Bagaimana untuk mempersiapkan moral untuk melahirkan anak

Bagi wanita yang hamil dengan anak kedua dan seterusnya, selalu ada soalan - bagaimana mempersiapkan diri untuk melahirkan anak? Tetapi mereka yang menunggu bayi pertama kadang-kadang mempunyai masa yang sukar. Semua kerana ketakutan dan keseronokan. Jadi apa yang menakutkan dan kebimbangan ibu-ibu masa depan?

Takut sakit

Seperti yang mereka katakan, rasa ingin tahu bukanlah naib. Oleh itu, wanita hamil seperti span menyerap apa-apa maklumat mengenai penghantaran yang akan datang. Selepas mendengar cerita emosi teman wanita, hampir pingsan. Ah, saya akan mati dengan kesakitan! Jangan mati. Wanita melahirkan beribu-ribu tahun. Alam telah memikirkan segalanya untuk anda. Ia tidak memberi kesakitan lebih daripada yang anda boleh tahan.

Bagaimana jika proses persalinan betul-betul anda memindahkan sama sekali normal? Emosi teman wanita dikaitkan dengan kegembiraan ibu, dan bukan dengan kesakitan.Percayalah, sebaik sahaja selepas kelahiran anak itu, sebaik sahaja anda melihatnya, semua ketidakselesaan akan pergi ke rancangan kedua atau bahkan kesepuluh.

Majlis Jangan takut sakit. Apabila diperlukan dengan segera, doktor akan memberi suntikan yang betul secara percuma. Hanya jangan minta dia! Doktor tahu lebih baik apabila perlu.

Takut melakukan sesuatu yang salah

Sekarang terdapat banyak video yang menunjukkan persalinan secara terperinci. Kami tidak menasihatkan anda untuk menontonnya. Prosesnya semulajadi, tetapi secara estetika menyenangkan. Kesempurnaan gambar mesti dilihat oleh pakar obstetrik sahaja. Ia bukan untuk apa-apa semasa buruh wanita itu sendiri tidak melihat apa yang berlaku di sana. Lebih baik menonton filem bagus.

Bagi latihan video mengenai tingkah laku atau pernafasan yang betul, adalah wajar untuk mengetahui maklumat ini. Dan jangan takut melakukan sesuatu yang salah. Semasa kelahiran nombor akan menjadi profesional. Mereka akan memberitahu dan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan.

Sekiranya mungkin, seperti aktiviti pranatal yang istimewa. Hanya pilih mereka yang dianjurkan di hospital bersalin, dan bukan "nenek dukun keturunan Agrafena." Jangan berikan trend kecemasan kelahiran di rumah atau bersalin di dalam air.

Percayalah, dengan begitu cerah mencatatkan perabot rumah atau penggunaan air, semasa proses itu sendiri anda akan benar-benar di drum. Oleh itu, hendaklah lebih baik di samping anda pada masa ini yang penting akan menjadi pakar, dan bukan penyembuh tradisional.

Majlis Cuba berjumpa dengan pakar obstetrik terlebih dahulu. Pergi, berjumpa, tanya soalan anda. Jangan takut untuk membuat kesilapan. Semakin banyak anda belajar, semakin mudah bagi anda untuk disiapkan secara moral.

Takut ketidakpastian

Ibu masa depan sering takut untuk melahirkan anak kerana alasan lain. Apa yang perlu dilakukan dengan bayi? Bahagian mana yang menghampirinya? Bagaimana untuk memahami apa yang dia mahu? Ketakutan ketidakpastian menakutkan hanya wanita yang dilahirkan. Bagi mereka yang sudah mempunyai anak, tidak ada masalah seperti itu.

Dan di sinilah cerita tentang teman wanita, ibu dan nenek akan berguna. Tanya kepada mereka mengapa mereka tidak takut dengan pertemuan pertama mereka dengan bayi. Adakah dia rapuh dan tidak difahami kerana ia kelihatan? Bagaimana untuk tidak melepaskan permulaan serangan? Baca buku, artikel, artikel menonton ini.

Pastikan anda bercakap mengenai topik ini dengan pakar sakit puan anda. Minat yang sihat tidak sama sekali memalukan! Keinginan semulajadi untuk mengetahui bagaimanamaklumat lanjut boleh dipenuhi dengan mudah dalam pekerjaan prenatal. Di sana anda boleh bertanya apa-apa soalan. Malah mereka yang kelihatan tidak masuk akal atau tidak masuk akal untuk awak. Percayalah, guru-guru di sana telah mendengar dan tidak seperti itu.

Majlis Sebaik sahaja anda menunjukkan bayi anda yang indah, semua ketakutan akan hilang. Naluri akan memberitahu anda bagaimana untuk menjemputnya dan apa yang dia kehendaki daripada anda dengan menjerit. Dan permulaan pergaduhan tidak ketinggalan. Ini adalah proses yang sangat khusus, dan agak sukar untuk mengelirukannya dengan sesuatu.

