완벽한 피부는 깨끗한 모공, 벗겨짐과 염증의 결핍, 건강하고 심지어는 얼굴의 색조입니다. 패션이나 미용 분야의 새로운 아이템에 관심이없는 소녀조차도 아름다운 얼굴의 행복한 주인이되고 싶습니다. 이것은 놀랄만 한 것이 아니며, 눈 아래의 다크 서클과 주름을 모방하여 진정한 나이를 제공하며 안료 반점과 여드름이 미적인 모습을 상하게합니다. 이러한 이유로 미용사의 도움을받지 않고 피부 관리법을 배우는 것이 중요합니다.
완벽한 피부로가는 20 단계
1 번 단계. 피부에 규칙적으로 수분을 공급합니다. 아름다운 분홍색 색조를 얻으려면 하루에 충분한 양의 물을 마셔야합니다 (최소 2.8 리터). 파슬리 또는 셀러리, 직접 만든 무가당 혼합물, 가스가없는 미네랄 워터, 녹차 및 허브 티로 갓 짜낸 주스를 선호하십시오. 깨끗한 물에 의지하여 독소를 제거하고 독소를 제거합니다.얼굴에 신선함을줍니다. 피부 보습은 신선한 야채와 과일을 정기적으로 사용하는 데에도 도움이됩니다.
2 번 단계. 화장품 얼음으로 피부를 닦으십시오. 그것의 준비를 위해 1 개의 구성에서 35 gr을 섞을 필요가있다. 석회, 15 gr. 제라늄, 30 gr. 우엉 뿌리와 45 gr. 자작 나무 껍질. 그 후, 여과 된 뜨거운 물로 약초를 부어 3 시간 동안 방치하십시오. 혼합물을 변형시켜 3ml를 떨어 뜨린다. 백리향 에스테르 또는 티 트리, 양식에 부어. 냉동실에서 하루에 3 번 얼굴을 닦으십시오. 한 지점에서 3 초 이상 머 무르지 마십시오.
3 단계. 화장품을 올바르게 선택하십시오. 장식용 화장품은 천연 첨가제가 함유 된 전문가 용 시리즈를 선호합니다. 이러한 제품은 세포를 산소로 풍부하게하여 조기 노화 및 주름을 방지합니다. 파운데이션과 파우더의 사용을 줄이면이 화장품이 모공을 막히게되고 자기 정화 과정을 복잡하게 만듭니다.
4 번 단계. 열수를 사용하십시오. 지갑에 물을 넣는 습관을들이십시오. 그것은 깨끗한 피부와 화장을 할 때 사용할 수 있습니다.수분 부족으로 인해 표피가 여름에 특히 중요합니다. 사무실에서 일하면 컴팩트 가습기를 얻고 작업에 대처하고 열수를 교체하십시오.
5 번 단계. 크림을 방치하지 마십시오. 특히 여름철에는 변덕이 아니라 필수적입니다. 수분으로 피부를 풍부하게 해주는 혈청 및 하이드로 겔을 선호합니다. 그들은 레티놀, 액체 단백질 및 약초를 포함해야합니다. 추운 날씨에는 보호용 서리 방지 크림을 사용하여 균열이나 염증을 예방합니다. 취침 전에 항상 메이크업을 제거하십시오. 가능하다면 잠자리에 들기 2-3 시간 전에하십시오.
6 번 단계. 얼굴을 손으로 만지지 마십시오. 끊임없이 화장을 교정하거나 손으로 땀을 뺄 필요가 없습니다. 이러한 목적으로 매트 또는 종이 냅킨을 사용하십시오. 필요에 따라 얼굴을 적시고 열수를 뿌리십시오. 그렇지 않으면 자주색 반점을 남기는 궤양의 주인이 될 위험이 있습니다.
