사과 사이다 식초로 체중 감량하는 방법

오늘날에는 건강을 해치지 않으면 서 여분의 파운드를 없애는 데 도움이되는 효과적인 방법이 많이 있습니다. 식이 요법은 여전히 ​​존재하지 않으며 그와 함께 많은 소녀와 여성이 하나 또는 여러 제품을 기반으로하는 식단에 의존합니다. 체중을 줄이는 효과적인 방법은 사과 사이다 식초를 주원료로 사용하는 것입니다. 다른 모든 문제와 마찬가지로 프로세스는 공통 기술에 대한 세부 사항 및 준수에주의를 기울여야합니다. 가장 중요한 측면을 순서대로 고려하고, 가장 중요한 것을 선택합니다.

애플 사이다 식초 특징

사과 쥬스 식초에는 오래 전부터 알려진 많은 유용한 특성이 있습니다. 이야기에 따르면 전설적인 여왕 클레오 파 트라 (Cleopatra)는 사실 때문에 슬림 한 모습을 유지했다.그녀는 매일 점심과 저녁에 물로 희석 한 식초를 마셨다.

1. 사과 사이다 식초는 많은 양의 칼륨, 황 및 마그네슘을 함유하고 있습니다. 이 미네랄은 싫어하는 탄수화물과 복잡한 지방을 여러 번 빨리 분해 할 수 있습니다. 지방은 보통 엉덩이와 허리에 묻혀 있습니다.
2. 사과 사이다 식초를 규칙적으로 섭취하면 통제 할 수없는 굶주림이 억제됩니다. 유사한 특징은 펙틴의 함량으로 인해 성취됩니다. 달콤한 치아에서, 칼슘과 실리콘의 균형이 안정화되면서 초콜릿에 대한 갈망이 줄어 듭니다.
3. 사과 사이다 식초는 칼륨, 구리, 철 및 인을 함유하고 있으며 피부에 유익한 효과가 있습니다. 얼굴이 건강 해지고 표피가 부드럽고 부드럽게됩니다.
4. 사과 사이다 식초가 종종 면역 체계를 유지하기 위해 취해집니다. 식이 요법을하는 소녀들도 장내 미생물 개선에 주목합니다. 이것은 구연산 및 아세트산 때문입니다.
5. 희석 된 성분을 규칙적으로 섭취하면 신진 대사가 가속되고 정신 - 정서적 배경이 개선되고 슬럼프 및 독소가 신체에서 제거됩니다. 프로 비타민 A 덕분에 피부의 자연스러운 젊음이 유지됩니다.미세한 주름이 부드럽게 처리됩니다.
6. 종종 사과 사이다 식초는 온난화 제로 화장품 전문가를 이끌고 있습니다. "오렌지 껍질"을 제거하고 진행중인 래핑으로 인한 볼륨을 줄이며 피부에서 초과 된 액체를 제거하는 데 도움이됩니다.

부작용 및 금기 사항

1. 한 경험에 많은 영양 학자들은 체중 감량시 명확한 권고 사항을 따라야한다고 말합니다. 그렇지 않으면 위장관의 다양한 질병을 일으키는 점막을 손상시킬 수 있습니다.
2. 사과 사이다 식초는 완전히 안전한 제품으로 간주 될 수 없습니다. 부적절한 사용은 치아 법랑질, 위궤양 및 각 구성 요소에 대한 개인적인 편협성을 파괴 할 수 있습니다.
3. 소화 시스템의 질병으로 고통받는 사람들을 위해 사과 사이다 식초로 체중 감량을 할 수 없습니다. 여기에는 궤양, 췌장염, 모든 단계의 위염, 췌장 활동의 붕괴가 포함됩니다.
4. 금기 사항은 간염 (정도에 관계없이)의 존재, 산도 증가, 성분에 대한 알레르기 반응입니다.
5. 아세트산이 인체 건강에 악영향을 미친다는 것을 영원히 기억하는 것이 중요합니다. 만성 질환이있는 경우,이 식단 중에는 만성 질환이 악화 될 수 있습니다.
6. 섭취 사과 사과 식초의 부작용으로는 위 통증, 속쓰림, 오심 및 구토, 그리고 전반적인 불편 함이 있습니다. 깨끗한 물을 사용하여 체중 감량을 포기하고 균형을 회복하는 것이 좋습니다.

