Come fare una folta barba a casa

Molti uomini cercano di farsi crescere la barba per sembrare più eleganti, coraggiosi e brutali. I negozi di barbieri stanno guadagnando una grande popolarità in cui abili artigiani daranno un contorno alla barba e la ritagliano correttamente. Tuttavia, non tutti hanno l'opportunità di frequentare costantemente saloni di parrucchiere di questo tipo. Alcuni preferiscono prendersi cura della barba a casa, e questo non è sorprendente.

Quanto a lungo cresce la barba

È difficile dire con certezza quanto tempo ci vorrà per farti crescere una magnifica barba da solo.Se parliamo del valore medio, i peli prendono forma e diventano lunghi in 1-1,5 mesi. Durante questo periodo, i follicoli dormienti si risvegliano, a seguito del quale il vuoto della barba viene riempito.

Nelle prime due settimane, la vegetazione può essere irregolare, chiazzata, spesso i puzzle dei capelli in direzioni diverse. Per questo motivo, si consiglia di iniziare a far crescere la barba durante il periodo delle vacanze in modo da non ascoltare le osservazioni acute dei colleghi. Una tale mossa ti permetterà di cambiare drasticamente il tuo aspetto.

Metodo numero 1. Vai per lo sport

1. Affinché tutti i follicoli piliferi siano coinvolti, è necessario introdurre un esercizio attivo nella routine quotidiana. Lo sport aumenta il flusso sanguigno al viso, satura le cellule con l'ossigeno, rimuove i sali che impediscono la piena crescita della barba.
2. L'attività fisica accelera la produzione di testosterone - il principale ormone maschile, responsabile della vegetazione di tutto il corpo. Il testosterone è una conseguenza della manifestazione di caratteristiche sessuali secondarie, con la sua mancanza di barba sarà "liquido".
3. È consigliabile iscriversi alla sezione sportiva o acquistare un abbonamento alla palestra.Puoi anche farlo a casa: dondolo, push-up, corda per saltare, tozzo. Il sesso è uguale allo sforzo fisico, approfittane, unisci il piacevole all'utile.
4. Se non puoi praticare attivamente sport per 30-60 minuti al giorno, prendi l'abitudine di fare jogging di quindici minuti. Inoltre, non sarà eccessivo passeggiare all'aria aperta, in cui tutte le funzioni del corpo miglioreranno.

Metodo numero 2. Elimina i fattori negativi

1. Lo stress rallenta la crescita dei capelli su tutto il corpo e contribuisce anche alla loro massiccia perdita. Se ti innervosisci regolarmente, i follicoli cadranno in un "letargo", quindi svegliarli sarà abbastanza difficile.
2. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a un lungo soggiorno in uno stato di depressione (da 2 settimane o più). Dopo 5 giorni dall'inizio dello stress, i peli iniziano a cadere ed è estremamente difficile provocare la loro ulteriore crescita.
3. Per questi motivi, si raccomanda di astrarre da fattori negativi in ​​qualsiasi modo conveniente. Durante la pausa pranzo, fai una passeggiata nel parco invece di ascoltare i problemi dei colleghi.
4. Lasciati riposare, vai a letto prima, leggi libri interessanti, guarda film / programmi TV. Per ottenere energia invece di accumulare, iscriviti alla sezione di boxe, visita la piscina, impara lo yoga o la meditazione a casa.

Metodo numero 3. Rivedi la tua dieta

1. La crescita intensa della barba influenza la nutrizione, quindi esamina attentamente ciò che mangi. Alla fine, per diventare l'orgoglioso proprietario di una folta barba, prendi l'abitudine di preparare il menu per la settimana successiva.
2. La cosa principale che dovrebbe essere presente è la proteina. Può essere trovato in alimenti proteici come frullati di mare, carni bianche, pesce, fagioli, cereali e fagioli, latticini.
3. Poiché i capelli sono costituiti da cheratina, riempire la carenza di vitamine B3, B5, B9. Appoggiare anche verdure fresche e frutta, non trascurare il pasto del mattino. Per colazione, mangiare il lino e farina d'avena, mescolato in un rapporto di 1: 3.
4. Ottieni proteine ​​isolate da un negozio di nutrizione sportiva. Preparare un frullato basato su di esso con l'aggiunta di bacche di stagione. Il consumo di grassi saturi influisce sulla produzione di testosterone, devono essere consumati all'ora di pranzo ogni giorno.

