Como melhorar a audição em casa

O problema da deficiência auditiva é relevante não apenas para os aposentados. É frequentemente encontrado por jovens que levam um estilo de vida ativo. A razão para isso pode ser uma falha banal em cumprir as regras de higiene pessoal e a deterioração geral da saúde. O que causa o problema com a audição e como pode ser corrigido usando apenas meios naturais?

Causas da perda auditiva

Muitas pessoas, pelo menos uma vez na vida, acompanharam uma leve deterioração na qualidade da audição. Isso nem sempre significa que uma pessoa basicamente perde sua audição. Muitas vezes, isso é uma manifestação de uma doença concomitante, indiretamente associada ao sintoma manifestado. As principais causas de problemas auditivos incluem:

1. O resfriado comum. Uma diminuição temporária na gravidade da audição acompanha frequentemente uma doença respiratória aguda comum.Isto é especialmente verdadeiro nos casos em que o nariz é fortemente recheado.
2. Tampões para os ouvidos. Esta é uma das razões mais comuns pelas quais a audição se deteriorou ao longo dos anos. Plugues de enxofre se acumulam devido à limpeza inadequada ou irregular do ouvido e canal auditivo. Se você já encontrou um problema semelhante, então você pode se livrar da cortiça de um médico ou você pode comprar uma ferramenta especial que estimula a produção natural de cera de ouvido. Para estes fins, muitas vezes usam peróxido de hidrogênio.
3. Danos ao tímpano. Este problema surge do anterior. Na maioria dos casos, as pessoas não limpam suas orelhas em princípio, ou fazem errado. Alguns usam cotonetes para isso, mas direcionam o enxofre ainda mais ao longo do canal auditivo do que o puxam para fora. Para uma limpeza de alta qualidade das orelhas, é melhor usar turunds de algodão caseiro.
4. Mudanças de idade. Quanto mais velha a pessoa se torna, pior é a audição - isso é um fenômeno natural. Neste caso, é necessário um complexo de medidas para prolongar a juventude: desde uma dieta balanceada até o uso de antioxidantes.

Remédios populares para melhorar a audição

Juntamente com o tratamento médico e a terapia de reabilitação, os remédios populares ainda são relevantes. Eles provaram a sua eficácia ao longo de várias gerações, por isso merecem uma menção.

1. Tratamento com alho e óleo de cânfora. Pegue um dente de alho, rale-o ou pique-o com uma prensa especial. Na massa resultante, adicione um máximo de 2 gotas de óleo de cânfora e aplique-o em sapatos de algodão. Insira-os em seus ouvidos por apenas 15 minutos antes de ir para a cama. O número ideal de procedimentos é de 7 a 10.
2. Lavar com tintura de calêndula. A lavagem é outra maneira acessível de melhorar a audição. Para esses propósitos, você precisará de uma solução baseada em calêndula (ela precisa ser derramada em água fervente). Tecnologia de fabricação de cerveja olhar para a caixa para a grama, ou use o esquema padrão: 1 colher de sopa. matérias-primas secas usam 200 ml de água fervente. A tintura resultante deve ser deixada em repouso por várias horas, em seguida, use um pouco de aquecimento (à temperatura ambiente). Um ponto muito importante: após os procedimentos, a água não deve permanecer na aurícula. Para proteção adicional, você pode usar algodão embebido em vaselina.
3. Suco de viburnum para melhorar a audição. Outro método comprovado é o suco de viburnum.Você precisará de 50 a 100 gramas de frutas frescas, que devem ser esmagadas até ficarem com purê de batatas. Em seguida, ele deve ser filtrado através de gaze, porque a receita usa suco puro. Nós adicionamos a ele 1 colher de chá. querida, misture bem. Compramos ou fazemos pequenos cotonetes com fio. Mergulhe-os na composição resultante e insira no canal auditivo, deixando durante a noite. A duração do tratamento deve ser selecionada com base na condição específica, mas após 10 procedimentos, você pode ver o resultado do tratamento.
4. Receita à base de leite e cebola. Para a preparação desta ferramenta, você precisará de leite integral (idealmente - creme). Aqueça a temperatura ambiente e adicione 1 suco de cebola ralada na proporção de 1: 1. O medicamento resultante deve ser instilado nos ouvidos uma gota de cada vez durante o mês.
5. Banho de vapor com sálvia. Se a deficiência auditiva estiver associada à otite média, a recuperação pode ser acelerada com a ajuda de um banho de vapor baseado em salva. Não mais do que 30 gramas de folhas secas devem ser derramadas com 0,5 litros de água fervente, reduzir o calor ao mínimo e alternadamente aquecer as orelhas com vapor, sem se aproximar da solução em si.
6. Solução baseada na água do mar. Uma boa medida preventiva contra a formação de tampões para os ouvidos é a água do mar. Para preparar a solução, será necessário 1 colher de sopa.com uma colina de sal marinho, que deve ser diluída em 200 ml de água morna fervida. Torça a turunda do algodão, umedeça-a na água salgada recebida e limpe a aurícula e o canal auditivo externo com eles.
7. Própolis como uma ferramenta multifuncional. Os produtos para abelhas são amplamente utilizados na medicina tradicional há muito tempo. Eles têm um tremendo efeito de cura no corpo, enquanto não pioram a microflora intestinal. A própolis é considerada um dos antibióticos naturais mais fortes. É ativo contra estreptococo, estafilococo, Candida, um fungo do gênero Candida e outros microorganismos patogênicos.

