Cum să găsiți pulsul: sfaturi utile

Pulsul este rezultatul inimii, care zi și noapte dispersează neîncetat sânge prin corp. Sănătatea noastră depinde în mod direct de activitatea acestui organism, deoarece lipsa de nutriție în orice parte a corpului nostru poate duce la o slăbire a funcțiilor și consecințelor sale sub forma insuficienței. Și dacă sângele merge rău la creier, poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral și, ca rezultat, un rezultat trist.

Dar nu vă vom speria, ci continuați să studiați regulile pentru găsirea pulsului și să vă familiarizați cu indicatorii de norme și de abateri. Cu ajutorul acestor cunoștințe, vă puteți ajuta nu numai pe voi, ci și pe cei dragi.

Când este necesar să se determine impulsul

În primul rând, acest lucru poate fi necesar atunci când se furnizează primul ajutor. Dacă o persoană este inconștientă, o contracție a inimii vă va spune dacă este viu sau nu și ce acțiuni merită luate. De asemenea, pulsul va indica starea pacientului, cu atât este mai puțin simțită, cu atât este mai greu.

Cu ajutorul contracțiilor cardiace, chirurgii determină starea unui pacient în timpul operațiilor, în special a celor complexe, de care depinde viața. Dacă pulsul este crescut sau, dimpotrivă, este redus, atunci acesta poate amenința sănătatea și poate duce la consecințe grave.

Dar este la fel de important să știți ritmul cardiac. Mai ales dacă conduceți un stil de viață activ. În timpul antrenamentului, un aspect important este respectarea ratei pulsului, astfel încât să nu forțeze inima să funcționeze excesiv.

Dacă suferiți de boli de inimă, sunteți supraponderali, aveți colesterol crescut sau alte condiții prealabile pentru a complica activitatea sistemului cardiovascular, atunci îndatoririle dvs. zilnice ar trebui să includă măsurarea pulsului. Pentru orice anomalie, consultați un medic.

Chiar dacă sunteți o persoană sănătoasă, cunoașterea ritmului cardiac și menținerea acestuia nu vor lipsi. Deoarece aceasta este baza longevității și a unei vieți fericite. Știind cum se comportă inima dumneavoastră sub sarcini crescute, stres sau în repaus, puteți identifica cu ușurință orice deviere care apare.

Unde să cauți pulsul

Într-o persoană sănătoasă, pulsul ar trebui resimțit pe orice artere mare și medie. Dar indicatorii cei mai exacți pot fi obținuți numai în mai multe locuri:

1. Artera carotidă. Cel mai mare dintre toate. Acesta trece simetric cu partea stângă și dreaptă a gâtului sub maxilarul inferior. Pentru ao găsi, simțiți cu degetul locul care se află în mijloc între bărbie și lobul urechii.
2. Artera femurală. Se desfășoară din zona abdominală și de zona inghinala. Puteți simți dacă vă sprijiniți degetele împotriva locului unde începe coapsa și se formează o pliantă în abdomenul inferior.
3. Artera radială. Această metodă este cea mai comună. Probabil că l-ați văzut în filme și în lecțiile de viață. Pulsul poate fi găsit la baza degetului mare de pe încheietura mâinii.
4. Artera de arc. Uneori, în locuri accesibile, pulsul nu este detectabil. Acest lucru se întâmplă din diverse motive și ar trebui să fie găsit într-un loc greu de ajuns. Aceasta include artera de sârmă. Se desfășoară de-a lungul căii de la umăr la cot, între biceps și triceps. Dacă vă puneți degetele sub mușchi, atunci ar trebui să simțiți contracția inimii.

Există încă câteva locuri unde puteți determina pulsul, dacă nu l-ați putea găsi în moduri standard.Acestea includ templele, spatele piciorului, umărul, zona din jurul buricului și din jurul ochilor. Dar acești indicatori pot determina foarte puține fapte.

