Cum de a reduce rapid pulsul acasă

Rata pulsului este un indicator al activității inimii, ritmul căruia se schimbă datorită experiențelor emoționale, anxietății, consumului excesiv de alimente, efort fizic. Medicul care urmează, ascultând pulsul, va determina cum funcționează ritmic musculatura inimii și va face un diagnostic preliminar. Dacă pulsul accelerat este regulat și este însoțit de disconfort în piept, dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer, este necesară o examinare specializată. Atunci când se produce o bătăi cardiace crescute periodic, este posibilă reducerea independentă a impulsului.

Cauzele pulsului rapid

Muschiul cardiac necesită exerciții regulate. Cu un stil de viață sedentar, chiar și cea mai mică forță fizică forțează inima să accelereze ritmul contracțiilor, pompând sângele.Pentru o persoană instruită în timpul sportului activ, o creștere a frecvenței pulsului nu este uneori îngrijorătoare, deoarece mușchii care muncesc intens necesită o cantitate crescută de oxigen. În momentele de emoționalitate puternică, nevoia de oxigen pentru creier crește, de asemenea. Ritmul cardiac revine la normal în câteva minute după încetarea activității forțate.

Într-o categorie de vârstnici și copii, ritmul cardiac este diferit. Pulsul rapid în ele se explică prin caracteristicile fiziologice legate de vârstă. De exemplu, la nou-născuți 120-140 bătăi / min nu este un indicator critic, apariția acestuia este asociată cu creșterea rapidă a tuturor țesuturilor. În timpul sarcinii, creșterea ritmului cardiac este asociată cu activitatea psiho-emoțională și cu dezechilibrul hormonal.Pentru copiii cu vârsta sub șapte ani, 95-100 batai / min sunt considerați norme, iar până la vârsta de 15 ani, pulsul este setat la 80 de biți. Pentru persoanele în vârstă, 60 bate / min nu provoacă îngrijorare.

Pulsul poate crește datorită bolii. Dacă ritmul cardiac al adultului este în repaus de peste 90-100 bătăi pe minut, există tahicardie. Pulsul excesiv apare în bolile sistemului nervos central, precum și:

• insuficiență cardiacă, miocardită, anemie;
• tireotoxicoză;
• probleme cu sistemul endocrin etc.

Adesea, pulsul crește după administrarea blocantelor, a medicamentelor hormonale și a altor medicamente. De asemenea, o abatere de la normă poate apărea într-o persoană sănătoasă. Cel mai adesea, în acest caz, se face un diagnostic al distoniei vegetative.

Detectarea impulsurilor

Pentru un adult în repaus, un impuls cu 60-80 batai / min este normal. Puteți să o determinați prin plasarea degetelor pe încheietura mâinii sau pe raza celeilalte mâini și numărarea numărului de bătăi. Pentru fidelitate, schimba mâinile și numără din nou. Rezultatele trebuie să se potrivească.Pentru a controla ritmul pulsului, trebuie să cunoașteți indicatorii originali. Pentru a face acest lucru, dimineața, înainte de a ieși din pat, aproximativ cinci minute după trezire, trebuie să remediați frecvența grevelor.

Scăderea rapidă a frecvenței cardiace

În primul rând, trebuie să vizitați medicul curant, care va determina cauza pulsului crescut și va prescrie tratamentul individual pentru fiecare categorie de pacienți.

Se recomandă începerea zilei cu un exercițiu de dimineață pentru a revigora corpul și pentru a întări sistemul imunitar. În plus, este o pregătire bună pentru o activitate viguroasă.

În caz de urgență, următoarele metode pot ajuta la reducerea frecvenței cardiace:

1. Închideți ochii, împingeți încet vârful degetelor pe globul ocular. Palpitațiile ar trebui să se normalizeze în jumătate de minut.
2. Respirați profund, țineți-vă gura și nasul cu mâna, apoi încercați să expirați. Această procedură va ajuta la excitarea nervului vag, iar contracțiile cardiace vor începe să încetinească.
3. Lie cu fața în jos pe o suprafață plană. După 30 de minute, pulsul este normalizat.

Există cazuri când rata de impuls atinge 200 de batai. Aceasta va necesita asistență medicală de urgență.Înainte de sosirea ambulanței, este recomandabil ca pacientul să inducă un reflex emetic, să respire adânc și apoi să expire cu gura închisă. În plus, masați pleoapa de la nas.

