여름의 피부 관리법 : 유용한 팁

여름에는 피부에 스트레스가 가해 지므로 피부 관리법을 제대로 배우셔야합니다. 과도한 발한은 자극과 염증을 일으키고, 먼지는 모공을 막히게하여 스스로 정화하기가 어렵습니다. 가속 된 리듬에서는 피지 샘이 작동하기 시작하지만 무자비한 자외선 때문에 피부가 벗겨 질 수 있습니다. 표피는 심지어 가장 무해한 절차에도 민감하게되고 싫어하는 색소 침착은 소녀들을 두려워하게합니다. 여름에 피부 관리법? 함께 알아 내려고합시다.

적절한 클렌징

오염으로부터 피부를 씻으려면 스팀 욕조를 사용하십시오. 그들의 준비를 위해, 그것은 약초 위에 끓는 물을 부어, 냄비에 머리를 걸어 10 분 정도 기다리는 것으로 충분합니다.

약용 식물로서, 야로우, 카밀레, 유칼립투스, 자작 나무 껍질, 샐비어 또는 레몬 밤을 선택하십시오. 5 ~ 10 ml를 국물에 떨어 뜨릴 수 있습니다. 에테르 감귤류.

피부에 약 30 분 동안 숨을 내쉬고 크림을 바르지 마십시오. 당신이 기민 함을 걱정하는 경우, 열 물로 얼굴을 살포하십시오.

세척 빈도에 관해서는 하루에 3 번 세척하십시오. 사용 거품 또는 젤, 어떤 경우에는 비누를 사용하지 마십시오.

얼음물로 얼굴을 헹구고 싶은만큼 아침에 각성 한 후에하십시오. 하루 중 나머지 시간 동안 실온에서 씻으십시오.

보살 피는 크림의 올바른 선택

햇빛에 밖으로 나가기 1 시간 반 전에 자외선 차단 크림을 바르십시오. "필터 SPF 20"이상의 금액을 구입하십시오. 비문 "일광 차단제"가있는 기금에주의하십시오. 그들은 태양 보호도합니다.

매일 매일 크림과 같이 지방이 없어야하며 하이드로 겔, 세럼 또는 모이스처 라이저 만 구입하십시오. 그들을 손가락 끝에 올려 놓고 피부를 5 분간 집중적으로 두드려주십시오. 따라서 주름을 없애고 혈류를 증가 시키십시오.여분의 크림을 항상 종이 수건으로 제거하십시오. 그렇지 않으면 모공을 막히게되어 염증을 일으 킵니다.

과일 산을 함유 한 제품은 완전히 거부합니다. 그들은 자외선에 대한 피부의 감도 증가에 기여하며 어떠한 이익도 가져 오지 않습니다.

나이트 크림 선택에주의를 기울이십시오. 네, 예, 여름에는 의무적으로 사용해야합니다! A, B, C, D, E 그룹의 천연 항산화 제, 천연 모이스처 라이저, 비타민을 찾는 "구성"칼럼을 읽으십시오. 미용 전문가는 피부에 수분을 공급할뿐만 아니라 영양을 공급하기 때문에이 조성물을 이상적이라고합니다. 수면 2 시간 전에 나이트 크림을 바르면 노출 1 시간 후에 초과분이 제거됩니다.

먼지 및 먼지 방지

여름에는 피부가 일정한 먼지로 인해 박테리아가 형성되어 염증에 몇 배 더 민감합니다. 보호 장벽으로은 이온 또는 "베일 (beil)"도구와 함께 부스러기 보습 파우더를 사용하십시오. 그것은 파우더와 같은 역할을하고 일관성이 동일합니다. 유일한 차이점은 완전히 투명한 매트 구성입니다. 파우더 베일은 얼굴의 "맨"피부에 독립적으로 적용되며 메이크업과 함께 사용됩니다.두 번째 경우에는 모든 화장품 위에 적용됩니다.

