Come mantenere la pelle giovane: 4 modi

Ogni rappresentante della bella metà dell'umanità vuole preservare la giovinezza della pelle del viso. Non sono solo le donne a pensare, ma anche le ragazze giovani. La vita moderna lascia il segno, stress e preoccupazioni costanti, il cibo spazzatura e l'aria sporca contribuiscono all'invecchiamento precoce della pelle. Non tutti possono permettersi costose procedure in cabina, quindi considera gli aspetti importanti di un'assistenza adeguata.

cibo

Alcune donne usano una varietà di siero e crema, ma tutte sono inefficaci. Macchie di pigmento e occhiaie non sono scomparse, le rughe sotto gli occhi si accumulano alla velocità della luce. È tutto sulla dieta sbagliata.

1. Rivedi il menu del giorno, mangia più frutta. Preferisci pere, albicocche, pesche, meloni, angurie, mele. Ogni giorno dalle verdure, mangi spinaci, paprika, cetrioli, asparagi, cavoli e carote.
2. Pane bianco inutile, sostituire il nero con il cumino. Se questa opzione non è adatta, acquista prodotti contenenti semi, noci e altri cereali. Le fibre vegetali contengono fibre, che migliorano l'elasticità e il tono della pelle. Inoltre, le tossine vengono rimosse dal corpo e l'attività del tratto gastrointestinale viene normalizzata.
3. Mangia più frutti di mare, sono ricchi di vitamina Omega-3 e contribuiscono alla produzione di elastina. Acquista cocktail di salmone, tonno, salmone, gamberetti e frutti di mare nel tuo succo. Mangia 1 agrume più volte al giorno. Arance, limoni, kiwi, pompelmi sono responsabili della formazione di collagene.
4. Sostituisci il tè nero con il tè verde, prepara i decotti alla menta e bevi 150 ml. tutti i giorni. Rifiutati dalle bevande gassate dolci, preferisci la composta fatta in casa o l'acqua minerale senza gas. Se bevi spesso caffè, diluisci con una crema pesante, limita il consumo a 1 volta al giorno.
5. Bere circa 3 litri di liquidi al giorno, di cui 2 litri di acqua, 1 litro - tè, composta, succo e così via. Non abusare di alcool, se proprio vuoi, bevi vino rosso o bianco secco.
6. Ridurre il consumo di piatti piccanti, salati e di farina.Invece di torte dolci, mangia frutta secca, uva passa, albicocche secche. Considera che il cibo fortemente pepato contribuisce alla formazione di macchie nere ed espande i pori.

Stile di vita

1. Se hai abbastanza forza di volontà, smetti di fumare. In caso contrario, ridurre il consumo di sigarette a 10 pezzi al giorno. Una dipendenza non solo contribuisce all'invecchiamento della pelle, dà all'epidermide una sfumatura gialla e, inoltre, causa il cancro ai polmoni.
2. Prenditi cura di un sonno sano, è consigliabile riposare, sdraiato sulla schiena. La mancanza di sonno provoca l'emergere di odiati cerchi scuri sotto gli occhi.
3. Le signore che passano molto tempo al sole sono avvisate di coprirsi il volto con un cappello / berretto. Applicare sempre una crema con la massima protezione per la pelle. Se hai paura che il corpo si accenda e il tuo viso rimanga bianco, scegli un orologio sicuro per prendere il sole (dalle 09.00 alle 11.00, dalle 16.00 alle 18.00).

Trattamento di bellezza

1. Non lasciare mai il trucco durante la notte. A quest'ora della giornata la pelle deve respirare e riprendersi.
2. Al mattino e alla sera, utilizza una crema idratante progettata specificamente per il tuo tipo di pelle.
3. Quando ti pulisci il viso con una lozione o un tonico, non dimenticare il collo e il décolleté.
4. Non usare grandi quantità di farmaci anti-acne, asciugano l'epidermide. Fai le maschere tirando e idratando, gradualmente il bilancio idrico tornerà alla normalità e la produzione di sebo diminuirà.
5. Crema viso come shampoo, deve essere cambiato ogni tre mesi. Altrimenti, la pelle si abitua, in modo che la cura diventi minima.
6. Non tutti sanno di una cura miracolosa come l'acqua termale. Puoi applicarlo non solo sulla pelle pulita, ma anche sul trucco. L'opzione è adatta per le donne che lavorano in una stanza soffocante. Spruzzare il viso con acqua termale, quindi rimuovere l'eccesso con un panno di cotone. Inoltre, lo strumento è uno strumento indispensabile nelle calde giornate estive.
7. Non abusare di scrub e peeling, i cosmetologi consigliano di eseguire la procedura non più di 1 volta a settimana.

Maschere per preservare la pelle giovane

I rimedi popolari non sono molto inferiori alle procedure cosmetiche professionali, quindi il loro uso regolare allevia la pelle da una mancanza di umidità, leviga le rughe, rimuove le lentiggini e le borse sotto gli occhi. Prova ad usare la composizione almeno 4 volte a settimana.

Maschera di Kiwi

• contenuto di grassi di ricotta del 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 pezzi
• banana - 1 pz.
• latte - 80 ml.
  crusca d'avena - 30 gr.