Reguli de căutare pentru impulsuri

Pentru a spune, nu numai că este o persoană viu sau nu, ci pentru a afla multe lucruri interesante despre sănătatea sa, trebuie să știți cum să măsurați corect pulsul. Pentru aceasta există un set de reguli:

1. Măsurați contracțiile cu trei degete: indicele, mijlocul și inelul;
2. În degetul mare trece un vas mare, care prin pulsația lui te poate deruta;
3. Măsurați pulsul pe braț atunci când acesta este situat la înălțimea inimii;
4. Frecvența pulsului se schimbă atunci când vă schimbați poziția în timp ce vă așezați și invers, prin urmare, atunci când măsurați contracțiile, nu stați sau nu, însă rămâneți în aceeași poziție ca și dvs.;
5. Nu stoarceți vasele cu forță;
6. Contorizați numărul tăieturilor timp de 10 secunde și multiplicați numărul cu 6 - acesta va fi numărul aproximativ de bătăi pe minut;
7. Acordați atenție ritmului contracțiilor, acestea apar la intervale regulate sau nu;
8. Nu împingeți prea mult pe artera carotidă, deoarece hrănește creierul.

În cazul în care pulsul nu este palpabil la măsurare, vasele sunt prea dense, o bătăi rapide sau lente a inimii, tulburări de ritm se regăsesc prin minte, trebuie să consultați imediat un medic pentru a investiga problemele sistemului cardiovascular și activitatea organelor individuale.

Care sunt frecvențele frecvenței cardiace

Frecvența cardiacă normală la femei și bărbați variază. Dacă în sexul mai slab variază între 70-90 bătăi pe minut, apoi în cel puternic - 60-80. De asemenea, merită luată în considerare vârsta și intervalul de timp din ziua în care se efectuează măsurarea. De exemplu, în dimineața de la ora 8 și înainte de prânz, pulsul atinge cea mai mare viteză, mai aproape de ora trei după-amiaza devine mai lent și după aceea se ridică din nou viteza pentru a ajunge la maximum până la ora 6-8 seara.

În poziția în picioare, numărul de tăieturi crește cu 10-14 bătăi comparativ cu dacă mințiți, iar ședința crește cu 4-6 bate. De asemenea, inima bate mai des efortul fizic, supraexcitația, condimentele fierbinți, cofeina, băuturile calde și alimentele.

Frecvența cardiacă maximă nu trebuie să depășească rata individuală umană. Calculați-vă că este foarte simplu.Scădeți 220 de la vârsta dvs. și veți primi răspunsul exact. Dacă luați jumătate din valoarea obținută, atunci veți afla rata minimă acceptabilă. Cifra medie pe care ar trebui să o faceți în repaus și sănătate completă se poate obține prin înmulțirea ratei maxime cu 0,7, iar dacă sunteți peste 60 de ani, atunci cu 0,6.

Trebuie remarcat faptul că o rată a pulsului redusă nu este un indicator atât de îngrozitor ca un factor de creștere. Dacă aveți tahicardie, adică bătăi rapide ale inimii, mai devreme sau mai târziu, aceasta va avea un efect proastă asupra activității întregului corp, deci trebuie să fiți monitorizat de un medic.

Ce altceva este important să știți despre puls

Ceea ce contează nu este numai viteza pulsului, ci și ritmul său. Dacă accidente vasculare cerebrale apare spontan, se numește aritmie. În același timp, pulsul poate fi rapid sau lent, pot fi dificultăți de respirație, amețeli și dureri în zona toracică.

Acest simptom indică prezența bolilor de inimă, hipertensiunii arteriale, diabetului sau apar datorită dependenței de nicotină sau alcoolului, stresului, medicamentelor. În unele locuri, pulsul poate fi foarte palpabil.Acest lucru poate indica o lipsă de nutriție în organele individuale și necesită sfatul unui medic.

O atenție deosebită trebuie acordată impulsului prea slab sau filamentar. Un astfel de indicator indică probleme grave de sănătate, necesită spitalizare urgentă, deoarece poate duce la un rezultat trist.

Măsurarea zilnică a pulsului nu vă face prea mult timp și efort, însă în cazul unor probleme de sănătate, acesta va fi primul clopot despre disfuncționalități în organism, va ajuta la identificarea bolii într-un stadiu incipient și va fi vindecat fără probleme speciale. Aveți grijă de inima și fiți sănătoși.

Video: cum se determină pulsul unei persoane din artera carotidă