거리에서 얼굴이 땀으로 덮여있는 경우 손으로 얼굴을 털어 내지 마십시오. 그러한 행동은 자극을 유발합니다. 이 경우, 핸드백이나 특수 매트 냅킨을 휴대하고 필요할 때마다 피부에 담가 두십시오. 땀을 뺀 후에는 열수를 사용하십시오. 크고 작은 병에서 사용할 수 있습니다.

클렌징 로션 사용

여름에는 구입 한 제품을 사용할 필요가 없으며 부드러운 로션과 강장제를 스스로 준비하십시오. 100 ml의 끓는 물 30 g을 넣는다. 약용 식물은 2 시간 동안 혼합물을 고집하고 변형시킨다.

가능한 조합을 찾으십시오.

• 린든 (linden)과 로즈마리 (rosemary)
• 15 gr. 현인, 10 gr. 오크 나무 껍질과 5 gr. 쐐기풀;
• 10 gr. 박하와 20 gr. 말린 레몬 껍질;
• 카모마일, 인삼 및 제라늄을 1 : 1 : 1의 비율로 함유하고;
• 30p 녹색 또는 홍차;
• 15 gr. 라벤더와 15 gr. yarrow의 나뭇잎.

어두운 병에 달여서 3 일 이상 냉장고에 보관하십시오. 이 기간이 지나면 새로운 주입을하십시오.

영양 및식이 요법

700 그램을 먹는 습관을 가지십시오. 신선한 야채와 과일을 하루 종일 제공합니다. 그들은 비타민이 풍부하고 또한 표피를 완벽하게 보습합니다. 단백질 음식의 양을 줄이고, 수분을 흡수하고, 녹차를 마시지 않고 뼈에서 칼슘을 씻어냅니다.

하루에 적어도 3 리터의 물을 마시고, 바람직하게는 1 회 300ml를 마신다. 1.5 시간마다 물. 음료에 관해서는 설탕이없는 설탕에 절인 설탕에 절인 설탕을 듬뿍 묻히고 셀러리를 갓 짜낸 주스를 선호하십시오. 포장 된 과일 음료와 탄산 음료를 마시지 마십시오.

여름에는 매운맛, 짠맛과 기름진 요리, 커플 요리 또는 자신의 주스 요리에 참여할 수 없습니다. 3 시간 간격으로 식사를하십시오. 젤리, 시리얼, 생선에 담그십시오.

비타민 복합재를 마시 며 2 개월간 설계되었습니다. 그래서 당신은 비타민 결핍에 대처하고 때로는 피부 상태를 개선합니다. 물론 생선 기름을 섭취 할 수도 있습니다.

화장품 얼음으로 마찰

피부를 촉촉하게 유지하려면 아침에 일어나 잠자리에 들고 얼음 조각으로 닦아내십시오. 그것의 준비를 위해 당신은 모든 동일한 나물 및 뜨거운 물을 필요로 할 것이다.45 gr을 만드십시오. 150 ml의 식물. 차가운 물, 곰팡이에 부어 냉동실에 보내십시오.

달맞이꽃의 성분으로 카모마일 또는 린든 꽃, 세이지, 자작 나무, 애쉬, 유칼립투스, 민트, 쐐기풀, 야로우를 선택하십시오. 허브를 서로 결합하거나 독립적으로 사용하십시오. 100 g 당 10 방울의 양으로 다양한 에테르를 첨가하십시오.