Em casos de deficiência auditiva, apenas algumas gotas de extrato de água de própolis devem ser instiladas nos ouvidos por 60 dias. Idealmente, é melhor comprá-lo em sites virtuais envolvidos na implementação de suplementos alimentares ou em uma farmácia. Em casa, você pode preparar um extrato de álcool, que também é aceitável, mas devido à presença de álcoois pode irritar a pele. Para estes propósitos, não tome mais que 50 gramas de própolis sólida seca, moa-a em uma migalha fina e despeje 100 ml de álcool. Guarde a solução na geladeira por pelo menos 2 semanas. Agite a mistura uma vez a cada três dias.Após 14 dias, misture a própolis com azeite de oliva na proporção de 1: 4. Para tratamento imediato, enrole uma pequena bola de algodão, molhe-a em uma solução e coloque-a em seu ouvido antes de ir para a cama, deixando-a lá a noite toda. As primeiras melhorias serão visíveis após 21 dias.

Você precisa entender que não há garantia de 100% de que os métodos acima ajudem a devolver o boato. Eles podem se tornar parte de um conjunto geral de procedimentos restaurativos, que provavelmente contribuirão para a recuperação.

Exercícios para melhorar a audição

1. Exercício número 1: imediatamente depois de acordar, coloque as palmas das mãos nas orelhas e comece a esfregá-las intensamente, movendo-se estritamente no sentido horário. Isso aumentará o fluxo sanguíneo para todo o corpo.
2. Exercício número 2: cubra completamente a aurícula com a palma da mão, criando um vácuo dentro dela. Depois de abruptamente, remova sua mão. Suficiente 20 repetições em cada orelha.
3. Exercício número 3: insira o dedo no canal auditivo e gire suavemente, pressionando alternadamente as paredes laterais dos canais auditivos. Faça 5 voltas para a frente e 5 voltas para trás.
4. Exercícios número 4: cubra o ouvido com a palma da mão e bata levemente os dedos na cabeça.O ruído deve se assemelhar remotamente a um rolo de bateria. Repita o exercício 12 vezes.
5. Exercício número 5: massageie suavemente, mas intensivamente, as orelhas por 10 minutos, até sentir uma onda de calor.

Para alcançar um resultado sustentável, este complexo deve ser realizado diariamente.

Dieta para problemas auditivos

Em conjunto com os exercícios e remédios naturopáticos, você pode recorrer ao ajuste da dieta habitual. Em primeiro lugar, o que deve ser feito em caso de problemas de audição é abandonar o uso excessivo de sal e seus produtos contendo. O máximo que você pode pagar 3 gramas de sal por dia, repondo sua quantidade usual de especiarias. Substitua todos os molhos comprados, maionese e ketchup com natural, cozidos em casa.

Você também terá que desistir de alimentos muito gordurosos e fritos, bebidas carbonatadas e sucos embalados, que têm um alto teor de açúcar. Os amantes do café também devem reduzir sua bebida porque a cafeína interrompe a circulação normal do corpo.O uso excessivo pode ser a causa raiz da deficiência auditiva.

Todos os produtos com uma abundância de sabores (chips, bolachas, salsichas) contêm substâncias cancerígenas que afetam negativamente o aparelho vestibular. A quantidade descontrolada deles na dieta diária pode não só afetar negativamente a qualidade da audição, mas também provocar câncer.

Produtos úteis para os ouvidos:

1. Cenouras Estimula o fluxo sanguíneo para o tímpano.
2. Peixe oleoso do oceano. Nutre as células, promove sua regeneração. Como o peixe não é apenas uma fonte de ácidos graxos, mas também acumula metais pesados, é melhor simplesmente adicionar óleo de peixe purificado de uma boa marca à sua dieta (os melhores do mundo nesse aspecto são as empresas norueguesas).
3. Kale do mar Devido à alta concentração de iodo, proporciona ótimo equilíbrio vestibular e transmissão de impulsos nervosos.
4. Chocolate natural. Ela participa da normalização do suprimento de sangue para os órgãos internos e fornece oxigênio para as células da orelha interna.

Como prolongar uma boa audição

Para ter uma boa audição o maior tempo possível, basta seguir estas dicas simples:

1. Não ouça música alta nos fones de ouvido. Tudo o que soa acima de 55 decibéis mata lentamente nossos ouvidos e afeta negativamente o sistema nervoso.
2. No gelo, você deve sempre usar um chapéu.
3. A chave para uma boa audição é um sistema imunológico forte que depende de atividade física regular, regime de dia adequado e alimentação saudável.
4. Limpe regularmente as orelhas de enxofre acumulado.

A combinação de todos os métodos acima ajudará não só a melhorar a audição, mas também a prevenir a sua deterioração associada a um estilo de vida inadequado. As recomendações são baseadas em ingredientes simples e acessíveis que podem ser comprados em qualquer farmácia.

Vídeo: melhore a audição e trate doenças da orelha