Metodo numero 4. Dormi bene

1. Durante il riposo, il corpo riceve energia, che è necessaria per il pieno funzionamento di tutti gli organi interni. Tuttavia, questa funzione si ottiene solo quando si osservano le ore "corrette" per dormire.
2. Prova ad andare a letto entro e non oltre le 23.00, mentre è importante osservare una rapida crescita (intorno alle 08.00). Il numero di ore di riposo dovrebbe essere di almeno 8. È il sonno notturno che attiva la crescita accelerata dei capelli su tutto il corpo, compresa la barba.
3. Visita il negozio di articoli per la casa, seleziona un cuscino per dormire. È desiderabile che il prodotto fosse sul piumino o da piume e non sul poliestere di imbottitura. Lo spessore del cuscino in uno stato compresso è di solito 10 cm. Non è consigliabile aumentare o diminuire questa cifra.
4. Se il cuscino è più basso, il liquido inizierà a ristagnare nell'area del viso, causando gonfiore. Con l'indicatore sopra indicato, il sangue non scorrerà nella quantità richiesta nell'area del viso.
5. Se questa raccomandazione non viene seguita, i follicoli piliferi moriranno. Sarà abbastanza difficile per te coltivare una folta barba, perché sul viso si formano chiazze calve.

Metodo numero 5. Elimina le cattive abitudini

1. È noto che le cattive abitudini con tutte le loro diversità sopprimono il sistema immunitario. C'è un massiccio restringimento dei capillari e il blocco dei vasi sanguigni, che fa sì che il sangue smetta di circolare nella modalità corretta. I problemi iniziano con la crescita di capelli e unghie, la pelle diventa grigia.
2. La dipendenza dannosa include bere e fumare. Il primo fattore uccide i follicoli piliferi a causa dell'alcool etilico contenuto, il secondo uccide i bulbi. È necessario dare un'occhiata più da vicino alle sigarette elettroniche di nuova moda (cultura "vapering"), la glicerina contenuta e la nicotina medica indeboliscono il sistema immunitario.
3. Altrettanto importanti sono le abitudini alimentari. Escludere dalla dieta succhi di frutta in sacchetti, acqua dolce frizzante, tè aromatizzati. Scartare hot dog, shawarma, cibo McDonald's, patatine, cracker, ecc.

Metodo numero 6. Shave regolarmente

1. Dopo la rasatura i capelli diventano più ruvidi e più spessi, questo fatto è stato dimostrato ripetutamente. Tuttavia, è necessario osservare alcune sequenze di azioni che porteranno a un risultato positivo.
2. Se hai un "giovane fluff", per prima cosa eliminalo il più spesso possibile. Si consiglia agli uomini che si radono da più di un anno di liberare la barba fino a 0,5 cm e poi raderla.
3. È importante usare sempre solo una lama affilata, una macchina usa e getta è l'ideale per questo scopo. Se hai un effetto crescente, usa uno scrub di fondi di caffè e miele. Grattali per 2 minuti, risciacqua.
4. Nei casi in cui un uomo non desidera rasarsi una barba che è già stata cresciuta, deve essere pettinata 5-7 volte al giorno. Usa un pettine con denti rari, non dimenticare di tagliare i capelli. Una tale mossa accelera la crescita della barba e gli dà la forma corretta.