Rețete de casă pentru reducerea frecvenței cardiace

Medicina tradițională oferă modalități proprii de reducere a bătăilor inimii.

1. Îndepărtați mămăliga uscată cu apă clocotită (1 cană) și insistă ora. Bomboane dulci miere și câteva picături de mentă. Să petreci o băutură o lună.
2. Se amestecă balsam de lamaie, valeriană, semințe de mărar și se adaugă conuri de hamei. Fiecare dintre ingrediente să ia 1 linguriță, se toarnă 2 cesti de apă clocotită și insistă o jumătate de oră. Luați două săptămâni înainte de mese timp de 20 de minute.
3. Pe o lingură de calendula și mămăligă, turnați un pahar de apă clocotită, insistă aproximativ trei ore, se scurge. Beți după cină timp de trei săptămâni.
4. Două linguri de rozătoare zdrobite se fierb în 300 ml de apă la căldură scăzută timp de 15 minute, se lasă să se răcească și se tunde. Aplicați zilnic decoctul într-un singur pahar. O rețetă de trandafir este de asemenea recomandată pentru hipotensiune.

Dacă monitorizați cu regularitate tensiunea arterială, va fi mai ușor să alegeți cea mai bună opțiune în fiecare caz în parte.

Presiune normală
Chiar și în acest caz, se poate observa o schimbare a bătăilor inimii de până la 100 de bătăi și, cel mai adesea, astfel de deviații la o persoană sănătoasă sunt cauzate de efort fizic. Dar este suficient să luați o pauză și medicamentele nu vor fi necesare.

Mai rău, când ritmul cardiac crescut este însoțit de amețeală și disconfort în stern. Mai întâi de toate, este necesar să se culce și să elibereze gâtul și pieptul de haine, astfel încât aerul să poată curge liber. Aplicați pe frunte o eșarfă îmbibată în apă rece și țineți-vă respirația pentru o vreme. Dacă recidivele se recidivează, este necesară consultarea unui specialist.

Presiune înaltă
Pulsul rapid indică hipertensiunea posibilă. Ca o ambulanță, luați medicamentul prescris de medicul dumneavoastră pentru a reduce presiunea. Acest lucru va ajuta la reducerea frecvenței bătăilor inimii, iar apoi specialistul ar trebui să facă recomandări pentru auto-medicație.

Presiune scăzută
Creșterea ritmului cardiac provoacă dureri de cap, anxietate și frică, greață și vărsături. Cea mai eficientă în acest caz tinctură de valeriană și mămăligă, precum și medicamente pentru inimă, cum ar fi validol și valocord.Din produse naturale - miere, coacăz negru, apă sărată de trandafiri.

Recomandări suplimentare

Începeți antrenamentul în sala de gimnastică, asigurați-vă că faceți o scurtă încălzire. Dacă rata pulsului crește în timpul sesiunii, întrerupeți exercițiile și faceți câteva respirații. Luați un duș cald și în cele din urmă o ceașcă de ceai verde. În viitor, creșteți activitatea fizică treptat.

Atunci când palpitațiile inimii se datorează excesului de muncă, insomnie sau o situație stresantă, valeriana, mama, balsam de lămâie și sunătoare pot fi incluse în colecția sedativă.

Ei bine, normalizați reducerea coacerii negre a mușchiului inimii, a șoldurilor și a mierei. Dacă este posibil, aceste produse ar trebui să fie prezente în dieta zilnică.

Nu utilizați medicamente fără a consulta un medic și citiți cu atenție instrucțiunile atașate acestora.

Pentru normalizarea ritmului cardiac și ca măsură preventivă, cea mai bună cale este modul corect de viață. Renunțați la obiceiurile proaste, mențineți somnul și alimentația.Alimentele grase, picante, alcoolul, cafeaua, fumatul sunt primii inamici pentru persoanele care sunt predispuse la cresterea ritmului cardiac. Și, prin toate mijloacele, mișcați mai mult. Nu puteți să vă angajați activ în exerciții fizice, să faceți plimbări și, în timp ce vă relaxați, să vă masați articulațiile umărului și genunchiului.

După cunoașterea primară a modului de reducere a pulsului la domiciliu, fără a avea medicamentele necesare, toată lumea se poate ajuta repede pe sine și pe cel iubit sau poate reduce riscul unui atac de tahicardie.

Video: care puls este considerat normal și care este periculos pentru sănătate