Bagaimana untuk kelihatan cantik tanpa solek: 7 cara

Tidak peduli betapa bodohnya ini, wanita begitu kecanduan produk solek yang mereka anggap penampilan di depan umum tanpa membuat pengembaraan yang sebenar. Adalah sukar untuk mengatakan dengan pasti pada mana titik kecantikan semula jadi menjadi manifestasi keberanian. Fakta itu sendiri penting - seorang gadis tanpa make-up menganggap wajahnya tidak harmoni, memerlukan penambahan. Walau bagaimanapun, keadaan berbeza. Kosmetik direka untuk menekankan kecantikan yang sudah ada, dan bukan untuk mencipta wajah baru. Tetapi anda boleh menyerlahkan kelebihan dengan bantuan helah mudah, yang akan kita bicarakan hari ini.

Kaedah nombor 1. Tidur dengan baik

Tidur yang baik menormalkan sistem kardiovaskular, memperbaiki penghadaman. Kekurangan tidur yang berterusan menyebabkan bulatan gelap di bawah mata, mata letih dan sikap tidak peduli.Kekurangan sisa memperlambat pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk penyerapan protein dan karbohidrat. Atas sebab ini, orang yang terjaga pada waktu malam lebih rentan terhadap obesiti. Anda tidak memerlukannya, bukan?

Tidur yang baik menggalakkan pengeluaran kolagen dan serat elastin, yang bertanggungjawab untuk penampilan kulit. Dengan menormalkan rehat yang betul, wajah anda akan sentiasa segar, tidak memerlukan sokongan kosmetik.

Adalah penting untuk memahami bahawa perkara utama bukan kuantiti, tetapi kualiti tidur. Contohnya, jika anda tidur pada pukul 22.00, setiap jam akan sama dengan tiga jam berehat. Sekiranya anda tidur jauh selepas tengah malam, maka berehatlah anda dengan setengah jam, iaitu setiap jam adalah 30 minit. Jadikan ia tabiat untuk tidak lewat sehingga lewat, tetapi untuk pergi tepat waktu, tidak lewat daripada 22.00-23.00. Sehubungan itu, kebangkitan pagi juga mesti awal (8.00-9.00).

Kaedah nombor 2. Ketahui cara menangani faktor negatif.

Jangan terkumpul emosi dalam diri anda apabila sesuatu mengganggu anda. Beritahu, berteriak, menangis. Jika tidak, kerosakan saraf akan berlaku, yang akan membawa kesan yang lebih besar lagi. Risiko yang besar untuk mengalami kemurungan.

Ambil mandi wangi dengan ester lavender, kayu putih dan garam laut. Buat teh dengan chamomile, melati, melissa. Baca buku yang baik yang akan menghapuskan pemikiran negatif dari kepala anda buat sementara waktu. Akhirnya, lakukan meditasi di rumah, daftar Pilates atau yoga. Belajar untuk menghadapi tekanan, jangan duduk berjam-jam dalam pemikiran, tekanan psikologi membawa kepada insomnia dan penuaan awal kulit.

Kaedah nombor 3. Garis bawah merit

Ingin kelihatan cantik tanpa solek, tidak perlu meninggalkan sepenuhnya solekan. Jangan mengenakan beberapa lapisan "solek", seperti dahulu, tetapi jangan malu untuk menekankan kelebihannya. Lawati kedai kosmetik profesional, dapatkan gel berwarna untuk bulu mata dengan bahan penyayang. Orang-orang di sekeliling akan melihat perubahan dalam penampilan anda, tetapi mereka tidak akan memahami apa yang berlaku.Alat sedemikian memberi mata bersinar nakal, membuat penembusan dan terbuka, dan juga mempercepat pertumbuhan bulu mata.

Di samping gel, perhatikan serbuk hypoallergenic. Ia terdiri daripada bahan-bahan semulajadi, memberikan sedikit kesan tikar. Kulit akan menjadi porselin dan segar. Serbuk ini juga dipanggil "kerudung", ia tidak berwarna, kerana tidak ada topeng pelik di muka.

Kaedah nombor 4. Penjagaan kulit

Rias direka untuk menyembunyikan kelebihan kecil dan menyerlahkan kelemahan. Jika anda menjalankan penjagaan menyeluruh, kosmetik hiasan tidak diperlukan.

Cuci muka setiap hari dengan buih pembersih atau gel, kemudian lap kulit anda dengan losyen dan tutup dengan pelembap.

