Contenuto dell'articolo
La pelle perfetta è i pori puliti, la mancanza di desquamazione e infiammazione, il tono sano e uniforme del viso. Anche le ragazze a cui non interessano nuovi articoli nel campo della moda o dei parrucchieri, vogliono diventare felici proprietari di un bel viso. Questo non è sorprendente, cerchi scuri sotto gli occhi e imitare le rughe danno la vera età, e macchie di pigmento e brufoli rovinano l'aspetto estetico. Per questi motivi, è importante imparare come prendersi cura della pelle da soli, senza ricorrere all'aiuto dei cosmetologi.
20 passi sulla pelle perfetta
Passo numero 1. Regolarmente idratare la pelle. Per ottenere una bella tonalità rosa, è necessario bere una quantità sufficiente di liquidi al giorno (almeno 2,8 litri). Preferisci succhi appena spremuti con prezzemolo o sedano, composte senza zucchero fatte in casa, acqua minerale senza gas, tè verde e tisane. Appoggiati sull'acqua pulita, rimuove le tossine e libera il corpo dalle tossinedando la freschezza al viso. L'idratazione della pelle contribuisce anche all'uso regolare di frutta e verdura fresca.
Passo numero 2. Pulire la pelle con ghiaccio cosmetico. Per la sua preparazione è necessario mescolare in una composizione 35 gr. lime, 15 gr. gerani, 30 gr. radice di bardana e 45 gr. corteccia di betulla Dopo di ciò, versare sulle erbe con acqua calda filtrata e lasciare per 3 ore. Filtrare la miscela, gocciolare 3 ml. Estere di timo o albero del tè, versare nelle forme. Invia il congelatore, pulisci il viso 3 volte al giorno per 5 minuti. Non indugiare in un punto per più di 3 secondi.
Passo numero 3. Scegli i cosmetici giusti. Per quanto riguarda i cosmetici decorativi, dare la preferenza alla serie professionale con additivi naturali. Tali prodotti arricchiscono le cellule di ossigeno, prevenendo l'invecchiamento precoce e la comparsa di rughe. Riduce l'uso di fondotinta e polvere, questo cosmetico intasa i pori e complica il processo di auto-purificazione.
Passo numero 4. Usa acqua termale. Prendi l'abitudine di indossare acqua termale in una borsa. Può essere utilizzato su pelle pulita e durante l'aggiornamento del trucco.Mezzi particolarmente rilevanti considerati in estate, perché l'epidermide soffre di mancanza di umidità. Se lavori in ufficio, acquista un umidificatore compatto, affronta il compito e sostituisce l'acqua termale.
Passo numero 5. Non trascurare le creme. È una necessità, non un capriccio, soprattutto in estate. Preferisci sieri e idrogel che arricchiscono la pelle con l'umidità. Devono contenere retinolo, proteine liquide ed erbe medicinali. Con il freddo, utilizzare creme protettive antigelo, prevengono la comparsa di crepe e infiammazioni. Rimuovere sempre il trucco prima di coricarsi, se possibile, farlo 2-3 ore prima di andare a letto.
Passo numero 6. Non toccarti il viso con le mani. Non dovresti costantemente cercare di correggere il trucco o rimuovere il sudore con le mani. Per questi scopi, utilizzare stuoie o tovaglioli di carta. Bagnare il viso con se necessario, quindi spruzzare la pelle con acqua termale. Altrimenti, corri il rischio di diventare il proprietario di ulcere che lasciano macchie viola.
Passo numero 7. Osserva il regime del lavoro e del riposo.Dormire almeno 7 ore al giorno, preferibilmente su un cuscino basso. Non dovrebbe essere troppo morbido o, al contrario, difficile. Scegli un'altezza ottimale di non più di 10 cm. Se lavori spesso al computer per un lungo periodo, indossa occhiali speciali progettati per questo scopo. Possono essere acquistati presso l'ottica del salone o in farmacia.
Passo numero 8. Non spremere l'acne. Se non hai esperienza con tali procedure, non provare a spremere l'acne o l'acne. Tali azioni portano a una violazione della pelle, ci sono infiammazione, arrossamento e spiacevoli sensazioni dolorose. Peggio ancora, se l'azione diventa un'abitudine, si rischia di perdere definitivamente la pelle perfetta. Scegli per te la migliore serie di mezzi di cura o usa metodi tradizionali di pulizia, non sono meno efficaci.
Passo numero 9. Applicare il trucco correttamente. Prima dell'uso diretto di cosmetici decorativi si utilizzano siero, gel o un primer, formano un film protettivo. Date un'occhiata più da vicino alla società "VOV", i cosmetici di questo produttore sono differenti composizione naturale e ipoallergenico. Possono anche comprare un'eccellente base per il trucco.
Passo numero 10. Guarda la tua dieta quotidiana. Equilibra la quantità ottimale di proteine, grassi, carboidrati e fibre. Concentrati sugli alimenti ricchi di vitamine A, B, C, D, E, non dimenticare gli acidi Omega. Rinunciare completamente al cibo in scatola e ai sottaceti, non mangiare salsicce e salsicce, non abusare del fast food. Mangiare frazionalmente 5-6 volte al giorno, mentre una porzione non deve superare i 350 grammi. Almeno una volta alla settimana, mangia pesce magro, mangia pollo, manzo o tacchino ogni giorno. Cuocere il cibo a vapore o nel proprio succo, cibo grasso accelera la produzione di grasso sottocutaneo e forma un tubo nei pori.