7 번 단계. 정권을 관찰하고 휴식하십시오.하루 7 시간 이상자는 것이 좋습니다. 낮은 베개를 착용하는 것이 좋습니다. 너무 부드럽거나 반대로 열심히해서는 안됩니다. 최적의 높이를 10cm 이내로 선택하십시오. 컴퓨터를 오랫동안 자주 사용하는 경우이 용도로 특수 안경을 착용하십시오. 미용실이나 약국에서 구입할 수 있습니다.
8 번 단계. 여드름을 짜지 마십시오. 이러한 절차에 대한 경험이 없으면 여드름이나 여드름을 쥐어 짜지 마십시오. 이러한 행동은 피부를 침범하게하고, 염증, 발적 및 불쾌한 통증을 유발합니다. 더 나쁜 것은, 행동이 습관이되면, 당신은 영구적으로 완벽한 피부를 잃을 위험이 있습니다. 보살 피는 방법의 가장 좋은 시리즈를 선택하거나 정화의 전통적인 방법을 사용하면 덜 효과적입니다.
9 번 단계. 화장을 바르게하십시오. 장식용 화장품을 직접 사용하기 전에 혈청, 젤 또는 프라이머를 사용하여 보호 필름을 만듭니다. 회사 "VOV"를 자세히 살펴보면,이 제조업체의 화장품은 자연 및 저자 극성이 다른 구성입니다. 그들은 또한 메이크업을위한 훌륭한 기반을 구입할 수 있습니다.
10 번 단계. 매일 식단을 지켜보십시오. 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유의 최적 양을 조화 시키십시오. 비타민 A, B, C, D, E가 풍부한 음식에 집중하십시오. 오메가 산을 잊지 마십시오. 완전 통조림 음식과 절임을 포기하고, 소세지와 소시지를 먹지 않으며, 패스트 푸드를 남용하지 마십시오. 한 부분은 350 그램을 초과해서는 안되지만 하루에 5-6 회 분량을 섭취하십시오. 적어도 일주일에 한 번, 마른 생선을 먹고, 닭고기, 쇠고기 또는 칠면조를 매일 먹습니다. 증기 또는 자신의 주스에 음식을 요리, 지방 음식은 피하 지방의 생산을 촉진하고 모공에 튜브를 형성합니다.
11 번 단계. 자외선으로부터 피부를 보호하십시오. 선탠 살롱을 방문하거나 일광욕을 할 때 최대의 보호 수준을 가진 얼굴 용 크림을 사용하십시오. 안색이 몸의 그늘과 다른 것을 원하지 않으면 태양이 덜 활동적인 안전한 시간에 일광욕을하십시오. 마모 된 안경, 모자 또는 넓은 모자를 착용하고 조심성있는 주름을 일으키지 않도록 닦지 마십시오.
12 번 단계. 위생을 관찰하십시오. 침대 린넨, 특히 베갯잇을 적어도 일주일에 2 번 이상 바꿔주십시오. 목욕 타월은 얼굴과 몸을위한 것으로 나누십시오.핸드백에 손과 얼굴을 위해 항상 깨끗한 물티슈가 있음을 유의하십시오.
13 번 단계. 스포츠를해라. 신체 활동은 신진 대사 과정을 촉진시키고 혈류를 정상화하며 신체와 얼굴의 근육을 강화시킵니다. 체육관에 가입하고 트랙에서 몇 시간 동안 달리야 할 필요는 없으며 처음으로 정기적 인 워킹이나 댄스만으로 충분할 것입니다. 원하는 방향을 선택하고 행동하십시오!
14 번 단계. 부정적인 요소는 피하십시오. 단기간에 스트레스에 대처하는 법을 배우고, 장기간 우울증이나 일반적인 피로가 생기지 않도록하십시오. 명상을하고, 좋아하는 TV 시리즈를 보거나 흥미로운 책을 읽으며 혼란에 빠져보십시오. 신체적 스트레스와 관련해서는 알코올과 담배가 포함됩니다. 정말로 마시고 싶다면, 세미 드라이 또는 드라이 와인을 선호하십시오. 흡연을 중지하거나 담배의 수를 줄이십시오.
