Cum să creșteți hemoglobina la copil: sfaturi utile

Hemoglobina este o proteină complexă găsită în celulele roșii din sânge. Scopul principal al hemoglobinei este transferul de oxigen din plămâni în toate țesuturile corpului uman. Dacă organismul nu are acest oxigen, copilul devine repede obosit, devine lent, adesea bolnav. În mod normal, nivelurile de hemoglobină pot varia de la 110 la 150 g pe litru de sânge, în funcție de vârsta copilului.

Hemoglobina este adesea redusă datorită nutriției neechilibrate, când organismul nu are minerale și vitamine. Cu toate acestea, scăderea hemoglobinei se poate datora pierderii grave de sânge, bolilor autoimune sau bolilor infecțioase pe termen lung (pneumonie, tuberculoză, hepatită).

Cum să înțelegeți că un copil are hemoglobină scăzută

De obicei, părinții învață despre scăderea numărului de hemoglobină din testele de sânge.Cu toate acestea, uneori hemoglobina scăzută poate fi determinată de starea și comportamentul copilului. Adesea un copil vine de la școală foarte obosit, doarme foarte mult, se obosește repede după stresul fizic sau mental. Fiul sau fiica dumneavoastra poate simti ametit, copilul sufera adesea de raceli. Printre semnele externe se numără cianoza buzelor, unghiile și părul fragil, apariția scurtă a respirației, chiar și cu exerciții fizice ușoare. Pielea unui copil cu hemoglobină scăzută devine palidă, fulgi. Dacă observați această afecțiune la copilul dumneavoastră, donați imediat sânge pentru analiză pentru a determina nivelul de hemoglobină. Dacă această cifră este sub normal, trebuie să schimbați urgent dieta.

Ce este o dietă echilibrată

În cele mai multe publicații, scrieți o "nutriție echilibrată". Și ce este acest echilibru? Care ar trebui să fie alimentația copilului, astfel încât în ​​fiecare zi să primească cantitatea potrivită de vitamine și minerale? De fapt, totul este foarte simplu. În fiecare zi o persoană (adult sau copil) trebuie să consume cinci feluri de alimente diferite, astfel încât corpul său nu are nevoie de nimic.

1. Cereale. Cel mai adesea le folosim dimineața - în diferite cereale. Dacă în fiecare zi copilul mănâncă terci de ovăz (în fiecare zi este diferit), atunci nu poate fi niciun dezechilibru în dietă. Hrișcă, orz de perle, linte și secară ajută la creșterea hemoglobinei.
2. Produse lactate. În dieta copilului ar trebui să fie lapte de cereale, iaurt, kefir, smântână, ryazhenka - pe care îl iubește. În fiecare zi se face câte o lactație. Totuși, rețineți că calciul previne absorbția de fier, ceea ce este atât de necesar pentru creșterea hemoglobinei. Prin urmare, laptele trebuie consumat separat de produsele care conțin fier.
3. Carne. Hemoglobina este foarte greu de crescut daca nu mananci carne. De aceea mulți vegetarieni suferă de hemoglobină scăzută. Carnea roșie este un depozit valoros de fier. În fiecare zi în dieta copilului ar trebui să fie o bucată de carne, cel puțin 100-150 de grame. În plus, hemoglobina într-un timp scurt vă va ajuta să ridicați carne de vită - ficat, inimă, limbă. O dată pe săptămână trebuie să mănânci pește.
4. Legume. Conservarea legumelor crude și fierte este imperativă. Mai ales cartofi noi, roșii, sfecla, dovleci, napi. Hemoglobina poate fi, de asemenea, crescută cu ajutorul verdețurilor - spanac, patrunjel, frunze de păpădie, vârfuri de struguri.
5. Fructe. În fiecare zi, bebelușul trebuie să mănânce niște fructe.Pentru hemoglobină, merele, caisele, bananele, prunele, perele, piersicile, gutui și persimmons sunt cele mai potrivite. Rodia este deosebit de bogată în fier, dar nu poate fi mâncată de copii cu tendință la constipație.

