Hvordan øke kroppstemperaturen hjemme

En økning i kroppstemperatur kan være nødvendig i flere tilfeller - disse inkluderer sykdomsutbrudd, hvor det oppstår en sammenbrudd, og temperaturen faller under det normale merket. Men ofte brukes denne metoden også av de som vil simulere sykdommen, både barn og voksne, for å bli kvitt skolen / universitetet / arbeidet. I alle fall må du vite hvordan du øker temperaturen på kroppen hjemme, slik at du ikke skader kroppen din.

Årsaker til lavere kroppstemperatur

Det kan ikke sies at en persons normale kroppstemperatur er 36,6 grader. Denne indikatoren endres gjennom hele dagen, så om morgenen ga termometeret et lite avvik i minus og om kvelden - tvert imot, la han til et par tiendedeler, dette er normen. Temperatur svingninger i området fra 36,0 til 37,0 bør ikke føre til spenning, fordi kroppen ikke har våknet om morgenen, men om kvelden blir den sliten etter en hard dags arbeid. Du bør imidlertid begynne å høres alarmen hvis lav temperatur (hypotermi) varer hele dagen og er ledsaget av svakhet, hodepine og andre ubehagelige symptomer. Årsakene til dette fenomenet kan skyldes organismenes særegenheter, og i dette tilfellet er det ubrukelig å øke det, og det er ikke nødvendig:

1. Eldre alder - folk har en "for" ofte lav temperatur.
2. Fysiologiske egenskaper - denne kategorien inkluderer de for hvem lavt blodtrykk anses som en normal indikator, henholdsvis, den naturlige temperaturen er også lav.
3. Konstitusjonsegenskaper - tynne mennesker med blek hud oftere enn andre er utsatt for en reduksjon av kroppstemperaturen, som kan kombineres med generell svakhet.
4. Kvinner er gravide eller med utbruddet av overgangsalderen - hvis lave priser ikke forårsaker ubehag, er det ingen grunn til spenning.

I tillegg til naturlige årsaker kan hypotermi skyldes ekstern påvirkning: langvarig eksponering for kalde, stressfulle situasjoner og sjokkstatus, overbelastning, uttømming av kroppen (inkludert på grunn av fasting og dietter), søvnmangel, manglende overholdelse av daglig behandling, alkoholmisbruk; eller bli en konsekvens av sykdommer: nedsatt blodsukker i diabetes, SARS og HIV-infeksjon, onkologi, lavt hemoglobinnivå, vegetativ-vaskulær dystoni, skjoldbruskkjertel og hormonal dysfunksjon, funksjonsfeil i binyrene, betennelse, forverring av kroniske sykdommer. Forgiftning, en stor dose av antipyretisk, vitaminmangel, operasjoner og svak immunitet kan føre til en reduksjon av kroppstemperaturen.

Tegn på lav kroppstemperatur

Bortsett fra de tilfellene når lav kroppstemperatur er normal, får det seg til å føle følgende symptomer:

• svimmelhet og svimmelhet;
• nummenhet og svak skjelving av lemmer;
• døsighet;
• svakhet og ubehag
• plager og kulderystelser;
• nedgang i motor- og tankeprosesser.

Dette er hovedtegnene. I noen tilfeller kan du oppleve angst, frykt, dårlig appetitt, kvalme, samt irritabilitet eller omvendt, apati til alt som skjer. Noen av disse symptomene bør få oppmerksomheten din, og da bør du vende deg til måter å øke temperaturen på.

Hvordan øke kroppstemperaturen uten medisinering

Metodene varierer avhengig av hva som forårsaket hypotermien.Og i tilfelle når temperaturfallet ikke ble utløst av sykdommen, kan du uten medisiner, nok improviserte midler. Ellers er det bedre å konsultere en lege.

kjøling
Først må du bytte klær. For å varme henne, hold for et minutt eller to under en strøm av varm luft fra en hårføner og bytt klær. Deretter kryper du under et teppe eller teppe med varm te for å varme kroppen innvendig og sette en varmepute i beina, for først og fremst kommer forkjølelsen fra beina.

Mangel på søvn
I dette tilfellet er det viktig å normalisere dagen og legge til side nok tid til søvn, siden i kronisk søvnmangel er hypotermi den minste av problemene som kan oppstå. Få nok søvn og vær sikker på å vurdere kostholdet ditt (hvis du er på diett, så senker temperaturen en viktig "klokke" at det er på tide å pumpe).

Hva ikke å gjøre
Når temperaturen synker under 35 grader, er det bedre å avstå fra å gni og komprimere alkohol, da dette vil skade kroppen, spesielt barn. Du kan sette føttene i et lite bad fylt med vann, men i intet tilfelle bør det være varmt. I stedet er det bedre å legge til litt sennepspulver, og deretter sette på sokker, hell tørr sennep på skjeen. Det samme gjelder når du vasker hender, spesielt under superkjøling: Når du går inn i rommet fra gaten, ikke rush for å lene seg mot batteriet, hold hendene under varmt vann eller gå inn i dusjen - kroppen skal varme opp gradvis.

Ekstrem temperaturstigning

Og følgende metoder er egnet for de som har alt normalt med kroppstemperatur, men av visse grunner er det nødvendig å oppnå høyere priser på termometeret. Imidlertid bør de ikke bli misbrukt, siden fra en eller to ganger ingenting vil skje, men den systematiske gjentakelsen av et slikt "triks" er fylt av virkelige helseproblemer, hvorav det hyggeligste og lettest herdbare er forgiftning.

Blyant bly
Dette er kanskje den vanligste metoden, oppfunnet for lenge siden og kjent med våre foreldre. Bruken av skifer er enkel - bare spis den. Dette kan være en stang, tatt ut av en blyant eller en av reservedelene, som selges i separate bokser. Men det er en advarsel: Mange hevder at nå blyanterne ikke er de samme, og for den ønskede effekten bør du sikkert få en blyant laget i sovjetisk produksjon. Men om dette er sant eller ikke, er det ikke kjent.

jod
Jod brukes også inne, men ikke i ren form. Drypp litt på brød / sukker eller legg til vann og konsumere. Men temperaturen i dette tilfellet er uforutsigbar, termometeret kan vise 38, og alle 42, og derfor kommer saken trolig til sykehuset, hvor bedragene vil utfolde seg om noen minutter.

Kontor lim
Veldig merkelig metode for å øke temperaturen. En vanlig PVA som må smøres i nesen er egnet her. Temperaturen skal stige til 37-38 grader, men med det vil det være en rennende nese og nysing, og i noen timer blir synet av en forkjølelse gitt til deg. Men hvordan å forklare foreldrene etter "mirakuløs helbredelse" er et sekundært spørsmål.

Lokal temperaturstigning

Hvis du ikke vil tåle alle de ubehagelige symptomene som kan oppstå fra de oppførte fondene, prøv å gni armhulene, hvor temperaturen måles, pepper tinktur, sennep eller hvitløkspulver. Bare resultatet er veldig kort, og lukten kan gi deg bort.

Så, til tross for årsakene til at du vil øke kroppstemperaturen, bør du alltid være svært forsiktig - både medisiner og improviserte midler kan ikke bare ikke gi det ønskede resultatet, men også forårsake uopprettelig skade på kroppen.

Video: hvordan du raskt øker temperaturen på kvikksølvbygradienten uten oppvarming