Kan barn drikke kaffe: tips til foreldre

Vanninntaket i løpet av dagen spiller en svært viktig rolle i å bygge en god ernæring for barnet. Tross alt, ikke bare barnets velvære og stemning, men også deres helse, er avhengig av riktig drikkegruppe. Derfor reflekterer flertallet av foreldre fra svært tidlig alder ofte på de fordelaktige egenskapene til ulike drikker i kostholdet til de yngre krummene. Mange tror at den farligste blant drikker er kaffe, men det er mange meninger om dette problemet.

Noen foreldre lar sitt barn drikke kaffe fra svært ung alder, andre - absolutt ikke godta å drikke denne drinken selv til skolebarn i ungdomsårene. Men hvor rettferdig er disse motsatte meninger, og hvor er sannheten i denne saken? Kan barn virkelig drikke kaffe eller skader det barnets kropp? I hvilken alder anbefaler leger en kaffedrink? Og hvor mye kan det brukes av barn?

Leger som spesialiserer seg på ulike typer sykdommer og barneleger hos barn gjennomførte mer enn en studie for å bestemme de positive og negative effektene av å drikke kaffe i ung alder. Erfarne eksperter var i stand til å samle pålitelig informasjon for å gi svar på alle spørsmål av interesse for foreldrene om dette.

Hva er nyttig kaffe for barn?

Du trenger ikke engang å krangle om de fordelaktige egenskapene til kaffe for en voksen organisme! Tross alt inneholder kaffebønner vitamin A - den såkalte retinol, samt vitamin D - kalkiferol. I tillegg er kaffe mettet med flavonoider og forskjellige mineraler, inkludert jod, magnesium og fosfor. Utvilsomt er alle disse næringsstoffene nødvendige for barnets voksende kropp for å sikre sin livsviktige aktivitet. Og kaffe bidrar utvilsomt til å styrke menneskelig immunitet og hjelper en liten kropp til å takle mange prosesser under modningen.

Det er viktig å vite at kaffen faktisk har en gunstig effekt på barnets helse:

1. En kaffedrikke bidrar til å stimulere aktiviteten til den menneskelige hjernen.
2. Minne forbedrer, og barnet begynner å lære mer av den nødvendige kunnskapen på kort tid.
3. Kaffe er forfriskende, noe som betyr at det bidrar til å våkne om morgenen med en sterk og full av energi til skolen.
4. Kaffedrikker hjelper til med å lindre tretthet.
5. Forbedret fysisk aktivitet, utholdenhet og reaksjon av barnet.
6. Kaffe bidrar til å bekjempe allergiske angrep og astma.
7. Kaffebønner kan beskytte mot stråling og forhindre utvikling av karies i munnen.
8. Kaffe bidrar til revitalisering av mage-tarmkanalen, men på betingelse av at det ikke er problemer med magen.
9. Takket være kaffe forbedres barnets oppmerksomhet.
10. Fra morgenen kopp kaffe stiger stemningen, og barnet føler seg mye mer selvsikker.

Alle disse positive vurderingene synes noen foreldre ganske overbevisende for en positiv vurdering av effekten av kaffe på barnets voksende kropp. Foreldre bestemmer seg selv for seg selv om de skal gi barnet kaffe. Men det er en annen side til denne drinken - ekstremt negativ for barnets kropp. Hvor mye svarer disse to motsatte meninger om fordelene og skaderne av kaffebalanse med hverandre?

Før du heller en kopp oppfriskende kaffe til barnet ditt, bør foreldre spørre om sin skade på barnets kropp. Ifølge pediatrikere negerer de ulike negative effektene og bivirkningene ved hyppig bruk av en kaffedrikke alle ovennevnte nyttige kvaliteter av kaffe.

Hvilken skade er kaffe for barn?