Pe lângă aceste elemente obligatorii, nuci, ouă, ciuperci, fructe uscate, caviar roșu și negru, coacăze, afine, hematogen, ciocolată neagră vor ajuta la restabilirea imunității. Când compuneți o dietă, amintiți-vă că o alimentație bună poate îmbunătăți hemoglobina și îmbunătăți sănătatea copilului dumneavoastră.

Cum de a crește hemoglobina la un copil

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă creșteți numărul de hemoglobină.

1. Deoarece copilul dumneavoastră nu are suficient oxigen în sânge, este necesar să mergeți mai des pentru exerciții fizice, să mergeți în zonele forestiere. În natură, copilul va putea satura corpul cu oxigen și cum să se relaxeze.
2. Dacă copilul este mic și destul de capricios în hrană, trebuie să faceți bomboane speciale pentru el. Parcurgeți prin mașina de tocat carnea uscată, stafide și nuci. Puneți miere în masă și amestecați bine. Din ruloul de cereale rezultat bile mici.Această delicateț va fi cu siguranță copilul tău, pentru că bilele sunt gustoase și dulci.
3. Pregătește un instrument de vindecare care va crește hemoglobina în câteva zile. Gratește ridichea, sfecla și morcovii. Adăugați la masă o lingură de ulei vegetal. Îndepărtează cu atenție toată mizeria. Lăsați copilul să bea sucul rezultat într-o lingură de dimineață și seara. Foarte curând, sănătatea sa se va îmbunătăți în mod semnificativ.
4. Este foarte bun pentru a lupta cu hemoglobina scăzută ajuta fructe de padure diferite, în special cenușă de munte, merișor și coacăz negru. Bomboanele pot fi consumate proaspete, sub formă de gem, înghețate, măcinate cu zahăr. Un astfel de tratament va avea cu siguranță gustul copilului tău.
5. Mulți vindecători tradiționali recomandă creșterea hemoglobinei folosind gem de păpădie. Gătitul este ușor. Strângeți florile de păpădie devreme dimineața și le puneți în oală. Adăugați un litru de apă astfel încât lichidul să acopere jumătate din flori. Puneți în jumătatea de masă a lămâii fără coaja și fierbeți timp de aproximativ o oră. După aceasta, supa trebuie să fie drenată și adăugați trei pahare de zahăr.Nu numai că jamul este foarte sănătos, ci și incredibil de gustos.
6. Cutia pulmonară va ajuta la creșterea hemoglobinei și a imunității. Decoctul ei este capabil să stimuleze producerea de noi celule sanguine. Florile și tulpinile unei plante tinere pot fi consumate fără tratament, dar cel mai adesea ei pregătesc un decoct de la meduze. Umpleți tulpinile și frunzele cu apă clocotită, lăsați-o să se fierbe timp de aproximativ o oră și apoi se tunde. Beți jumătate sau jumătate de pahar de ceai, dimineața și seara.
7. Printre rețetele medicinii tradiționale există un remediu indispensabil pentru scăderea hemoglobinei. Această rețetă este folosită și pentru bolile glandei tiroide - cu lipsa de iod în organism. Puneți nucile verde necoapte și tăiați miezul lor. Se toarnă două pahare de sâmburi cu un litru de miere naturală. Tinctura trebuie infuzata timp de trei luni intr-un loc intunecat. Compoziția trebuie amestecată în fiecare zi. Când medicamentul este gata, luați o lingură înainte de fiecare masă, de 3-5 ori pe zi. Un curs complet de tratament - până la sfârșitul întregii capacități. După această medicație, puteți să uitați de problema hemoglobinei scăzute, cel puțin pentru următoarele șase luni.

Scăderea sănătății, depresia și oboseala ridicată - sateliții obișnuiți din perioada toamnă-iarnă. Dar nu luați-o de la sine înțeles și înclinați-vă la această stare de lucruri. Îmbunătățiți hemoglobina copilului, astfel încât lecțiile școlare să nu fie în zadar. Starea bună a copilului este meritul dvs. și toamna nu este un motiv pentru blues!

Video: cum să crească hemoglobina la domiciliu