Metodo numero 7. Prendere vitamine

1. Per la crescita dei capelli su tutto il corpo e sul viso, in particolare, sono responsabili le vitamine A ed E. Acquistare in una fiala di farmacia con queste composizioni, che sono disponibili in 5 e 10 ml. Ogni giorno, strofinare il complesso sulla pelle del viso, fare un leggero massaggio. Non sciacquare l'agente, ripetere i passaggi ogni 5 ore.
2. Le vitamine dei gruppi A, E possono essere ottenute da pollo e uova di quaglia, manzo, tacchino, pollo, carne di vitello, polpa di maiale, pesce, pesce. Sorseggiare un corso di olio di pesce o olio di tasso, i farmaci sono venduti anche in farmacia.Sono accompagnati da istruzioni, che devono essere seguite rigorosamente.
3. Per tutta la carenza di vitamine, consumare abbastanza liquido. Per gli uomini di corporatura media è di 2,8 litri. in inverno, 3,3 l. in estate.

Metodo numero 8. Normalizzare gli ormoni

1. Non è un segreto che gli ormoni svolgono un ruolo speciale nel corpo maschile. A causa della mancanza di testosterone, funzione di portamento, potenza e, naturalmente, la crescita dei capelli su tutto il corpo (gambe, ascelle, petto, viso) soffrono.
2. Per normalizzare i livelli ormonali e identificare possibili anomalie, consultare un endocrinologo. Dovrai superare i test necessari e poi bere le prescrizioni prescritte dal medico.
3. Oltre al fatto che il corretto background ormonale è la base del corpo maschile, la tua barba e il tessuto muscolare inizieranno a crescere. Le spalle e la schiena si allargheranno considerevolmente, rendendo il corpo atletico molto più facile.

Metodo numero 9. Ottieni olio di barba

1. I capelli sul viso, così come sulla testa, hanno bisogno di nutrimento costante. Se si imposta un obiettivo per far crescere una folta barba, utilizzare olii naturali ed eteri.
2. I prodotti sono venduti in farmacia, la politica dei prezzi è relativamente bassa. Per usare l'olio, raccoglierlo nella pipetta, quindi distribuirlo in modo puntato sulla barba. Strofinare la composizione nella pelle per 5 minuti, non risciacquare.
3. La frequenza della procedura - 3 volte al giorno. I seguenti oli sono considerati i composti più ottimali: olivello spinoso, ricino, mandorla, mais, uva, bardana. Dopo circa 3 settimane vedrai i primi risultati, non dovresti fermarti qui. Continua ad applicare il prodotto alla barba fino a raggiungere il risultato desiderato.

Metodo numero 10. Usa eucalipto e minoxidil

1. Non basta eliminare le cattive abitudini e normalizzare la nutrizione, alcuni uomini hanno bisogno di un approccio più radicale. Acquista un farmaco per la crescita dei capelli "Minoxidil" e olio essenziale di eucalipto in farmacia.
2. "Minoxidil" è usato abbastanza semplicemente. Pipettare 1 ml. composizione, distribuire localmente su tutta la superficie della barba. Strofinare con un movimento circolare fino a completo assorbimento. Eseguire la procedura almeno 2 volte al giorno per 2-3 mesi. Dopo 2 settimane di utilizzo, noterai risultati significativi.
3. Se parliamo dell'olio essenziale di eucalipto, diluirlo con acqua in un rapporto di 1: 3. Applicare il prodotto su tutta la superficie della pelle, dove è necessario creare una folta barba. Inizia a massaggiare l'area problematica, strofinando la miscela nei capelli. Dopo 10 minuti, pettina la barba, non risciacquare il prodotto. Esegui semplici manipolazioni 4 volte al giorno (soggetto all'assenza di intolleranza individuale).

Per accelerare la crescita dei peli del viso e rendere la barba spessa, è importante seguire le raccomandazioni pratiche. Esercizio fisico, rivedere la dieta quotidiana, dormire bene, usare l'olio di barba, eucalipto, Minoxidil.

Video: come far crescere la barba e prendersi cura di lei