Les poires peuvent-elles être allaitées?

Poire (Pýrus) - Le fruit le plus célèbre et le plus populaire au monde. Aujourd'hui, il existe environ 3000 variétés de ce fruit juteux et sain. L'Asie du Sud est considérée comme son lieu de naissance, les traces du fruit ont été laissées par Homère. Le fruit peut avoir la couleur la plus variée, une densité de peau différente et une pulpe juteuse, mais ils ont tous une saveur sucrée et acidulée caractéristique.

Les poires peuvent être consommées crues, cuites au four, jus pressé, utilisées pour faire des desserts, des salades, des plats d'accompagnement, des garnitures pour les tartes. C'est sans aucun doute utile. Mais quand il s'agit de son effet sur le corps de la femme pendant l'allaitement et sur la santé de l'enfant (après qu'il ait reçu les composants de poire au lait maternel), il y a déjà beaucoup de doutes sur la faisabilité de son utilisation dans l'alimentation.

Afin de déterminer s’il est possible pour une mère qui allaite d’avoir une poire, il est nécessaire d’examiner ce qui la rend si précieuse. Qu'est-ce qui a causé ses bienfaits?

La composition

Composition biochimique de poire:

• Glucose, fructose, saccharose.
• Carotène, acide ascorbique, vitamines du groupe B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Acide folique
• Catéchines
• Composés azotés.
• Cellulose.
• Minéraux (potassium, sodium, calcium, phosphore, magnésium, fluor, zinc, iode, sélénium, fer, soufre, manganèse, cuivre).

Les bienfaits des poires pour les femmes pendant le GW

Pour une mère qui allaite, ce fruit a des propriétés contradictoires et des qualités utiles d'une poire beaucoup plus:

1. C'est un fruit faible en calories et en même temps nutritif. La teneur élevée en cellulose contribue à la saturation rapide.
2. Huiles essentielles - renforce le système immunitaire, affecte positivement le système nerveux, soulage la dépression, l'inflammation et les maladies infectieuses.
3. Ils établissent des processus métaboliques dans le corps, le travail du foie, des reins, des organes digestifs, des effets nuisibles sur les microbes et les agents pathogènes qui contribuent au développement de processus de putréfaction dans le gros intestin.
4. Vitamine C - régénère les vaisseaux sanguins, leur donne élasticité et force.
5. L'acide folique est impliqué dans les processus de formation du sang.
6. Les poires amènent le corps à un ton, synthétise les globules rouges. Les fruits augmentent l'appétit et réduisent la fatigue, favorisent la guérison rapide des plaies - en raison de la présence de Fe dans la composition.
7. Potassium - améliore le travail du cœur, restaure les cellules, réduit le "mauvais" cholestérol dans le sang.
8. Le fructose dans la poire est plus que du glucose, ce délice est autorisé pour les personnes souffrant de maladies du pancréas, avec une augmentation du taux de glucose dans le sang et l'obésité.
9. La teneur élevée en fibres de la peau améliore le péristaltisme intestinal et sert d'agent prophylactique empêchant la formation de calculs dans la vésicule biliaire.
10. Sulphur prendra soin de la beauté des ongles, des cheveux et de la peau.
11. Poire (100 g) contient la proportion quotidienne de Co, indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïde. Favorise une meilleure absorption du fer et est important pour la production d'hémoglobine.

Puis-je utiliser une poire pendant l'allaitement?

Il existe de nombreuses variétés de ce fruit au miel.Mais la principale chose qui les unit est la teneur élevée en fibres de la peau. Il améliore la contraction ondulatoire des parois intestinales et contribue ainsi à nettoyer le corps. C’est pour cette raison que la moitié des mères n’excluent pas la poire du régime afin de prévenir la formation accrue de gaz dans le corps du nouveau-né.

