싸우는 것에 대한 두려움은 많은 사람들에게 발생합니다. 그리고 이것은 절대적으로 정상입니다 - 사람은 자신의 생명과 건강을 구할 수있는 자연스러운 동물 인 자기 보존 감을 가지고 있습니다. 물론 진정한 "외교관"은 모든 문제를 구두로 해결하면서 결국 공격을 피하려고 노력할 것입니다. 그러나, 적절한 대담자가 항상 만나는 것은 아닙니다. 어떤 이들은 당신을 해치려하고 싶습니다. 그리고이 경우 자신과 사랑하는 사람을 위해 일어서는 것이 중요합니다.
모두 머리 속에있다.
사람들과 동물의 일부 범주를보십시오. 자연에서 가장 치열한 경쟁자가 왜 자녀를 기분을 상하게 한 어머니라고 생각합니까? 작은 늑대 또는 호랑이 새끼를 만지려고하면 늑대 또는 호랑이가 당신을 갈가리 찢을 것입니다. 단순한 참새의 어머니조차도 새끼를 만지면 눈을 뽑을 것입니다. 그것은 사람과 같습니다. 아이를 다치게하려고하면 여자는 격렬하고 폭력적이 될 것입니다. 그러나 인생에서 그녀는 달콤하고 차분한 사람입니다. 이것은 모성 본능입니다.그녀의 머리에 설치 - 어떤 비용으로 아이를 보호하기 위해. 따라서 싸움에 대한 두려움에 대처하기 위해서는 올바른 심리적 태도를 취할 필요가 있습니다.
자동 제안에 대해 쓴 한 과학자의 책에서는 흥미로운 실험에 대해 이야기합니다. 무술의 일반 체육관에서 평균 전투기를 연습. 지구 챔피언이 그들을 방문하기로되어 있었지만 눈에서 그를 알지 못했습니다. 코치는 실험을하기로 결정했습니다. 그는 자신의 전투기 중 하나에게 갑자기 나타나서 깜짝 놀랐다는 이야기를 들었다. 마치 자기가 스파링에서 당신을 때릴 수 있다고 상상 한 사람이다. 즉, 그는 특별한 노력없이 "초심자"를 물리 칠 수있는 전투기의 머리에 정착했다. 챔피언 인 코치는 그가 지금 싸울 남자는 매우 재능 있고 신진 남자라고 말했다. 즉, 그는 지구 챔피언의 머리에 의문을 제기했다. 이러한 심리적 태도는 젊은 전투기가 두려움없이 싸울 수있게 해주었습니다. 그러나 챔피언은 그와는 반대로 심리적으로 어려웠고 그는 잃었다. 승리 한 전투기가 그가 누구를 이겼는지 말했을 때, 그는 충격을 받았고, 그가 싸운 사람을 알면 승리 할 수 없을 것이라고 인정했다.
따라서 싸우기 전에 제대로 조정할 수 있다면 성공한 결과의 절반 정도입니다. 당신 앞에 서있는 사람을 두려워하지 마십시오. 그는 당신과 같습니다.
싸움에 대한 두려움을 없애는 법
- 그래서 당신이 어둠의 변화 속에서 공격 당했던 것입니다. 피정 방법이 없으며, 누구도 도움을 요청하기 위해 울음 소리를 듣지 않을 것이며, 당신은 싸울 필요가 있습니다. 싸우기 전에 물리적 공격에 대한 심리적 태도를 취하십시오. 당신의 본능을 느끼고 동물이 되십시오. 이 악당들이 당신의 여자 친구, 어머니 또는 여동생에게 불쾌감을 준다고 상상해보십시오. 이 감정을 당신을 통해 전달하고 범죄자의 공격에 과감하게 대응하십시오. 부주의로 사람을 죽이지 마세요. 결국, 아드레날린이 혈액으로 방출 될 때, 위험이 느껴지면 혈액이 뇌에서 다리와 팔로 흘러 들어가고, 사람은 단순히 자신이하는 일을 생각하지 않습니다. 이것은 열정의 상태라고합니다. 싸우지 만 여전히 자신을 제어하는 것을 잊지 마십시오.