15 번 단계. 피부에 먹이를주십시오. 이러한 목적을 위해 사용 가능한 구성 요소로 만들어진 보살 피는 마스크가 완벽합니다. 바나나 절반을 갈아서 오이의 4 분의 1을 자릅니다. 두 가지 조성을 연결하고 30ml를 추가하십시오. 올리브 오일과 25 gr.아마씨 시리얼. 저어, 가면을 만들고 1 시간 동안 방치하십시오. 일주일에 3-4 회 구성을 적용하십시오.
16 번 스텝. 머리를 규칙적으로 씻으십시오. 더러운 머리카락에는 피지선의 생성물이 포함되어 있으며 피부는 접촉시 피부로 전달됩니다. 강박 관념이있는 경우, 이마에있는 구멍이 막히지 않도록하십시오. 클렌징 절차를 수행 할 때 귀와 사원 뒤에있는 부분에주의를 기울이면 더 많은 여드름과 염증이 축적되는 곳입니다.
17 번 단계. 가정용 로션을 준비하십시오. 피부를 적절히 정화하려면 가능한 한 자주 천연 제제를 사용해야합니다. 집에서 토닉을 준비하려면 30 ml가 필요합니다. 보드카, 10 gr. 현인, 15 gr. 오크 나무 껍질, 20 gr. 카모마일 꽃. 허브 75 ml를 만드십시오. 끓는 물, 3 일 주장. 임기가 끝나면, 보드카를 부어 라. 매일 아침과 저녁에 피부를 닦으십시오. 어두운 곳에 보관하십시오.
18 번 스텝. 나이 반점을 제거하십시오. 레몬이나 파슬리로 얼굴을 희게 할 수 있습니다. 첫 번째 경우 감귤에서 주스를 짜내고 화장 용 탐폰을 적신 다음 얼룩이나 주근깨를 닦아냅니다.두 번째 조리법을 사용하려면 신선한 파슬리를 잘게 썰어 사워 크림과 섞어서 가면을 만들고 30 분 정도 두십시오.
19 번 단계. 눈 주변 부위에 대한 관리. 이 부위에는 소량의 근육, 콜라겐 및 엘라스틴 섬유가 포함되어있어 주름이 생기기 쉽습니다. 수분과 산소로 피부를 포화시킬 수있는 전문 도구를 찾으십시오. 궤도 뼈의 탄젠트에 드라이브 인 모션 (drive-in motion)으로 크림을 바르고 부드럽게 다크 서클로 변합니다. 당신은 위 눈꺼풀을 닦지 않아야합니다, 그것은 탈수증과 결함의 형성에별로 영향을받지 않습니다.
20 번 단계. 죽은 피부 세포를 제거하십시오. 구입 한 천연 제품으로 적합한 부드러운 껍질이나 스크럽을 사용하고 집에서 만든 제품을 사용하십시오. 구성을 준비하려면 5 개의 호두, 70 ml가 필요합니다. 갓 양조 한 커피, 50 gr. 두꺼운, 20 gr. 사워 크림, 45 gr. 젤라틴. 커피 그라인더에서 너트를 부수거나 2 개의 숟가락 사이에서 으깨고, 사워 크림과 두껍게 섞는다. 별도의 그릇에 젤라틴과 커피를 부어 부을 때까지 기다리십시오. 얼굴을 10 분간 마사지 한 후 혼합물을 약 25 분 동안 그대로 두십시오.일주일에 2 번 수속을하십시오.
완벽한 피부를 위해서는 특히 처음에는 최대한의 노력을 기울여야합니다. 정기적으로 표피에 영양을 공급하고 수분을 공급하고 나이 반점과 죽은 입자를 제거하십시오. 운동, 다이어트를 따르고, 낮은 베개에서 휴식을 취하십시오. 열수 및 수제 가면을 사용하고 여드름을 짜지 마십시오.
비디오 : 완벽한 피부의 비밀
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