피부 상태 개선 방법

기사의 내용

1 피부 열화의 원인
2 피부 수리를위한 실용 팁
3 비디오 : 안색과 피부 상태를 개선하는 방법

피부 상태는 인체 건강에 직접적으로 좌우되는 것으로 알려져 있습니다. 표피는 자연 재생에 유쾌한 특징을 가지고 있습니다. 자연 재생은 그 자체로 부정 할 수없는 이점입니다. 그러나, 자연 세포 갱신은 종종 충분하지 않으며, 결과적으로 여자 아이들은 모든 종류의 트릭에 의지합니다. 숙련 된 전문가는 집에서 피부 상태를 개선하는 데 도움이되는 실질적인 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

피부 열화의 원인

마모를위한 일 (정신적, 육체적);
밤에 수면 부족;
일과 휴식의 위반;
불량한 조직 산소 포화도;
신체 활동의 부족;
식이 요법을 준수하지 않은 경우;
불충분 한 양의 물을 마시고;
술 및 담배 중독 (특히 전자 담배);
전염병에 자주 노출된다.
방해받은 신진 대사;
스트레스, 울음, 장기 우울증;
하루 10 시간 이상 컴퓨터 작업;
기본적인 얼굴 관리의 태만;
잘못된 화장;
환경 요인.