체중 감소를위한 사과 사이다 식초의 선정

체중 감소를 위해 사과 사이다 식초를 구입하기로 결정했다면, "올바른"구성의 구매에 관한 기본 정보가 있어야합니다.

1. 사과 사이다 식초의 주된 특징은 일관성입니다. 올바른 제품은 탁한 약간의 탁한 갈색 갈색 색조가 있습니다. 자연은 여과되지 않은 주스에서 형성되는 것과 비슷한 병 바닥에 침전물이 존재한다는 것을 의미합니다.
2. 선택한 제품에 대해 비용을 지불하기 전에 병 뒤쪽의 구성을 검사하십시오. 사과 사이다 식초에 알 수없는 성분이 들어 있지 않은지 확인하십시오. 합성 향료와 인핸서가없는 완벽한 천연 성분을 구입하십시오.맛.
3. 우리가 체중 감소를위한 사과 사이다 식초의 농도에 대해서 이야기하는 경우에, 6 %를 초과하면 안된다. 이 조성물은 희석 된 형태로 사용하기에 가장 적합하며, 샐러드와 메인 요리를 채울 수 있습니다.
4. 대도시에서는 건강 식품 상점이 널리 보급되었습니다. 당신은 그 안에 사과 사이다 식초를 구입할 수 있습니다. 이 제품은 추가 미네랄과 비타민이 풍부하고 인공 색소가 들어 있지 않지만 훨씬 비쌉니다.
5. 이 조성물은 신체의 생리 학적 특성을 고려하여 개발되었으며, 금기 사항이있는 사람들이 종종 사용합니다. 당신이 여분 파운드를 제거하고 싶은 경우에, 다만 그런 식초를 고려하는 것은 이해된다.

사과 사이다 식초 만드는 법

가정에서 만든 식초를 사용하려면 사과 주스에서 준비하십시오. 결국, 당신은 맛이 가게 직원보다 열등하지 않은 완전히 자연스러운 제품을 얻습니다.

1. 사전에 1kg을 준비하십시오. 잘 익은 사과 "Simirenko"또는 "황금." 과일을 씻고 줄기와 씨앗에서 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자른다.사과를 자연 채광에 2 시간 동안 두십시오. 이 시간 동안 과일이 어두워지면 요오드가 두드러집니다.
2. 지정된 기간 후에, 사과 과일에서 주스를 어떤 편리한 방식으로 쥐어 짜십시오. 과즙 기, 블렌더, 결합 또는 주방 체를 사용할 수 있습니다. 용기를 멸균 한 후 유리 주전자에 결과 쥬스를 부어.
3. 목에 의료용 장갑을 착용하고 색인과 가운데 손가락에 재봉 바늘로 구멍을 뚫습니다. 원하는 경우 공으로 장갑을 교체 할 수 있습니다. 최종 발효를 위해 어두운 따뜻한 장소에 1-1.5 개월 동안 배를 넣으십시오.
4. 이 기간 동안 장갑 (볼)이 올라와야하며, 바로이 순간에 다른 용기에 조성물을 부을 필요가 있습니다. 발효의 두 번째 단계에서는 법랑질 된 점토 또는 점토를 준비하여 발효가 더 빨리 진행되도록해야합니다.
5. 6 ~ 8cm의 꼭대기에서 다시 접시를 채우십시오. 표면에 형성된 필름으로 덩어리를 부어 야합니다. 그것을 제거하지 마십시오. 그렇지 않으면 모든 노력이 "아니오"로 떨어집니다.
6. 이 영화는 마침내 사과 사이다 식초를 발효 시키도록 고안되었습니다.조성물의 제조 후,이를 제거하여 제 2 부분을 수득한다. 용기를 두꺼운 수건으로 덮고 1 개월 반 동안 따뜻한 장소에 두십시오.
7. 빛이 실내로 침투하지 않도록하고, 온도를 26-28 도의 범위로 유지하십시오. 펄프가 바닥에 형성되고 식초 자체가 투명 해지면 퇴적물에서 제거하십시오. 이 목적으로 고무 튜브를 사용하십시오.
8. 최종 제품을 5 층 거즈로 통과시키고 멸균 된 병에 부은 다음 단단히 막으십시오. 수제 사과 사이다 식초를 냉장고에 6 개월 동안 보관하십시오. 사용하기 전에 다시 한 번 구성을 변형시킬 수 있습니다.

