Timun - sifat dan kontraindikasi yang berguna

Timun dimiliki oleh budaya yang paling kuno, yang masih relevan hari ini. Sayuran adalah permintaan semasa masak, maka ia dimakan segar dan dilancarkan ke dalam balang untuk musim sejuk. Orang ramai tertarik dengan manfaat yang mana timun terkenal. Tetapi apakah budaya sayur-sayuran mempunyai kontraindikasi? Mari kita fahami bersama.

Komposisi timun

Senarai kimia bahan agak luas. Mereka adalah kerana kualiti berfaedah sayur-sayuran. Pertama sekali, perlu disebutkan bahawa timun adalah kira-kira 94-96% air. Ia diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya sistem dan organ penting.

Komposisi sangat rendah dalam protein dan lemak. Tetapi semua ini adalah lebih daripada pampasan oleh kompleks vitamin-mineral. Vitamin PP, tiamin, riboflavin, asid askorbik, kolin, vitamin H diberi tempat yang istimewa.Retinol dengan tocopherol berkumpul dalam jumlah yang lebih kecil.

Daripada wakil-wakil siri mineral ini adalah untuk menyediakan fosforus, magnesium, yodium, kalium, kalsium, dan besi. Di samping itu, karbohidrat dalam timun diwakili oleh sakarida semula jadi, yang mudah dicerna.

Sayur zamrud tidak dirampas minyak pati, kanji, abu, bahan pektin, serat pemakanan, asid jenis organik, klorofil.

Timun dalam kosmetologi

1. Sesungguhnya setiap gadis sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya meletakkan cincin timun yang dihiris di matanya untuk melegakan bengkak dan lingkaran hitam. Dan bukan untuk apa-apa bahawa sayur-sayuran mengisi semula pertukaran air di kulit, memperbaiki pemulihan dan memberikan penampilan yang sihat.
2. Buah-buahan mempunyai sifat pemutihan, jadi ia digunakan sebagai topeng untuk pigmentasi berlebihan, bintik-bintik, dan bintik-bintik jerawat.
3. Cucumber melawan mengelupas, bertujuan untuk melembapkan bahkan lapisan dalam dermis. Slice beku mengelap muka untuk menghilangkan kedutan wajah dan mempercepat pengeluaran kolagen.
4. Jus timun segar boleh diambil secara lisan untuk memperbaiki kesan pada kulit.Selepas sebulan prosedur kosmetik yang biasa digabungkan dengan minum muka, wajah akan menyegarkan semula, mula bersinar.
5. Ciri-ciri berguna sayur-sayuran membolehkan ia digunakan untuk rawatan penyakit sifat dermatologi. Losyen atau kompres pelunturan berdasarkan jus sayuran menyumbang kepada rawatan psoriasis, ekzema, dermatitis, furunculosis, dll.

Timun untuk wanita

1. Sayuran segar digunakan oleh wanita cantik untuk penurunan berat badan, dan ini tidak menghairankan. Ia lebih daripada 90% terdiri daripada air, yang mencetuskan semua proses metabolik, mempercepat pecahan lemak dan penyerapan selulit.
2. Timun, bersama-sama dengan lada, diperkenalkan ke dalam hampir setiap teknik penurunan berat badan. Dan jus yang didasarkan pada mereka bukan sahaja meningkatkan metabolisme, tetapi juga menjalankan pembersihan kompleks tisu. Semua gadis tahu bahawa dengan adanya toksin di dalam badan, mustahil untuk menurunkan berat badan.
3. Sebagai sebahagian daripada vitamin B9 penting, di dalam yang lain ia dipanggil asid folik. Kompaun ini sangat penting untuk wanita semasa kehamilan. Vitamin B9 membentuk sistem saraf pusat kanak-kanak, dan juga menyumbang kepada pembangunan rangka yang betul.
4. Apabila penyusuan timun menyingkirkan kemungkinan kepahitan dalam susu. Atas sebab ini, kemungkinan bayi menjatuhkan dari payudara akan dikurangkan. Tetapi anda tidak boleh makan terlalu banyak, supaya tidak mengurangkan kandungan lemak diet.
5. Wanita berisiko untuk membina vena varikos. Oleh sebab timun membersihkan saluran darah dari kolesterol, pencegahan pembekuan darah dilakukan. Dan disebabkan oleh sifat diuretik, cecair yang berlebihan dikeluarkan, bengkak ekstrem hilang.
6. Dalam timun mengumpul vitamin, positif mempengaruhi keadaan psiko-emosi gadis itu. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan tidur dan mimpi buruk, pendedahan yang kerap terhadap stres, neurosis, anda harus minum jus sayuran atau makan timun segar.
7. Ciri-ciri berguna dikenakan kepada wanita dalam tempoh cuaca. Kekerapan gangguan berkurangan, persekitaran hormon normal. Semasa haid, timun membantu menaikkan hemoglobin, melegakan pening dan tidak peduli.