- 당신이 싸우는 끊임없는 두려움에 사로 잡혀 있다면, 언젠가 당신이 싸워야 할 순간이 올 것이라고 생각한다면, 당신은 그것을 할 수 없을 것입니다 - 당신 자신에 대한 자신감을 키우십시오.이것은 싸움, 복싱 또는 자기 방어 과정에 등록함으로써 이루어질 수 있습니다. 코치는 자신을 방어하는 법을 가르쳐 줄 것이며 자신의 능력에 자신감을 갖게됩니다.
- 너의 상대의 크기를 두려워하는 경우에, 이것을하지 말라. 결국, 엄청난 근육이있는 사람이이기는 것은 아닙니다. 스포츠의 역사에 푹 빠져보십시오. 체중 덕분에 얼마나 많은 챔피언이 이길 수 없었습니다. 그것은 모두 날카로운 마음, 활기와 민첩성에 관한 것입니다.
- 싸움에 대한 두려움을 극복하기 위해 펀치 백으로 정기적으로 연습하십시오. 그것은 펀치를 넣고 두려움과 불안을 육체적 침략에 버리는 것을 도울 것입니다.
- 고통에 대한 두려움은 건강한 사람에게는 절대적으로 자연스러운 두려움입니다. 가장 위대한 선수조차도 다음 싸움에 오는 것을 두려워합니다. 상대가 당신을 두려워하지 않는다고 생각하지 마십시오. 무례한 행동 뒤에는 통증에 대한 동물의 두려움이 있습니다. 그러므로 당신이 두려워하지 않는다는 것을 보여주세요, 아마도 그는 당신과 함께 난투에 빠지 겠다는 생각을 포기할 것입니다.
- 당신이 공격 당하면, 전투가 불평등하다면, 도망 칠 것도 부끄러운 일이 아닙니다. 비명, 도움을 요청, 실행 - 자신을 구하십시오. 모든 경로가 닫히면 부적절한 행동을 시도하십시오. 상대방을 놀라게하거나 특별한 일을하십시오. 그는 단지 오해에서 망설이며, 당신은 귀중한 시간을 이길 것입니다.
- 청소년기에는 주먹으로 자신의 품위를 지켜야 할 때가 많습니다. 따라서 동료들에 대한 굴욕을 견뎌내는 데 몇 년이 넘는 시간 동안, 당신이 겁쟁이가 아니며 자신의 힘을 자유롭게 고집하는 것을 보여주는 것이 좋습니다. 전투 중에 아드레날린이 대량 생산되기 때문에 싸우는 것이 아프지 않습니다. 그러나 당신이 그들의 이익을 방어 할 수 없다면, 상심은 훨씬 강해집니다. 따라서 싸움이 불가피한 경우, 모든 힘으로 싸울 필요가 있습니다. 당신은 당신의 자유와 삶과 존엄을 위해 야생 짐승처럼 싸워야합니다.
- 싸우기 전에 무릎이 떨리고 불이 충분하지 않으면 주먹이 무엇을 움켜 잡는 지 기억하십시오. 모욕을 당하거나 모욕을당한 상황을 기억하십시오. 그리고 아마도 당신이 사랑하는 이들을 해칠 때도 있습니다. 이 느낌을 분노와 분노의 느낌으로 증가 시키십시오. 이 불쾌한 순간을 자세하게 기억하고 여러분 앞에 서있는 사람이 모든 것을 비난한다고 상상하십시오. 그리고 두려움의 흔적도 없을 것입니다. 어쩌면 잠재적 인 경쟁자가 자신의 주장을 포기할 정도로 당신의 견해는 너무 공격적 일 것입니다.
두려움은 생명과 건강이 위협받을 때 발생하는 자연스러운 동물의 느낌입니다.그러나 두려움은 종종 우리 자신과 우리 가족을 방어하는 것을 방해합니다. 인간의 능력은 끝이 없기 때문에 두려워하지 마십시오. 때로는 간단한 걸레가 너무 격렬 해져서 어떤 운동 선수에게도 우승을 안겨주기도합니다. 그러므로 모든 것이 우리 머리 속에 있습니다. 당신이 이길 것이라고 생각하지 마십시오. 이것을 압니다. 그러면 성공할 것입니다.
비디오 : 싸움의 두려움을 극복하는 방법
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