Ikke alle voksne organismer kan trygt bære en slik aktiv komponent i en forfriskende drikke som koffein. Og hva med barnets utviklingsorgan i dette tilfellet? Derfor er det naturlig at stoffet koffein er usikkert for barnets utviklende organisme. Denne informasjonen er bekreftet av vitenskapelig forskning, derfor kan det ikke være noen tvil om dette. Derfor må foreldrene først tenke på de skadelige egenskapene til kaffe og ta hensyn til anbefalingene fra leger. Hvis du regelmessig gir barnet ditt kaffe om morgenen, kan drikken ha en ødeleggende effekt på den umodne kroppen og bli negativ helseeffekt:

1. Naturlig og spesielt øyeblikkelig kaffe i store mengder bidrar til fjerning av kalsium fra barnets kropp, mens takket være dette elementet utvikler og vokser en sunn organisme.
2. Konsekvensen av kaffe på den hormonelle tilstanden hos en voksen anses å være positiv, men for barnas kropp er konsekvensene skuffende, og i fremtiden kan foreldrene oppleve alvorlige hormonforstyrrelser under barnets pubertet.
3. Kaffe bidrar til å stimulere hjernen, og påvirker de deler av hjernen som er ansvarlig for glede. Ved hyppig bruk av denne drikken føler en person munterhet og styrke. Hjernen senterer, signaliserer tilfredsstillelsen av hele organismen, blir gradvis vant til kaffens handling, og personen begynner å konsumere den i store mengder. Hvis kroppen ikke mottar kaffedosen til tiden, blir kroppen deprimert og personen føler seg svak i kroppen. Samtidig kan barn som fikk lov til å drikke kaffe i barndommen, etter hvert kreve sterkere stimuli til hjernens glede sentrum. Den mest typiske blant dem - røyking sigaretter, tar narkotika og alkohol.
4. Koffein påvirker aktivt barns underordnede nerveceller. Når en stor mengde koffein akkumuleres i et barns kropp, øker sterk spenning. Stoffet aktiverer barnets mentale aktivitet, gir en utbrudd av energi i tre til fire timer etter å ha drukket en kopp kaffe. Uerfarne foreldre kan tro at denne effekten har en gunstig effekt på barnets tilstand, men kunstig fremkalt opphisselse, er faktisk skadelig for barnets kropp. Etter at koffein slutter å virke, vil barnet bli moody uten grunn, kan gråte mye, føle sløvhet, tretthet og fravær. De fysiske kreftene som barnet skulle ha planlagt å distribuere gjennom dagen vil bli brukt i disse tre til fire timer.
5. Koffein kan forstyrre babyens søvn. I dette tilfellet begynner barn å oppleve problemer med å sovne raskt, søvnmønstrene forstyrres, og om natten går barnet ofte ut av sengen.
6. Kaffebønner inneholder også et stoff som heter benzopyren, som har farlige egenskaper og påvirker kroppens arbeid negativt. Benzopyren er et kreftfremkallende stoff som kan føre til forekomst av ondartede svulster og andre komplekse sykdommer. Mange matvarer på hyllene til supermarkeder inneholder allerede dette stoffet. Derfor er det dobbelt farlig at denne skadelige komponenten kommer inn i barnas kropp også på grunn av bruk av kaffe.
7. Kaffe har en stor vanndrivende effekt, så barnet kan ofte gå på toalettet. Dette bidrar til rask fjerning av væske, og sammen med vannet og mineraler som er nødvendige for barnets helse, som for eksempel kalsium.
8. På grunn av at kaffe påvirker det aktive arbeidet i hjertet og øker trykket i barnas kropp, kan det med tiden fungere funksjonsfeil i hjertet og blodkarene. Derfor må du ikke misbruke denne drinken og forstyrre kardiovaskulærsystemet i en tidlig alder.

Det skjer ofte at foreldrene ikke engang vet om den negative siden av påvirkning av kaffe på nervesystemet og barnets organisme som helhet. De ser hvordan barnet ofte blir tregt, så aktivt, og haster for å trekke konklusjoner om ungdomsforvirringssyndrom eller økt aktivitet. Det er flott hvis foreldrene kommer over en erfaren lege som følger barnets drikkeregime og forklarer årsaken til denne kroppsreaksjonen på kaffe. Men selv eksperter er feil, derfor kan legene ikke bestemme hovedgrunnen til den tiden og foreskrive sterke medisiner for barnet, som hans sunne organisme ikke trenger i det hele tatt.

For ikke å skade helsen og riktig utvikling av barnets kropp, bør foreldrene ta hensyn til alle fordeler og ulemper ved kaffe, og legg det til barnets kosthold med forsiktighet etter 10 år i en sirkel på 1-2 dager.

Video: Hva er skadelig for kaffe?