Les raisins peuvent-ils être allaités?

À la naissance du bébé, chaque mère revient sur son régime alimentaire. Certaines femmes, craignant de nuire à la santé de l'enfant, excluent du menu tous les aliments potentiellement dangereux, dans leur compréhension, de la nourriture. Mais en réduisant les risques de cette manière, vous pouvez causer beaucoup plus de dommages au corps en croissance.

Vous devriez savoir que le menu d'une femme qui allaite devrait inclure des aliments riches en éléments utiles. Mais en même temps, le régime alimentaire doit être équilibré. Pour la réalisation simultanée de ces deux objectifs, les fruits et légumes frais sont les plus appropriés, car ils contiennent la masse de substances nécessaires à une femme qui allaite et à son bébé.

En établissant un programme nutritionnel, il ne faut pas oublier le sens des proportions, car de nombreux dons de jardins peuvent provoquer une réaction allergique.Pour plus de clarté, l'exemple le plus approprié de raisins, qui pour l'apparence luxueuse et les propriétés utiles dans les temps anciens a appelé "la baie du roi". Avec beaucoup de caractéristiques positives, ce produit naturel peut causer des effets secondaires. Mais, si la bonne approche à la compilation du menu, cette récolte de fruits apportera de grands avantages.

Les nutritionnistes recommandent vivement aux femmes qui allaitent leur bébé de diversifier leur régime alimentaire avec des raisins juteux.

Quel est le secret des baies merveilleuses

La nature a de nombreuses surprises et le raisin en est une, car tout indique qu'il s'agit d'une baie. Grâce aux efforts des éleveurs, il existe aujourd'hui de nombreux types de cette culture, mais toute cette variété de saveur réunit une propriété - une composition unique. Donc, dans les raisins sont présents:

• acides organiques;
• les flavonoïdes;
• acide folique;
• les phytoncides;
• tout un groupe d'acides aminés essentiels;
• complexe de vitamines;
• en grandes quantités d'oligo-éléments.

Mais la chose la plus surprenante est que la composition chimique du raisin frais est très proche de celle du lait maternel.Et cette qualité ne fait que confirmer l'utilité des baies royales.

Propriétés utiles

En ce qui concerne le type de raisin à utiliser pour maman pendant la période d'alimentation naturelle, on peut dire une chose: tout dépend des préférences gustatives. Vous pouvez utiliser des variétés rouges ou vertes. Pour stimuler la lactation, il est préférable de préparer son propre jus de raisin et de boire la boisson par petites portions.

En plus d'avoir un effet positif sur la lactation, les raisins sont également capables de:

• participer au processus de formation du sang (dû à l'acide folique et aux vitamines K et P);
• avoir un effet positif sur la coagulation du sang;
• améliorer la perméabilité des navires en augmentant l'élasticité de leurs parois;
• avoir un effet calmant et favoriser un bon sommeil;
• réguler les selles;
• normaliser la pression artérielle;
• participer à la formation du squelette du nourrisson.

Les baies ont des propriétés diurétiques prononcées. Leur utilisation a donc un effet positif sur les reins et les fonctions du système urinaire. Ils sont utiles pour les problèmes cardiaques et certaines pathologies du foie. Lorsque vous êtes fatigué, une petite quantité de raisin redonne force et ajoute de la vitalité. Nous ne devons pas oublier également une propriété aussi utile pour toute femme, en tant qu’effet positif sur l’état de la peau.

Restrictions

Les qualités utiles du raisin et sa haute valeur nutritionnelle peuvent enrichir le régime alimentaire d’une femme qui allaite. Mais en même temps, le risque d’acquérir des problèmes supplémentaires est élevé si vous utilisez ce produit de manière incorrecte. Nous parlons d'écorces de baies qui, pénétrant dans l'estomac, y sont digérées pendant très longtemps. En conséquence, le processus de fermentation est activé, ce qui entraîne une formation accrue de gaz.Bien entendu, cet effet indésirable peut provoquer des troubles intestinaux non seulement chez la mère, mais aussi chez le nourrisson, ce qui est hautement indésirable.

On sait qu'au cours des trois premiers mois de la vie, les bébés souffrent souvent de coliques intestinales. La colique est souvent compliquée par la diarrhée et l'état de l'enfant nécessite l'intervention d'un médecin. Les raisins peuvent être une cause supplémentaire de ce symptôme désagréable. Par conséquent, il est préférable que la mère n’expérimente pas son régime alimentaire au cours de cette période et que l’inclusion de raisins dans son propre menu soit reportée aux périodes ultérieures.

Il n'est également pas recommandé de compléter le régime avec des raisins pour les mères qui ont:

• ulcère peptique ou ulcère duodénal;
• diabète sucré;
• l'obésité;
• tendance à la diarrhée.

Il est prouvé que les problèmes intestinaux affectent toujours négativement les autres fonctions du corps. Ainsi, avec la consommation immodérée de raisins chez une femme qui allaite, en plus de la diarrhée, vous pouvez ressentir: maux de tête intenses, irritation de la peau et irritabilité accrue.

Tous ces facteurs doivent être pris en compte lors de l’établissement du menu et il est préférable de consulter votre médecin à ce sujet.

Raisins et allergies

Même parmi les spécialistes, certains affirment que les raisins sont un puissant allergène. Mais ceci est un avis très controversé, car les cas d’allergie associés à l’utilisation de ce produit sont, dans la pratique, très rares. Bien sûr, certaines variétés, en particulier les rouges, peuvent provoquer une réaction négative du corps. Mais ce n’est pas la faute de la baie elle-même mais de sa peau riche en flavonoïdes. Chez les bébés présentant une hypersensibilité individuelle, des éruptions cutanées ressemblant à de la chaleur épineuse peuvent survenir. Vous pouvez éviter ces phénomènes si vous buvez du jus de raisin ou si vous mangez des baies sans pelure.

Quelques conseils utiles

Pour que les raisins puissent en tirer profit et non nuire, vous devez les utiliser correctement. Plusieurs règles seront utiles aux mères allaitantes.

1. Les raisins doivent être consommés séparément des autres plats et dans tous les cas ne pas les mélanger avec d'autres aliments. Une telle combinaison peut entraîner de graves troubles intestinaux. Il est préférable de l'utiliser comme dessert.
2. Au premier stade de l'inclusion dans le régime devrait commencer par les portions minimales.Peel, comme indiqué précédemment, pour réduire le risque d'allergies chez le bébé, il est préférable de l'enlever. Les premiers jours, il est nécessaire d'évaluer l'état du bébé. Si un enfant est inquiet, ce qui indique des problèmes intestinaux, ou s'il a une éruption cutanée sur la peau, le raisin doit être remplacé par un autre fruit.

En résumé, il convient de noter qu’avec une approche raisonnable de la formation du régime alimentaire d’une femme qui allaite, vous pouvez savourer en toute sécurité le goût de tout fruit, y compris du raisin. Si les fruits juteux sont consommés en quantités acceptables et que les règles de précaution élémentaires sont suivies, il n’y aura alors aucun problème pour la mère ni pour l’enfant.

Vidéo: quels fruits peuvent être mère allaitante