스킨 케어를위한 실용적인 권장 사항

1. 항상 어두운 안경을 쓰십시오. 반사 방지 폴리 카보네이트 액세서리를 선호하십시오. 구입하기 전에 안경을 착용하고 잠시 기다려주십시오. 외모를 왜곡 시키거나 눈을 피로감에 노출 시켜서는 안됩니다.
2. 2 일에 한 번씩 계절 과일과 채소를가립니다. 준비하기가 어렵지 않습니다. 60 그램을 섭취하십시오. 과일과 블렌더 vsypte 20 그램에서 갈기. 젤라틴, 완전히 부풀어 오를 때까지 기다리십시오.
3. 주근깨 및 다른 색소 침착에 대한 열정이없는 소녀는 오이를 도울 것입니다. 밝은 로션이나 마스크로 사용하십시오. 첫 번째 경우, 고기 분쇄기를 통해 야채를 건너 뛰고, 약간의 파슬리를 넣고, 끓는 물을 부어서 변형시키고 차갑게해야합니다.두 번째 옵션은 증오 피부에 혼합물을 균일하게 분포시키는 것입니다. 두 경우 모두 절차가 매일 수행되어야합니다.
4. 발적을 없애려면 가면을 준비하십시오. 45 gr을 분쇄하십시오. 신선한 양배추, 2 노른자와 한 스푼의 꿀을 넣으십시오. 피부에 성분을 바르고 위에 거즈를 놓고 적어도 1.5 시간 동안 담가 두십시오. 또한 통증을 없애고 사워 크림, 케 피어 또는 유청을 도와줍니다. 우유 제품으로 얼굴을 가리고 완전히 마를 때까지 기다리십시오.
5. 염증과 먼지로 인한 염증을 예방하려면 "chlorhexidine"을 사용할 수 있습니다. 10 ML을 희석하십시오. 약물 25 ml. 물을 부어 10ml 붓는다. 레몬 주스와 15 gr. 건조 효모. 가면을 만들어 25 분 동안 나가십시오. 효모를 첨가 할 필요가 없으며, Chlorhexidine, 물과 레몬 주스를 섞어서 면봉을 용액에 담근 다음 피부를 닦으십시오.
6. 한밤중에 한 번 사용되어야하는 수제 크림의 제조법을 배우십시오. 10 gr을 연결하십시오. 바셀린, 10 ml. 복숭아 기름과 5 ML. 자몽 주스. 혼합물을 저어주고 20 분 동안 냉장 보관하십시오. 점선으로 움직여 적용한 다음 부분적으로 흡수 될 때까지 두드리기 시작합니다.7 분 후에 냅킨으로 초과분을 제거하십시오.

하지 말아야 할 것

1. 껍질을 완전히 버리고 닦으십시오. 얼굴은 자외선을 앓므로 표피가 회복 할 시간이 없습니다. 당신은 흥분한 비늘을 제거 할뿐만 아니라 안료 반점, 홍반, 염증의 출현을 일으킬 것입니다. 연마 입자로 피부를 진정으로 치료하려면 3 주에 1 번, 더 자주하지 않고 취침 전까지 1 회만 시행하십시오. 밤에는 피부가 회복 될 시간이 있습니다.
2. 전문가들은 여름에 혈관 별표, 정맥, 두더지 및 기타 신 생물을 제거하기 위해 수술을하는 것은 절대 권장하지 않습니다.
3. 얼굴을 기계적으로 청소하기 위해 살롱을 방문하지 마십시오. 평판이 좋은 미용사가 당신을 설득합니다. 시술 후 모공은 장시간 열려 있고 먼지가 막히고 피하 지방의 생성과 함께 교통 체증이 나타납니다. 그들은 자외선에 의해 가열되며, 그 결과 피부의 덕트에서 모든 먼지가 손실됩니다. 재앙적인 결과를 초래하는 궤양과 염증이 있습니다.
4. 컬러베이스, 파운데이션, 파우더, 홍당무 및 기타 "무거운"제품을 사용하는 본격적인 메이크업을 부과하지 마십시오.더운 날씨에 피부가 스며 나오고 그 결과 피부의 투과성이 증가합니다. 염증의 위대한 위험.

자외선 차단제가 함유 된 좋은 크림을 선택하고 단단한 껍질을 벗기고 문지르십시오. 스팀 욕조 또는 강장제를 올바르게 청소하십시오. 태양에 직접 노출되지 않도록 얼굴을 보호하고, 영양 균형을 유지하고, 얼음 조각으로 화장품을 문질러주십시오.

비디오 : 여름철 스킨 케어