Come calmare il bambino prima di coricarsi: consigli per i genitori

Ogni madre almeno una volta nella sua vita si trovava di fronte al fatto che non riusciva a far addormentare il bambino. I bambini sono emotivamente molto sensibili, quindi sono facilmente eccitati. Il bambino può non dormire se qualcosa lo infastidisce o qualcosa lo ferisce. Il bambino non può dormire se è stanco. Inoltre, la ragione dell'impossibilità di andare a letto può essere di buon umore. Molte madri hanno probabilmente affrontato un problema come l'adrenalina nelle briciole. Il bambino ha giocato, ride e ride, corre allegramente intorno alla casa, che tipo di sogno stiamo parlando? Ma, dopo tutto, la mamma era stanca per tutto il giorno e il lavoro di papà non è stato cancellato dal primo mattino. Cosa fare se il bambino non si calma? Come calmare il bambino e metterlo a dormire? In questo caso, abbiamo raccolto per te solo trucchi e suggerimenti provati.

Rimuovi i fattori fastidiosi

A volte il bambino non riesce ad addormentarsi, semplicemente perché qualcosa lo infastidisce.Ecco i fattori più comuni che interferiscono con il sonno normale di un bambino.

1. Coliche. Tutti i bambini fino a 3-4 mesi possono sperimentare coliche, questo è normale. Sono associati a imperfezioni del tratto digestivo. Spesso possono verificarsi alla stessa ora del giorno, di solito prima di coricarsi. Per eliminare i gas fastidiosi nell'intestino, puoi attaccare un pannolino caldo allo stomaco del bambino, fare un leggero massaggio in senso orario, piegare le gambe del bambino allo stomaco per facilitare lo scarico del gas. Se il bambino non è uscito da molto tempo, questo può anche dargli fastidio; Dalla colica perfettamente aiuta l'acqua aneto. Inoltre, la farmacia ha un'enorme quantità di farmaci che possono essere somministrati a un bambino dalla nascita.
2. Denti. In meno di mezzo anno anche la colica più lunga scompare e inizia una nuova era di ansia: i denti. I primi denti possono strisciare fuori anche in 3-4 mesi, ma di solito compaiono di mezzo anno. Per eliminare il fattore di disturbo, è necessario lubrificare le gengive del bambino con anestetici speciali e gel e unguenti per il raffreddamento. Lascia che il bambino morda i giocattoli di gomma, massaggia le gengive con appositi ugelli in silicone, nei casi più gravi, puoi dare al bambino l'anestetico.
3. Temperatura. ARVI è un'altra causa comune a causa della quale il bambino non può dormire. Assicurati di dare l'antipiretico prima di coricarsi, se c'è una temperatura. Se hai mal di gola, usa spray anestetici speciali. Spesso, i bambini soffrono per il fatto che il naso è pieno, questo interferisce anche con il sonno normale. In questo caso, dovresti usare gocce di vasocostrittore.
4. La zona di crescita attiva. Se il tuo bambino ha 3-4 anni e si lamenta del dolore alle gambe (piedi, gambe o ginocchia), questa è probabilmente una zona di crescita attiva. Quando le ossa crescono molto velocemente e i muscoli non maturano, questo dolore si verifica, di solito diventa più attivo durante la notte. Questo non è trattato, devi solo aspettare. In questo caso, puoi eseguire un leggero massaggio, impacco caldo, in casi estremi: prendere l'ibuprofene.

Queste sono le ragioni principali che possono disturbare il bambino di notte. Ma se la questione non è in loro, e il bambino rifiuta ancora di dormire, devi pensare, è stanco?

Il bambino vuole dormire?

Alcune madri si chiedono perché il bambino non vuole addormentarsi ogni giorno nel momento in cui identifica. O forse solo il bambino non è ancora stanco? Se è passato troppo tempo dal suo ultimo risveglio, ovviamente, non vorrebbe andare a dormire.Forse è giunto il momento in cui il numero di sogni del giorno dovrebbe essere ridotto?