Keseronokan bahawa kelahiran akan menjadi tidak normal

Dan mengapa anda mempunyai pemikiran sedemikian? Nilai yang tercatat? Semua ujian dan penunjuk adalah normal? Jadi di manakah kelebihan itu datang? Sekiranya doktor anda menyakinkan anda bahawa segala-galanya akan baik, maka itulah caranya.

Berkongsi dengan orang yang anda sayangi kerisauan anda. Lebih baik jika wanita itu - ibu, kakak, ibu saudara, sahabat.

Sudah tentu, terdapat peratusan kecil kemungkinan bahawa sebarang komplikasi mungkin berlaku. Tetapi selepas semua, tahap ubat hari ini membolehkan anda membuat keajaiban yang paling.

Majlis Jika keadaan panik obsesif, rujuk pakar.Ia adalah semulajadi. Sokongan dan nasihat pakar psikologi akan membantu mengatasi kebimbangan. Dan tidak perlu menjalani rawatan. Kehamilan bukanlah penyakit. Beberapa perundingan akan mencukupi.

Kegembiraan untuk kegembiraan

Mengapa mengelakkannya? Jika anda bimbang dengan kegembiraan, maka hanya bercakap ... dengan perut anda! Ya, ya, dengan bayi masa depan. Sangat, ia benar-benar menenangkan.

Jangan percaya tanda-tanda bahawa anda tidak boleh membeli pakaian dan barang-barang isi rumah untuk bayi terlebih dahulu. Ia mungkin perlu. Sering menyusun perkara yang dibeli, bayangkan bagaimana anda akan berpakaian bayi anda, bermain dengannya, bercakap. Ini semua sangat menenangkan.

Majlis Jangan takut terhadap pandangan rumah tangga. Orang yang mencukupi memahami dengan sempurna keseronokan anda dan pasti akan mengalami dengan anda.

Cadangan berguna

1. Pastikan makan makanan yang kaya dengan vitamin. Walaupun kesan fisiologi, mereka sangat membantu otak secara psikologi.
2. Berjalan dan bernafas dengan udara segar. Rehat yang baik selepas keletihan yang sihat akan mengalihkan perhatian dari pemikiran yang obsesif.
3. Jangan panik. Dalam keadaan apa pun. Ia berlaku apabila dia merasakan permulaan kontraksi, wanita itu mula panik dan melupakan segala nasihat dan cadangannya. Siapa yang lebih mudah? Tidak seorang pun, walaupun anda.
4. Semasa pertarungan cuba tenang dan jangan menangis. Creek akan menghalang anda dari biasa untuk menolak. Atau anda tidak mendengar pakar obstetrik. Jangan hentikan diri daripada melakukan perkara yang semulajadi, dan doktor - kerja mereka.
5. Mudah untuk mengatakan tenang. Tetapi bagaimana untuk mencapai matlamat ini? Namun, cuba untuk melawat sekurang-kurangnya beberapa kelas antenatal. Ia sangat membantu. Jika ini tidak mungkin, tonton video di Internet. Sekarang maklumat ini boleh diakses sepenuhnya.
6. Jangan cuba membawa pasangan anda bersama anda ke wad bersalin. Ini masih misteri. Rasa tidak setiap orang akan menanggung pandangan sedemikian. Kadang-kadang, bukannya menggalakkan seorang wanita dalam buruh, doktor perlu mengepam keluar papa yang gila.
7. Jangan mengharapkan bahawa kehadiran bapa anak di sebelah anda akan membantu. Percayalah, ketika melahirkan anak, anda tidak akan menyesal dengan kata-kata menghiburkan dan segala macam "memegang tangan saya, itu akan lebih tenang." Tidak sebelum ia akan berlaku.
8. Tetapi sejurus selepas kelahiran serbuk - sila. Sekarang biarkan dia membantu dan menyokong.
9. Lebih kecil, mengambil kira kisah kawan-kawan tentang kesakitan yang teruk atau kengerian hospital. Setiap wanita adalah individu dan unik. Dan hakikat bahawa mungkin "hampir pingsan dari kesakitan" untuk seseorang, sebenarnya, untuk yang lain, ia akan berubah "bahkan tidak mempunyai masa untuk memahami apa yang berlaku."
10. Cinta bayi anda terlebih dahulu. Kemudian keadaan semasa anda akan dirasakan oleh anda sebagai sebahagian daripada hadiah kehidupan baru untuk serbuk anda, dan bukan sebagai tugas berat wajib.

Bagaimana untuk mempersiapkan mental untuk bersalin? Mendaftar sokongan psikologi orang yang tersayang, lebih positif dan keyakinan diri. Dan semuanya akan baik dengan kamu!

Video: cara mempersiapkan diri untuk bersalin tanpa kesakitan