Tagliare la buccia di kiwi, tagliarla a pezzetti e buttare in un frullatore. Fai lo stesso con una banana, quindi mescola il frutto. Versare la crusca con il latte, aggiungere la ricotta, unire tutti i componenti in una composizione omogenea. Coprire il viso con la miscela, attendere 50 minuti.

Maschera di Aloe Vera

• succo di aloe appena spremuto - 50 ml.
• Gambi di aloe - 2 pezzi
• olio di mais - 35 ml.
• quaglia tuorlo - 1 pz.
• fecola di patate - 10 gr.

Strofinare i gambi su una grattugia fine, unire la pappa con succo di aloe farmacia. Versare il burro, aggiungere il tuorlo e l'amido. Mescolare accuratamente, se la miscela è liquida, strizzarla con una garza. Applicare una massa sul viso, andare a riposare per 3 ore.

Maschera di lievito di birra

• lievito di birra - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• miele - 30 gr.
• olio d'oliva - 20 ml.

Riempire il lievito con kefir e attendere il gonfiore. Sciogliere il miele nel microonde, versare il burro e mescolare gli ingredienti in una massa omogenea. Coprire il viso, prestando la dovuta attenzione alla pelle sotto gli occhi, pieghe naso-labiali e rughe sulla fronte. Attendere 1 ora, sciacquare con acqua fredda e asciugare il viso con una lozione delicata.

Maschera di caviale di zucchine

• gelatina - 25 gr.
• caviale di zucca - 40 gr.
• acqua minerale con gas - 50 ml.
• olio di bardana - 20 ml.

Riscaldare l'acqua nel microonde, versarvi la gelatina, attendere 10 minuti. Aggiungere il caviale e il burro alla miscela. Mescolare bene, applicare sulla pelle e attendere mezz'ora. La miscela può drenare, quindi coprire le spalle, collo e décolleté con un asciugamano. Puoi sostituire il caviale di zucca con salmone granuloso, ma gli ingredienti saranno più costosi.

Maschera di argilla

• argilla blu - 30 g.
• argilla bianca - 35 g.
• argilla verde - 25 gr.
• argilla rosa - 30 g.
• sale marino - 20 gr.
• succo di limone - 40 ml.
• panna acida con contenuto di grassi del 15% - 50 gr.
• miele - 30 gr.

Versare l'argilla 200 ml. acqua tiepida, aggiungere succo di limone e panna acida. Microonde miele per 30 secondi, unire con il resto degli ingredienti e lasciare agire per 15 minuti. Coprire il viso con la massa, mettere il film alimentare sulla fronte, il mento e le guance (afferrando l'area sotto gli occhi). Sdraiati per 40 minuti.

Maschera di aneto

• aneto fresco - 40 gr.
• prezzemolo - 25 gr.
• farina d'avena - 30 gr.
• Olio di mandorle - 30 ml.
• tuorlo d'uovo - 1 pz.

Tritare l'aneto e il prezzemolo, battere il tuorlo e aggiungerlo ai verdi. Far bollire la farina d'avena in 40 ml di acqua bollente, versare l'olio. Mescolare gli ingredienti, picchiarli con una forchetta, applicare sulla pelle. Tieni 45 minuti.

Maschera di tè verde

• tè con melissa o gelsomino - 30 gr.
• mela verde - 0,5 pezzi
• olio d'oliva - 40 ml.
• crusca di segale - 40 gr.
• miele - 25 gr.

Grattugiare la mela su una grattugia con la buccia. Preparare il the in 70 ml. acqua calda, aggiungi subito il miele, aspetta 40 minuti. Dopo il tempo, versare l'olio e la crusca, riscaldare il composto nel microonde. Coprire la pelle e tenere per 50 minuti.

Maschera arancione

• succo di limone - 20 ml.
• tuorlo di pollo - 1 pz.
• panna acida - 40 gr.
• arancione - 1 pz.
• Olio di mandorle - 20 ml.

Spremere il succo dall'arancia, non è necessario. Macinare la scorza su una grattugia e mescolare con succo di limone. Aggiungere burro, panna acida e tuorlo, battere il composto con un mixer. Applicare la miscela e riposare per 1 ora.

Maschera di cera d'api

• cera d'api naturale - 40 gr.
• miele - 30 gr.
• cipolla - 1 pz. piccola dimensione
• olio di semi d'uva - 30 gr.

Schiacciare la cipolla in un frullatore per fare un succo. Aggiungi miele e burro. Sciogliere la cera a bagnomaria. Unire gli ingredienti, truccare il viso e attendere 35 minuti. Dopo la procedura, rimuovere delicatamente la maschera con un panno, lavare con acqua fredda e massaggiare la pelle con cubetti di ghiaccio.

Per preservare la giovinezza della pelle del viso, non è necessario visitare l'estetista due volte al mese Basta rinunciare a cattive abitudini, bere più liquidi e mangiare cibi sani. Realizza regolarmente maschere con ricette popolari, dopo sei mesi la pelle diventa radiosa e tesa. Abbi cura di te e sii irresistibile!

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