Come far mangiare un bambino: consigli utili

Molto spesso i genitori si trovano di fronte a una situazione in cui un bambino rifiuta di mangiare parzialmente o completamente. Soprattutto questo problema preoccupa le nonne. Gli adulti temono che i bambini non mangiano altro che caramelle (pan di zenzero, biscotti, succo di frutta, ecc.). In realtà, la radice del problema spesso non risiede nella salute del bambino, ma nella modalità e nell'educazione sbagliate. Se vuoi che tuo figlio mangi la zuppa con piacere, chiedi degli integratori e metti delle polpette con purè di patate, devi costruire correttamente un'educazione alimentare, di cui parleremo oggi.

Come risvegliare l'appetito del bambino

Ecco alcune regole che aiuteranno a nutrire il tuo bambino correttamente, gustoso e vario.

1. Non forzare! Innanzitutto, nessuna coercizione. Non puoi costringere un bambino a mangiare, in ogni caso. Dalla nascita, il corpo ha fame,non appena il sangue esaurisce i nutrienti presi con il pasto precedente. Cioè, il corpo stesso dice di quando e quanto ha bisogno. In nessun caso non forzare il bambino a mangiare, non ballare davanti a lui con un cucchiaio di porridge e, soprattutto, non nutrirlo con la forza. Questo può portare a seri problemi psicologici che andranno nell'età adulta con il bambino. Il cibo è un piacere e un modo di sazietà, ma in nessun modo una punizione.
2. Modalità. Imposta la modalità del giorno e la potenza. Dopo che il bambino passa dall'allattamento al seno al tavolo comune, dovrebbe essere alimentato all'incirca alla stessa ora.
3. Niente spuntini! Escludere dolci, biscotti e altri dolci, specialmente tra i pasti. Non dovresti essere sorpreso che il bambino si rifiuti dalla zuppa, se avesse mangiato un bar un'ora fa.
4. L'attività fisica. Affinché un bambino abbia appetito, deve spendere l'energia che è entrata nel corpo da un pasto precedente. Per questo, deve muoversi. Idealmente, all'aria aperta. Cammina con tuo figlio per almeno due ore, specialmente prima di cena. Dopo una tale passeggiata, il bambino sarà felice di mangiare l'intero piatto della zuppa della madre.Allo stesso tempo, permetti al bambino di correre, saltare, arrampicarsi. Non prendere biscotti e dolci per fare una passeggiata, preparare la zuppa in anticipo, in modo che dopo essere venuti si sarà in grado di nutrire rapidamente il bambino affamato.
5. Rifiuto di bevande zuccherate. Composti e succhi possono anche essere considerati alimenti, perché contengono molto zucchero. Tra i pasti, è meglio rifiutare le bevande zuccherate - solo acqua pura. E offrire la composta come dessert dopo la zuppa e il secondo piatto.
6. Kindergarten. Stranamente, un asilo contribuisce alla nutrizione normale. Molti genitori ammettono che i loro bambini capricciosi e schizzinosi iniziano a mangiare normalmente solo all'asilo. Ci sono diversi motivi per questo. Innanzitutto, c'è una dura disciplina: tutti i pasti sono rigorosamente in un determinato momento. In secondo luogo, negli intervalli non ci sono biscotti e caramelle - semplicemente non hanno nessun posto dove andare. In terzo luogo, il collettivo svolge un ruolo - se tutti intorno mangiano con appetito, il bambino inizierà anche a ripetere dopo i suoi coetanei. Pertanto, se tuo figlio non mangia bene, dovresti provare a darlo in giardino, se, naturalmente, l'età lo consente.

La domanda "Come far mangiare un bambino" è fondamentalmente sbagliata.Non puoi costringerlo, devi suscitare l'interesse del bambino nel cibo, è importante che abbia sentito la fame. Quindi i piatti cucinati sembreranno molto più gustosi. Ma cosa succede se il bambino preferisce mangiare in modo selettivo?

Come nutrire un bambino varia

In effetti, il problema di una dieta equilibrata è molto serio. Molti bambini non amano mangiare carne, qualcuno rifiuta la verdura e altri non riconoscono i frutti. Tuttavia, i medici sostengono che la dieta del bambino dovrebbe essere variata. Ogni giorno dovrebbe mangiare qualcosa di carne, qualcosa di latte, qualche tipo di frutta e verdura, e il cereale è obbligatorio. Ciò fornirà al bambino la giusta quantità di vitamine. Cosa fare se il bambino rifiuta la carne o non le gradisce affatto?