체중 감소를위한 사과 사이다 식초 섭취 방법

1. 조성을 준비하려면 40 그램을 섭취하십시오. (전자 레인지, 스팀 / 물 목욕) 편리한 방법으로 녹여주십시오. 235 ml를 넣는다. 뜨거운 물과 혼합. 과립을 녹이기 위하여 혼합물을 남겨두고, 그 후에 35 ml에서 따르십시오. 사과 사이다 식초.
2. 혼합물을 30 분 정도 기다린 다음 먹기 전에 마신다. 절차의 빈도 - 1 일 3 회, 더 이상.매번 사용하기 전에 재료를 다시 혼합하고 두 번째 (세 번째) 시간 동안 이전 솔루션을 그대로 두지 마십시오.
3. 앞서 언급했듯이, 식초는 치아 법랑질을 씻어냅니다. 이러한 이유로 칵테일 밀짚으로 사용하는 것이 좋습니다. 복용 후 여과 된 물로 입안을 헹구십시오.
4. 체중 감소를 위해 사과 사과 식초를 마실 필요가있는 시간을 파악하려면 신체의 개별 구조에서 진행하십시오. 원칙적으로, 코스는 1.5-3 개월이며, 당신은 순간적인 결과에 의지해서는 안됩니다.

실용 조언

1. 하루에 3 번 묽은 사과 사과 식초를 더 자주 섭취 할 필요가 없습니다. 그러면 체중 감량이 빨라지지 않을 것입니다. 모든 순서에 따라 아침, 점심, 저녁 식사 전에 2 분 동안 구성을 마 십니다.
2. 사과 사이다 식초로 1 달 이상 체중 감량을 원한다면 매 20 일마다 1 주간 휴식을 취하십시오. 그러한 움직임은 위 점막을 태우는 것을 허용하지 않을 것입니다.
3. 사과 사이다 식초 섭취 중에 식욕이 크게 감소합니다. 그럼에도 불구하고, 주요 식사 사이에 약 2 시간 간식으로 하루에 3 번 먹는 것을 잊지 마십시오.
4. 순수한 형태로 식초를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.선택적으로, 당신은 설탕으로 꿀을 대체 할 수 있지만, 체중 감량 과정은 포함 된 간단한 탄수화물로 인해 2 ~ 3 주간 지연 될 것입니다.
5. 임신, 수유중인 여성 및 18 세 미만의 여성을 위해 이러한 방법에 무게를 잃을 수밖에 없습니다. 당뇨병 치료시주의를 기울여야합니다.

사과 사이다 식초로 체중을 줄이려면 하루 3 번 먹지 않아도됩니다. 운동은 몸을 감싸서 볼륨이 눈앞에서 녹도록하십시오. 희석 된 구성 (물 1 : 1의 비율) 샐러드, 스낵, 메인 요리를 채우십시오. 식초를 순수한 형태로 사용하지 않는다면 위와 같은 위궤양이 유발 될 것입니다.

비디오 : 체중 감소를위한 사과 사이다 식초