피부에 여드름 - 이것은 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 그들은 미적으로보기 흉하게 보입니다. 보라색 반점이 생깁니다. 또한이 종양은 얼굴뿐만 아니라 전신에서도 볼 수 있습니다. 여드름은 대개 뒤, 어깨, 목덜미 및 엉덩이에서 발견 할 수 있습니다. 사춘기 동안, 그들의 발생을 예방하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 평범한 삶에서 그것은 모두의 힘입니다.
여드름을 예방하는 방법
- 얼굴을 헹구십시오. 피부는 아침에 깨어 난 후 10-15 분, 취침 전 30 분 동안 적어도 하루에 2 번 물로 씻어야합니다. 뜨거운 물을 사용하지 말고 더 차갑게 씻으십시오. 그것은 모공을 닫고 조직의 혈액 순환을 증가시킴으로써 진피의 자체 청소를 향상시킵니다. 얼굴의 헹굼은 겔 또는 거품 유도 작용을 사용하여 수행됩니다. 스크럽은 너무 자주 사용하는 것이 허용되지 않습니다. 일반 비누로 세탁하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
- 손 씻으십시오. 손은 항상 얼굴에 끌려 있으므로 깨끗하게 유지해야합니다.또한, 더러운 손톱으로 여드름이나 장어를 "고르도록"관리하는 사람들이 있습니다. 그러므로 따르지 말고, 쥐어 짜기보다는 적절한 정화 절차를 수행하십시오. 특히 오염 된 물건을 자주 만지면 2-3 시간마다 손을 씻으십시오.
- 문지르기를 사용하십시오. 스크럽이나 산성 껍질로 피부를 체계적으로 껍질을 벗겨 낼 필요가 있습니다. 것은 여드름이 피지의 축적, 죽은 피부 입자, 피지의 모공에있는 먼지 때문에 발생한다는 것입니다. 필링은 자연 피부의자가 정화를 회복시키고, 안도를 높이고, 여드름과 여드름을 예방하기 위해 수행됩니다. 당신이 피부의 지질 층을 씻어 버리고 해를 입힐 것이기 때문에 문지름의 사용은 너무 빈번하지 않아야합니다. 결과적으로 환경 적 요소에 대한 보호가 줄어들어 필연적으로 여드름이 나타날 것입니다.
- 화학 물질 박리를 사용하십시오. 경우에 따라 민감한 피부를 가진 사람은 단단한 연마제를 사용할 수 없습니다. 화학 물질 박리를 사용할 필요가 있습니다. 이러한 조성물은 전문 화장품 매장에서 구입할 수 있습니다.패키지에는 B- 하이드 록시 산 (BHA) 또는 AHA (A hydroxy acids)가 포함되어 있어야합니다. 옵션을 선택하십시오.
- 마시는 정권을 따르십시오. 여드름 예방에 대해 진지하게 생각하고 있다면, 충분한 물을 마시는 습관을 가져야합니다. 삶거나 달리기는 적합하지 않으며, 병에 담은 물을 사용하거나 물을 녹입니다. 그것은 물 균형을 복원하고, 피부를 부드럽게하고, 독소를 정화하는 데 도움이됩니다.
- 피부에 수분을 공급하십시오. 각 얼굴 세척 후 피부에 보습이 필요합니다. 그렇지 않으면, 그것은 말라서, 이것은 지방의 생산을 위반하게됩니다. 즉, 불균일하게 할당되어 덕트를 막습니다. 따라서 화장품 결함이없이 부드럽게 유지하려면 고품질의 모이스처 라이저를 직접 선택하십시오. 혈청이나 하이드로 젤도 효과가 있지만 사용 된 모든 약제는 진피의 아래쪽 층에 깊은 보습을해야합니다. 포장의 해당 표시를 읽으십시오.
- 보살 피는 화장품의 선택을 신중하게 고려하십시오. 모든 제품은 당신의 피부 타입에 완벽해야합니다. 건조 함이 나타나면 기름진 표피 용 화장품을 구입하는 것은 의미가 없으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.과민 한 진피를 위해 디자인 된 제품에 특별한주의가 지불된다. 모든 기금은 저자 극성이어야합니다.