1. Molti bambini non mangiano cipolle in alcun modo. Tuttavia, se viene tritato e fatto bollire per almeno due ore in un brodo, si dissolverà quasi completamente, il bambino non se ne accorgerà nemmeno.
2. Nelle scuole materne, le patate vengono tagliate abbastanza piccole in modo che un pezzo possa adattarsi alla bocca dei bambini. Ma in questo caso, i badanti ammettono che non tutti mangiano la zuppa. Ma se schiacciate le patate nella zuppa, i bambini mangiano il piatto con molto più piacere.
3. È abbastanza raro incontrare un bambino che ama la carne.Innanzitutto, la carne nella sua struttura è piuttosto dura. Affinché il bambino possa mangiarlo con piacere, devi cucinare polpette e polpette con carne. Inoltre, è necessario scorrere il tritacarne 2-3 volte per rendere il piatto molto morbido. Aggiungere un po 'di grasso e cipolla nel trito per la succosità, cuocere i tortini al vapore, servirli caldi subito dopo la cottura. Il bambino sicuramente non rifiuterà questa delicatezza.
4. Affinché un bambino mangi frutta e verdura con piacere, si può ritagliare la forma di stelle, uomini, animali e altre figure. In generale, il servizio creativo dei piatti è molto importante per il bambino, l'interesse di solito stimola l'appetito.
5. Alcune madri ammettono che i bambini non vogliono mangiare frutta e verdura in generale, ma con piacere li mangiano a pezzi. Cioè, devi tagliare pere, pesche, mele, banane e altri frutti in piccoli pezzi, metterli in una ciotola e darli al bambino. A volte un delirio pazzo causa l'auto-uso della spina. Cerca di dare al bambino una forchetta con estremità affilate, in modo che il bambino non si ferisca da solo.
6. Se il bambino rifiuta di mangiare, prova a darlo in una forma diversa. Cioè, a volte i bambini di un anno si rifiutano di mangiare solo perché non vogliono mangiare il solito purè di patate da sotto il frullatore. Molto più a loro piacciono i piatti con piccoli pezzi duri.Questo è chiamato un supplemento pedagogico, quando nuovi prodotti vengono introdotti nella dieta del bambino dal piatto della madre.
7. Cuocere per il bambino delizioso! A volte i genitori si preoccupano di una corretta alimentazione per il bambino, sebbene essi stessi non rispettino le regole stabilite. Se il bambino in mezzo anno è felice di mangiare i broccoli, non sorprenderti che lascerà la massa verde in tre anni. Quando prepari il purè di patate, aggiungi burro, un po 'di latte e sale - cioè, in modo che il bambino sia davvero gustoso.
8. A proposito, è più facile dare da mangiare alla carne del bambino se si tratta di una coscia di pollo. Molti bambini, per qualche motivo, li amano molto.
9. Fino a tre o cinque anni, non introdurre salsicce industriali, patatine fritte, ketchup e altri prodotti alimentari dubbi nella dieta del bambino. Comprendi che la zuppa della madre raramente vincerà una lotta contro le salsicce, quindi è meglio proteggersi da tali alimenti in anticipo. Più tardi il bambino scopre di cosa si tratta, meglio è.
10. Se il bambino rifiuta completamente le verdure, puoi imbrogliare e farle succhiare. Cioè, mescolare il succo di carote e mele, servire il bambino con una cannuccia o semplicemente versare nella confezione dal succo acquistato. Spesso i bambini, non vedendo il processo di cottura, sono felici di bere succhi appena spremuti.Ma ricorda, per un bambino di età inferiore ai tre anni, il succo deve essere diluito con acqua.
11. Puoi usare questa tecnica. Compra al tuo bambino un bel piatto, in fondo al quale vengono disegnati personaggi fiabeschi o personaggi dei cartoni animati. Di 'al bambino che dovrebbe piuttosto mangiare la zuppa per salutare il suo amato amico.
12. Non cuocere il porridge eccessivamente stucchevole: a molti bambini non piace. Aggiungere lo zucchero moderatamente, assicurarsi di decorare il gusto con un pizzico di sale. In semola puoi aggiungere vaniglia o cannella. Evita la formazione di grumi - puoi creare un'avversione per la semola per la vita. Ma i bambini mangeranno gustoso porridge cotto con grande piacere.

E altro ancora. Se il bambino non vuole mangiare, non forzarlo o persuaderlo. Non vuoi mangiare - no, mangia zuppa dopo. Ma sii saldo - non offrire alternative, altrimenti il ​​bambino ti manipolerà costantemente in termini di cibo. Parla in anticipo alle famiglie più anziane. Al mattino devi dire con una voce: il porridge è pronto, chi lo farà? Se tutti i membri adulti della famiglia, compresi i bambini più grandi, correranno volentieri in cucina, il bambino semplicemente non può stare lontano! Metti un po 'il bambino in modo che possa padroneggiare la porzione e assaporare il gusto del piatto.

Se il bambino rifiuta qualsiasi cibo e questo è accompagnato da sintomi come dolore addominale, vomito, diarrea, debolezza, bruciore di stomaco, allora è necessario consultare un medico il più presto possibile. Questo può essere un segno di avvelenamento o malattia gastroenterologica.

Il cibo è sempre importante?

Separatamente, vorrei dire dei bambini allattati al seno. Spesso le madri si lamentano che i bambini non sono molto interessati agli integratori, che succhiano costantemente il seno, anche se non c'è nulla in esso. In effetti, molte donne pensano solo che non ci sia latte o pochissimo latte nei loro seni. Per l'ultimo periodo di alimentazione (dopo un anno) la situazione è caratteristica quando il seno non viene versato molto, ma il latte viene ancora prodotto in esso. Questo suggerisce che il bambino è pieno. Se vuoi trasferire la mollica al tavolo comune, devi pensare allo svezzamento completo o parziale dal latte materno, quando offrirai al bambino un seno solo dopo essersi svegliato e prima di andare a letto.

L'atteggiamento di una persona nei confronti del comportamento alimentare e nutrizionale viene posto durante l'infanzia. Se non vuoi vedere un bambino grasso in futuro, con un gran numero di complessi e piaghe sullo sfondo dell'obesità, devi instillare nel tuo bambino un atteggiamento salutare verso il cibo. Dì all'adolescente che il suo corpo non è un bidone della spazzatura, dove puoi buttare tutto dalla soda alle noci e alle patatine. Non fare in modo che il bambino mangi tutto sul piatto - questo è sbagliato. Hai bisogno di mangiare quanto vuoi, non di più. Il corpo reagisce molto peggio per l'eccesso di cibo che per la fame. Noi siamo ciò che mangiamo.E se il bambino vuole mangiare, certamente te lo dirà, non forzare i bambini a mangiare. Dalla fame e dall'esaurimento delle famiglie benestanti, nessuno è mai morto!

Video: cosa fare se il bambino non vuole mangiare