Passo numero 11. Proteggi la tua pelle dai raggi UV. Quando si visita un solarium o prendere il sole, utilizzare una crema per il viso con il massimo grado di protezione. Se non vuoi che la tua carnagione si distingua dall'ombra del tuo corpo, prendi il sole in un momento sicuro quando il sole è meno attivo. Indossare occhiali, un berretto o un cappello a tesa larga, non aggrottare le sopracciglia, in modo da non causare rughe premature.
Passo numero 12. Osservare l'igiene Cambio biancheria da letto, in particolare, federe almeno 2 volte a settimana. Dividere gli asciugamani da bagno in quelli per viso e corpo.Fare attenzione che nella borsetta ci siano sempre salviette detergenti per mani e viso.
Passo numero 13. Fare sport L'attività fisica accelera i processi metabolici, normalizza il flusso sanguigno, stringe i muscoli del corpo e del viso. Non è necessario iscriversi alla palestra e correre per ore in pista, per la prima volta ci saranno abbastanza passeggiate regolari o danze. Scegli la tua direzione preferita e recita!
Passo numero 14. Evitare i fattori negativi. Impara a far fronte allo stress in breve tempo, non permettere l'emergere di depressione prolungata o stanchezza generale. Medita, distratti guardando la tua serie TV preferita o leggendo un libro interessante. Per quanto riguarda lo stress fisico, include alcol e tabacco. Se vuoi davvero bere, preferisci il vino semi-secco o secco. Smetti di fumare o riduci il numero di sigarette.
Passo numero 15. Nutri la pelle. Per questi scopi, una maschera di cura fatta di componenti disponibili è perfetta. Tritare mezza banana, tritare un quarto di cetriolo. Collegare due composizioni, aggiungere 30 ml a loro. olio d'oliva e 25 gr.cereale di lino Mescolare, fare una maschera, lasciare per 1 ora. Applicare la composizione 3-4 volte a settimana.
Passo numero 16. Lavati i capelli regolarmente Una capigliatura sporca contiene i prodotti delle ghiandole sebacee, che vengono trasferite sulla pelle a contatto. Se indossi un botto, pugnalo in ogni occasione, in modo che i pori sulla fronte non siano bloccati. Quando si eseguono le procedure di pulizia, prestare attenzione all'area dietro le orecchie e le tempie, è in queste aree che si accumulano più acne e infiammazioni.
Passo numero 17. Preparare una lozione per la casa. Per pulire adeguatamente la pelle, è necessario utilizzare formulazioni naturali il più spesso possibile. Per preparare il tonico a casa avrete bisogno di 30 ml. Vodka, 10 gr. saggio, 15 gr. corteccia di quercia, 20 gr. fiori di camomilla. Preparare le erbe in 75 ml. acqua bollente, insistono 3 giorni. Dopo il termine, filtrare, versare la vodka. Pulisci la pelle ogni giorno al mattino e alla sera. Mantieni la composizione in un luogo buio.
Passo numero 18. Sbarazzati dei punti di età. Puoi sbiancare la tua faccia con limone o prezzemolo. Nel primo caso, spremere il succo dagli agrumi e inumidire un tampone cosmetico, quindi asciugare le macchie o le lentiggini.Per usare la seconda ricetta, tritare il prezzemolo fresco, mescolarlo con panna acida, fare una maschera e lasciare per mezz'ora.
Passo numero 19. Cura l'area intorno agli occhi. Queste aree contengono una piccola quantità di fibre muscolari, di collagene e di elastina, motivo per cui sono più sensibili alla comparsa delle rughe. Ottieni uno strumento professionale che saturerà la pelle con l'umidità e l'ossigeno. Applicare la crema con un movimento drive-in sulla tangente dell'osso orbitale, trasformandosi dolcemente in occhiaie. Non dovresti spalmare la palpebra superiore, non è così suscettibile alla disidratazione e alla formazione di difetti.
Passo numero 20. Sbarazzarsi delle cellule morte della pelle. Utilizzare peeling o scrub delicati, adatti come prodotti naturali acquistati e prodotti fatti in casa. Per preparare la composizione occorrono 5 noci, 70 ml. caffè appena fatto, 50 gr. denso, 20 gr. panna acida, 45 gr. gelatina. Schiaccia le noci in un macinino da caffè o schiacciare tra due cucchiai, aggiungi panna acida e spessa. In una ciotola separata, versare la gelatina e il caffè, attendere il gonfiore. Massaggiare il viso per 10 minuti, quindi lasciare la miscela per un altro quarto d'ora.Eseguire la procedura 2 volte a settimana.
Per ottenere la pelle perfetta è necessario fare il massimo sforzo, soprattutto all'inizio. Nutri e idrata regolarmente l'epidermide, sbarazzati delle macchie dell'età e delle particelle morte. Esercizio fisico, seguire la dieta, rilassarsi su un cuscino basso. Utilizzare l'acqua termale e maschere fatte in casa, non spremere l'acne.
Video: i segreti della pelle perfetta
Per inviare