몇 가지 추가 정보 ...
메이크업 제거
- 얼굴에 메이크업과 함께 휴식하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 당신이 체계적으로 화장품에 의지하는 경우, 잠자리에 들기 전에 항상 메이크업을 벗어 버리는 습관이 필요합니다. 성분이 밤새 머무르면 모공이 막히게됩니다. 결과적으로 여드름이 발생합니다.
- 반드시 화장품 기초를 선택하십시오. 이 제품은 다른 오일을 함유해서는 안됩니다. 어떤 이유로 든 기초를 찾지 못하면 미네랄 파우더를 사용하십시오. 이 파우더는 과도한 피지를 흡수하여 모공을 오염시키지 않습니다.
- 잠자리에 들기 전에 항상 화장을 치울 수있는 것이 아니라면, 적어도 특수 헝겊을 사용하여 표피를 닦아 내야합니다. 이 방법은 최후의 수단으로 만 사용하십시오. 또한, 자러 가기 전에 화장품을 없애야합니다.
위생 관리
- 중요한 사실은 특히 표피의 지방 함량이 증가한 경우에 모발을 모니터링하는 것이 필요하다는 것입니다.이것은 이마 영역의 여드름 발달에 직접적인 영향을줍니다. 충분한 지방의 생산으로 컬은 반짝 반짝 빛납니다.
- 피하 지방의 생성이 끊어지면 가닥이 빨리 소금에 절며 더러워집니다. 또한 여드름을 일으 킵니다. 이 문제를 해결하려면 매일 머리카락을 씻어내는 것이 좋습니다. 건강한 피부와 모발 사이의 균형을 유지해야합니다.
- 헤어 스타일 사용을 제한하십시오. 이 규칙은 무스, 젤 및 모든 종류의 스프레이에도 적용됩니다. 방향성 화장품은 모공을 무겁게 오염시킵니다. 이것은 또한 여드름의 원인이됩니다.
베개 커버 변경
- 베개 케이스를 더 자주 씻고 바꿀 습관을 만드십시오. 침구 류는 표피의 흥분한 입자뿐만 아니라 피부에 남아있는 먼지를 빠르게 축적합니다. 매일 베갯잇을 바꿔보십시오.
- 여러 번 린넨을 비축해야 잦은 세탁을 피할 수 있습니다. 또한 강한 향이 나는 세제를 사용하지 마십시오. 이러한 조성물은 피부의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 가장 자주, 여드름이 있습니다.
태양을 피하십시오
- 직사광선에 장기간 머 무르면 피부 상태에 악영향을 미칩니다. 자외선은 표피를 손상시켜 조기 노화를 유발합니다. 또한 태양은 피부암의 주요 원인 중 하나 일 수 있습니다.
- 또한, 태양에 장기간 노출되면 여드름과 여드름이 발생합니다. 방향성있는 고품질 크림을 사용할 때마다 시도하십시오. 이 성분은 모공을 막히거나 피부를 오염 시켜서는 안됩니다. 모자를 쓰는 것도 가치가 있습니다.
적절한 영양
- 충분한 양의 정제수를 섭취하는 것이 필수적입니다. 신체의 수분이 많으면 대부분의 문제가 발생하지 않습니다. 또한 물은 맑은 피부를 유지하는 데 도움이됩니다.
- 일상 메뉴를 조정하십시오. 건강에 좋은 음식과 요리를 가능한 한 적절히 섭취하십시오. 신선한 과일, 허브 및 채소에 기대어 개인식이 요법을하십시오. 시리얼과 견과류를 먹는 것을 잊지 마십시오.
화장품 결함 및 그로 인한 불쾌한 결과의 출현으로부터 자신을 보호하기 위해 위생의 기본 규칙을 준수해야합니다.손 씻고, 얼굴을 만지지 마십시오. 여드름을 쥐어 짜지 마십시오. 일주일에 한 번, 문지르기로 각질을 제거하고, 아침과 저녁에는 거품으로 씻으십시오. 베갯잇 교체, 물 마시기, 화장품 선택의 책임.
비디오 : 한 번에 여드름을 제거하는 5 가지 멋진 방법
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