Ciri-ciri berguna timun

1. Sistem pencernaan. Disebabkan fakta bahawa banyak pektin, serat pemakanan, air berkumpul di sayur-sayuran, aktiviti organ-organ sistem pencernaan semakin baik.Peningkatan metabolisme, kekerapan penapaian makanan dalam usus menurun, peningkatan peristaltik dan mikroflora. Cucumber ditunjukkan untuk digunakan oleh orang yang sering mengalami sembelit atau mengalami masalah pankreas. Dengan apa-apa makanan, anda perlu memasukkan sayuran dalam diet.
2. Sistem kardiovaskular. Sekiranya kita mengambil kira semua kajian saintifik, kita dapat membuat kesimpulan bahawa timun membawa manfaat besar kepada otot jantung dan saluran darah. Kesan positif dicapai kerana banyaknya serat dan kalium dalam komposisi sayuran. Juga, bahan mentah menormalkan tekanan darah.
3. Diabetes. Ketimun dianggap produk unik yang dapat menstabilkan kadar glukosa darah. Indeks glisemik bahan mentah adalah sifar. Intinya adalah bahawa dalam sayuran terdapat karbohidrat mudah dicerna, yang tidak menjejaskan kesihatan seseorang yang sakit.
4. Tulang tulang. Retinol, silikon, vitamin B1, B6, D, asid askorbik, magnesium, kalsium dan kalium hadir dalam kuantiti yang cukup dalam sayur-sayuran. Dalam agregat, enzim mempunyai kesan diuretik yang ketara. Akibatnya, sayuran membersihkan badan racun dan produk penguraian.Ini menguatkan tisu tulang. Ubat saintifik telah mengesahkan bahawa timun berguna untuk reumatik, arthritis dan gout, terutama dengan jus lobak merah.
5. Penyakit onkologi. Pada orang biasa, bahan mentah terkenal dengan kelebihan antioksidan mereka. Bahan-bahan sedemikian menghalang aktiviti radikal bebas. Disebabkan kesan ini, risiko perkembangan neoplasma berkurangan dengan ketara. Ketimun menghalang pembentukan kanser serviks, payudara, ovari, kolon dan prostat pada lelaki.
6. Hangover. Cucumber untuk sebahagian besar terdiri daripada air, gula semulajadi dan vitamin. Disebabkan ini, sayuran sempurna mengatasi gejala yang tidak menyenangkan dari mabuk.
7. Pelangsingan Sayuran mempunyai jumlah kalori minimum. Cucumber tidak mengandungi lemak. Komposisi bahan mentah mendapati air, garam mineral dan kompleks vitamin. Dari ini, kita harus membuat kesimpulan bahawa timun akan menjadi tambahan hebat kepada menu harian orang yang cuba menurunkan berat badan. Juga, kelebihan produk yang tidak diragui ialah ia boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari.
8. Gusi dan gigi. Jus timun digunakan dengan aktif untuk merawat proses keradangan yang berkaitan dengan gusi. Khususnya, komposisi ini berguna untuk periodontitis.Di samping itu, penggunaan produk segar mempunyai kesan positif terhadap enamel gigi. Juga, timun menentang pembentukan nafas berbau.
9. Pencerobohan cacing. Dalam perubatan rakyat, biji sayuran berjaya digunakan untuk memerangi parasit usus. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil bahan mentah yang besar dari buah yang terlalu masak. Seterusnya, benih kering dan tanah menjadi serbuk. Alat ini berkesan dalam memerangi cacing pita yang hidup di saluran gastrousus.
10. Rambut Dalam kosmetologi, jus timun agak popular. Membilas sistematis dari formulasi rambut menguatkan struktur mereka dan menyuburkan semua elemen yang diperlukan. Kesan positif dicapai kerana kehadiran sulfur dan silikon dalam sayuran. Juga, untuk meningkatkan penampilan, disyorkan untuk mengambil 120 ml setiap hari. timun dan lobak segar.

Kontraindikasi timun

1. Ia dilarang untuk mengambil timun dalam sebarang bentuk untuk nefritis kronik dan akut, kegagalan buah pinggang, urolithiasis.
2. Berhati-hati dengan produk dengan ulser akut, gastritis, hepatitis, kolitis dan enterocolitis.
3. Kontraindikasi semacam itu juga terpakai bagi makanan dalam tin. Penyalahgunaan sayur-sayuran segar sering menyebabkan pembengkakan, pembentukan gas, senak dan pedih ulu hati.

Cucumber untuk sebahagian besar terdiri daripada air, oleh sebab itu ia mesti diperkenalkan ke dalam makanan harian semua kategori orang. Ciri-ciri yang berharga digunakan untuk fungsi penting badan, manakala sayuran mempunyai bilangan kontraindikasi minimum.

Video: penggunaan timun untuk lelaki