del tessuto adiposo. La stessa cosa accade sotto stress. Il corpo viene attaccato dagli ormoni cortisolo e adrenalina dalle cellule e la persona si sta letteralmente sciogliendo davanti ai nostri occhi. Con l'iperglicemia, l'esaurimento si verifica rapidamente, e all'inizio può anche essere buono. Ma dopo la distruzione delle riserve di grasso inizia l'elaborazione delle proteine ​​muscolari. E già prende forme malsane. Le belle forme femminili scompaiono, la pelle disidratata sfuma e le rughe e la persona acquisisce un aspetto chiaramente malsano.
4. Guadagno di peso netto (con diabete di tipo 2). Questo tipo di diabete è solitamente causato da una dieta non sana, sovrappeso, obesità. Se una persona inizia a ingrassare (cambiamenti legati all'età), questo può essere un sintomo di eccesso di zucchero nel sangue.
5. L'odore dell'acetone dalla bocca e dal corpo.Questo odore particolare appare durante la dieta chetonica. La sua essenza sta nel consumo di una quantità minima di grassi e carboidrati, in modo che il corpo inizi a processare il tessuto adiposo. Ma con il diabete, l'ossido grasso si verifica indipendentemente dalla dieta. Inoltre, una persona inizia ad avere mal di testa, si sente debole e privo di forza.
6. Guarisci male ferite e tagli. I leucociti, i principali combattenti del corpo con infezione, non possono funzionare pienamente senza glucosio. Qualsiasi lesione, sia che si tratti di un graffio o di un livido, guarirà a lungo e lentamente, i processi infiammatori sono esacerbati, provocando infezioni purulente (nei casi avanzati).
7. La vista si deteriora. L'aumento di zucchero cambia la struttura della lente dell'occhio, quindi il diabete può formare glaucoma, cataratta, distacco della retina.

Nonostante i sintomi comuni per uomini e donne, esistono anche differenze di genere. Le donne e gli uomini hanno i loro sintomi caratteristici dello zucchero alto:

1. Le donne hanno prurito e gli uomini hanno la calvizie precoce. I processi metabolici sono disturbati, i cristalli di zucchero penetrano nelle cellule della pelle, perde la capacità di rimuovere le tossine attraverso i pori.La pelle diventa irregolare, la sua superficie prude e prude. Bolle specifiche appaiono sulle braccia e sulle gambe. A causa della mancanza di nutrizione dei follicoli piliferi, i capelli negli uomini cadono in quantità molto maggiori di quanto richiesto.
2. Problemi ginecologici nelle donne e disturbi sessuali negli uomini. Se la causa dell'iperglicemia è un disturbo ormonale, la donna ha problemi paralleli con la ginecologia: ovaio policistico, amenorrea, erosione cervicale. Anche nelle donne con diabete la gravidanza è sfavorevole. Anche se, conoscendo la loro peculiarità e prendendo misure, una donna con diabete può benissimo dare alla luce un bambino sano, e non solo uno. Negli uomini, a causa di danni ai vasi sanguigni e insufficiente afflusso di sangue, c'è spesso una mancanza di erezione e persino il desiderio sessuale.
3. Negli uomini il diabete mellito è accompagnato da un desiderio notturno di urinare, a causa del quale si ha l'impressione di avere una prostatite. Le donne osservano un aumento dell'escrezione delle urine, perché l'aumento di zucchero disidrata.
4. Pelle sbiadita e comparsa di rughe. Ancora una volta, a causa della disidratazione, la pelle perde l'umidità necessaria.Una ragazza, anche in giovane età, ha la pelle flaccida e pigra, i punti di sbucciarsi appaiono sul suo corpo, mangia la forfora sulla sua testa.

Come mangiare per abbassare lo zucchero nel sangue

Sembrerebbe che al fine di ridurre lo zucchero nel sangue, i dolci dovrebbero essere esclusi, e il livello di glucosio tornerà alla normalità. Meno zucchero viene dal cibo, minore è l'insulina necessaria per il suo assorbimento dal corpo. Ma non tutto è così semplice. Esiste un indice glicemico. Significa quanto un determinato prodotto aumenta i livelli di glucosio quando consumato. Questi sono i cosiddetti carboidrati "veloci", divisi in un breve periodo di tempo e depositati sotto forma di depositi di grasso sulla vita e sui fianchi. Questi prodotti non nutrono il corpo, infatti, sono inutili, ma, di regola, appetitosi e gustosi. Gli alimenti con un alto indice glicemico (GI) includono:

• qualsiasi muffin: panini, torte, pani, bagel
• bevande gassate dolci
• patatine, cracker
• miele
• zucchero
• maionese
• dolce ciliegia, melone, anguria, uva, banana
• date secche
• patate fritte e al forno
• spaghetti di riso e farina di riso
• frutta in scatola sciroppata
• cereali istantanei
• popcorn, cornflakes, riso schioccato
• latte condensato, caramello, muesli
• formaggio glassato, cagliata dolce, halva, cioccolato al latte
• patate bollite, amido di mais e patate

Tutti i prodotti sopra indicati hanno un indice GI del 70% e oltre. Ciò significa che il 70% dei carboidrati contenuti in questi alimenti è glucosio. Dalla loro dieta dovrebbero essere completamente esclusi. E includere quei prodotti, GI in cui inferiore al 40%. Scommetti su quanto segue:

• aneto e prezzemolo
• gamberi bolliti, alghe,
• tutti i pesci, compresi grassi e affumicati
• acqua, tè senza zucchero, acqua minerale
• tutte le verdure senza trattamento termico
• cagliata saporita, anche grassa
• filetto di tacchino, pollo, coniglio
• quasi tutti i frutti
• cereali integrali sull'acqua
• ketchup, salsa di pomodoro, succo di pomodoro
• noci, semi, olive

Nelle persone con diabete, le cellule beta del pancreas vengono distrutte, quindi devono mangiare cibi ricchi di zinco. È coinvolto nella sintesi dell'insulina, ma il cibo contenente zinco non deve essere assunto in combinazione con alimenti contenenti calcio. Lo zinco è abbondante nel fegato, uova, funghi, asparagi, piselli giovani, grano saraceno, cipolle, aglio, ecc.

Non dimenticare che il trattamento termico del prodotto aumenta significativamente il suo GI. Quindi, le carote crude hanno unità GI 35, e in forma bollita sale già a 85 unità. L'indice glicemico delle barbabietole aumenta in forma bollita da 30 a 65 unità, patate "in uniforme" - 60 unità, purè di patate già 90, in fagioli crudi - 27 unità, in scatola 75 aggiungendo zucchero. Ma sul cavolo non influisce nulla. Risparmia GI in 15 unità, sia crude che bollite o fermentate. Proprio come le mele (35 unità), pesce, frutti di mare, frutta, se non vengono conservate.

Ricette fatte in casa contro lo zucchero alto

Preparare la salvia e berla più volte al giorno.

Tintura di gemme e foglie di lillà. Riempire 2 cucchiai di boccioli di lillà con due bicchieri d'acqua. Lascia stare durante la notte. Quindi filtrare e bere per tutto il giorno.

Uovo cocktail con limone. Spremi il succo di limone, mescolalo con un uovo e bevilo prima di ogni pasto.

Esistono molti modi per ridurre i livelli di glucosio nel sangue, ma la prevenzione è la migliore.Esercizio, rinunciare alla farina e dolce, concentrarsi su verdure e frutta. Se gli indicatori glicemici sono una preoccupazione, contattare un endocrinologo.

Video: come abbassare la glicemia con i rimedi popolari