Étant donné que la science réfute le lien entre les coliques et la nourriture de la mère, ces déclarations perdent leur sens. En fait, tous les nutriments utiles contenus dans le régime alimentaire quotidien de ma mère ne parviennent pas au bébé. La colique est en train de devenir la microflore d’un bébé. Elle est nécessaire après la coupure du cordon ombilical et n’a aucun rapport avec la qualité du lait.

En outre, l’enfant peut être concerné si la mère mange un fruit de mauvaise qualité traité avec des produits chimiques contre la pourriture. Les poires doivent être soigneusement lavées pour éviter toute gêne dans le corps de la mère et du bébé. Certains préfèrent couper la peau, se privant de ce fait utile et nécessaire à la digestion des fibres.

Considérant que le fruit est traditionnel sur la table du consommateur, tout le monde l’a utilisé pour se nourrir et ils savent quelles actions il a sur le corps.S'il n'y avait aucun problème auparavant après avoir mangé une poire, il est probable que pendant la période de lactation, le fruit ne provoquera pas de sensations désagréables chez une femme. Le maximum que la lactation rencontre parfois est un état individuel et non confortable dans les intestins. Consommée en un exemplaire à jeun, une poire est en mesure de donner une idée précise de la pertinence du fœtus pour une femme. L'absence de sensations désagréables vous permet de profiter du fruit sous n'importe quelle forme.

La meilleure façon d'obtenir des substances précieuses d'une poire est de la consommer fraîche, mais si l'on craint qu'un enfant ne réagisse à une diathèse ou à une diarrhée à un nouveau produit, vous ne devez pas le risquer. Il existe une excellente alternative - la poire cuite au four. Pendant le traitement thermique, la composition précieuse en vitamines et minéraux n'est pas perdue.

Les confitures, les jus, les compotes, les salades et de nombreux autres délices culinaires délicieux sont également préparés à partir de poires, mais il est important de ne pas en faire trop pendant la lactation et de connaître les mesures à prendre. Étant donné que la ration quotidienne de la femme contient environ 300 g de fruits, une seule poire de taille moyenne suffit à produire des nutriments et à procurer du plaisir.

Recommandations pour manger des poires

1. Les fruits ne se mangent pas l'estomac vide, car la cellulose durcie dans la composition de la peau peut endommager la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins.
2. Le fruit ne peut pas boire, afin de ne pas causer le processus de fermentation dans le corps, et, en conséquence, le gonflement. Tout liquide n'est autorisé que deux heures après la consommation du fruit.
3. Afin de ne pas causer de symptômes douloureux dans l'estomac, une poire ne peut pas être coincée dans un repas. Seulement une demi-heure après avoir mangé, vous pouvez vous régaler d'une poire.
4. Une poire mangée immédiatement après que la viande crée un tandem lourd pour l'estomac et les intestins.

Il faut toujours privilégier les jus et les confitures maison, car aucune marque n’est en mesure d’assurer à 100% le caractère naturel du produit fabriqué en usine, et l’inclusion de conservateurs est un préalable indispensable à la fabrication de jus et de purées industriels.

Le fruit n'est pas un allergène, mais il est célèbre pour son hypoallergène. Les médecins pédiatriques proposent de compléter la nourriture de la mère par des poires dès les premiers jours de la naissance d'un bébé. En plus de la composition en vitamines, ils sont riches en fibres, ce qui améliore les intestins, élimine la constipation, un problème courant dans la période postpartum.

Poire - l'un des premiers leurres après l'allaitement. Ce fruit est introduit sous forme de purée de pommes de terre, immédiatement après les pommes et les légumes. Aussi une forme commode pour le jus de bébé, la décoction.

En introduisant un produit incohérent dans un régime, il est nécessaire de renforcer le contrôle de l'état du bébé. En cas d'éruptions cutanées, de démangeaisons, de ballonnements, de problèmes de fauteuil - la poire doit être exclue de l'alimentation et le bébé doit immédiatement être présenté au pédiatre. L'autotraitement dans une telle situation est interdit.

Vidéo: quel type de fruit peut être mère allaitante?