Sekali setiap 5 hari, bersihkan muka dengan scrub atau kulit, yang akan mengecilkan liang-liang dan mengeluarkan kelebihan lemak badan. Tompok hitam dan belut kelihatan tidak menarik, jadi selepas prosedur, gunakan serum sempit.

Dua atau tiga kali seminggu menyediakan topeng buatan sendiri mengikut jenis muka anda. Mereka meremajakan, membersihkan, mengetatkan, melembapkan, berkhasiat. Pilih pilihan kegemaran anda dan lanjutkan dengan prosedur.Ia dibenarkan untuk menggabungkan komposisi, memakai topeng pada gilirannya.

Kaedah nombor 5. Makan betul

Kurangkan penggunaan makanan masin dan pedas. Gantikan makanan goreng dengan rebus atau dikukus. Termasuk dalam menu harian sayur-sayuran segar, makan dengan ikan atau daging.

Makan bahagian pecahan dan kecil. Antara hidangan, snek ke atas keju kotej rendah, yogurt asli, buah, atau kacang. Selesai sepenuhnya dari diet jeruk buatan sendiri, makanan dalam tin, makanan ringan dan sosej.

Minum sekurang-kurangnya 3 liter cecair sehari. Pada waktu tidur, sediakan teh herba, yang menenangkan saraf dan menormalkan keseimbangan garam air. Minum kefir, susu keseluruhan, ryazhenka dan jus segar.

Jangan menyalahgunakan minuman berkarbonat manis, minuman buah yang dibungkus dan produk lain dengan komposisi yang dipersoalkan. Cuba jangan minum alkohol sama sekali. Sekiranya acara penting atau pesta pembakar dijadualkan, hadkan diri anda ke segelas wain kering atau champagne.

Wanita merokok harus meninggalkan ketagihan mereka atau mengurangkan jumlah rokok yang dihisap hingga 3 buah. setiap hari. Tembakau menyempitkan saluran darah, jadi kulit tidak mendapat oksigen yang mencukupi untuk pengayaan yang berkesan. Gigi dan kuku berubah menjadi kuning, kedutan muncul, epidermis menjadi kelabu.

Minum hidangan umum atau vitamin tempatan (rambut, kulit, kuku) setiap musim. Dapatkan kapsul minyak ikan badak dan ikan, makan mereka mengikut arahan.

Kaedah nombor 6. Letakkan angka dalam susunan

Setiap gadis mendapati kelemahan dalam penampilannya sendiri, dan ini bukanlah naib. Tiada had untuk kesempurnaan! Sukan akan membantu anda kelihatan segar dan rapi.

Tetapkan matlamat, sebagai contoh, untuk mengepam akhbar selama enam bulan atau mengetatkan punggung. Gadis-gadis dengan penampilan cantik tidak memerlukan kosmetik. Bersama-sama dengan pinggang yang nipis, kulit akan bertambah baik, sinar yang nakal akan muncul di mata dan keyakinan pada kemampuan sendiri.

Daftar untuk gim atau kecergasan, lawati pelajaran terbuka untuk menari, meregangkan, Pilates, yoga, menari separuh. Arahan berat! Berat akan meleleh di depan mata anda, anda akan mendapat angka langsing, kulit yang sihat dan mood yang baik.

Kaedah nombor 7. Tonton rambut, kuku, kening

Tiga komponen utama kecantikan dinamakan. Berikan kening anda bentuk yang tepat untuk wajah anda. Mereka akan membuat mata terbuka dan menonjolkan mata.Anda boleh mewarna rambut atau menggunakan gel berwarna yang akan menguningkan mereka secara visual.

Setiap minggu, lakukan manicure dan pedikur, tangan - kad perniagaan gadis itu.

Lawati pendandan rambut untuk memotong rambut berpecah. Anda juga boleh mengubah imej secara dramatik, memilih gaya rambut yang mudah untuk dipasang sendiri. Sentiasa gunakan produk dengan perlindungan haba sebelum meluruskan, mengeriting atau mengeringkan rambut.

Melihat secara semula jadi tanpa solek tidak sukar, hanya penting untuk mengikuti cadangan. Ikuti diet, tidur dengan baik, elakkan tekanan. Penjagaan kulit anda, menekankan kelebihan cara yang telus, menonton rambut anda, kening dan kuku.

Video: bagaimana untuk kelihatan baik tanpa sebarang usaha