Per addormentarsi rapidamente e facilmente addormentato, il bambino deve stancarsi. Per questa sera è necessaria una passeggiata. Aria fresca e giochi attivi faranno il trucco. Dopo la passeggiata, fai un leggero massaggio al bambino - tutte le madri sanno che i bambini dopo un massaggio dormono profondamente e per molto tempo. Dopo il massaggio, sono necessari trattamenti con acqua. Lascia che il bambino nuoti con un giro al collo in un grande bagno. Se rendi l'acqua un po 'fredda, il bambino si muoverà attivamente e perderà i resti della sua energia. Dopo il bagno, metti il ​​bambino in abiti puliti e mangia abbastanza - dormi molto a stomaco pieno. Dopo tali manipolazioni senza potere, anche il bambino più energico cadrà a letto, credimi!

Come calmare il bambino prima di coricarsi

Se il bambino è troppo eccitato, è abbastanza difficile calmarlo. Ecco alcuni trucchi per aiutarti a calmare anche la briciola più irrequieta.

1. Abbassa le luci. La natura ha in noi che il sistema nervoso si calma al tramonto, una persona vuole dormire. Non è necessario spegnere completamente la luce, altrimenti il ​​bambino sarà spaventato.
2. Puoi mettere una melodia tranquilla e rilassante.Le composizioni classiche sono perfette, il suono delle onde del mare, il canto degli uccelli.
3. Prova la sera a non giocare ai giochi attivi con il tuo bambino - non correre, non giocare, non saltare. È meglio raccogliere puzzle con tuo figlio, guardare le foto, giocare con le bambole.
4. Nessun gadget almeno tre ore prima di andare a dormire. Cartoni e giochi sugli schermi di tablet, telefoni e TV eccitano il sistema nervoso, sarà più difficile addormentarsi dopo questo.
5. Alcuni odori calmano la persona. Ad esempio, un ramoscello di lavanda. Basta metterlo sul comodino un'ora prima di andare a dormire, e il bambino lascerà i suoi giochi attivi.
6. Se il bambino ha meno di tre mesi, forse dovrebbe essere fasciato? Il fatto è che i bambini piccoli si sentono molto più a loro agio negli spazi ristretti, simili all'utero. Nel pannolino, non si spaventano con mani e piedi, che non hanno ancora imparato a controllare.
7. Scollega il telefono, la TV e il campanello che potrebbero disturbare la tua mollica.
8. Osserva la modalità e una certa sequenza di azioni. Il bambino dovrebbe sapere che dopo il bagno e il cibo hai bisogno di dormire. La routine quotidiana è una grande cosa che può controllare un piccolo organismo. Sdraiati all'incirca alla stessa ora.
9. Ventilare la stanza la sera - pulire l'aria fresca contribuisce al sonno profondo e lungo. Uno dei problemi più comuni con l'addormentarsi è l'aria calda o una grande quantità di vestiti sul bambino.
10. Non privare il bambino dei suoi soliti rituali - cinetosi, succhiare il seno prima di andare a letto, ninna nanna, leggere un libro. Cose così insignificanti ma familiari a volte diventano la chiave per un bambino.
11. È necessario limitare la quantità di cioccolato prima di coricarsi, perché la caffeina eccita il sistema nervoso. Se una donna allatta al seno, dovrebbe anche aderire a questa regola: nel pomeriggio non puoi bere tè e caffè forti.
12. Se il bambino non vuole dormire, puoi dargli del tè lenitivo alle erbe. Include camomilla, melissa, tiglio e menta. Un paio di sorsi di brodo debole renderanno il tuo bambino più ubbidiente.

Non preoccuparti se il bambino sta andando a letto è una battaglia per te. Col passare del tempo, il bambino supererà questa età e si addormenterà molto più facilmente.

Molto spesso, la madre stessa sente perfettamente quello che sta succedendo con il suo bambino e perché non sta dormendo. Se tutti i possibili irritanti vengono rimossi, e il bambino è ancora cattivo e non vuole addormentarsi, può valere la pena di mostrarlo a un neurologo. Almeno per assicurarsi che non ci siano problemi da parte sua.

Video: come calmare il bambino e metterlo a letto