문제 피부 관리법

피부 수리를위한 실용 팁

스포츠 활동. 진피의 상태를 개선하려면 신체 운동을해야합니다. 스포츠는 조직에 산소를 공급하고 혈액 순환과 신체의 모든 신진 대사 과정을 개선합니다. 결과적으로, 위장관은 독소를 제거하고 두 배의 속도로 슬래그를 제거하기 시작합니다. 체육관을 방문 할 필요가 없습니다. 신선한 공기에서 활발한 산책 30 분.
미네랄이 함유 된 조직의 포화 상태. 종종 회색 물들어 얼굴로 사람들을 만날 수 있습니다. 이 특징은 마그네슘, 칼륨 및 인과 같은 영양소가 부족하기 때문에 발생합니다. 매일 메뉴에는 생선, 바다 쉐이크, 마른 고기가 포함됩니다. 스팀이나 오븐에서 굽는다 (튀지 마세요).
신선한 과일과 야채를 먹는. 많은 영양, 과일과 신선한 야채에 의존하기 때문에 계절이나 냉동 딸기를 기반으로 한 밀크 셰이크와 스무디를 준비하십시오.특히 감귤류, 레몬, 자몽, 키위로 간주되는 감귤류를 먹습니다. 열거 된 성분을 첨가하여 아침 식사, 아마 또는 오트밀을 소홀히하지 마십시오.
스크러빙 절차. 미용 과정과 관련하여 피부의 자연스러운 자체 청소를 돕습니다. 일주일에 한 두 번, 커피 찌꺼기와 꿀이 끈적 끈적한 상태로 섞여서 각질을 제거하십시오. 이 조성물로 얼굴을 5 분간 문질러 닦은 다음 대조 물로 헹구십시오. 스크러빙 과정은 모공을 깨끗하게하고, 피하 지방의 생성을 정상화시키고 혈류를 가속화시켜 주름을 부드럽게합니다.
표피 보습. 정기적으로 피부에 수분을 공급하는 습관을 가지십시오. 이러한 목적을 위해 특별한 세럼과 젤을 사용하십시오. 화장 용 얼음 조각으로 피부를 문질러 하루를 시작하십시오. 그것을 요리하려면 40 그램을 섭취하십시오. 카모마일 또는 현자, 끓는 물을 부어 주입을 요리하십시오. 스트레인, 동결, 의도 한대로 적용하십시오. 체액 균형을 채우기 위해서는 자주 마시는 것이 좋습니다. 최소 2.4 리터를 사용하십시오. 하루에 깨끗한 물, 허브 차와 신선한 주스에 의지하십시오.
시체를 정화. 피부의 상태를 개선하기 위해서는 독소와 독소를 정기적으로 신체에서 제거해야합니다. 이를 위해 일년에 두 번씩 몸을 포괄적으로 청소하십시오. 약국에서 Polysorb 파우더를 구입하고 5 일간 마시십시오. 선택적으로 "Polysorb"활성탄을 대체 할 수 있습니다. 총 체중을 기준으로 하루에 2 번 복용하십시오. 정제 과정에서 첨가물 (바람직하게는 잎차)과 다량의 여과수 (하루 약 3 리터)없이 녹차를 마 십니다.
스트레스에 맞서 싸우십시오. 스트레스가 많은 상황을 편리하게 피하십시오. 직장에서 부정적인 요소에 직면하게된다면 에너지 부족을 찾아야합니다. 점심 시간에 공원에서 산책을하고, 좋아하는 책을 읽고, 가정과 대화하십시오. 당신이 부정적인 것을 풀 수있는 취미를 찾으십시오. 권투 섹션이나 댄스 스쿨, 그림, 필라테스 또는 요가 방문, 체육관 또는 에어로빅 실이 될 수 있습니다.
침구 교체. 영원히 기억할 것은 당신이 화장을 제거하지 않고 잠자리에 들지 못한다는 것을 기억하는 것입니다. 그렇지 않으면 세균 포자가 조직에 축적되어 피부에 염증을 일으 킵니다.이를 방지하기 위해 침대 시트를 일주일에 2 번 바꿔 주어야하며, 베개 커버의 경우 특히 권장됩니다. 목욕 타월의 매일 변화를 돌볼 가치가 있습니다. 미생물을 제거하기 위해서는 미생물을 끓여야합니다.
화장품의 선택. 조심스럽게 배려하고 장식적인 화장품을 선택하십시오. 더 적은 수의베이스를 BB 크림으로 교체하십시오. 분말, 루즈, 컨실러 및 교정기를 포기하고, 모공을 막히며 주름을 유발합니다. 취침 전 2 시간 전에 메이크업을 제거하고 밤 크림을 방치하지 마십시오. 여름에는 자외선으로부터 진피를 보호하고 높은 SPF 필터로 제제를 사용하십시오.
열수를 사용하십시오. 250 ml 및 450 ml 병에서 구입할 수있는 열수를 구입하십시오. 이 조성물은 사용하기에 매우 편리하며, 건조한 날씨에도 얼굴을 촉촉하게 가꾸어줍니다. 동시에, 열수는 청결한 피부와 화장의 정상에 둘 다 적용될 수 있습니다. 서비스의 성격 상 불결한 사무실에 앉아야하는 경우 데스크탑에서 컴팩트 한 습기있는 공기를 구입하십시오. 이 장치는 열수의 대안입니다.
눈 주변 부위의 관리. 이 영역은 근육 조직, 모세 혈관 및 혈관의 작은 축적으로 특징 지어지기 때문에 콜라겐과 엘라스틴은 더 적은 양으로 생산됩니다. 얼굴의 피부가 회색으로 변하고 눈 아래에 검은 색 원과 미세한 주름이 나타납니다. 탈수를 방지하기 위해 산소와 수분으로 세포를 포화 시키십시오. 이 사이트를위한 특별한 도구를 구입하여 안와 뼈 위로 드라이브 인 운동으로 배포하십시오. 이동할 수있는 눈꺼풀에 영향을 미치지 않으며, 다크 서클 및 부기 만 치료하십시오.
여드름에 맞선 싸움. 화농성 여드름과 여드름을 쥐어 짜는 습관을 제거하십시오. 그렇지 않으면 자주색 반점이 피부에 나타납니다. 검정 점을 제거하려면 기름기가 많은 플러그를 뚫는 특수 스크럽을 구입하십시오. 큰 여드름의 경우, 과산화수소, 알코올 또는 살리실산으로 이들을 경화시킵니다. 마약은 건조 효과가 있고, 고름을 표면으로 끌어 당깁니다. 또한 젤이나 세안제로 매일 클렌징을하십시오.
나이 반점을 제거하십시오. 피부 표면에 원치 않는 색소 침착이 나타나기 때문에 얼굴 미백이 필요한 사람들도 있습니다.레몬 또는 오이 주스로 시술을하고 화장 용 스폰지를 적시십시오. 선택적으로 다진 파슬리와 사워 크림 마스크를 만들 수 있습니다. 피부의 문제 영역에 영향을 미치는 20 분 동안 적용하십시오.

세안제 더러운 머리카락은 피지선 활동의 제품을 포함하고 있으며, 그 결과 여분의 지방이 얼굴의 피부에 묻어납니다. 이것은 특히 강타를 입은 소녀들에게 해당됩니다. 가능한 경우 모공에 기름기가 많은 플러그가 생기지 않도록 측면으로 살 처분하십시오. 머리를 규칙적으로 씻고, 귀와 관자놀이 부분에주의를 기울이십시오. 이 부위에는 염증이 생기는 박테리아가 많이 포함되어 있습니다.
가제트 지우기. 많은 사람들은 그 사람과 접촉하는 휴대 전화 및 기타 가제트를 청소할 필요가 없다고 생각합니다. 이 오해는 잘못된 것입니다. 스마트 폰 화면에는 화장품과 먼지의 잔유물이 쌓여서 박테리아가 자랄 수 있습니다. 일주일에 한 번 소독 약이나 알코올로 전화기를 청소하는 습관을 가지십시오. 이러한 과정을 통해 미생물이 피부의 기공 안으로 침투하는 것을 방지하고 결과적으로 궤양이 생기는 것을 방지 할 수 있습니다.